Jak odzyskać zdrowie po operacji uwolnienia tunelu nadgarstka

Zawartość

• etapy
• Część 1 Odzyskiwanie w krótkim czasie
• Część 2 Odzyskaj przez długi okres

Operacja uwolnienia tunelu nadgarstka jest ostatnią opcją w leczeniu zespołu tunelu nadgarstka, który nie wykazuje poprawy po bardziej konserwatywnych metodach. Operacja może radykalnie poprawić sytuację i doprowadzić do całkowitego wyleczenia. Należy jednak pamiętać, co wiąże się z pewnym ryzykiem i dość długim czasem rekonwalescencji, który może wynosić od kilku tygodni do kilku miesięcy. Konieczne jest poświęcenie programu fizjoterapii, który pomoże wzmocnić i przywrócić nadgarstek, a także rękę po operacji.

etapy

Część 1 Odzyskiwanie w krótkim czasie

1. Spodziewaj się, że powrócisz po operacji. W rzeczywistości operacja zwolnienia cieśni nadgarstka jest zabiegiem ambulatoryjnym, to znaczy, że będziesz operowany i opuścisz szpital tego samego dnia. Innymi słowy, istnieje duża szansa, że ​​nie zostaniesz w szpitalu na noc lub że będziesz musiał zostać hospitalizowany. Dlatego przy braku nieprzewidzianych powikłań opuścisz szpital tego samego dnia.

2. 
   

   
   Po zabiegu użyj szyny lub bandaża. Konieczne jest używanie któregokolwiek z tych akcesoriów przez około tydzień (lub czas zalecony przez lekarza) po zabiegu. Pielęgniarka (lub sam chirurg) umieści ją przed wyjściem ze szpitala, aby nadgarstek i dłoń były odpowiednio wyrównane na wczesnych etapach gojenia.
   • Specjalista poprosi cię o powrót około tydzień po zabiegu na egzamin kontrolny.
   • Podczas tej wizyty oceni początkowe wyleczenie i prawdopodobnie usunie bandaż lub bandaż.
   • Ponadto dostarczy ci dalszych instrukcji, czego możesz się spodziewać w miarę ewolucji odzyskiwania.

3. 
   

   
   
   
   W razie potrzeby używaj zimnego kompresu. Badania nad zastosowaniem zimnego kompresu po zabiegu wykazują niejednoznaczne wyniki. Innymi słowy, zimny kompres pomógł zmniejszyć poziom bólu u niektórych pacjentów, podczas gdy inni nie zauważyli żadnych zmian. Staraj się stosować jedną przez 10 do 20 minut z rzędu, aby zmniejszyć dyskomfort, dni, które będą po operacji. Pomoże to kontrolować ból i zmniejszyć obrzęk oraz stan zapalny.

4. 
   

   
   Jeśli to konieczne, weź środki przeciwbólowe. Rozpocznij przyjmowanie leków dostępnych bez recepty, takich jak Libuprofen (Advil) lub acetaminofen (Tylenol), w zalecanej dawce wymienionej na ulotce dla pacjenta lub podanej przez lekarza. Leki te są wystarczające dla wielu pacjentów. Ale jeśli nadal odczuwasz ból, który uniemożliwia ci wykonywanie codziennych czynności, porozmawiaj z lekarzem na temat możliwości zastosowania silniejszego środka przeciwzapalnego, który może przepisać.
   • Ból powinien zmniejszyć się z kilku dni do tygodnia po operacji.
   • Jeśli ból nasila się, natychmiast skontaktuj się z lekarzem. Powiedz mu, jak się czujesz, a on zdecyduje, czy powinieneś przyjść wcześniej na drugi egzamin.

5. 
   

   
   
   
   Określ komplikacje, na które należy uważać. Podczas rekonwalescencji ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z możliwych komplikacji. Niektóre z nich są następujące.
   • Ból, który stopniowo zwiększa się, a nie zmniejsza wkrótce po operacji.
   • Gorączka i / lub zaczerwienienie, obrzęk i wydzielina w miejscu operacji. Objawy te mogą wskazywać na infekcję.
   • Krwawienie w operowanym obszarze. To nie jest normalne i wymaga oceny lekarskiej.
   • Jeśli zauważysz wystąpienie któregokolwiek z tych powikłań, zadzwoń do lekarza, aby poinformować go, aby mógł udzielić ci pomocy, której potrzebujesz.

6. 
   

