Jak zmniejszyć globulinę wiążącą hormony płciowe (SHBG)

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 3:
  Wprowadź zmiany w swojej diecie
• rada
• ostrzeżenia

Współautorem tego artykułu jest Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke jest zarejestrowaną pielęgniarką w Teksasie. Uzyskała tytuł magistra pielęgniarstwa na University of Phoenix w 2013 roku.

W tym artykule jest cytowanych 25 odnośników, które znajdują się na dole strony.

Globulina wiążąca hormony płciowe (SHBG) jest białkiem wytwarzanym przez wątrobę. Wiąże się z trzema hormonami płciowymi i przenosi je do krwi. Jeśli twój lekarz chce zbadać twój poziom SHBG, wiedz, że prawdopodobnie jest to związane z testosteronem. Niski poziom tego hormonu może być szkodliwy dla mężczyzn, podczas gdy wysoki poziom może stanowić problem dla kobiet. Jednak duża ilość testosteronu u mężczyzn może być również szkodliwa. Aby zmniejszyć poziom SHBG, skonsultuj się z lekarzem, aby wprowadzić zmiany w diecie. Masz również możliwość spożywania suplementów diety, ale zawsze wcześniej skonsultuj się z profesjonalistą.

etapy

Część 1 z 3:
Wprowadź zmiany w swojej diecie

1. 4 Weź kapsułki magnezu. Według niektórych badań istnieje związek między testosteronem, poziomem SHBG i suplementami magnezu. Wybierając suplement, najlepiej kupić cytrynian lub glicynian magnezu. Przed użyciem ich skonsultuj się z lekarzem, ponieważ dawki różnią się w zależności od pacjenta. Pamiętaj, aby wziąć to podczas posiłków.
   • Zawsze należy połykać tabletki zamiast je żuć.
   reklama

rada

• Skonsultuj się z lekarzem, aby poznać poziomy SHBG i sposób ich interpretacji.
• Nie należy radykalnie zmieniać diety ani stylu życia bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

reklama

ostrzeżenia

• Należy pamiętać, że niskie poziomy SHBG są związane z otyłością, zespołem policystycznych jajników, cukrzycą typu 2 i zespołem metabolicznym. Dlatego jeśli twój poziom globuliny wiążącej hormony płciowe jest niski, ważne jest, abyś to leczył.

Reklama Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=reduce-the-globulin-talk-binding-sexual-hones-(SHBG)&oldid=237245”