Jak leczyć złamane żebra

Zawartość

• etapy
• Część 1 Potwierdź złamanie żebra
• Część 2 Leczenie złamanych żeber w domu

Zasadniczo żebra pękają lub łamią się po otrzymaniu bezpośredniego uderzenia w tułów lub klatkę piersiową. Może się to zdarzyć podczas dużego upadku, wypadku samochodowego lub gwałtownego szoku podczas uprawiania sportu kontaktowego. Istnieją jednak pewne choroby, które mogą poważnie osłabić kości w ogóle, aw szczególności żebra. Tak jest w przypadku raka kości i osteoporozy. W takich sytuacjach żebra są tak delikatne, że mogą pękać z powodu silnego kaszlu lub prostych prac domowych. Nawet jeśli będą potrzebować tylko 1 lub 2 miesięcy na samodzielne wyleczenie, dyskomfort związany z tego rodzaju obrażeniami można złagodzić, jeśli wiesz, jak dobrze leczyć je w domu. Należy pamiętać, że w rzadkich przypadkach złamane żebro może uszkodzić niektóre narządy wewnętrzne lub perforować płuco. Będzie musiał wtedy skonsultować się w trybie pilnym.

etapy

Część 1 Potwierdź złamanie żebra

1. Skonsultuj się z lekarzem. Jeśli po urazie odczuwasz silny ból w klatce piersiowej lub w klatce piersiowej, szczególnie podczas oddychania, prawdopodobnie złamałeś jedno lub dwa żebra. Czasami czujesz, jak pękają lub słyszą trzask, ale nie zawsze tak jest. Jeśli złamanie pojawi się w chrząstkach łączących żebra z mostkiem, bardzo trudno jest coś poczuć lub usłyszeć.
   • Konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem, jeśli doznasz obrażeń w żebrach, ponieważ po złamaniu dzielą się one na wiele małych, ostrych kawałków, które mogą uszkodzić wątrobę, śledzionę, a nawet płuca. Twój lekarz będzie mógł sprawdzić twoje złamanie i wydać świadome zalecenia.
   • Lekarz przepisze MRI (rezonans magnetyczny), ultradźwięki, skaner lub prześwietlenie klatki piersiowej, aby lepiej zrozumieć obrażenia.
   • Jeśli jesteś bardzo zły, możliwe jest również, że przepisuje przeciwzapalne lub silne środki przeciwbólowe. Jeśli twój ból jest do zniesienia, z pewnością doradzi ci niektóre leki dostępne bez recepty.
   • Odma opłucnowa jest poważnym powikłaniem związanym ze złym złamaniem żebra. Komplikacja ta, znana również jako datelectaza płucna, występuje, gdy płuca są perforowane i potencjalnie śmiertelne, ponieważ może powodować zapalenie płuc.

2. 
   

   
   
   
   Zapytaj swojego lekarza o zastrzyki z kortykosteroidami. Jeśli żebra ci przeszkadzają lub są bardzo bolesne, ale są stabilne, możesz dostać zastrzyki steroidowe. Ten zabieg jest szczególnie zalecany w przypadku rozerwania chrząstki. Ten rodzaj zastrzyku może szybko zmniejszyć ból i stan zapalny. W ten sposób będziesz mógł lepiej oddychać, a ruchomość górnej części ciała poprawi się.
   • Należy jednak pamiętać, że zastrzyki steroidowe czasami powodują działania niepożądane, takie jak lokalny zanik ścięgien lub mięśni, krwawienie, osłabienie układu odpornościowego i uszkodzenie niektórych nerwów.
   • Lekarz może przepisać inne zastrzyki, takie jak wstrzyknięcie znieczulenia miejscowego między dwa żebra. Podany lek uwrażliwia nerwy otaczające złamane żebra i kładzie kres odczuciu bólu. Jego działanie trwa około 6 godzin.
   • Ogólnie złamane żebro nie wymaga operacji. Jest to kość, która leczy się dobrze sama po prawidłowym leczeniu w domu.

Część 2 Leczenie złamanych żeber w domu

1. 
   

   
   
   
   Nie owijaj żeber. W przeszłości lekarze zwykle owijali je, aby trzymać i unieruchomić. Jednak od tego czasu stwierdzono, że ta praktyka zwiększa ryzyko zapalenia płuc i infekcji płuc. Nigdy nie próbuj rozwijać żeber za pomocą bandaża.

2. 
   

   
   Połóż trochę lodu na żebrach. Weź tacę z kostkami lodu, woreczek z lodem lub torebkę mrożonych warzyw i połóż na złamaniu na 20 minut. Rób to co godzinę, gdy nie śpisz i przez 2 dni. Następnie przejdź do 3 aplikacji dziennie przez 10 do 20 minut. Zmniejszy to obrzęk i ból. Podczas nakładania lodu naczynia krwionośne kurczą się, co zmniejsza stan zapalny i znieczula otaczające nerwy. Nazywa się to „zimną terapią” i jest odpowiednie dla wszystkich złamań żeber, a także wszystkich urazów mięśniowo-szkieletowych.
   • Dobrze owinąć lód cienką ściereczką. Zastosuj na obszarze do leczenia. Zmniejszy to ryzyko oparzeń zimnych lub odmrożenia.
   • Oprócz bólu możliwe jest, że jesteś mniej lub bardziej wrażliwy na poziom złamania i pęcznieje. Niektóre siniaki mogą również pojawić się na skórze otaczającej obszar: uszkodzone są wewnętrzne naczynia krwionośne.

