Jak pozbyć się kaszlu z gwizdkami

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Korzystanie ze środków domowych
• Metoda 2 Shydrater poprawnie
• Metoda 3 Skonsultuj się z lekarzem

Kaszel z gwizdami może być uciążliwy i frustrujący. Może wystąpić w wyniku różnych chorób, dlatego pacjent powinien skonsultować się z lekarzem, aby ustalić przyczynę problemu. Gdy lekarz dokona dokładnej diagnozy i zidentyfikuje przyczynę twojego kaszlu, zaleci różne odpowiednie leczenie. Jednak można również pozbyć się takiego kaszlu, dobrze nawilżając ciało, stosując domowe środki i przyjmując leki bez recepty lub na receptę.

etapy

Metoda 1 Korzystanie ze środków domowych

1. 
   

   
   Płukać gardło słoną wodą. Płukanka z słoną wodą pomoże zmniejszyć obrzęk gardła, co pomoże uspokoić kaszel. Aby uspokoić kaszel, płukać gardło słoną wodą co dwie godziny w ciągu dnia.
   • Aby przygotować roztwór soli, rozpuść szczyptę soli morskiej w 250 ml ciepłej wody. Płucz usta mieszanką przez 30 do 60 sekund, a następnie pluj, gdy tylko skończysz.

2. 
   

   
   Ssij tabletki na gardło. Pastylki do gardła pomogą ograniczyć wysoki dźwięk emitowany podczas kaszlu, ale nie będą w stanie wyleczyć twojego kaszlu. Preferuj pastylki do ssania mentolu, które dzięki działaniu odświeżającemu pomogą uspokoić gardło i otworzyć drogi oddechowe.
   • Możesz ssać jeden z tych pastylek co dwie godziny, aby tymczasowo złagodzić kaszel.

3. 
   

   
   
   
   Użyj nawilżacza. Nawilżenie powietrza w domu będzie miało pozytywny wpływ na kaszel. Wilgotne powietrze pomoże upłynnić śluz i złagodzić kaszel. Włącz nawilżacz, gdy jesteś w domu, aby powietrze nie było zbyt suche.
   • Jeśli chcesz, możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego do nawilżacza, aby zwiększyć korzystne efekty. Spróbuj użyć olejku z mięty pieprzowej, eukaliptusa, imbiru lub kamfory.
   • Jeśli nie masz nawilżacza, weź dobry gorący prysznic, aby zwiększyć wilgotność dróg oddechowych i uspokoić kaszel. Przed pójściem spać weź ciepły prysznic, aby się zrelaksować i zmniejszyć kaszel podczas snu.

4. 
   

   
   Odpocznij. Odpoczynek jest bardzo ważny podczas powrotu do zdrowia po jakiejkolwiek chorobie, więc zorganizuj się, aby uzyskać wystarczającą ilość odpoczynku. Być może będziesz musiał zostać w domu przez kilka dni, aby maksymalnie wykorzystać swój wolny czas. Postaraj się spać co najmniej osiem godzin w nocy podczas powrotu do zdrowia.
   • Jeśli chcesz, zdrzemnij się w ciągu dnia.

5. 
   

   
   
   
   Za każdym razem, gdy wychodzisz, noś maskę. Drażniące powietrze może czasem powodować kaszel i świszczący oddech. Jeśli obawiasz się, że czynniki drażniące środowiska, takie jak pyłki, chemikalia i dym, mogą nasilać lub nasilać kaszel, możesz założyć maskę przeciw zanieczyszczeniom i uchronić się przed narażeniem na działanie tych substancji.
   • Dym papierosowy może być bardzo niewygodny u osób, które kaszlą i syczą. Jeśli palisz i chcesz pozbyć się tego kaszlu, spróbuj porzucić ten zły nawyk. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać informacje na temat leków i programów, które pomogą Ci rzucić palenie.

6. 
   

   
   Jedz mniejsze posiłki. Jeśli kaszlesz z powodu refluksu żołądkowo-przełykowego, spróbuj jeść mniejsze porcje jedzenia, aby pozbyć się tego problemu. Unikaj spożywania dużych posiłków i preferuj małe porcje, aby zmniejszyć skutki uboczne refluksu żołądkowo-przełykowego i pozbyć się związanego z tym niewygodnego kaszlu.
   • Nie jedz tuż przed snem. Staraj się nie jeść co najmniej trzy godziny przed snem.

