Jak rosnąć w pracy

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 4:
  Zacznij dzień od razu
• Część 2 z 4:
  Ułatw to
• Część 3 z 4:
  Dobre relacje z kolegami
• Część 4 z 4:
  Zachowaj pozytywne nastawienie
• ostrzeżenia

Współautorem tego artykułu jest Gene Linetsky. Gene Linetsky jest założycielem i inżynierem oprogramowania w Zatoce San Francisco. Pracuje w branży technologicznej od ponad 30 lat. Obecnie jest dyrektorem ds. Inżynierii w Poynt, firmie technologicznej, która buduje inteligentne terminale sprzedaży dla firm.

W tym artykule znajduje się 8 odniesień, które znajdują się na dole strony.

Wiele osób spędza większość czasu w pracy. Chociaż możesz postrzegać pracę jako zło konieczne do czerpania radości z reszty życia, będziesz czerpać wiele korzyści, mając pozytywne spojrzenie na swoją płatną działalność, jeśli postawisz sobie za cel rozkwit pracy. Szybko znajdziesz sens w tym, co robisz i w swoich relacjach z kolegami, jeśli wprowadzisz codzienne nawyki, które pozwolą ci lepiej zarządzać dniami pracy.

etapy

Część 1 z 4:
Zacznij dzień od razu

1. 1 Obudź się co najmniej godzinę przed wyjściem do pracy. Ciesz się trochę czasu dla siebie przed rozpoczęciem pracowitego dnia roboczego. Chociaż twój sen jest cenny, dzieje się tak również wtedy, gdy dajesz sobie trochę czasu, aby nie poczuć się przytłoczonym (e). Daj sobie czas na śniadanie, poczytaj trochę, przespaceruj się na zewnątrz lub zrób wszystko, aby rozpocząć dzień od razu. Nic nie będzie dla ciebie bardziej korzystne niż świadomość, że zrobiłeś już coś dla siebie przed wyjściem z domu i pójściem do pracy.
   • Powinieneś wstać nieco wcześniej, aby przyzwyczaić się do robienia tych rzeczy. Postaraj się maksymalnie wykorzystać swój wolny czas po pracy, aby nie spać zbyt późno bez powodu.Możesz być zmęczony, kiedy wracasz do domu z pracy, ale możesz spać późno, nie robiąc nic dla siebie, jeśli po prostu padniesz na kanapę i godzinami oglądasz telewizję.

2. 
   

   
   
   
   2 Ubierz się dobrze. Jesteś na dobrej drodze do udanego dnia, kiedy wychodzisz z domu z nienaganną prezentacją i jesteś gotowy stawić czoła codziennej pracy. Nie musisz dodawać indywidualnego akcentu swojemu tempu, jeśli pracujesz w dość swobodnym otoczeniu lub nosisz mundur, co nie powinno przeszkadzać w wzięciu prysznica, umyciu twarzy i włosów oraz dobrej ogólna prezentacja. Zgrabny wygląd nie tylko sprawi, że będziesz szanować innych, ale zmotywuje cię bardziej do pracy.
   • Nawet jeśli zaczniesz pracować zmęczony, widok w lustrze odbicia doskonałej prezentacji da ci energię, której potrzebujesz, aby rozpocząć dzień od razu.

3. 
   

   
   3 Zostaw swoje problemy osobiste w domu. Choć spełnienie się w pracy może być wystarczająco trudne, gdy martwisz się kłótnią ze swoim partnerem, zdrowiem mamy lub przygotowaniami do ślubu w ostatniej chwili, jedynym sposobem na spełnienie tego jest praca oprócz osobistych zmartwień. Powiedz sobie, że bez względu na problem może poczekać do końca dnia, chyba że będzie wystarczająco poważny.
   • Odłożenie na bok problemów osobistych może sprawić, że lepiej skoncentrujesz się na swojej pracy, ponieważ zobaczysz, że jest to schronienie od zmartwień, a nie miejsce, które uniemożliwia ci ich rozwiązanie.
   • Nie próbuj wkładać osobistych problemów w dzień pracy. W razie potrzeby odbieraj połączenia lub wysyłaj wiadomości po godzinach pracy lub podczas przerwy na lunch. Będziesz podwójnie zestresowany swoimi problemami, ponieważ poczujesz potrzebę znalezienia czasu, aby naprawić wszystko na raz, jeśli chcesz wykonać profesjonalne zadania, próbując rozwiązać swoje prywatne problemy.

