Jak przygotować roztwór do nosa

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Podstawowy roztwór soli do płukania nosa
• Metoda 2 Ulepszony roztwór soli do płukania nosa
• Metoda 3 Alternatywne roztwory do płukania nosa

Możesz użyć płukania nosa, aby zmniejszyć dyskomfort spowodowany przeziębieniem lub substancjami alergizującymi lub po prostu oczyścić zatoki. Podstawowe rozwiązanie soli fizjologicznej jest skuteczne w większości przypadków, ale czasami konieczne jest udoskonalenie rozwiązań w celu rozwiązania bardziej złożonych problemów. Czytając ten artykuł, zdobędziesz wiedzę, która pozwoli ci przygotować sobie różne rozwiązania nosowe, których możesz użyć, aby złagodzić choroby nosa.

etapy

Metoda 1 Podstawowy roztwór soli do płukania nosa

1. 
   

   
   Przygotuj wodę. Wlać szklankę (24 cl) wody destylowanej do czystego pojemnika. Jeśli wyjmiesz wodę z lodówki, pozwól jej ogrzać się do temperatury pokojowej, aż stanie się letnia.
   • Musisz używać czystej wody. Woda destylowana jest idealna, ale jeśli masz tylko wodę z kranu, zagotuj ją, aby zneutralizować bakterie i substancje potencjalnie niebezpieczne. Pozwól wodzie ostygnąć do temperatury pokojowej i poczekaj, aż się rozgrzeje przed użyciem.

2. 
   

   
   Dodaj naturalną sól i sodę oczyszczoną. Dodaj do oczyszczonej wody pół łyżeczki (2,5 g) naturalnej soli i pół łyżeczki sody oczyszczonej. Wymieszaj łyżką lub wstrząśnij wszystko, aby wymieszać wszystkie te składniki.
   • Używaj tylko naturalnych soli, takich jak sól morska, sól solankowa lub sól konserwowa. Nie używaj soli kuchennej, która zawiera wiele dodatków, które mogą podrażniać kanały nosowe.
   • Soda oczyszczona jest składnikiem opcjonalnym. Może poprawić skuteczność roztworu, pomagając upłynnić śluz, który czasami może zatkać kanały nosowe.

3. 
   

   
   
   
   Delikatnie spryskaj roztwór nosem. Użyj specjalnej gumowej strzykawki w kształcie gruszki, aby wstrzyknąć roztwór soli fizjologicznej bezpośrednio do nozdrzy.
   • Rozpocznij od wypełnienia gruszki preparatem solankowym, a następnie włóż koniec kanału do prawego nozdrza.
   • Oprzyj głowę o zlew, a następnie przechyl go w lewą stronę. Delikatnie ściśnij brzuch strzykawki, celując raczej w tył głowy niż w górę, aby stopniowo wypełnić nozdrze roztworem soli fizjologicznej.
   • Oddychaj normalnie przez usta. Jeśli zrobiłeś właściwą rzecz, rozwiązanie powinno wyjść kilka sekund później przez lewe nozdrze lub usta.
   • Powtórz operację z lewym nozdrzem. Gdy roztwór przejdzie przez przewody nosowe, należy wydmuchać się, aby usunąć płyn z nosa.

4. 
   

   
   Powtórz czyszczenie nozdrzy tyle razy, ile to konieczne. Zasadniczo należy powtarzać te czyszczenie kilka razy dziennie, aż znikną problemy z nosami.
   • Rozpocznij od wstrzyknięcia roztworu do nosa dwa razy dziennie, a następnie, w razie potrzeby, stopniowo zwiększaj liczbę zastrzyków do 4 razy dziennie. Przerwij ten zabieg pod koniec tygodnia, aby uniknąć wysuszenia i skazić kanały nosowe.
   • Wyczyść brzuch strzykawki po każdej sesji wstrzyknięcia.
   • Nosowy roztwór soli fizjologicznej można przechowywać w zamkniętym pojemniku w temperaturze pokojowej do 3 dni.

Metoda 2 Ulepszony roztwór soli do płukania nosa

1. 
   

   
   
   
   Przygotuj podstawowy roztwór do płukania solą fizjologiczną. Dodaj do oczyszczonej wody (jak poprzednio) pół łyżeczki naturalnej soli i pół łyżeczki sody oczyszczonej. Wszystko dobrze wymieszaj.
   • Najlepiej używać wody destylowanej, ale jeśli jej nie masz, używaj przegotowanej wody z kranu. Przed użyciem należy poczekać, aż woda ostygnie, aż stanie się letnia.
   • Używaj soli morskiej, solanki, soli konserwowej lub innej nietraktowanej soli jonizowanej i unikaj soli kuchennej zawierającej substancje, które mogą podrażniać kanały nosowe.

