Jak leczyć obrane usta

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Dokonaj możliwych skutecznych zabiegów
• Metoda 2 Unikaj pewnych nawyków
• Metoda 3 Rozwiąż mity

Możesz obrać usta z wielu różnych powodów. Chociaż nie jest to zwykle poważny problem zdrowotny, może być bolesny i bardzo irytujący. Jeśli masz obrane usta i nie masz nic przeciwko, istnieje wiele domowych metod leczenia i środków zaradczych, których możesz użyć, aby złagodzić siebie.

etapy

Metoda 1 Dokonaj możliwych skutecznych zabiegów

1. 
   

   
   Umieść wosk pszczeli. Ten jednoskładnikowy produkt to bezpieczny i skuteczny sposób na utrzymanie nawilżenia skóry i zapobieganie jej wysychaniu. Większość balsamów do ust wykonanych z innych składników nie może przynieść takich samych rezultatów.

2. 
   

   
   Uważaj przy wyborze balsamu do ust. Możesz pomyśleć, że każdy balsam do ust wystarczy, ponieważ wszystkie zostały zaprojektowane w celu rozwiązania tego rodzaju problemu. Niemniej jednak istnieją produkty zawierające miętę, kamforę i mentol, które mogą uszkodzić uszkodzone usta. Nie kupuj balsamów, które wymieniają te składniki.
   • Wielu dermatologów zaleca stosowanie wazeliny, ale są też tacy, którzy ją odrzucają, twierdząc, że może to być szkodliwe.

3. 
   

   
   
   
   Spróbuj użyć kremów nawilżających do ust. W przeciwieństwie do balsamów do ust, które zatrzymują wilgoć, aby usta nie wyschły, środki nawilżające próbują je bezpośrednio nawodnić. Są dermatolodzy, którzy zalecają stosowanie środków nawilżających zawierających witaminy E, A i B lub dimetikon. Najlepiej stosować takie produkty zaraz po kąpieli, ponieważ woda, szampony i mydło mogą wysuszyć i tak już uszkodzone usta.

4. 
   

   
   Stosuj naturalne zabiegi. W 100% naturalne środki nawilżające i balsamy mogą być skuteczne, ale istnieje wiele twierdzeń, które nie są poparte dowodami. Tłuszcze i woski zwykle pomagają utrzymać wilgoć. Obejmuje to takie produkty, jak oleje roślinne, masło shea, wosk pszczeli, masło kakaowe i olej kokosowy. Z drugiej strony substancje aromatyczne i olejki eteryczne częściej podrażniają usta niż je zmiękczają. Mogą nawet powodować silną reakcję.

5. 
   

   
   
   
   Zrób balsam do ust w domu. Jeśli nie chcesz kupować produktów w sklepie, możesz skorzystać z produktów dostępnych w kuchni, aby cię ulżyć. Należy jednak pamiętać, że większość tych przepisów nie jest zatwierdzona przez specjalistów w tej dziedzinie. W każdym razie najlepiej trzymać się prostych składników i unikać olejków eterycznych lub przynajmniej rozcieńczyć je do 2% lub nawet mniej.
   • Aby zrobić prosty balsam do ust, potrzebujesz 3 łyżeczek oleju kokosowego, szklanki wosku pszczelego i łyżeczki olejku z witaminą E. Musisz zagotować wszystko na patelni. Po usunięciu mieszaniny z ognia pozostawić na noc do wyschnięcia i zestalenia.

6. 
   

   
   Delikatnie usuń usta. Delikatny środek złuszczający może być skuteczny dla twoich ust, ale jeśli dodasz zbyt dużo, możesz również spowodować uszkodzenie. Na przykład możesz nałożyć na usta mieszaninę cukru, miodu i oliwy z oliwek przez dziesięć minut, po czym będziesz musiał je oczyścić. Powinno to pomóc zmiękczyć i nawilżyć usta, ale przestań je stosować, jeśli zauważysz inne uszkodzenia warg.

7. 
   

   
   Pamiętaj, aby stosować olej lniany. Są strony, które twierdzą, że olej lniany pomaga leczyć obrane usta, przywracając niezbędne kwasy tłuszczowe. To może, ale nie musi działać, ale powinieneś wiedzieć, że len może mieć niebezpieczne skutki, jeśli masz pewne choroby lub alergie. Jeśli nadal zdecydujesz się go użyć, nałóż niewielką ilość oleju lnianego bezpośrednio na usta.
   • Możesz również użyć oleju lnianego jako składnika bandaży, opatrunków lub gorących sosów. Możesz również dodać kroplę do żywności, takiej jak popcorn, pieczone ziemniaki i twarożek.
   • Bądź bardzo ostrożny. Olej lniany nie trwa długo, więc powinieneś go użyć w ciągu pierwszych trzech miesięcy od zakupu.

Metoda 2 Unikaj pewnych nawyków

1. 
   