4. 
   

   
   
   
   4 Idź do swojego miejsca pracy co najmniej dziesięć minut wcześniej. Zmniejsz swoje szanse na dobry dzień i rozkwit pracy, jeśli spiesz się i spóźnisz się. Będziesz miał wrażenie biegania po dniach bez znajdowania czasu na nadrobienie straconego czasu, jeśli zaczniesz spóźniać się. Zamiast tego opuść dom kwadrans wcześniej, w zależności od harmonogramu pracy. Możesz pomyśleć, że oszczędzasz czas, systematycznie spóźniając się, kiedy w rzeczywistości zmniejszasz swoje szanse na rozkwit w pracy.
   • Twoje zadowolenie z pracy będzie w dużej mierze zależeć od twoich relacji z przełożonymi i współpracownikami. Jeśli masz reputację, że zawsze spóźniasz się, będziesz pogardzany i zostaniesz uznany za wolnego jeźdźca, co będzie katastrofalne dla twoich relacji zawodowych.

5. 
   

   
   5 Pozdrów swoich kolegów po przybyciu do miejsca pracy. Wchodząc do działu, pozdrów jak najwięcej współpracowników przed rozpoczęciem pracy. Od razu poczujesz się bardziej w zgodzie z innymi i utrzymasz pozytywną energię. Możesz czuć się przytłoczony, w pośpiechu lub po prostu w złym humorze, ale nie odczujesz entuzjazmu do pracy, izolując się od innych. Miej raczej przyjazne podejście, kiedy odwiedzasz swoje miejsce pracy, nawet jeśli nie jesteś wesoły.
   • Pamiętaj, dlaczego powinieneś wcześniej przychodzić do pracy. Daje to możliwość nawiązania kontaktu z kolegami. Jeśli spóźnisz się, poczujesz się, jakbyś nie miał czasu przywitać się z innymi. Ale jeśli nie spiesz się, będziesz miał kilka minut na skontaktowanie się z kolegami bez poczucia przytłoczenia.
   • Zdobędziesz reputację osoby aspołecznej, bez względu na to, czy tak jest, czy nie, jeśli nikogo nie przywitasz i wpadniesz do swojego biura.
   reklama

Część 2 z 4:
Ułatw to

1. 
   

   
   1 Miej przyjemne miejsce do pracy. Zadbaj o porządek i porządek na biurku, aby znaleźć drogę i nie marnować czasu na szukanie rzeczy. Możesz mieć na biurku system segregowania danych lub pojemniki, które pomogą Ci uporządkować zadania i dowiedzieć się, co musisz zrobić dzisiaj, w przyszłym tygodniu lub pod koniec miesiąca. Możesz znaleźć swoją pracę o wiele bardziej satysfakcjonującą, jeśli codziennie poświęcisz dziesięć minut na utrzymanie porządku w miejscu pracy. Po przybyciu do pracy powinieneś czuć się komfortowo i nie być przepracowanym.
   • Dostosuj biuro lub komórkę do pracy. Możesz poczuć większe zadowolenie zawodowe, dodając roślinę, zdjęcia, zdjęcia lub inne rzeczy osobiste do swojego miejsca pracy. Poczujesz również, że twoje biuro jest przedłużeniem domu.

2. 
   

   
   2 Najpierw pozbądź się najprostszych zadań. Odpowiedz na listy wymagające jedynie szybkiej odpowiedzi, bez dokumentacji, natychmiast odpowiedz na najczęściej zadawane pytania. Następnie uporządkuj swoje mniej pilne zadania, na przykład takie, które mogą poczekać do końca tygodnia. Pamiętaj, że każde zadanie, które zostało ukończone i nie zostało zdegradowane, daje poczucie realizacji, co również daje ci pewną satysfakcję w pracy.
   • Od razu zrozum, co musisz zrobić, zamiast rezygnować z tej rozmowy telefonicznej lub wysyłać ją. Poczujesz się lepiej i będziesz mógł iść dalej bez ciągłego zastanawiania się nad tym.