   
   Rzucić palenie. Jeśli palisz i planujesz rzucić palenie, wiedz, że nadszedł czas, aby to zrobić, ponieważ udowodniono, że ten nawyk utrudnia gojenie, a nawet może uniemożliwić całkowitą poprawę po operacji. Rzucenie palenia może być bardzo pomocne w zwiększeniu szansy na odzyskanie rąk i nadgarstków po tej operacji, a także na inne korzyści, które przyniesie to zdrowiu.
   • Jeśli myślisz o rzuceniu palenia, poproś o pomoc lekarza rodzinnego.
   • Dostępnych jest kilka leków kontrolujących chęć palenia.
   • Istnieją również terapie zastępujące nikotynę, które, jak sugeruje ich nazwa, pomagają zastąpić nikotynę uzyskiwaną z papierosa.
   • Lideal ma rzucić palenie co najmniej cztery tygodnie przed operacją. Jednak zawsze dobrze jest zatrzymać ten nawyk w dowolnym momencie, aby ułatwić proces gojenia nadgarstka.

Część 2 Odzyskaj przez długi okres

1. 
   

   
   Rozpocznij program fizjoterapii. W rzeczywistości jest to seria ruchów i ćwiczeń, które poprawią ruchomość nadgarstka i dłoni i mają tę zaletę, że wzmacniają mięśnie, abyś mógł znaleźć normalne funkcje członka.
   • Fizjoterapeuci to wyszkoleni specjaliści, którzy mogą pomóc Ci zmaksymalizować siłę mięśni i ruchomość stawów w okolicy. Dlatego ważne jest, aby postępować zgodnie z programem, który opracują dla Ciebie, aby prawidłowo wyleczyć się po operacji.

2. 
   

   
   W razie potrzeby dostosuj zadania do pracy. Podczas regeneracji unikaj stresu lub nadwyręż nadgarstek i rękę, wykonując te same czynności, które wywołały zespół cieśni nadgarstka. Na przykład, jeśli twoja praca polega na pisaniu na klawiaturze komputera, bardzo ważne jest, aby nie robić tego, gdy ręka wciąż się regeneruje, ponieważ może to utrudnić gojenie i spowolnić (chyba że nie). już w bardzo zaawansowanym stadium).
   • Zapytaj swojego szefa, czy możesz wykonać zadanie, które wymaga mniejszego ruchu ręki i nadgarstka, przynajmniej podczas powrotu do zdrowia.
   • W przeciwnym razie, jeśli nie będzie można wykonać innego zadania, inną opcją jest powolne stukanie w klawiaturę ręką, aby nie pogarszać sytuacji i promować leczenie. W tym czasie lepiej jest używać trackballa (lub trackballa), ponieważ nie będzie on wymagał zbyt dużego nadgarstka.
   • Jeśli to możliwe, rozważ wzięcie krótkiego urlopu, aby zadania nie utrudniały leczenia.
   • Pacjentom na ogół zaleca się, aby nie wracali do pracy w biurze co najmniej tydzień po zabiegu lub dłużej, na wypadek, gdyby wykonywali zadania w miejscach, w których nadgarstek lub ręka są bardziej obciążone. Innymi słowy, okres powrotu do pracy zależy od rodzaju działalności.

3. 
   

   
   Dowiedz się więcej o swoich prognozach. Zazwyczaj całkowite wyleczenie z operacji w cieśni nadgarstka zajmuje kilka tygodni lub miesięcy, a w większości przypadków wyniki są dobre, jeśli procedura przebiega gładko. Jeśli podczas zabiegu wystąpiły komplikacje, to inna sprawa. W takim przypadku lekarz omówi to z tobą. Zakładając, że operacja przebiegła dobrze i że przestrzegałeś wszystkich zaleceń dotyczących odzyskiwania listu, możesz spodziewać się ogólnej poprawy funkcjonalności nadgarstka.
   • Przeprowadzono badanie kliniczne u pacjentów w celu oceny ich stanu pięć lat po przejściu operacji zwolnienia kanału nadgarstka.
   • Badanie to ujawniło, że nieco ponad 50% pacjentów zgłosiło, że objawy powróciły po dwóch latach lub dłużej. Jednak dla większości z nich objawy były łagodne i nie były tak bolesne, aby udać się do lekarza.

4. 
   

   
   Wiedz, co robić w przypadku nawrotu objawów. Jeśli zauważysz, że ból (lub dyskomfort) ponownie się pojawia lub jeśli nie zauważysz poprawy stanu po zabiegu, wróć do lekarza. Możliwe, że postawiona diagnoza zespołu cieśni nadgarstka jest nieprawidłowa, co oznacza, że ​​istnieje inny czynnik powodujący dyskomfort. Jeśli diagnoza jest prawidłowa, lekarz wykona inne testy, aby ustalić, czy konieczne jest powtórzenie operacji lub czy inne metody kontroli bólu, takie jak zastrzyk, mogą być bardziej skuteczne w twoim przypadku.
   • Najlepsza metoda leczenia różni się w zależności od pacjenta. Ważne jest, aby jak najszybciej udać się do lekarza, jeśli odczuwasz ciągły ból.