Jak myśleć

Zawartość

• etapy
• Część 1 Zrozumienie różnych sposobów myślenia
• Część 2 Przyswoić podstawy myśli
• Część 3 Rozwijanie umiejętności myślenia

Myślenie jest naturalną zdolnością każdej osoby, ale istnieją sposoby na pogłębienie swoich zdolności poznawczych. Lepsze myślenie wymaga czasu i praktyki, ale jest to proces, który możesz udoskonalić przez całe życie. Lepsze myślenie i zachowanie bystrego umysłu może na dłuższą metę zachować zdrowie fizyczne i psychiczne!

etapy

Część 1 Zrozumienie różnych sposobów myślenia

1. 
   

   
   Wiedz, że istnieją różne sposoby myślenia. Nie ma jednego sposobu na prawidłowe myślenie. Istnieje kilka, a niektóre są bardziej skuteczne niż inne. Musisz nauczyć się myśleć na różne sposoby, aby lepiej zrozumieć swój własny proces myślowy, jak również innych.
   • Dowiedz się, co to jest myślenie koncepcyjne. Konkretnie chodzi o znajdowanie wzorów i powiązań między abstrakcyjnymi pomysłami, aby stworzyć ogólny obraz. Na przykład możesz użyć myślenia koncepcyjnego, gdy grasz w szachy. Możesz spojrzeć na szachownicę i powiedzieć, że jedna lub druga kombinacja wydaje ci się znajoma i użyj tego mentalnego obrazu, aby przenieść swoje pionki i zobaczyć, co to daje.
   • Naucz się intuicyjnego myślenia. Tutaj możesz polegać na swojej intuicji i niczym innym. Twój mózg analizuje sytuację z bardzo dużą prędkością, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. To prowadzi do intuicji. Na przykład decydujesz się nie wychodzić z tym chłopakiem, który na pierwszy rzut oka wygląda czarująco, ponieważ intuicja ostrzega cię, a później dowiadujesz się, że jest brutalnym mężczyzną. Twój mózg otrzymał sygnały alarmowe, o których nie wiedziałeś.

2. 
   

   
   
   
   Wiedz, jakie jest pięć form myślenia. w Sztuka myśleniaHarrison i Bramson ustalili pięć form myślenia: syntetyczne, idealistyczne, pragmatyczne, analityczne i realistyczne. Wiedząc, jaki jest twój styl myślenia, możesz lepiej korzystać ze schematów poznawczych. Możesz należeć do jednej lub więcej kategorii, ale możesz myśleć bardziej efektywnie, używając różnych sposobów myślenia.
   • Umysły syntetyczne zazwyczaj doceniają sytuacje konfliktowe (uwielbiają bawić się w lawokate diabła) i przyciąga ich sformułowanie hipotez „jeśli”.Używają jednak konfliktu do napędzania własnej kreatywności i są bardziej niż inni zdolni do posiadania obrazu całej sytuacji.
   • Idealiści wolą widzieć cały obraz niż skupiać się na detalu. Zwykle wolą obserwacje i uczucia ludzi od zajmowania się liczbami i faktami. Wolą także myśleć o przyszłości i planować swoją przyszłość.
   • Pragmatyczni myśliciele to ci, którzy faworyzują „to, co działa”. Są dobrzy w szybkim myśleniu i przewidywaniu w krótkim okresie. Zazwyczaj są dość kreatywni i dobrze dostosowują się do zmian. Mogą improwizować bez zaprogramowania czegokolwiek.
   • Umysły analityczne mają tendencję do dzielenia problemu na konkretne szczegóły zamiast zarządzania zestawem. Tworzą listy, są bardzo uporządkowane i lubią zagłębiać się w szczegóły, dzięki czemu ich życie jest zawsze uporządkowane, a ich problemy doskonale zarządzane.
   • Realiści uciekają przed labsurde. Chcą twardych faktów i starają się jak najlepiej rozwiązać problem. Wiedzą, jak uchwycić problem i dysponują narzędziami potrzebnymi do jego rozwiązania. Są również dość świadomi swoich ograniczeń. Większość ludzi ma przynajmniej pewien realizm w myśleniu.

3. 
   