3. 
   

   
   3 Bądź dumny ze swojej pracy. Wiąże się to z najprostszymi i najbardziej złożonymi zadaniami, czy to po prostu wysyłanie dokumentów czy pisanie raportu. Dokumenty przedstawione z pewnym profesjonalizmem przyniosą Ci pochwałę i uznanie ze strony twoich kolegów, a nawet przełożonych, tak jak wtedy, gdy przygotowałeś pyszne danie lub przeczytałeś książkę, która Cię zainspiruje. Niezależnie od wykonywanej pracy, bądź z niej dumny i pomyśl o jej wpływie na ludzi wokół ciebie. Wszyscy uwielbiają komplementy i satysfakcję z dobrze wykonanej pracy.
   • Powinieneś znaleźć poczucie dumy z tego, co robisz, nawet jeśli masz wrażenie, że często wykonujesz monotonne zadania, niezależnie od tego, czy jest to niewielki aspekt twojej pracy, jak na przykład pisanie raportu z działalności w danym miesiącu, czy coś takiego co ważniejsze, na przykład realizacja produktu takiego jak dom.

   
   

   
   4 Szanuj swoich klientów. Pomóż im najlepiej jak potrafisz. Możesz zauważyć, że wyrażą swoją wdzięczność w takiej czy innej formie. Wszyscy lubimy się przydać i cieszymy się, kiedy jesteśmy wdzięczni za wykonanie naszej pracy lub dodatkowy wysiłek. Nie wyświadczasz sobie przysługi, będąc niegrzecznym lub aroganckim wobec ludzi, niezależnie od tego, czy jesteś w biurze, czy w restauracji. Możesz być zirytowany lub niecierpliwy, ale poczujesz się jeszcze gorzej, jeśli będziesz mieć złe relacje z innymi. Powinieneś pielęgnować dobre relacje z kolegami i klientami, jeśli chcesz dobrze się rozwijać w swoim miejscu pracy.
   • Oczywiście nie będziesz nosił dużego uśmiechu, jeśli ktoś naprawdę będzie cię bardzo źle traktował. Z pewnością poprawisz swoje zachowanie w pracy, jeśli wykażesz się odrobiną cierpliwości i nauczysz się kontrolować swoje emocje.

4. 
   

   
   5 Staraj się być wystarczająco aktywny w miejscu pracy. Możesz mieć wrażenie, że utknąłeś na krześle biurowym przez cały dzień lub zmuszony do utrzymania tej samej pozycji, ale istnieje wiele sposobów na zwiększenie aktywności fizycznej w miejscu pracy. Będziesz czuć się bardziej energiczny i bardziej spełniony, jeśli będziesz bardziej aktywny. Zaczyna się od środka transportu: możesz spróbować chodzić pieszo lub na rowerze do swojego miejsca pracy lub znaleźć sposób na dotarcie tam przez aktywność fizyczną, nawet jeśli po prostu jedziesz autobusem dwa przystanki więcej precz. Kiedy jesteś w miejscu pracy, możesz wykonać następujące czynności.
   • Idź schodami zamiast windy.
   • Idź do biura swojego kolegi zamiast wysyłać mu jednego, aby zadał mu pytanie.
   • Opuść biuro i przejdź na drugą stronę ulicy na kawę.
   • Wyjdź na lunch.
   • Wybierz biurko, na którym wstaniesz, aby spalić więcej kalorii podczas pracy.

5. 
   

