Jak złagodzić swędzenie w gardle

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Użyj naturalnych środków
• Metoda 2 Chroń gardło
• Metoda 3 Użyj leków bez recepty

Wiele osób cierpi na ból gardła i swędzenie podczas sezonu alergicznego lub z powodu grypy. Na szczęście istnieje wiele lekarstw, zarówno naturalnych, jak i medycznych, które szybko i skutecznie łagodzą te niedogodności.

etapy

Metoda 1 Użyj naturalnych środków

1. 
   

   
   Płukać gardło słoną wodą. Wymieszaj pół łyżki soli i 250 ml ciepłej wody. Popijaj mieszaninę i płucz gardło przez 10 sekund, a następnie wypluj. Nie wysyłaj tej mieszaniny!
   • Sól pomoże skroplić nadmiar śluzu (który może być przyczyną swędzenia) i zmniejszyć stan zapalny.
   • Powtarzaj to 2 do 3 razy dziennie, aż twoje gardło polepszy się.

2. 
   

   
   Spożywać miód Miód jest fantastycznym naturalnym lekarstwem, ponieważ otula gardło i szybko łagodzi swędzenie. Aby uzyskać najlepsze wyniki, spożywaj łyżkę miodu każdego ranka.
   • Najlepiej użyj czystego lokalnego miodu, który pomoże ci lepiej opierać się alergiom.
   • Jeśli nie lubisz czystego miodu, możesz wymieszać łyżkę stołową z herbatą.
   • Nigdy nie podawaj miodu dzieciom w wieku poniżej 12 miesięcy, ponieważ zawarte w nim bakterie mogą powodować infekcję zwaną „botulizmem niemowląt”, która może być śmiertelna.

3. 
   

   
   
   
   Przygotuj napar z imbiru, cytryny i miodu. Wlej niewielką ilość miodu na dno kubka i napełnij go ciepłą wodą.
   • Następnie wyciśnij od jednej do trzech cytrynowych klinów do tej wody. Na koniec dodaj trochę startego imbiru i wymieszaj.
   • Pij ten preparat kilka razy w ciągu dnia, aby złagodzić ból gardła.

4. 
   

   
   Pij mleko z kurkumą. Kurkuma zmieszana z mlekiem to naturalny środek, który od dawna stosowany jest w celu złagodzenia swędzącego gardła.
   • Przed pójściem spać zagotuj szklankę mleka w rondlu i dodaj łyżkę kurkumy (jeśli wolisz, możesz również zmieszać kurkumę z wodą).
   • Przed wypiciem pozwól napojowi nieco ostygnąć. Pij ten napój co noc, aż swędzenie zniknie.

5. 
   

   
   
   
   Pij ocet jabłkowy. Ocet jabłkowy jest stosowany w wielu domowych środkach zaradczych i ma wiele korzyści zdrowotnych. Pomaga między innymi złagodzić swędzenie gardła.
   • Wymieszaj jedną łyżkę octu jabłkowego z 250 ml wody i popij delikatnie.
   • Aby złagodzić smak tej mieszanki, możesz również dodać łyżkę miodu.

6. 
   

   
   Spróbuj chrzanu. W Rosji przygotowuje się napój chrzanowy w celu złagodzenia bólu gardła.
   • W szklance wymieszaj łyżkę czystego chrzanu (rośliny, a nie sosu) z łyżeczką miodu i łyżeczką zmielonych goździków.
   • Napełnij szklankę ciepłą wodą, mieszając, aby rozpuścić mieszankę chrzanu, a następnie delikatnie pij.

7. 
   

   
   Użyj nawilżacza. Życie lub spanie w bardzo suchym otoczeniu może powodować wysuszenie gardła i swędzenie.
   • Umieść nawilżacz w sypialni lub salonie, aby nawilżyć powietrze i złagodzić swędzenie.
   • Jeśli nie chcesz inwestować w nawilżacz, możesz osiągnąć te same wyniki, umieszczając duży pojemnik na wodę w pobliżu grzejnika lub umieszczając rośliny w swoim pokoju.

8. 
   

   
   Pij więcej wody. Odwodnienie jest jedną z pierwszych przyczyn swędzącego gardła. Rzeczywiście, gdy twoje gardło jest suche, brakuje śluzu do smarowania i ochrony wrażliwych tkanek.
   • Staraj się pić co najmniej 8 szklanek wody dziennie, a także pić dużo zielonej herbaty i herbat ziołowych.
   • Woda pitna jest szczególnie ważna, gdy masz przeziębienie lub grypę, ponieważ zwykle tracisz dużo płynów przez pocenie się (z powodu gorączki) i śluzu (kiedy czujesz).

Metoda 2 Chroń gardło

1. 
   