   
   
   
   Używaj rozbieżnych myśli zamiast zbieżnych. Myślenie konwergentne polega na widzeniu tylko dwóch możliwych wyborów, na przykład ludzie są albo dobrzy, albo źli. Rozbieżne myślenie konkretnie oznacza większą otwartość umysłu i widzenie w kilku kierunkach, na przykład, że ludzie mogą być zarówno dobrzy, jak i źli.
   • Zobacz, jak rozumiesz sytuację lub osobę, jeśli chcesz rozwijać rozbieżne myślenie, gdy jesteś w sytuacji lub ludzi. Czy masz ograniczony wybór, kochamy Cię, jeśli spędzamy z Tobą czas, a nienawidzimy Cię, jeśli tak nie jest? Czy często mówisz „to” lub to? Kiedy zauważysz ten sposób myślenia, przestań i zadaj sobie pytanie, czy nie masz innego wyjścia. Ogólnie istnieje wiele innych.
   • Myślenie konwergentne niekoniecznie jest złe. Jest to bardzo przydatne w obszarach takich jak matematyka (gdzie jest tylko jedna dobra odpowiedź), ale może być bardzo restrykcyjne w życiu codziennym.

4. 
   

   
   Rozwijaj swoje krytyczne myślenie. Krytyczne myślenie polega na obiektywnym analizowaniu sytuacji lub informacji poprzez gromadzenie faktów i dowodów z różnych źródeł. Następnie oceniasz sytuację na podstawie zebranych danych.
   • Polega to na nie myśleniu w oparciu o założenia, nie wierzeniu we wszystko, co zostało powiedziane, i prowadzeniu własnego dochodzenia.
   • Musisz także zrozumieć, w jaki sposób twoje uprzedzenia i punkty widzenia mogą zniekształcać pomysł, a także być podejrzliwym w stosunku do uprzedzeń i nieporozumień na temat innych. Będziesz musiał przetestować swoje założenia w oparciu o swoją wizję świata.

Część 2 Przyswoić podstawy myśli

1. 
   

   
   Przetestuj założenia. Będziesz musiał zakwestionować swoje założenia, jeśli chcesz mieć lepsze myślenie. Na twój sposób myślenia wpływa bezpośrednio twoje środowisko kulturowe i społeczne. Będziesz musiał sam ustalić, czy twoje myślenie jest produktywne i przydatne.
   • Rozważ różne punkty widzenia. Pomyśl o tym i polegaj na innych źródłach, jeśli coś usłyszysz, nawet jeśli wydaje ci się to wiarygodne. Poszukaj faktów, które potwierdzają lub obalają tezę i zobacz, co myślą inni. Powiedz na przykład, że dowiadujesz się, że noszenie stanika może być rakotwórcze, co wydaje się być ciekawą teorią (i boisz się też nosić stanik), więc zacznij to analizować. Skończysz analizując te twierdzenia, aby odkryć, że nie ma dowodów na poparcie tej teorii, ale nie powiedziałbyś prawdy, że tak powiem, gdybyś nie wziął pod uwagę różnych punktów widzenia.

2. 
   

   
   Rozwiń swoją ciekawość. Ludzie uważani za „wielkich myślicieli” to także ci, którzy kultywowali swoją ciekawość. Zadają pytania zarówno sobie, jak i światu, i szukają odpowiedzi na swoje pytania.
   • Poproś uczniów, aby mówili za siebie. Nie musisz być bardzo inwazyjny, ale powinieneś zadawać pytania ludziom, których spotykasz (skąd pochodzą, co robią itd.). Ludzie lubią mówić o sobie, a znajdziesz wiele interesujących rzeczy, których inaczej nie nauczyłbyś się.
   • Praktykuj zdrową ciekawość dla całego świata. Jeśli np. Jesteś w samolocie, obserwuj mechanizmy lotu, sposób działania korytarzy ruchu lotniczego lub interesuje Cię historia modelowanego samolotu (nie ograniczaj się do pionierów lotnictwa, takich jak Bleriot).
   • Odwiedź muzeum, kiedy masz okazję (ich wstęp jest bezpłatny w niektóre dni w roku), weź udział w konferencji w bibliotece lub na uniwersytecie w pobliżu. Istnieje wiele wspaniałych możliwości zaspokojenia swojej ciekawości świata bez konieczności wydawania fortuny.

3. 
   