Metoda 2 Shydrater poprawnie

1. 
   

   
   Pij dużo wody. Dobre nawodnienie sprzyja gojeniu. Podczas rekonwalescencji powinieneś pić od ośmiu do dziesięciu szklanek 250 ml wody dziennie. Picie jednej lub dwóch szklanek soku również przyczynia się do codziennego przyjmowania płynów. Jednak woda powinna stanowić większość pobranej wody.

2. 
   

   
   Pij herbaty ziołowe. Picie herbat ziołowych to kolejny sposób na zwiększenie dziennego spożycia płynów, ale także złagodzenie kaszlu dzięki właściwościom terapeutycznym niektórych herbat ziołowych. Aby przygotować herbatę ziołową, zalej 250 ml wrzącej wody łyżeczką suszonych ziół lub torebką. Zaparzaj przez około pięć minut, a następnie usuń liście lub worek wody. Możesz pić 2 lub 3 filiżanki herbaty ziołowej dziennie. Wybierz jedną z tych herbat:
   • czerwona forma,
   • czosnek,
   • mięta pieprzowa lub mięta,
   • imbir
   • Papryka Cayenne lub czarna (po prostu szczypta).

3. 
   

   
   Zrób syrop z miodem i cytryną. Picie mieszanki gorącej wody i miodu pomoże upłynnić śluz i zmniejszyć kaszel. Sok z cytryny jest doskonałym wyborem, ponieważ zawiera witaminę C.
   • Upewnij się, że nie podajesz miodu dzieciom w wieku poniżej jednego roku.

4. 
   

   
   Pij zupy i buliony. Zupy i buliony pomagają zwiększyć dzienne spożycie płynów i zwalczają kaszel. Gorące płyny pomagają rozpuścić śluz w gardle i płucach, co pomoże zmniejszyć kaszel.
   • Spróbuj rosół z makaronem, zupa jarzynowa lub bulion wołowy.

5. 
   

   
   Przygotuj mieszankę mleka kurkumowego. Kurkuma to napój tradycyjnie stosowany w leczeniu kaszlu i przeziębienia, więc może być pomocny w twoim przypadku. Dodaj pół łyżeczki kurkumy w szklance ciepłego mleka krowiego.
   • Jeśli nie lubisz mleka krowiego, możesz zamiast tego użyć mleka damande, ryżu lub mleka konopnego.

Metoda 3 Skonsultuj się z lekarzem

1. 
   

   
   Wiedzieć, kiedy skonsultować się z lekarzem. W niektórych okolicznościach właściwe może być natychmiastowe skontaktowanie się z lekarzem. Możesz wypróbować domowe środki zaradcze przez kilka dni, ale jeśli twoje zdrowie nie poprawi się szybko, powinieneś udać się do lekarza. Zadzwoń, jeśli zaczniesz zauważać te znaki:
   • gruba plwocina lub żółtawy zielonkawy,
   • syczenie na początku lub na końcu oddechu,
   • każdy dziwny hałas podczas kaszlu (nie tylko syczenie) i trudności w oddychaniu po kaszlu,
   • temperatura ciała powyżej 38 ° C,
   • duszność

2. 
   

   
   W przypadku ciężkich objawów idź na izbę przyjęć. Czasami kaszelowi mogą towarzyszyć inne objawy wymagające natychmiastowej pomocy lekarskiej. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz którykolwiek z tych objawów:
   • duszący się
   • trudności w oddychaniu i połykaniu,
   • plamy krwi w plwocinie lub różowawy śluz.

3. 
   

   
   Weź lekarstwo na kaszel. Istnieje kilka leków na receptę i bez recepty, które mogą złagodzić kaszel i świszczący oddech.Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed zażyciem czegokolwiek, ponieważ potrzebne leki będą zależeć od przyczyny problemu. Niektóre z najczęstszych leków obejmują:
   • leki przeciwhistaminowe: można je przepisać w przypadku kaszlu wywołanego przez alergie,
   • przeciwkaszlowe: są odpowiednie na kaszel spowodowany przeziębieniem,
   • leki zmniejszające przekrwienie: są wskazane w przypadku kaszlu, któremu towarzyszy przekrwienie zatok nosowych,
   • środki wykrztuśne: są szczególnie odpowiednie, jeśli masz dużo gęstego śluzu trudnego do usunięcia,
   • leki rozszerzające oskrzela lub beta-adrenergiczne: są przydatne, gdy kaszel jest astmatyczny.