Jak zmniejszyć ilość keratyny w skórze

Zawartość

• etapy
• Część 1 Skonsultuj się z lekarzem
• Część 2 Ograniczenie suszy
• Część 3 Korzystanie z nawilżacza w celu nawilżenia skóry

Keratyna to klasa włóknistych białek, a górna warstwa skóry składa się głównie z tego białka. Czasami produkcja tego białka w organizmie nie działa dobrze i kumuluje się pod mieszkiem włosowym w pobliżu powierzchni skóry. Na powierzchni widać garb. Te guzki są często małymi, czerwonymi lub białymi pryszczami i tworzą zaburzenie zwane rogowaceniem rzęskowym. Zaburzenie to jest nieszkodliwe z medycznego punktu widzenia, ale jeśli go masz, możesz znaleźć sposób, aby się go pozbyć. Nawet jeśli nie możesz zmniejszyć produkcji keratyny, możesz spróbować zmniejszyć wygląd rogowacenia rogowego, konsultując się z lekarzem lub nawilżając skórę. Nawodnienie skóry może pomóc zmniejszyć pojawienie się tego zaburzenia.

etapy

Część 1 Skonsultuj się z lekarzem

1. 
   

   
   Idź do lekarza po receptę. Jeśli uważasz, że twoje rogowacenie kłębuszkowe jest problemem, możesz omówić z lekarzem możliwe leczenie. Możesz rozważyć różne opcje, które mogą działać w twoim przypadku.
   • Twój lekarz może przepisać balsam kwaśny, taki jak balsam z kwasem mlekowym, balsam z kwasu salicylowego, krem ​​z lubeliną kwasu retinowego lub balsam z wodorotlenkiem alfa. Kwasy te rozpuszczają twardą część górnej warstwy skóry, zmniejszając pojawienie się rogowacenia skórnego.
   • Twój lekarz może również przepisać krem ​​steroidowy (na przykład 0,1% triamcynolon), który może zmniejszyć zaczerwienienie.

2. 
   

   
   
   
   Wypróbuj sterydowe kremy na bazie demolientu. Jeśli inne metody leczenia nie działają, lekarz może wypróbować krem ​​steroidowy na bazie środków zmiękczających skórę. Jednak powinieneś wypróbować te kremy maksymalnie przez tydzień.

3. 
   

   
   Dowiedz się o terapii fotodynamicznej. Zasadniczo ten zabieg wykorzystuje światło i fotouczulacz, który nakładasz na skórę, aby wyleczyć problem. Jednak nie jest przeznaczony do leczenia rogowacenia rogowego, dlatego może nie być refundowany przez twoją wzajemność.
   • Nie możesz wyleczyć tego problemu, możesz jedynie poprawić wygląd objawów.

4. 
   

   
   Weź suplement diety z witaminą A. Chociaż niedobór witaminy A niekoniecznie oznacza, że ​​zostanie ogłoszone rogowacenie rzęsiste, może powodować pojawienie się podobnych objawów. Poproś lekarza o wykonanie badania krwi, aby dowiedzieć się, czy potrzebujesz dodatkowej witaminy A.

Część 2 Ograniczenie suszy

1. 
   

   
   
   
   Kąpać się i brać prysznic pod letnią wodą. Nie używaj gorącej wody pod prysznicem lub podczas kąpieli, ponieważ gorąca woda wysuszy skórę i pogorszy twój stan. Ponadto ogranicz czas spędzany pod wodą, ponieważ pozbawia twoje ciało olejków, które produkuje w naturalny sposób.

2. 
   

   
   Wybierz odpowiedni rodzaj mydła. Najlepsze mydła to łagodne mydła zawierające oleje. Poszukaj „z kremem nawilżającym” lub „kremem nawilżającym” na opakowaniu. Unikaj mydeł przeciwbakteryjnych i perfum z alkoholem.
   • W rzeczywistości lepiej byłoby unikać mydeł i stosować produkt hipoalergiczny.

3. 
   