   
   Szukaj „prawdy”. Trudność tego kroku polega na tym, że nie ma „ostatecznej prawdy”. Musisz jednak dołożyć wszelkich starań, aby dotrzeć do sedna tematu (społecznego, politycznego, osobistego lub w inny sposób), który bardzo pomoże ci trenować i pogłębiać obecne umiejętności myślenia.
   • Staraj się znaleźć drogę na retorycznym polu minowym niektórych problemów, aby dowiedzieć się, jakie dowody mogą ci przynieść, tj. Udowodnione fakty. Pamiętaj, aby zachować otwarty umysł podczas tego procesu, w przeciwnym razie możesz zignorować wszystkie fakty z wyjątkiem tych, które są zgodne z tym, w co wierzysz lub które Ci odpowiadają.
   • Jeden przykład: problem zmiany klimatu został w dużej mierze upolityczniony, co utrudnia ogółowi społeczeństwa zrozumienie, że zmiana klimatu jest szybka i wynika z działalności człowieka, ponieważ istnieje zbyt wiele sprzecznych informacji i oskarżeń. ujawnić prawdziwe fakty, często ignorowane lub źle interpretowane.

4. 
   

   
   Znajdź kreatywne rozwiązania. Dobrym sposobem na rozwijanie umiejętności poznawczych jest wykorzystanie kreatywności, aby pomóc Ci znaleźć niezwykłą i nietypową strategię radzenia sobie z nieprzewidzianymi wydarzeniami. To sposób na ćwiczenie myślenia w różnych sytuacjach, czy to w klasie, w pracy, czy nawet w autobusie!
   • Sztuka marzeń okazała się potężnym narzędziem stymulującym myśl, rozwiązywanie problemów i robienie rzeczy. Znajdź trochę czasu każdego dnia, aby twój umysł mógł wędrować. Po prostu znajdź spokojne miejsce lub śnij przed pójściem spać, co często jest najlepszym czasem na zrobienie tego.
   • Jeśli problem jest kłopotliwy lub szukasz kreatywnego sposobu na jego rozwiązanie, możesz zadać sobie kilka dobrych pytań: zadaj sobie pytanie, co byś zrobił, gdybyś miał dostęp do wszystkich zasobów dostępnych na świecie. Pomyśl, kogo poprosiłbyś o pomoc, gdybyś miał wybór. Zobacz, co byś zrobił, gdybyś nie bał się porażki. Te pytania pozwalają otworzyć umysł na możliwości zamiast widzieć tylko swoje ograniczenia.

5. 
   

   
   Znajdź informacje. Musisz wiedzieć, jak znaleźć informacje o jakości. Znajdziesz wiele absurdalnych rzeczy, z których niektóre wydają się prawdopodobne. Musisz nauczyć się sortować między dobrą informacją a tą, która nie jest.
   • Biblioteka jest niewyczerpanym źródłem informacji! Znajdziesz nie tylko książki, filmy i filmy dokumentalne do wypożyczenia, ale również często będziesz oferować zajęcia, warsztaty lub informacje na temat różnych działań. Bibliotekarze mogą odpowiedzieć na twoje pytania lub skierować cię do źródła potrzebnych informacji.
   • Biblioteki mają również archiwum zdjęć i gazet o historii Twojego miejsca zamieszkania, które mogą wiele powiedzieć o społeczności, w której mieszkasz.
   • Niektóre strony internetowe mogą być doskonałym źródłem informacji. Możesz doskonalić swoją wiedzę z zakresu informatyki, wprowadzać Cię do nauki, przeglądać rękopisy średniowiecza w formie cyfrowej, zeszyty współczesnych artystów lub rejestrować się na kursy oferowane przez popularne uniwersytety. Pamiętaj, aby zawsze ćwiczyć pewien sceptycyzm, gdy uczysz się czegoś (czy to w Internecie, w książce, czy w dokumencie). Lepiej pomożesz swojej naturalnej inteligencji, opierając się na faktach i zachowując otwarty umysł.

Część 3 Rozwijanie umiejętności myślenia

1. 
   

   
   Używaj języka, aby zmienić sposób myślenia. Naukowcy odkryli, że język może wpływać na sposób myślenia. Ludzie, którzy dorastali w kulturze, która wykorzystuje punkty kardynalne (północ, południe, wschód i zachód), a nie lewą i prawą stronę, tak jak Anglicy, faktycznie potrafią zlokalizować punkty kardynalne za pomocą kompas.
   • Naucz się co najmniej jednego języka obcego. Naukowcy odkryli również, że ludzie, którzy są co najmniej dwujęzyczni, widzą świat przez język, którego używają. Nauka języka obcego stanowi wyzwanie dla nowych sposobów myślenia.

2. 
   