   
   6 Rób przerwy. Od czasu do czasu powinieneś zrobić sobie przerwę, jeśli chcesz rozkwitać w miejscu pracy. Nie powinieneś czuć się osaczony ani zmuszony do pozostania na miejscu, dopóki nie zakończysz dnia pracy. Badania wykazały, że ważna jest przerwa co 90 minut. Trzymaj się z dala od ekranu komputera lub czegokolwiek, co musisz zrobić, i poświęć dziesięć minut na odpoczynek, rozciągnięcie, szybki spacer, szybkie zadzwonienie do kogoś lub nawet trochę przeczytanie. Powinieneś przyzwyczaić się robić sobie przerwę, jeśli możesz sobie pozwolić na ten luksus podczas pracy, aby zyskać większą satysfakcję.
   • Powinieneś opuścić raz lub dwa razy dziennie budynek, w którym znajduje się twoje biuro, jeśli taka jest Twoja sprawa i jeśli masz do tego prawo. Przebywanie w klimatyzowanej przestrzeni z silnym oświetleniem może mieć bardzo negatywny wpływ na nastrój. Będziesz czuł się lepiej przez cały dzień, jeśli możesz wyjść na chwilę i odetchnąć świeżym powietrzem w naturalnym świetle.

6. 
   

   
   7 Nie rób wielu rzeczy naraz. Możesz pomyśleć, że pod koniec swoich zadań przyspieszysz, jeśli wykonasz kilka rzeczy na raz, ale udowodniono, że w rzeczywistości spowalnia cię to i uniemożliwia pełne zanurzenie się w określoną aktywność. , Powinieneś sprawdzić swoje odpowiedzi, a następnie przejść do czegoś innego, Projektu A, Raportu B i tak dalej. Zawsze powinieneś sprawdzać, co zrobiłeś na liście zadań. Jeśli uda ci się pokonać pięć rzeczy naraz, nie będziesz miał takiego wrażenia z dobrze wykonanej pracy, jak gdyby perfekcyjnie wykonałeś jedno lub dwa zadania.
   • Pomocne może być sporządzenie listy rzeczy do zrobienia na początku dnia, a następnie sprawdzanie ich w miarę upływu czasu. Będziesz bardziej usatysfakcjonowany, a zatem także bardziej spełniony w procesie.
   • Nie trać czasu na czytanie daremnych. Uporządkuj swoje i usuń wszystkie powierzchowne od współpracowników lub przyjaciół. Poproś swoich bliskich, aby nie wysyłali cię do swojego miejsca pracy. Przepracujesz i pozbędziesz się wszystkich swoich zawodowych satysfakcji, jeśli zmarnujesz cenny czas w miejscu pracy. Pomoże Ci również skupić się na zadaniu.
   reklama

Część 3 z 4:
Dobre relacje z kolegami

1. 
   

   
   1 Nie ingeruj w klany. Bardzo ważne jest unikanie grup, które są skierowane do współpracowników i przełożonych: ta negatywność pompuje energię i uniemożliwia satysfakcję i pozytywne nastawienie. Staraj się pozostać przyjaznym dla wszystkich i nie dołączać do grupy od trzech do czterech osób, aby zignorować wszystkich innych. Nie powinieneś należeć do klanu, ponieważ jeden z jego członków mógłby cię wyrzucić. Zamiast tego staraj się pozostać w dobrych stosunkach ze wszystkimi, nie będąc więźniem kliki. Poczujesz się bardziej spełniony.
   • Chociaż możesz być zadowolony z bycia częścią grupy ludzi, na dłuższą metę może to powodować sceny, których nie chcesz.

2. 
   

   
   2 Oferuj zarówno pochwały, jak i krytykę. Ważne jest, aby wyrazić siebie, gdy myślisz, że niektóre rzeczy można poprawić w miejscu pracy. Jednak równie ważne jest podkreślenie dobrych rzeczy, które robią Twoi koledzy lub Twoja firma. Nie chciałbyś pracować w miejscu, w którym wszystko jest źle, prawda? Pamiętaj, aby wyrazić komplement, gdy należy zasłużyć na dobry nastrój i być świadomym wszystkich dobrych rzeczy, które może zaoferować ci praca.
   • Będziesz miał złą reputację, jeśli tylko narzekasz i jesteś złym znakiem usługi. Dobrym sposobem na spełnienie się w pracy jest zaprzyjaźnienie się z kolegami, aby zachować dobrą reputację.

3. 
   