2. 
   

   
   Dodaj do swojego rozwiązania substancję, która łagodzi podrażnienia. Niektóre substancje mają właściwości przeciwzapalne, które mogą pomóc oczyścić kanały nosowe i zmniejszyć podrażniające działanie roztworu.
   • Masło klarowane jest naturalnym środkiem przeciwzapalnym, który można dodać do roztworu soli. Wlej jedną łyżeczkę (5 ml) do swojej mieszanki i dobrze wymieszaj.
   • Możesz również użyć gliceryny lub ciepłego mleka, aby zmiękczyć roztwór. Dodaj jedną łyżeczkę (5 ml) lub jedną łyżkę stołową (15 ml) jednej z tych substancji do swojego preparatu.
   • Ksylitol (E967) może również przyczynić się do zmniejszenia agresywności soli fizjologicznej. Może także zabijać drożdże z rodzaju Candida, które są odpowiedzialne za niektóre choroby błon śluzowych dróg nosowych. Dodaj ćwierć łyżeczki (około 1 ml) ksylitolu do swojego preparatu.

3. 
   

   
   Spróbuj dodać kilka dodatków do działania antyseptycznego. Jeśli wirusy lub bakterie wpływają na zatoki, możesz dodać do swojego preparatu substancję o właściwościach antyseptycznych, aby pomóc organizmowi w walce z infekcją.
   • Ekstrakt z pestek grejpfruta, ocet jabłkowy, miód manuka i srebro koloidalne to naturalne substancje, które, jak się uważa, mają właściwości antybiotyczne i przeciwwirusowe. Zacznij od dodania tylko kilku kropli tych produktów do swojego preparatu. Jeśli dodasz więcej, rozwiązanie może stać się bardzo irytujące i powodować komplikacje.
   • Możesz również dodać ćwierć lub pół łyżeczki nadtlenku wodoru w swoim preparacie. Nie wahaj się tego zrobić, jeśli zatoki są zainfekowane, pod warunkiem, że nie używasz nadtlenku wodoru z innym dodatkiem antyseptycznym. Można jednak zmniejszyć podrażnienie nadtlenku wodoru, dodając proszek ksylitolu do swojego preparatu.

4. 
   

   
   Używaj olejków eterycznych oszczędnie. Niektóre olejki eteryczne chronią kanały nosowe przed substancjami drażniącymi i ułatwiają ich czyszczenie. Ponieważ jednak często są bardzo skoncentrowane, mogą same podrażniać lub palić błony śluzowe.
   • Olejki eteryczne z eukaliptusa, rozmarynu, mięty pieprzowej i kadzidła nie są szkodliwe i mogą pomóc złagodzić presję zatok i bólów, które im towarzyszą. Musisz stosować tylko jeden z tych olejków na raz i nie dodawać więcej niż jednej kropli do swojego preparatu.
   • Nie używaj oleju dorigan, nawet w niewielkich ilościach, ponieważ jest zbyt agresywny dla błon śluzowych.
   • Zasadniczo zawsze lepiej jest dodawać do preparatu olejek eteryczny, który jest przyzwyczajony do stosowania. Lepiej jest użyć czystego olejku eterycznego i sprawdzić przed każdym użyciem, który nie powoduje podrażnień ani poważniejszych problemów po wprowadzeniu do organizmu.

5. 
   

   
   Użyj roztworu do oczyszczenia nosa. Po przygotowaniu roztworu odessać niewielką ilość do specjalnej strzykawki w kształcie gruszki. Włóż końcówkę rurki do jednego otworu nosowego i delikatnie ściśnij brzuch, aby wystrzelić roztwór do kanałów nosowych.
   • Nad zlewem pochyl głowę do przodu i lekko skręć w lewo.
   • Włóż czubek gruszki do prawego nozdrza, kierując go w kierunku tylnej ściany nosa.
   • Delikatnie dociśnij brzuch gruszki, aby wrzucić niewielką ilość soli fizjologicznej do nozdrza. Roztwór powinien wyjść przez lewe nozdrze lub usta.
   • Powtórz procedurę, wrzucając roztwór do lewego nozdrza.

6. 
   

   
   Powtórz całą operację (zastrzyki do obu nozdrzy) tyle razy, ile to konieczne. Możesz go odtworzyć 2 do 4 razy dziennie. Nie kontynuuj leczenia dłużej niż 7 dni, aby uniknąć podrażnienia dróg nosowych i przerwij je, gdy tylko zniknie problem z nosem.
   • Czyść strzykawkę po każdej sesji czyszczenia.
   • Możesz przechowywać roztwór soli w temperaturze pokojowej i przez 3 dni, wlewając go do pojemnika, który zamkniesz. Zutylizuj go, gdy zacznie mętnieć lub gdy wydziela dziwny zapach.

