Jak zaprzyjaźnić się, gdy jest zamknięta w sobie

Zawartość

• etapy
• Część 1 Poznaj nowych ludzi
• Część 2 Poznaj nowych przyjaciół

Czasami introwertyka może być trudna, szczególnie jeśli chodzi o interakcję z innymi i nie wiesz, jak to zrobić. Introwertycy nie próbują unikać przyjaciół ani komunikować się z innymi. Wolą wykorzystywać swoją siłę do samotnych zajęć i uważają, że zajęcia towarzyskie są zbyt skomplikowane. Nie dlatego, że jesteś introwertykiem, że nie możesz lub nie chcesz mieć przyjaciół.

etapy

Część 1 Poznaj nowych ludzi

1. Znajdź grupy o wspólnych centrach zainteresowania. Grupy i wydarzenia, takie jak kluby książkowe, lekcje gotowania lub konferencje, mogą być świetnym miejscem do poznawania ludzi i znajdowania interesujących Cię rzeczy. Ludzie, którzy biorą udział, są idealnymi ludźmi do rozmowy, ponieważ już wiesz, że łączysz ich z pasją. Co ważniejsze, daje ci raczej wątek rozmowy niż próby omawiania banałów, ponieważ introwertycy tego nie lubią.

2. 
   

   
   Do zobaczenia na imprezach towarzyskich. Jest mało prawdopodobne, aby nowi znajomi zapukali do twoich drzwi, więc musisz ich znaleźć. Wydarzenia towarzyskie, podczas których można spotkać wiele osób, to świetny sposób na znalezienie przyjaciół. Znajdź wydarzenia towarzyskie i przyjmuj zaproszenia. Zacznij mówić tak, nawet jeśli jest to trudne lub jeśli wolisz zostać w domu.
   • Istnieje wiele stowarzyszeń i wielu grup, których członkowie dążą jedynie do poszerzenia kręgu wiedzy. Łatwiej jest rozmawiać z ludźmi, gdy wiesz, że to jest powód, dla którego są na tym wydarzeniu.
   • Jeśli w Twoim miejscu pracy lub z przyjaciółmi odbywa się tego rodzaju wydarzenie, zaoferuj swoją pomoc. To da ci coś do zrobienia podczas imprezy, oprócz próby poznania ludzi. Jeśli rozmowa wydaje się wypaczona, zawsze możesz usprawiedliwić się, mówiąc, że masz coś do zrobienia w organizacji imprezy.
   • Jeśli masz trudności z dotarciem do wydarzeń towarzyskich, spróbuj ustalić osobisty limit. Daj sobie przestrzeń do robienia rzeczy w środowisku społecznym, zachowując dla siebie czas. W ten sposób nie będziesz musiał czuć się winny z powodu pójścia na te wydarzenia lub odrzucenia zaproszeń.

3. 
   

   
   
   
   Używaj przyjaznego języka ciała. Jeśli wychodzisz i chcesz rozmawiać z innymi, daj im znać, że są mile widziani. Utrzymując język ciała otwarty i szeroki, uczynisz siebie bardziej dostępnym dla innych.
   • Zajmij miejsce, w którym jesteś. Trzymaj głowę do góry, usiądź z wyprostowanymi plecami i rób długie kroki. Pozwoli ci to być pewnym siebie i być osobą, z którą inni chcą rozmawiać.
   • Nie krzyżuj ramion. Skrzyżowane ręce to klasyczna pozycja, która wskazuje, że inni nie powinni z tobą rozmawiać. Jeśli masz otwarte ramiona, będziesz bardziej przyjazny dla ludzi, którzy chcą z tobą porozmawiać.

4. 
   

   
   Pozdrów ludzi. Nie ma problemu, jeśli nie prowadzi do rozmowy, proste powitanie mówi innym, że jesteś przyjazny. Nie zawsze mogą ci odpowiedzieć, ale otworzyłeś kanał komunikacji, jeśli chcą z tobą porozmawiać później.

5. 
   

   
   
   
   Rozpocznij rozmowę, udostępniając coś. Przyjdziesz lepiej przełamać lody, rozpoczynając rozmowę, rozmawiając o sobie z drugą osobą. Nie może to być coś szczególnie osobistego lub prywatnego. Proste zdanie, takie jak „Jestem nowy” lub „To mój pierwszy raz”, może dać innym znać, że chcesz porozmawiać, jednocześnie ujawniając coś o sobie.

6. 
   

   
   Zadawaj otwarte pytania. Daje to inne możliwości reagowania, jak chcą, sugerując jednocześnie, że chcesz dowiedzieć się o nich więcej. Wiele osób lubi rozmawiać o tym, co myślą, i mogą odpowiedzieć, zadając ci również pytanie.
   • Jeśli wybierasz się na wydarzenie, takie jak wykład lub lekcja, zadaj pytania dotyczące wydarzenia, na przykład: „Co sądzisz o mowie? Może to być skuteczne i jest to centrum zainteresowania, którym się dzielisz.
   • Jeśli rozmawiasz z kimś, kogo znasz, ale niezbyt dobrze, bardziej niejasne pytanie, takie jak „jak się masz?” Jest bardziej odpowiednie.
   • Jeśli rozmawiasz z kimś, kogo spotkałeś wcześniej, spróbuj zadać osobiste pytanie, ale za dużo, na przykład: „Jakie rzeczy lubisz w weekend? Lub „Czy są miejsca, które wolisz w mieście?” "

7. 
   