   
   3 Zaprzyjaźnij się ze swoimi kolegami. Badania wykazały, że jednym z najlepszych sposobów, aby być tak szczęśliwym w miejscu pracy, jak na zewnątrz, jest zaprzyjaźnienie się ze współpracownikami. Możesz powiedzieć, że masz wystarczającą liczbę przyjaciół, ale powinieneś lepiej znać swoich kolegów, aby móc ich codziennie widzieć i czuć się lepiej w swoim miejscu pracy. Powinieneś dać trochę czasu swoim kolegom, porozmawiać z nimi trochę i spróbować pokazać wam bliżej siebie. Oczywiście nie możesz być najlepszym przyjacielem wszystkich, ale powinieneś szukać towarzystwa tych, którzy naprawdę mają dla ciebie znaczenie.
   • Znajdź możliwości nawiązania kontaktów w miejscu pracy. Do zobaczenia w pokoju spotkań, aby spotkać się z kolegami. Możesz nawet wyjść z nimi na lunch. Staraj się izolować jak najmniej.
   • Nie będziesz miał wrażenia bycia w więzieniu, zanim nie będziesz mógł wrócić do życia prywatnego, jeśli stworzyłeś więzi z ludźmi w swoim środowisku zawodowym. Kto wie, możesz nawet oczekiwać pracy w poszukiwaniu tych przyjaznych kolegów podczas przerwy na lunch!

4. 
   

   
   4 Uważaj na mowę ciała. Kiedy rozmawiasz z kolegami lub klientami z rękami skrzyżowanymi na piersi, nie tylko wyślesz niewłaściwą wiadomość, ale także nieświadomie zablokujesz swoją zdolność do otwartej komunikacji. Otwarta komunikacja przypomina nam o naszej ludzkiej kondycji i sprawia, że ​​jesteśmy szczęśliwi. Możesz być bardziej zadowolony z pracy dzięki bardziej otwartemu językowi ciała, ponieważ twoje relacje z kolegami będą prawdopodobnie łatwiejsze.
   • Wystawiasz pewne ubezpieczenie, stojąc pionowo i patrząc przed siebie, a nie na ziemię, co jest potrzebne, abyś był szanowany w pracy i czuł się bardziej spełniony.

5. 
   

   
   5 Unikaj negatywnych ludzi za wszelką cenę. Koledzy, którzy ciągle narzekają i narzekają na problemy osobiste lub zawodowe, zabiorą cię i uniemożliwiają optymistyczne postrzeganie miejsca pracy. Zamiast tego skup się na tych, którzy są pozytywni, w dobrym nastroju i mają optymistyczne spojrzenie na swoją pracę. Jeśli jeden z twoich kolegów za bardzo narzeka na swoją pracę, znajdziesz wiele powodów, by przestać kochać swoją. Oczywiście musisz słuchać innych, ale nie powinieneś pozwalać kolegom na depresję.
   • Unikaj plotek. Nie ingeruj w historie biurowe i okropne plotkowanie. Mów tylko o tym, co Cię interesuje i kto cię rozwesela. Nie zrobisz nic dla rozwoju zawodowego, jeśli masz reputację plotek, ponieważ szybko staniesz się celem wszystkich plotek.

6. 
   

   
   6 Nie angażuj się zbytnio. Dobrym sposobem, aby czuć się bardziej komfortowo w pracy, jest przestanie chcieć zadowolić wszystkich. Możesz zrobić komuś usługę, ale najpierw powinieneś trzymać się swojej firmy, gdy wiesz, że jesteś już przytłoczony. Bądź szczery ze swoim szefem lub współpracownikami, gdy czujesz, że masz już zbyt wiele do zrobienia, zamiast być przytłoczonym i wierząc, że twoje zadania są nieograniczone. Będziesz miał większe zadowolenie zawodowe, zanurzając się w swoich zadaniach, zamiast chcieć zadowolić wszystkich.
   • Jeśli chcesz pomóc współpracownikowi, ale nie masz na to wystarczająco dużo czasu, powiedz, że nie możesz zrobić tego, o co Cię poprosiłeś, ale chcesz to zrobić trochę później.
   reklama

Część 4 z 4:
Zachowaj pozytywne nastawienie

1. 
   