3. 
   

   
   Uzyskaj leki bez recepty Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak libuprofen, aspiryna lub naproksen, mogą tymczasowo zwalczać stany zapalne i ból związany ze złamaniami kości. Nie przyspieszają gojenia, ale zmniejszają dyskomfort i pozwalają normalnie żyć codzienną rutyną. Jeśli Twoja praca jest siedząca, możesz ją wznowić nawet po kilku tygodniach. Należy jednak pamiętać, że ten rodzaj leku może mieć wpływ na narządy wewnętrzne, takie jak nerki i żołądek, dlatego lepiej nie przyjmować go codziennie przez ponad 2 tygodnie. Przeczytaj dawkę uważnie, aby przestrzegać dawek.
   • Ponieważ aspiryna jest związana z zespołem Reye'a, nigdy nie należy jej podawać dzieciom w wieku poniżej 18 lat.
   • Jeśli szukasz alternatywy, weź środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol. Jednak nie mają wpływu na stany zapalne i nie są bardzo dobre dla wątroby.

4. 
   

   
   Unikaj przenoszenia tułowia. W przypadku uszkodzenia układu mięśniowo-szkieletowego dobrze jest poćwiczyć, ponieważ ruch stymuluje gojenie i krążenie krwi. Niemniej jednak należy unikać ćwiczeń kardiotreningowych w ciągu pierwszych kilku tygodni, ponieważ zwiększają one częstość akcji serca i oddychanie. Zjawisko to może zapalić i podrażnić złamane żebra. Ponadto unikaj rotacji i zgięć bocznych tułowia, dopóki nie poczujesz się dobrze. Prawdopodobnie będziesz w stanie pracować na komputerach, prowadzić samochód i chodzić, ale będziesz musiał unikać biegania, podnoszenia ciężarów, uprawiania sportu lub wykonywania obowiązków domowych. Będziesz mógł wznowić te czynności, kiedy będziesz mógł głęboko oddychać bez zranienia lub bardzo mało.
   • Pozwól sobie wziąć jeden lub dwa tygodnie przerwy, szczególnie jeśli twoja praca jest fizyczna i dużo się poruszasz.
   • Poproś przyjaciół i rodzinę o pomoc w opiece nad domem i ogrodem.
   • Za każdym razem, gdy kaszlesz lub kichasz, rozważ wzięcie miękkiej poduszki i oparcie jej o klatkę piersiową, aby powstrzymać oddech od kaszlu lub kichania i złagodzić ból.

5. 
   

   
   Dostosuj swoją pozycję podczas snu. W nocy połamane żebra stanowią prawdziwy problem. Ten problem jest jeszcze bardziej uciążliwy podczas snu na boku, brzucha lub częstego ruchu i kołysania się. Najlepszą pozycją w przypadku złamania żebra jest spanie na plecach. Ciśnienie będzie mniejsze. Podczas pierwszych nocy, czekając na ustąpienie bólu i stanu zapalnego, powinieneś spać w pozycji wyprostowanej lub półsiadującej na pochylonym krześle. Możliwe jest również podniesienie za pomocą poduszek, które można schować za plecami i głową.
   • Nie zaniedbuj dolnej części pleców, jeśli musisz spać w pozycji wyprostowanej przez dłuższy czas. Połóż poduszkę pod kolanami, aby zmniejszyć nacisk na odcinek lędźwiowy i uniknąć bólu dolnej części pleców.
   • Otocz się dwiema poduszkami, aby utrzymać i uniknąć toczenia się w nocy.

6. 
   

   
   Przyjmuj suplementy i karm się właściwie. W przypadku złamania kości konieczne jest rozbicie wystarczającej ilości składników odżywczych, aby się dobrze wyleczyć. Wymaga to zrównoważonej diety, bogatej w witaminy i minerały. Musisz skupić się na świeżych produktach, chudym mięsie, produktach mlecznych, czystej wodzie i pełnych ziarnach. Możesz przyspieszyć gojenie, uzupełniając dietę suplementami magnezu, wapnia, witaminy D, fosforu i witaminy K.
   • Jogurt, ser, fasola, tofu, orzechy, nasiona, sardynki, orzechy i łosoś są doskonałymi źródłami minerałów.
   • Z drugiej strony unikaj wszystkiego, co spowalnia wzmacnianie kości, takiego jak napoje bezalkoholowe, alkohol, rafinowany cukier i fast foody. Palenie utrudnia również gojenie się złamań mięśniowo-szkieletowych i kości.

• W przypadku poważnego złamania żebra niezbędne są ćwiczenia głębokiego oddychania. Rób kilka przez 10 do 15 minut co godzinę, aby uniknąć infekcji płuc lub odmy opłucnowej.
• Nie podnoś ciężkich przedmiotów, zanim naprawdę poczujesz się lepiej. Możesz ponownie zranić się i tym razem uzdrowienie będzie dłuższe.
• Wapń jest niezbędny dla silnych kości! Staraj się spożywać co najmniej 1200 mg dziennie przez suplementy i dietę. Kiedy twoje kości są złamane, nasze codzienne zapotrzebowanie na wapń wzrasta.

• Jeśli wystąpi ostry ból w klatce piersiowej, gorączka, duszność, dreszcze, odkrztuszanie krwi i / lub piersi wydają się rozciągać, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.