   
   Pozbądź się złych nawyków. Kilka substancji może powodować odwodnienie i prowadzić do bólu i swędzenia gardła, gdy są spożywane zbyt często.
   • Napoje zawierające kofeinę, takie jak kawa, herbata i napoje gazowane, sprzyjają odwodnieniu (i wpływają na sen). Spróbuj ograniczyć lub zatrzymać konsumpcję tych napojów.
   • Narkotyki i niektóre leki (takie jak leki przeciwdepresyjne) mogą również być odpowiedzialne za odwodnienie i podrażnienie gardła.
   • Palenie jest również bardzo szkodliwe dla gardła i może powodować swędzenie i podrażnienie (a także wiele innych problemów zdrowotnych). Spróbuj rzucić palenie lub ograniczyć palenie.

2. 
   

   
   Chroń swój głos Zbyt dużo mówienia, krzyku lub śpiewu może przeciążać gardło i powodować swędzenie.
   • Jeśli myślisz, że właśnie stąd pochodzi twoje swędzenie, spróbuj uspokoić swój głos (nie mów, nie krzycz, nie śpiewaj) przez co najmniej jedną do dwóch godzin każdego dnia.
   • Jeśli często używasz głosu w swojej pracy, nie zapomnij mieć zawsze przy sobie wody, abyś mógł nasmarować gardło i pozostać nawodnionym przez cały dzień.

3. 
   

   
   Zarządzaj alergiami. Reakcja alergiczna na pokarm, roślinę lub pyłek może powodować objawy, takie jak katar, kichanie, przekrwienie i swędzenie gardła.
   • Spróbuj codziennie przyjmować lek przeciwhistaminowy, aby sprawdzić, czy łagodzi on objawy.
   • Spróbuj także dokładnie zidentyfikować przyczynę alergii, odnotowując wszystko, co jesz lub konsultując się z lekarzem w sprawie testu alergicznego.

Metoda 3 Użyj leków bez recepty

1. 
   

   
   Ssij tabletki na gardło. Pastylki do gardła tak naprawdę nie leczą twojego gardła. Jednak nadal będą łagodzić swędzenie i ból.
   • Dodatkowa ślina wytwarzana przez ssanie cukierka nawilży gardło i zmniejszy swędzenie.
   • W tym samym czasie składniki tabletki będą działać jako lokalny środek odrętwiający, który złagodzi podrażnienie gardła.

2. 
   

   
   Weź leki przeciwhistaminowe. Leki przeciwhistaminowe blokują histaminę, naturalną aminę, która powoduje podrażnienie gardła. Istnieje wiele marek leków przeciwhistaminowych, które mogą cię złagodzić, porozmawiać z lekarzem lub lekarzem.
   • Leki przeciwhistaminowe mają czasami skutki uboczne, zwykle są to bóle głowy, zawroty głowy i usta stają się suche.

3. 
   

   
   Weź środek przeciwbólowy. Leki przeciwbólowe, znane również jako środki przeciwbólowe (takie jak libuprofen lub aspiryna), mogą zmniejszać uczucie podrażnienia. Postępuj zgodnie ze wskazaniami i dawką.
   • Laspiryny nigdy nie należy podawać dzieciom ani nastolatkom, które wracają do zdrowia po objawach grypy lub ospy wietrznej, ponieważ może to prowadzić (w rzadkich, ale czasem śmiertelnych przypadkach) do zespołu Reye'a.

4. 
   

   
   Użyj aerozolu do gardła. Spraye do gardła są dobrym sposobem na złagodzenie swędzącego gardła i suchego kaszlu. Zwykle zawierają fenol (lub podobny składnik), który odręczy twoje gardło.
   • Spraye do gardła są dostępne bez recepty w większości aptek i są stosunkowo niedrogie.
   • Niektóre spraye do gardła występują nawet w kilku smakach, takich jak mięta lub truskawka.

5. 
   

   
   Płukać gardło z płynem do płukania jamy ustnej. Płukanie gardła dwa razy dziennie płynem do płukania jamy ustnej zawierającym mentol (taki jak Listerine) może wystarczyć do odrętwienia gardła i złagodzenia swędzenia

6. 
   

   
   Skonsultuj się z lekarzem. W większości przypadków podrażnienie gardła można leczyć zwykłymi lekami, ale jeśli objawy utrzymują się przez ponad 10 dni, nasilają się lub towarzyszy im wysoka gorączka, idź do lekarza. W przypadku świszczącego oddechu lub problemów z oddychaniem, pocenia się twarzy, pokrzywki, gorączki, bólu gardła lub trudności w połykaniu, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem. Objawy te mogą wskazywać na poważny problem.
   • Podrażnienie gardła może wskazywać na reakcję alergiczną na lek lub pokarm. Reakcja może wystąpić kilka minut lub godzin po spożyciu, a problem może narazić życie.
   • Gdy podrażnienie lub ból gardła może być oznaką infekcji wirusowej, która wymaga uwagi lekarza, takiej jak dławica piersiowa, grypa lub zapalenie migdałków.
   • Czasami podrażnienie gardła jest spowodowane oparzeniami żołądka lub działaniami niepożądanymi leków, takich jak inhibitory ACE na ciśnienie krwi.