   
   Staraj się delikatnie złuszczać skórę. Nie wolno zbyt mocno pocierać skóry. Jednak pomocne może być użycie lekkiego produktu złuszczającego. Zadrapie górną warstwę martwych komórek na skórze. Możesz spróbować z luofa lub myjką z mydłem. Zachowaj pumeks dla bardziej szorstkich obszarów, na przykład stóp.

4. 
   

   
   Po kąpieli użyj kremu nawilżającego. Ilekroć bierzesz prysznic, musisz pamiętać o zastosowaniu kremu nawilżającego, gdy go opuszczasz. To samo dotyczy mycia rąk. Kiedy twoje ciało jest mokre, musisz zastosować krem ​​nawilżający. Myjąc skórę, spłukasz znajdujące się w niej naturalne oleje, dlatego stosowanie produktu nawilżającego może uwięzić wodę w pobliżu skóry, co pomaga utrzymać ją nawilżoną.
   • Umieść krem ​​tuż po prysznicu, gdy skóra będzie jeszcze mokra.
   • Jeśli masz problemy z suchą skórą, wybierz krem ​​nawilżający zawierający olej lub tłuszcz, który pomoże nawilżyć skórę.

5. 
   

   
   Używaj kremów nawilżających co najmniej trzy razy dziennie. Nawet jeśli musisz nakładać krem ​​nawilżający po prysznicu, powinieneś również nakładać go kilka razy dziennie. Staraj się również aplikować, gdy się obudzisz i pójdziesz spać.

6. 
   

   
   Wybierz naturalne tkaniny. Naturalne tkaniny są lepsze dla skóry, ponieważ wpuszczają powietrze. Wełna jest jedynym wyjątkiem od tej reguły, ponieważ może powodować swędzenie. Zamiast tego spróbuj bawełny i jedwabiu.

7. 
   

   
   Wypróbuj naturalne detergenty. Wybierając detergent, znajdź taki, który nie zawiera barwników. Barwniki mogą podrażniać skórę. Z tego samego powodu musisz wybrać taki, który nie zawiera perfum.

Część 3 Korzystanie z nawilżacza w celu nawilżenia skóry

1. 
   

   
   Wypróbuj nawilżacz. Nawilżacz pozwala utrzymać nawilżoną skórę, szczególnie jeśli mieszkasz w suchym klimacie. Idealny poziom wilgotności w twoim domu powinien wynosić od 30 do 50%. Jeśli wilgotność powietrza w twoim domu jest niższa, powinieneś użyć nawilżacza, aby pomóc Twojej skórze wyschnąć.
   • Jeśli chcesz przetestować wilgotność, możesz znaleźć higrometry w sklepach dla majsterkowiczów. Wyglądają i działają jak termometr. Niektóre nawilżacze mają również higrometr.

2. 
   

   
   Oczyść nawilżacz. Ważne jest, aby utrzymywać nawilżacz w czystości, ponieważ może on gromadzić bakterie i pleśń, co może powodować choroby. Do czyszczenia można użyć wody destylowanej, ponieważ nie zawiera ona soli mineralnych, które sprzyjają rozwojowi bakterii.
   • Jeśli to możliwe, codziennie zmieniaj wodę w nawilżaczu. Aby zmienić wodę, wystarczy odłączyć urządzenie od zasilania, pozostawić do wyschnięcia i napełnić je czystą wodą.
   • Czyść go dokładnie co trzy dni. Odłącz urządzenie. Upewnij się, że nie ma złóż mineralnych za pomocą 3% wody utlenionej. Następnie spłucz.

3. 
   

   
   Nie przechowuj nawilżacza na zawsze. Z czasem nawilżacze zapełniają się bakteriami. Jeśli ten, który masz w domu, jest stary, powinieneś rozważyć jego wymianę.

4. 
   

   
   Zainstaluj nawilżacz w pomieszczeniu, w którym spędzasz najwięcej czasu. Twoim celem jest pomóc skórze, a nie dostaniesz jej, jeśli umieścisz ją w pomieszczeniu, w którym nie spędzasz dużo czasu. Salon lub sypialnia to dobry wybór. Jeśli możesz, rozważ umieszczenie jednego w każdym pokoju.