Jak leczyć podrażnienia pod pachami

Zawartość

• etapy
• Część 1 Działaj natychmiast
• Część 2 Wypróbowanie domowych środków zaradczych
• Część 3 Zapobiegaj przyszłym podrażnieniom

Podrażnienie pod pachami powoduje irytujący dyskomfort. Na szczęście istnieje wiele sposobów ich leczenia. Przestań o tym myśleć, relaksując się i dbając o siebie. Kąpiel owsiana lub zimny okład mogą również pomóc złagodzić stany zapalne. Z pewną ostrożnością możesz sprawić, że odejdą szybko.

etapy

Część 1 Działaj natychmiast

1. 
   

   
   Zastosuj zimny kompres. Połóż okład z lodu lub mokry ręcznik na podrażnionym obszarze. Możesz także włożyć garść kostek lodu do plastikowej torby i zabezpieczyć przed podrażnieniami. To zmniejsza stan zapalny skóry.
   • Ta technika jest szczególnie przydatna w przypadku podrażnień wywołanych przez ciepło lub liszaj płaski, chorobę zapalną skóry.
   • Zastosuj zimny kompres na podrażnienia tak często, jak chcesz, ale staraj się nakładać go co najmniej na 10 do 15 minut dziennie. Nie pozostawiaj lodu na skórze dłużej niż 20 minut.
   • Ta technika jest przydatna w przypadku wszystkich rodzajów dirritation.

2. 
   

   
   
   
   Idź w chłodniejsze miejsce. Gorący, wilgotny i wilgotny klimat może wywoływać podrażnienia pod pachami, ale nawet jeśli nie są związane z ciepłem, świeże powietrze pomaga złagodzić podrażnienia. Włącz klimatyzację lub wentylator, aby się ochłodzić. Możesz także otworzyć okno lub iść do centrum handlowego lub w inne chłodne miejsce, dopóki temperatura nie spadnie wieczorem.
   • Podrażnienia wywołane przez ciepło będą miały postać małych czerwonych pryszczów, które powodują swędzenie lub małych przezroczystych pryszczów wypełnionych płynem.

3. 
   

   
   Pij napoje nawilżające, aby zachować chłód. Jeśli twoje ciało się rozgrzeje, możesz rozwinąć podrażnienie pod pachami. Woda i mrożona herbata to najlepsze opcje nawodnienia. Unikaj napojów energetycznych, kawy i innych leków moczopędnych, które mogą Cię odwodnić.
   • Niezależnie od przyczyny podrażnienia, musisz pozostać dobrze nawodniony, aby pomóc ci odzyskać siły.

4. 
   

   
   
   
   Zastosuj krem ​​swędzący. Krem swędzący zawierający kojący składnik, taki jak laloe vera, witamina E i mentol, łagodzi podrażnienia, niezależnie od przyczyny. Chociaż instrukcje obsługi różnią się w zależności od wybranego produktu, zwykle można nałożyć cienką warstwę na dotknięty obszar.
   • Unikaj kremów i maści zawierających ropę naftową lub olej mineralny, ponieważ produkty te mogą blokować pory i nasilać podrażnienia.
   • Zawsze powinieneś przeczytać instrukcję przed nałożeniem kremu lub maści.

5. 
   

   
   Nie drapaj podrażnień. Jeśli zaczniesz drapać, pogorszysz swój stan i sprawisz, że skóra będzie jeszcze bardziej wrażliwa. Jeśli zrobisz to za dużo, dostaniesz bakterie pod paznokcie w skórę i może dojść do infekcji.
   • Jeśli potrzebujesz pomocy w kontrolowaniu siebie, weź lek przeciwhistaminowy, aby zmniejszyć swędzenie w pachach.

6. 
   

   
   Unikaj ćwiczeń. Jeśli ćwiczysz, gdy na zewnątrz jest gorąco, możesz spowodować (lub pogorszyć) podrażnienie pach. Chociaż ważne jest regularne ćwiczenia, jeśli masz podrażnienie, może to również oznaczać, że robisz za dużo.
   • Zamiast tego spróbuj się zrelaksować i unikaj ćwiczeń fizycznych, niezależnie od przyczyny podrażnienia. Jeśli jednak są one spowodowane przez ciepło, jeszcze ważniejsze jest unikanie jakiejkolwiek aktywności fizycznej.

7. 
   

   
   Porozmawiaj ze swoim lekarzem o zmianie leczenia. Jeśli twoje podrażnienie zaczęło się, gdy zacząłeś przyjmować lek lub suplement diety, może to być przyczyna. Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tych lekach i zapytaj, czy wiadomo, że lek powoduje podrażnienie pod pachami. W razie potrzeby pomoże ci znaleźć alternatywne metody leczenia.
   • Nie należy przerywać leczenia bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

8. 
   

   
   Zatrzymaj pokarmy, które mogą powodować alergię. Niektóre pokarmy wywołujące reakcje alergiczne mogą powodować irytujące swędzenie, leksę i podrażnienie. Jeśli zauważysz, że po jedzeniu niektórych pokarmów rozwijasz się pod pachami lub w innym miejscu, przestań je brać na chwilę i skonsultuj się z lekarzem w celu postawienia diagnozy.
   • Żywność wywołująca alergie najczęściej obejmuje jajka, soję, owoce morza, orzechy, pszenicę i ryby.
   • Swędzenie spowodowane przez alergie może narazić twoje życie na niebezpieczeństwo. Jeśli masz inne objawy poza podrażnieniem (na przykład zapalenie twarzy lub gardła lub trudności w oddychaniu), natychmiast udaj się do lekarza.

9. 
   

