Jak leczyć Lacné au Minon

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Zidentyfikuj przyczynę
• Metoda 2 Zmień sposób życia
• Metoda 3 Użyj maści, leków i kremów

Trądzik na brodzie może powodować ból i wpływać na pewność siebie. Jeśli często masz wysypkę na brodzie, istnieje wiele metod, które możesz zastosować, aby wyeliminować trądzik. Możesz zmienić swój styl życia, stosując leki, kremy do ciała i antybiotyki, aby poprawić ogólne zdrowie skóry.

etapy

Metoda 1 Zidentyfikuj przyczynę

1. 
   

   
   Studiuj swój styl życia. Kilka czynników może powodować rozwój trądziku podbródka. Przejrzyj swój styl życia, aby znaleźć przyczynę swoich wysypek. Jeśli określisz pewne nawyki jako przyczynę, możesz je zmienić lub uniknąć, aby zmniejszyć zakres erupcji.
   • Czy nadmiernie używasz makijażu? Stosowanie tłustego lub nadmiernego makijażu może zatkać pory i często jest przyczyną wyprysków. Używając mniej makijażu lub bardziej naturalnego produktu kosmetycznego, takiego jak ten, na którym jest napisany bez oleju lub nie zatyka porów może złagodzić trądzik na brodzie.
   • Czy po ćwiczeniach fizycznych natychmiast bierzesz prysznic? Prysznic późno po wysiłku fizycznym pozwala mieszać się z olejem, kurzem i makijażem na twarzy. Zanieczyszczenia te dostają się do twoich porów i powodują wysypkę. Po wysiłku fizycznym konieczne jest przynajmniej wzięcie prysznica, dbając o mycie twarzy poprzez płukanie, zwłaszcza potu. Możesz także wyczyścić makijaż przed sportem.
   • Palisz papierosy? Badania pokazują, że istnieje związek między paleniem a trądzikiem.Ponieważ palenie zwiększa ryzyko wystąpienia wielu problemów zdrowotnych oprócz trądziku, najlepiej byłoby całkowicie zrezygnować z przyjmowania nikotyny.
   • Jak wygląda Twoja dieta? Dieta bogata w tłuszcz, rafinowany cukier, produkty mleczne zwiększają ryzyko rozwoju trądziku. Zdrowa dieta może przynieść kilka pozytywnych korzyści, a nawet zmniejszyć trądzik.

2. 
   

   
   
   
   Skonsultuj się z dermatologiem lub lekarzem. Twój trądzik może nie być prostą konsekwencją twojego stylu życia. Problemy medyczne mogą być przyczyną trądziku. W przypadku, gdy nie możesz zidentyfikować jednego ze swoich nawyków, które mogą powodować trądzik, skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy występują jakiekolwiek problemy zdrowotne.
   • Często hormony są również przyczyną nadmiaru trądziku podbródka. Dermatolog lub lekarz może wykonać badanie krwi w celu wykrycia wszelkich problemów hormonalnych, które mogą powodować trądzik i przepisać leki, takie jak antybiotyki lub leki przywracające równowagę hormonalną.
   • U kobiet zespół Stein-Leventhal może czasami powodować nadmiar trądziku na twarzy. Ten zespół zwiększa szybkość testosteronu w jajnikach, co prowadzi do trądziku. Ginekolog może pomóc w przeprowadzeniu testów w celu zdiagnozowania policystycznej choroby jajników i wydawaniu recept w celu zmniejszenia nasilenia objawów.

3. 
   

   
   
   
   Sprawdź ubrania, które nosisz. To, co nosimy, może zwykle wpływać na nasze zdrowie skóry. Sprawdź swoją garderobę, aby zobaczyć, czy jest coś, co może wpłynąć na twoją skórę.
   • Jeśli twoja skóra jest uczulona na niektóre materiały, możesz nosić je nieświadomie. Mogą to być czapki, szaliki i wszystko, co może dotknąć twojej twarzy. Sprawdź listę przedmiotów używanych do produkcji ubrań, z których korzystasz, i sprawdź, czy nie masz na nie uczulenia.
   • Spróbuj zmienić detergenty do prania. Składniki chemiczne niektórych detergentów są trudne dla skóry i mogą powodować zapalenie skóry (obecność czerwonego przycisku przypominającego trądzik). Jeśli cierpisz na zapalenie skóry, możesz pomylić go z wysypką na trądzik. Wybierz markę środka czyszczącego i użyj go, aby sprawdzić, czy jest skuteczny.
   • Jeśli jeździsz na rowerze, kaski rowerowe mogą stanowić problem, jeśli pasek jest zbyt ciasny. Ponieważ twoje bezpieczeństwo jest priorytetem i nie powinieneś zwalniać nacisku paska, powinieneś umyć brodę po zdjęciu kasku, aby uniknąć wysypki.