   
   Pragnij się uczyć. Nauka to nie tylko chodzenie do szkoły i zapamiętywanie niektórych danych. Uczenie się jest czymś, co trwa całe życie i może obejmować rzeczy, które bardzo się od siebie różnią. Nie przestajesz myśleć w trakcie nauki i jesteś stale połączony z innymi sposobami myślenia.
   • Uważaj na korzystanie z wiarygodnych referencji. Nie polegaj na opiniach innych, nawet jeśli wydają się wiedzieć, o czym mówią. Sprawdź fakty i zobacz inne punkty widzenia. Wejdź głębiej w temat, jeśli odkryjesz luki w argumencie lub rozumowaniu. Nie zadowalaj się danymi wydanymi przez właściwy organ, taki jak profesor, gazeta lub lokalny poseł. Prawdopodobnie spotkasz się z prawdą, jeśli szereg różnych i niezależnych źródeł zgodzi się na dany temat.
   • Miej zdrową dawkę sceptycyzmu wobec tego, co odkryjesz. Upewnij się, że informacje są potwierdzone przez więcej niż jedno źródło (najlepiej niezależne źródło). Zobacz, kto składa to oświadczenie - czy ta osoba reprezentuje lobby, czy jest zainteresowana rozpowszechnianiem zniekształconych informacji, czy po prostu nie ma pojęcia, o czym jest ten temat?
   • Wypróbuj nowe rzeczy i zejdź ze swojego treningu. Im częściej to robisz, tym łatwiej będzie ci zrozumieć opinie i idee, które niekoniecznie odpowiadają twojej wizji świata. Umożliwi ci także kontakt z pomysłami, do których w innym przypadku nie miałbyś dostępu. W ten sposób możesz nauczyć się gotowania, nauczyć się robić na drutach lub interesować się astronomią.

3. 
   

   
   Korzystaj z ćwiczeń stymulujących mózg. Istnieją praktyczne sposoby na zwiększenie zdolności poznawczych. Mózg jest przecież mięśniem jak inne. Im częściej go użyjesz, tym bardziej go wzmocnisz, co pozwoli ci lepiej myśleć.
   • Zrób matematykę. Twoje zdolności umysłowe będą silnie stymulowane przez regularne ćwiczenia matematyczne, które mogą zmniejszyć prawdopodobieństwo choroby Alzheimera. Rób małą matematykę każdego dnia, nie musisz nurkować w algebrze, ale na przykład trochę matematyki umysłowej zamiast kalkulatora bardzo ci pomoże.
   • Zapamiętaj wiersz. To nie tylko świetne ćwiczenie ożywienia wieczoru (szczególnie, jeśli wiersz jest bardzo długi), ale także poprawi pamięć, co z kolei pomoże ci w twoich zdolnościach poznawczych. Możesz także zapamiętać cytaty, aby nawiązać rozmowę, gdy jest to właściwy moment, aby to zrobić.

4. 
   

   
   Ćwicz stan świadomości. Stan świadomości jest ważny, jeśli chodzi o myślenie. Może pomóc ci wyjaśnić swoje pomysły, ale także pozwoli ci oczyścić głowę, gdy jej potrzebujesz. Stan świadomości może ułatwić większą jasność umysłu, a także lepsze przyswajanie wiedzy i sposobu myślenia.
   • Możesz ćwiczyć stan świadomości podczas chodzenia. Zamiast rozmyślać nad odbiciami, skup się na pięciu zmysłach: zwróć uwagę na zielone drzewa, dokładny odcień niebieskiego nieba i chodzące chmury. Posłuchaj dźwięku twoich kroków, szumu wiatru wymachującego liśćmi, zgiełku ludzi rozmawiających wokół ciebie. Uważaj na zapachy i to, co czujesz: gorąco, zimno, wietrznie lub cokolwiek innego. Nie oceniaj tych wrażeń (jest za zimno, niebo jest piękne, brzydko pachnie itp.), Po prostu je zauważ.
   • Medytuj co najmniej kwadrans dziennie. Pomoże Ci to oczyścić umysł i zapewni mózgowi resztę, której potrzebuje. Kiedy zaczniesz, znajdź miejsce, gdzie możesz spokojnie medytować, gdzie nie przeszkadza ci, kiedy się przyzwyczaisz, możesz to zrobić w autobusie, w pracy lub na lotnisku. Oddychaj głęboko z żołądka, koncentrując się na oddychaniu. Jeśli znajdziecie pasożyty, które przekroczą wasz stan świadomości, zignorujcie je i po prostu dalej oddychajcie i mobilizujcie się na swoich inspiracjach i wydechach.