   
   1 Wykorzystaj maksymalnie swoje dni robocze. Nawet jeśli szukasz innej pracy i chcesz zabić czas, powinieneś pamiętać, że Twój pracodawca napisze ci zaświadczenie o pracy. Prawdopodobnie będziesz miał doskonałe referencje, które pozwolą ci znaleźć pracę, której szukasz, jeśli jesteś dobrze rozwiniętym i gorliwym pracownikiem, który angażuje się w to, co robi. Staraj się pozostać przyjaznym, nawet jeśli czujesz się wykorzystany lub niezadowolony w swoim miejscu pracy, w rzeczywistości jesteśmy szczęśliwsi, jeśli podejmiemy wysiłek, aby się pojawić.
   • Naprawdę nie masz nic do stracenia, starając się być zadowolonym ze swojego środowiska pracy. Na pewno poczujesz się gorzej, jeśli będziesz mieć negatywne nastawienie, narzekasz lub piorunujesz po swoich współpracownikach.

2. 
   

   
   2 Znajdź sens w tym, co robisz. Ważnym sposobem na rozkwit pracy jest odnalezienie sensu w zadaniach. Nie musisz być dyrektorem generalnym organizacji non-profit, aby mieć ochotę zrobić coś, co może pomóc innym. Motywację powinieneś znaleźć w tym, co robisz, bez względu na to, czy jesteś nauczycielem, serwerem, czy wyższym kierownictwem. Możesz pomagać innym, studentom, klientom lub dostawcom. Trudno będzie ci rozwijać się zawodowo, jeśli nie znajdziesz sensu w tym, co robisz.
   • Możesz mieć wrażenie, że twoja praca jest w większości uciążliwa, co może powodować, że nie rozumiesz sensu. Na przykład, jeśli jesteś nauczycielem, możesz poświęcić dużo czasu na poprawianie kopii, w podwójnym punkcie, w którym uczysz młodych ludzi piękna francuskiej literatury i umiejętności rozumowania. Poświęć trochę czasu, aby pamiętać, że Twoja praca ma sens i poczujesz się bardziej spełniona.

3. 
   

   
   3 Nie miej obsesji na punkcie swojej pensji. Chociaż nie jest zbyt przyjemnie być niedopłaconym i najwyższy czas zwiększyć pensję, nie możesz pozwolić, aby ta myśl zadecydowała o wszystkich twoich ruchach. Nie mów sobie, że dobry posiłek na zewnątrz z kolegami będzie cię kosztował pół godziny pracy. Jeśli zastosujesz taki sposób myślenia, wkrótce zostaniesz przytłoczony lamertume. Zamiast tego przyjrzyj się bardziej całościowo swojemu budżetowi i trzymaj się go, ale nie myśl o żadnym euro, które wydajesz, jako o części swojego wynagrodzenia.
   • Oczywiście byłbyś bardziej zadowolony z lepiej płatnej pracy, która lepiej odpowiada Twoim potrzebom, jeśli czujesz, że masz zbyt wysokie kwalifikacje do pracy. Możesz także poprosić szefa o podwyżkę, jeśli uważasz, że na to zasłużyłeś. Pamiętaj jednak, że na dłuższą metę nie poczujesz się bardziej spełniony, jeśli masz prawo do niewielkiej podwyżki wynagrodzenia.

4. 
   

   
   4 Pomyśl o tych wszystkich ludziach, którzy cię potrzebują. Jeśli w pracy masz morale w skarpetkach, poświęć chwilę, aby pomyśleć o tych wszystkich ludziach, którzy na tobie polegają. Pomyśl o swoich uczniach, głodnych mecenasach restauracji, współpracownikach lub innych osobach zależnych od twojego środowiska pracy. Zastanów się, co może się stać, jeśli pewnego dnia nie pójdziesz do pracy lub nie pójdziesz do pracy. Stworzyłoby to wiele problemów dla wielu ludzi, którzy nie wiedzieliby, co robić. Zapamiętaj swoją wartość następnym razem, gdy zakwestionujesz trafność bieżącej pracy.
   • Możesz również poświęcić czas na przemyślenie wszystkich potrzebnych osób w ciągu dnia pracy. Pozwoli ci to uświadomić sobie, że jesteś w zbiorowym środowisku, w którym twoi koledzy i ty naprawdę potrzebujesz siebie nawzajem.

