Jak rozpoznać skręconą kostkę

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 3:
  Zbadaj kostkę
• rada
• ostrzeżenia

Współautorem tego artykułu jest Billy Fang, DPM. Dr Fang jest chirurgiem stóp i kostek. Ma własną praktykę lekarską w Mountain View w Kalifornii. Ukończył rezydencję w California School of Chiropody w 1999 roku.

W tym artykule znajduje się 22 odnośników, które znajdują się na dole strony.

Skręcenie stawu skokowego jest jednym z najczęstszych urazów. Występuje, gdy więzadła podtrzymujące staw skokowy lub łzę. Skręcenia zwykle występują w przednim więzadle skokowo-strzałkowym, ponieważ znajduje się on na zewnątrz kostki. Więzadła zewnętrzne nie są tak mocne jak więzadła wewnętrzne. Ze względu na siły fizyki, grawitację i własną wagę możesz rozciągnąć więzadło ponad jego normalną pojemność. Powoduje to rozdarcie więzadła i otaczających naczyń krwionośnych. Mechanizm lentorse wygląda jak guma, którą naciągasz za bardzo, powoduje pojawienie się łez na powierzchni i sprawia, że ​​elastyczność jest niestabilna.

etapy

Część 1 z 3:
Zbadaj kostkę

1. 7 Użyj pomocy chodzenia lub szyny. Lekarz może zalecić użycie urządzenia do poruszania lub unieruchamiania kostki. Oto kilka przykładów.
   • Możesz użyć kul, laski lub chodzika. Poziom równowagi określi, którego urządzenia należy użyć.
   • W zależności od stopnia urazu lekarz może zalecić użycie bandaża lub szyny w celu unieruchomienia kostki. W ciężkich przypadkach chirurg może zainstalować gips.
   reklama

rada

• Lecz kostkę natychmiast po urazie.
• Jeśli nie możesz chodzić, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.
• Nie używaj stopy tak często, jak to możliwe, jeśli uważasz, że masz skręcenie. Nie chodź Użyj kul lub wózka inwalidzkiego. Jeśli nadal będziesz używać kostki do chodzenia i nie pozwolisz jej odpocząć, nawet najmniej dotkliwe osoby mogą się nie zagoić.
• Postaraj się lentorse leczyć jak najszybciej i nakładaj okład lodowy na krótkie okresy w regularnych odstępach czasu.
• Porównaj dwie kostki, aby zobaczyć, czy ta, którą ranisz, jest spuchnięta.
• Poproś o pomoc rodzica lub krewnego.

reklama

ostrzeżenia

• Ważne jest, aby kostka zagoiła się całkowicie po śnie. Jeśli nie leczy się prawidłowo, możesz cierpieć z powodu nowej skręcenia. Będziesz miał uporczywy ból i obrzęk, który nie zniknie.
• Jeśli czujesz, że noga robi się zimniejsza, stopa jest zdrętwiała lub jeśli czujesz się zbyt napięty z powodu obrzęku, może to wskazywać na poważniejszy problem. Natychmiast skonsultuj się z lekarzem, ponieważ możesz potrzebować operacji, aby poradzić sobie z uszkodzeniem nerwu lub tętnicy lub zespołem lędźwiowym.

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=recognite-a-entorse-to-cheville&oldid=256053”