   
   Przestań zagryzać wargi. Czasami nasze własne działania powodują, że usta się obierają. Większość ludzi ma zwyczaj gryźć usta często, nieco nieświadomie, kiedy czuje się zestresowana, znudzona lub niespokojna. Jeśli zauważysz, że twoje usta są popękane lub obrane, spróbuj ustalić, czy masz w zwyczaju gryźć usta. Jeśli tak, podejmij kroki, aby przestać to robić.
   • Postaraj się określić, w jakich sytuacjach gryziesz usta. Czy masz w zwyczaju przygryzać wargi, gdy masz do czynienia z sytuacjami społecznymi lub gdy jesteś niespokojny, na przykład gdy musisz rozmawiać z kolegami lub poznawać nowych ludzi? Czy gryziesz usta, gdy się nudzisz, na przykład gdy czekasz na autobus lub oglądasz telewizję?
   • Po określeniu rodzaju sytuacji, w których gryziesz usta, przyjmuj zachowania zmniejszające nudę i niepokój, które nie są niebezpieczne dla twojego ciała. Możesz na przykład spróbować rozluźnić mięśnie, oddychać głęboko lub tak zwaną reakcją konkurencyjną. Jest to zachowanie, które przyjmiesz, aby nie móc dłużej gryźć ust. Na przykład możesz mieć gumę do żucia w ustach, aby zęby były zajęte.

2. 
   

   
   Ogranicz ekspozycję na alergeny. Jeśli zauważysz, że twoje usta są obrane po wystawieniu na działanie niektórych produktów lub że spożyłeś określone pokarmy, może to być spowodowane alergią.
   • Pasty do zębów, kosmetyki, perfumy, barwniki i balsamy do ust często zawierają substancje, które mogą podrażniać usta, oczy i usta. Jeśli zauważysz, że twoje usta są obrane po użyciu określonego produktu, przestań go używać i znajdź alternatywę.
   • Nawet jeśli nie sądzisz, że to z powodu kosmetyków ma obrane usta, to jeszcze lepiej, jeśli nie używasz już balsamu do ust i szminki, dopóki nie zostaną wyleczone. , Produkty te mogą rzeczywiście zawierać zarazki i istnieje większe prawdopodobieństwo zarażenia obranych warg.
   • Istnieją pewne sezony, takie jak emps, które wywołują reakcje alergiczne z powodu wzrostu ilości pyłku w powietrzu. Jeśli jesteś wrażliwy na zmianę sezonu, będziesz musiał spędzać mniej czasu na świeżym powietrzu lub kupować dostępne bez recepty leki przeciwalergiczne.
   • Narażenie na środki alergizujące może również powodować oddychanie przez usta, które będą obciążać usta, narażając je na więcej zanieczyszczeń i powietrza. Wszystko to może powodować spierzchnięte i obrane usta.

3. 
   

   
   Nie próbuj lizać ani żuć ust. Kiedy twoje usta są spierzchnięte i obrane, masz ochotę polizać język i usunąć martwą skórę, aby złagodzić objawy. Niemniej jednak powoduje to więcej szkód na dłuższą metę i może opóźnić czas gojenia się obranych warg.
   • Nie ciągnij za złuszczającą się skórę. Chociaż może to być kuszące, tak naprawdę nie pomoże. Na ogół ten nawyk powoduje ból i prowadzi do krwawienia z wargi, co zwiększa ryzyko infekcji i opóźnia proces gojenia.

4. 
   

   
   Nawilż i jedz zdrowo. Odwodnienie jest jedną z najczęstszych przyczyn występowania obranych warg. Jeśli zaczniesz nawadniać się, możesz uchronić się przed obmyciem ust na dłuższą metę.
   • Pij dużo wody przez cały dzień. Przeciętny człowiek potrzebuje średnio około 1,5 litra wody, ale ilość ta może się różnić w zależności od prowadzonego stylu życia. Na przykład, jeśli często ćwiczysz lub wykonujesz ciężką pracę fizyczną, możesz potrzebować więcej wody. Zwykle powinieneś pić wystarczającą ilość wody, aby rzadko być spragnionym. Jeśli masz jasnożółty lub prosty żółty mocz, na pewno pijesz odpowiednią ilość wody.
   • Zdrowa, zbilansowana dieta może pomóc zachować zdrowe usta. Jedzenie może dostarczyć ci 20% całkowitej ilości wody, której potrzebujesz. Szpinak i arbuzy to przykłady żywności na bazie wody w 90%.
   • Jeśli powietrze w twoim domu wydaje się suche lub mieszkasz w miejscu, w którym powietrze jest suche i zanieczyszczone, powinieneś kupić nawilżacz. Sprawi to, że powietrze w twoim domu będzie wilgotne i zmniejszy się ryzyko złuszczania ust.

Metoda 3 Rozwiąż mity

1. 
   

   
   Nie bierz cytryny. Balsamy i złuszczające zawierające sok z cytryny lub inny składnik cytrynowy mogą podrażniać usta i skórę. Mogą również uwrażliwić Cię na słońce, co może prowadzić do powstawania pęcherzy lub zaczerwienień. Produkty te są prawdopodobnie bardziej szkodliwe niż dobre, jeśli chodzi o leczenie obranych warg.

2. 
   

   
   Unikaj używania ostrych eksfoliatorów. Musisz wiedzieć, że twoje usta są o wiele bardziej wrażliwe niż skóra. Nawet produkty, które mają być stosowane na usta, mogą powodować uszkodzenia. Najlepiej trzymać się delikatnych złuszczaczy zamiast peelingu twarzy.