5. 
   

   
   5 Nagradzaj się, gdy dobrze pracujesz. Wydajność jest ważna, podobnie jak zdrowie psychiczne. Jeśli chcesz być spełniony w pracy, powinieneś od czasu do czasu oferować sobie nagrodę za wykonanie delikatnej pracy lub wykonanie codziennych czynności. Możesz wypić drinka w swoim ulubionym barze po serii raczej próbnych spotkań. Możesz cieszyć się babeczką po podaniu dwóch dość trudnych dań. Po wypełnieniu skomplikowanego raportu możesz poświęcić dziesięć minut na przeczytanie ostrego magazynu o skandalu. Dowiedz się, co zmotywuje Cię do wykonania zadań i wykorzystaj jako nagrodę na koniec stresującego dnia.
   • Będziesz miał coś, co zmotywuje cię przez cały dzień pracy, kiedy zaoferujesz sobie nagrodę. Możesz być bardziej energiczny i bardziej wydajny, jeśli wiesz, że randka w restauracji czeka na ciebie po męczącym dniu.

6. 
   

   
   6 Znajdź czas dla swoich przyjaciół i rodziny. Zawsze ważne jest, aby znaleźć czas dla swoich bliskich, nawet jeśli jesteś bardzo zajęty. Nie będziesz mógł oddychać i cieszyć się swoim istnieniem, jeśli poświęcisz całą energię w pracy lub narzekasz na to. Powinieneś koniecznie widzieć krewnych przynajmniej raz w tygodniu lub zadzwonić do nich, aby pozostać w kontakcie ze światem zewnętrznym, jeśli chcesz zachować równowagę między pracą a zabawą. Będziesz bardziej spełniony w pracy, jeśli w twoim życiu będzie więcej uczuć i przyjaźni.
   • Kiedy czujesz się zbyt zajęty, aby oddzwonić do przyjaciela, zadaj sobie pytanie, czy nie możesz usunąć czegoś, aby dać sobie czas na robienie tego, co kochasz. Prawdopodobnie znajdziesz czas, ograniczając surfowanie w Internecie, posty na Facebooku lub wieczory oglądając telewizję, aby poświęcić te okresy na ponowne nawiązanie kontaktu z kimś, na kim ci zależy.

7. 
   

   
   7 Wiedz, kiedy Twoja praca nie może Cię już zadowolić. Chociaż możesz robić wiele rzeczy, aby być bardziej spełnionym w pracy, może przyjść czas, kiedy zdasz sobie sprawę, że nic, co robisz, nie może się rozwijać w pracy. Może to wynikać z faktu, że jesteś niesprawiedliwie traktowany w miejscu pracy. Być może robisz coś, w co nie wierzysz, zamiast robić to, co Cię pasjonuje. Możesz czuć się wyczerpany i zmotywowany. Czas znaleźć bardziej interesującą i satysfakcjonującą pracę, jeśli dojdziesz do wniosku, że nic, co robisz, nie może cię uszczęśliwić.
   • Znalezienie dobrej pracy może wydawać się utopijne w porównaniu do dzisiejszego rynku pracy. Ale możesz już mieć trochę nadziei i zrozumieć swoje życie, szukając innej sytuacji.
   reklama

ostrzeżenia

• Może być trudno przyzwyczaić się do nowej, bardziej satysfakcjonującej wersji, jeśli do tego czasu byłeś negatywnym, nieprofesjonalnym i żałosnym pracownikiem. Wytrwajcie i pamiętajcie, że wasze szczęście zależy od tego zarówno w domu, jak iw pracy. Szczęście jest stanem umysłu i wynikiem świadomości. Dokonaj właściwego wyboru!

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=s%27powers-in-the-working&oldid=267574”