Metoda 3 Alternatywne roztwory do płukania nosa

1. 
   

   
   Wypróbuj lekarstwo na bazie gorącego mleka. Gorące mleko może być stosowane jako dodatek w standardowym roztworze do nosa, ale można go również stosować jako pełnoprawny roztwór do nosa w leczeniu szczególnie suchego lub podrażnionego nosa.
   • Używaj pasteryzowanego pełnego mleka. Surowe mleko często zawiera bakterie i inne zanieczyszczenia, które mogą jedynie zaakcentować problem infekcji zatok. Możesz używać odtłuszczonego mleka, nawet jeśli Twoje rozwiązanie może być mniej skuteczne i bardziej drażniące dla nosa. Tłuszcze w mleku zmiękczają roztwór nosowy.
   • W rondlu na kuchence powoli podgrzewaj szklankę (24 cl) mleka, regularnie mieszając. Nie pozwól mu się zagotować, aby uniknąć uszkodzenia niektórych jego składników (zwłaszcza smarów), które pomagają zwiększyć skuteczność rozwiązania. Doprowadzić mleko do temperatury odpowiadającej temperaturze wewnętrznego środowiska ludzkiego (37,2 ° C).

2. 
   

   
   Przygotuj wywar z Triphala. Triphala to naturalny związek o właściwościach ściągających i przeciwzapalnych. Jest powszechnie stosowany w tradycyjnej medycynie ajurwedyjskiej (w Indiach).
   • Suplement ten, dzięki swoim właściwościom ściągającym (zaciśnięcie tkanek), zmniejsza wydzielinę z nosa. Jego właściwości przeciwzapalne mogą pomóc zmniejszyć obrzęk błon śluzowych nosa, a tym samym przekrwienie dróg nosowych.
   • Wlej łyżeczkę (5 ml) proszku Triphala do szklanki (24 cl) ciepłej oczyszczonej wody. Pozwól Triphala macerować przez co najmniej 5 minut przed zmieszaniem ze śmietaną. Powstały płyn należy stosować wyłącznie jako roztwór do płukania nosa.

3. 
   

   
   Spróbuj wywar z hydrostatyki. Hydromaste to roślina w Ameryce Północnej, która jest często używana do przygotowywania naturalnych środków. Przypisuje się mu właściwości ściągające i przeciwdrobnoustrojowe.
   • Hydromaste może zapobiegać infekcji nosa lub walczyć z jej właściwościami przeciwdrobnoustrojowymi. Jego ściągający charakter pomaga zmniejszyć wydzielinę z nosa.
   • Wlać łyżeczkę (5 ml) sproszkowanego hydrosolu do szklanki (24 cl) ciepłej oczyszczonej wody. Pozostaw hydrostatyczny proszek macerujący przez co najmniej 5 minut przed wymieszaniem ze śmietaną. Użyj płynu jako roztworu do płukania nosa.

4. 
   

   
   Oczyść kanały nosowe jednym z tych roztworów do płukania. Po wybraniu odpowiedniego środka i przygotowaniu, odciśnij niewielką ilość do brzucha strzykawki w kształcie gruszki. Włóż końcówkę rurki strzykawki do jednego otworu nosowego i wystrzel roztwór bezpośrednio do nosa.
   • Nad zlewem pochyl głowę do przodu i w kierunku przeciwnej strony nozdrza, w którą wstawisz rurkę strzykawki.
   • Włóż rurkę do nozdrza, a następnie ściśnij brzuch strzykawki, aby wrzucić roztwór w kierunku tylnej części nosa. Roztwór powinien wyjść przez drugie nozdrze lub usta.
   • Powtórz procedurę, wkładając rurkę strzykawki do drugiego otworu nosowego. Wstrzyknij roztwór do nozdrzy tyle razy, ile to konieczne.

5. 
   

   
   Powtarzaj czyszczenie nosa tyle razy, ile to konieczne. Czyść to co najmniej dwa razy dziennie, maksymalnie przez 7 dni. Przerwij to leczenie, gdy tylko znikną objawy choroby nosa.
   • Oczyść strzykawkę między dwiema sesjami płukania nosa.
   • Używaj formuły z gorącym mlekiem tylko do jednej sesji płukania nosa. Jeśli masz rozwiązanie po zakończeniu sesji, odrzuć je. Odwary Triphala i Hydromast można przechowywać w temperaturze pokojowej przez 24 godziny, jeśli zostaną wlane do szczelnego pojemnika.