   
   Traktuj potencjalną ekspozycję na trujące rośliny. Jeśli podrażnienia wystąpią po 12 do 72 godzinach od kontaktu tego obszaru z rośliną, być może dotknąłeś trującej rośliny. Podrażnienia wywołane przez tego rodzaju rośliny można leczyć lekami. Skontaktuj się z lekarzem w celu diagnozy i leczenia.

10. 
    

    
    Skonsultuj się z lekarzem, jeśli się nie zagoi. Jeśli podrażnienia pojawiają się i znikają regularnie, może to być wynikiem stanu medycznego, takiego jak zapalenie skóry lub wysięk. Tylko twój lekarz będzie w stanie ustalić, czy zaburzenie, które prezentujesz, jest wynikiem problemu medycznego, w którym to przypadku da ci krem ​​lub odpowiednie leczenie.
    • Powinieneś także skonsultować się, jeśli podrażnienia nie ustępują po dniu lub dwóch po rozpoczęciu leczenia.

Część 2 Wypróbowanie domowych środków zaradczych

1. 
   

   
   Weź gorącą kąpiel z koloidalną owsianką. W mikserze wymieszaj sześć filiżanek niesmakowanego płatków owsianych w drobny proszek. Napełnij łaźnię z gorącą wodą, a gdy się napełni, dodaj od dwóch do trzech filiżanek proszku. Zanurz się w wannie na 10–15 minut, uważając, aby nie zamoczyć pach. Po zakończeniu osusz ręcznikiem.
   • Maść koloidalna to rodzaj płatków owsianych, który został drobno zmielony i zawieszony w cieczy. Pomaga ukoić skórę i leczyć podrażnienia pod pachami.

2. 
   

   
   Wypróbuj techniki relaksacyjne. Joga lub medytacja może pomóc Ci się zrelaksować i zapomnieć o podrażnieniu. Przydatne może być również słuchanie kojącej muzyki, pogawędka z przyjacielem lub spacer na łonie natury. Te hobby mogą pomóc Ci ponownie skupić uwagę i sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo.

3. 
   

   
   Spożywać więcej witaminy C. Pomaga twojemu ciału leczyć. Pomarańcze, pomidory i brokuły są dobrym źródłem. Znajdź sposoby włączenia ich do swojej diety, takie jak picie soku pomarańczowego lub robienie sałatki z brokułów.

Część 3 Zapobiegaj przyszłym podrażnieniom

1. 
   

   
   Noś luźną odzież wykonaną z naturalnych materiałów. Tkaniny wykonane z włókien syntetycznych, takie jak poliester, mogą podrażniać pachy, powodując podrażnienia. Staraj się nosić bawełnę lub inne naturalne włókna. Możesz także mieć problemy z zbyt ciasnymi topami pod pachami. Noś tylko ubrania, które nie ocierają się pod pachami.
   • Jest to tym ważniejsze, jeśli mieszkasz w gorącym klimacie.

2. 
   

   
   Pierz ubrania delikatnym detergentem. Unikaj również środków zmiękczających tkaniny. Unikaj wszystkich produktów, które zawierają barwniki lub perfumy, ponieważ mogą podrażniać skórę i sprawić, że będzie bardziej drażniąca. Ponadto należy je dwukrotnie przepłukać, aby upewnić się, że nie pozostały resztki prania.

3. 
   

   
   Codziennie myj pachy. Wszelkie gorące i wilgotne obszary ciała o słabej cyrkulacji powietrza mogą prowadzić do rozwoju bakterii. Ponieważ pachy są tego częścią, możesz również wywoływać podrażnienia. Aby ograniczyć rozwój bakterii w tym obszarze, codziennie myj pachy letnią wodą i bezzapachowym mydłem. W przeciwnym razie możesz również obejść się bez mydła i umyć pachy miękką ściereczką i wodą.
   • Jeśli cierpisz na podrażnienia z powodu upału, możesz użyć zimnej wody zamiast letniej wody, zanim pozwoli to obszarowi wyschnąć.

4. 
   

   
   Zmień markę dezodorantu. Podrażnienia pod pachami są często powodowane przez dezodoranty zawierające substancje drażniące. Jest to prawdopodobnie przyczyną, jeśli właśnie zmieniłeś produkt, ale twój dezodorant, którego używasz od lat, może być również winowajcą, jeśli producent zmienił ostatnio listę składników.
   • Jeśli podrażnienie nie zniknie po zmianie marki, po prostu przestań używać dezodorantu.

5. 
   

   
   Umieść trochę talku pod pachami. Talk wchłania pot i zmniejsza tarcie, które powoduje lub pogarsza podrażnienia. Jeśli wkładasz codziennie, nawet jeśli nie masz dirritów, możesz zapobiec ich pojawieniu się. Wystarczy położyć trochę na opuszkach palców i delikatnie nałożyć na pachy.
   • Możesz także spróbować z mąką kukurydzianą.
   • Stosowanie tych proszków może powodować zabrudzenie i białe ślady na ubraniach. Używaj ich ostrożnie i unikaj noszenia swoich ulubionych bluzek podczas nakładania proszku pod ramiona.
   • Jeśli właśnie podłożyłeś krem ​​leczniczy w celu podrażnienia, poczekaj chwilę, zanim skóra wchłonie mleko, zanim nałożysz proszek.

6. 
   

   
   Używaj kremów nawilżających bez zapachu. Produkty te mogą pomóc przywrócić skórze odpowiedni poziom nawilżenia w przypadku skóry suchej lub promieni rentgenowskich. Jednak pachnące środki nawilżające mogą pogorszyć problem, dlatego powinieneś preferować wersje bezzapachowe.