Metoda 2 Zmień sposób życia

1. 
   

   
   Zmień dietę. Jedzenie, które jesz może powodować erupcje. Niektóre posiłki, gdy przyjmujemy je nadmiernie, mogą wpływać na poziom hormonów powodujących wysypkę. Wybierając zdrowe odżywianie, wyeliminujesz trądzik na brodzie.
   • Pokarmy o wysokim indeksie glikemicznym bardzo szybko zwiększają szybkość insuliny w naszym ciele. Wpływa to na nasze hormony odpowiedzialne za erupcje. Tłuste potrawy, takie jak ryż i biały chleb, przekąski zawierające cukier, mączne warzywa, takie jak ziemniaki, to produkty o wysokim indeksie glikemicznym i mogą mieć szkodliwy wpływ na skórę.
   • Nie możesz jeść za dużo tłuszczu. Chociaż tłuste potrawy nie są dobre dla osób na diecie, nie wszystkie tłuszcze są szkodliwe dla naszego zdrowia. Niezbędne tłuszcze, takie jak te występujące w oliwie z oliwek, orzechach, nasionach i rybach, mogą zmniejszyć ryzyko wysypki.
   • Produkty mleczne są również związane z pojawieniem się trądziku skórnego, zwłaszcza nadmiernego spożycia mleka. Używaj mleka sojowego, migdałów i innych rodzajów mleka.

2. 
   

   
   Zadbaj o swoją skórę. Możesz nieświadomie powodować niepotrzebny stres na skórze. Rzeczywiście, czasami pogarszamy problemy skórne, próbując wyeliminować trądzik.
   • Nie pocieraj twarzy zbyt mocno podczas jej mycia lub nakładania kremów nawilżających i pomady do ciała. Chociaż masz pokusę, aby pocierać mocniej, gdy cierpisz na wysypkę, jest to w rzeczywistości nieskuteczne. Bakterie odpowiedzialne za trądzik rozprzestrzeniają się, gdy wywierasz większy nacisk na twarz. Delikatnie myj i nawilżaj.
   • Często myj twarz. Wiele osób zaniedbuje mycie twarzy, co pozwala bakteriom rosnąć i ułatwia erupcje. Rano, ponieważ Twoja twarz mogła się pocić i wchłaniać odpady, umyj je szybko, zanim pomyślisz o prysznicu. Umyj także twarz przed pójściem spać, bez względu na to, czy się pogodziłeś. Twoja skóra jest narażona na wiele rzeczy w ciągu dnia.
   • Zwróć uwagę na środki nawilżające, płyny i szampony, które zawierają zbyt dużo oleju. Produkty te mogą zatkać pory, powodując wysypki i wydłużając życie starego trądziku. Zamiast tego uzyskaj produkty opatrzone napisami nie zatyka porów lub nie produkuj trądziku.
   • Jeśli chcesz spędzić więcej czasu na zewnątrz, załóż filtry przeciwsłoneczne. Słońce może wysuszyć skórę, powodując trądzik.
   • Pamiętaj, aby dokładnie ogolić twarz. Gol się delikatnie i tylko wtedy, gdy musisz. Dzięki temu broda będzie miękka w wodzie z mydłem, zanim przejdziesz przez krem ​​do golenia. Spróbuj użyć golarek elektrycznych i golarek bezpieczeństwa, aby zobaczyć, które z nich są dla Ciebie najlepsze.
   • Jeśli masz tłuste włosy, myj je codziennie i, jeśli to możliwe, nie dopuść, aby przyszły na twarz.

3. 
   

   
   Naucz się radzić sobie ze stresem. Stres ma podwójny wpływ na trądzik. Pierwszym efektem jest to, że głównym hormonem odpowiedzialnym za stres w naszym ciele jest kortyzol, który działa na stężenie testosteronu powodując wysypkę. Drugim efektem jest to, że kiedy jesteśmy zestresowani, nie jemy ani nie śpimy bardzo dobrze i nie dbamy o swoje ciało jak zwykle, co powoduje erupcje.
   • Sport może mieć ogromny wpływ na poziom stresu. Uwalnia endorfiny, które są neuroprzekaźnikami mózgu odpowiedzialnymi za pozytywne uczucia. Regularne ćwiczenia zwiększają pewność siebie i zmniejszają objawy nerwowości i depresji.
   • Medytujemy setki razy w roku, aby znaleźć równowagę i wyeliminować stresujące myśli. Istnieje kilka rodzajów medytacji, takich jak medytacja prowadzona, świadoma i mantra. Przeszukuj online techniki medytacyjne lub szukaj porady u rodziny i przyjaciół, którzy praktykują medytację. Znajdź odpowiedni rodzaj medytacji. Nawet medytowanie przez 20 minut dziennie może znacznie zmniejszyć poziom stresu.
   • Poszukaj stresu z powodu wcześniejszego problemu ze zdrowiem psychicznym. Twój lekarz, ubezpieczyciel może pomóc ci znaleźć psychiatrę, a jeśli jesteś studentem, możesz znaleźć kogoś na uniwersytecie. Recepty psychiatryczne są czasami przepisywane w celu zwalczania emocji i myśli, które powodują stres.