   
   Ćwicz kontakty towarzyskie. Chcesz poprawić swoją zdolność do interakcji z innymi. Jedyny sposób, aby to zrobić, jest taki sam jak każda inna umiejętność, którą chcesz poprawić: ćwicząc się. Codzienne poznawanie nowych ludzi nie jest konieczne, ale musisz być gotowy na powitanie i przedstawienie się ludziom, których nie znasz. Większość rozmów nie prowadzi do niczego, ale nie stanowi to problemu. Twoim celem jest czuć się komfortowo w środowisku społecznym, aby móc spotkać ludzi, z którymi chcesz rozmawiać.
   • Jednym ze sposobów ćwiczenia jest kopiowanie umiejętności społecznych osób, które kochasz lub podziwiasz. Przykład, który możesz skopiować, pozwala uzyskać wskazówki na temat tego, co musisz zrobić podczas wydarzeń towarzyskich. Znajdź bardziej towarzyskiego przyjaciela, który Ci pomoże.

Część 2 Poznaj nowych przyjaciół

1. 
   

   
   Zostań sobą. Skoncentruj się na rzeczach, które Cię interesują, i znajdź osoby o podobnych zainteresowaniach. Pasje są doskonałą bazą do przyjaźni.
   • Rozmawiając z nową osobą, uważaj, aby nie rozmawiać na zbyt kontrowersyjne tematy. Zainteresowanie tematami takimi jak polityka czy religia nie jest szkodliwe, ale możesz oderwać ludzi od zbyt głębokiego zanurzenia się w temat. Oczywiście nie jest to ważne, jeśli dołączyłeś do grupy skupionej wokół jednego z tych tematów.

2. 
   

   
   Nawiąż kontakt. Aby się zaprzyjaźnić, musisz podjąć wysiłek. Zadzwoń lub wyślij o tej osobie, umów się na spotkanie poza miejscem, w którym się spotkałeś. Masz prawo wymusić małą wizytę. To, co może ci się wydawać zbyt wymagające jako quintroverti, może być tym, czego inni oczekują od ciebie.
   • Planowanie na później to świetny sposób na pozostanie w kontakcie, szczególnie jeśli są one konkretne. Nawet jeśli tak się nie stanie, oznacza to, że inni wiedzą, że chcesz go zobaczyć ponownie i możesz rozpocząć następne spotkanie.
   • Bądź konkretny przy tworzeniu planów. Na przykład zamiast powiedzieć „powinniśmy się kiedyś spotkać ponownie”, powiedz: „czy chciałbyś zobaczyć nowy film Spielberga w najbliższą sobotę?” To pokazuje, że prawdopodobnie zorganizujesz następne spotkanie.

3. 
   

   
   Odpowiedź s. Jeśli ktoś spróbuje się z tobą skontaktować, odpowiedz na nie. Możesz trochę poczekać, zanim odpowiesz, ale nadal musisz, bo to świetny sposób na nawiązanie przyjaźni.
   • Odmawiając komunikacji, telefonicznie lub w inny sposób, nie działasz introwersją. Może to być nieśmiałość, a może nawet depresja, ale różni się od introwersji.

4. 
   
   

   
   Używaj różnych form komunikacji. Komunikacja odbywa się nie tylko za pomocą telefonu. Introwertycy mogą nie lubić rozmawiać przez telefon, ponieważ brakuje niektórych wskazówek, takich jak język ciała, i mają mniejszą kontrolę nad rozmową. Kości, wideochaty i stara, dobra litera to doskonały sposób na pozostanie w kontakcie. Upewnij się, że druga osoba zgadza się z preferowanym środkiem komunikacji.

5. 
   

   
   Bądź cierpliwy. Przyjaźń jest procesem czasochłonnym. Zostaw trochę miejsca na zawstydzenie początku, pamiętając, że będzie to coraz łatwiejsze. Nawet jeśli nie masz pewności, czy czujesz się komfortowo, udawaj, że staje się to naturalne.

• Introwertycy mogą czasem być uważani za zimnych lub krytycznych. Inni mogą się do ciebie nie zbliżać, ponieważ nie rozumieją, w jaki sposób łączysz się ze światem. Będziesz musiał podjąć wysiłek, aby pomóc ci cię poznać.
• Uśmiechaj się i śmiej, kiedy masz na to ochotę! Możesz pokazać swoje emocje, zwłaszcza pozytywne.
• Możesz nie być w stanie połączyć się z określoną osobą, nawet po kilku rozmowach. To nie jest problem. Nie możesz zaprzyjaźnić się ze wszystkimi, idź dalej.