Metoda 3 Użyj maści, leków i kremów

1. 
   

   
   Porozmawiaj o lekach z lekarzem. Jeśli masz ciężki trądzik, potrzebujesz recepty. Twój lekarz może porozmawiać z tobą o tym, na co cierpisz i przepisać odpowiednie dla Ciebie leki. Jeśli twój trądzik jest zbuntowany, lekarz może również poinformować Cię o takich opcjach, jak fototerapia, laser, mikrodermabrazja lub peelingi chemiczne.
   • Jeśli jesteś kobietą, lekarz może przepisać hormonalne środki antykoncepcyjne w celu leczenia trądziku. Ponieważ środki antykoncepcyjne regulują hormony, mogą zmniejszać erupcje. Niemniej jednak porozmawiaj z lekarzem o swojej historii medycznej i rodzinie, aby upewnić się, że nie ma żadnych wymagań wstępnych, które mogłyby uczynić środek antykoncepcyjny niebezpiecznym. Inne popularne opcje leczenia trądziku hormonalnego obejmują stosowanie doustnego leku zwanego spironolaktonem i żelu zwanego dapsonem.
   • Wiele antybiotyków i kremów stosuje się w celu wyeliminowania i zmniejszenia trądziku. Większość doustnych antybiotyków nie jest zalecana do długotrwałego leczenia i nie powinna być przyjmowana dłużej niż 6 miesięcy. Miejscowe retinoidy są często przepisywane w leczeniu trądziku i zapobiegania potencjalnym wysypkom. Po omówieniu historii choroby, prawdopodobnych alergii lub jakiegokolwiek innego problemu lekarz przepisze receptę odpowiednią dla twojej dolegliwości.
   • Przyjmuj leki wyłącznie na receptę lekarza i bądź dobrze poinformowany o niepożądanych skutkach ubocznych. Jeśli lek powoduje inne problemy, porozmawiaj z lekarzem, a on powie ci, czy przerwać przyjmowanie leku, czy nie.

2. 
   

   
   Kup środki do czyszczenia twarzy. Bez recepty środki do czyszczenia twarzy i kremy z nadtlenkiem benzoilu, które mają na celu wyeliminowanie trądziku, są warte wypróbowania, jeśli twoje wypryski nie goją się.
   • Biorąc pod uwagę predyspozycje skóry do bakterii, trądzik w jamie ustnej i brodzie jest szczególnie trudny do wygojenia. Pamiętaj, aby często używać demakijażu ściśle przestrzegając instrukcji, aby uzyskać zadowalające wyniki.
   • Łączenie różnych zmywaczy do makijażu może być skuteczne w leczeniu trądziku odpornego na buntowników. Kwas salicylowy i nadtlenek benzoilu można łączyć. Połączenie tych dwóch substancji nie tylko eliminuje bakterie odpowiedzialne za trądzik, ale także oczyszcza pory. To eliminuje i zmniejsza istniejący trądzik i zapobiega potencjalnym wysypkom.

3. 
   

   
   Użyj olejku z drzewa herbacianego. Te ostatnie, które można kupić w aptekach i domach towarowych, mogą zmniejszać lub leczyć erupcje.
   • Olejek z drzewa herbacianego ma różne właściwości przeciwbakteryjne. Ponieważ trądzik jest spowodowany gromadzeniem się bakterii, zastosowanie go na skórę może spowolnić erupcję. Działa również zmiękczająco na skórę, a zatem może ogólnie zmniejszać podrażnienia.
   • Przed użyciem należy rozcieńczyć olejek z drzewa herbacianego. Dodanie kropli olejku z drzewa herbacianego do niewielkiej ilości aloesu to świetny domowy przepis na walkę z trądzikiem.
   • Pomimo faktu, że olejek z drzewa herbacianego może być skuteczny w przypadku trądziku, jeśli twoja skóra jest wrażliwa, lepiej go całkowicie unikać. Ci, którzy cierpią na wyprysk, powinni szczególnie zwrócić uwagę na stosowanie olejku z drzewa herbacianego jako lekarstwa na trądzik.