Jak stymulować wzrost dziąseł

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Nałożyć pastę na dziąsła
• Metoda 2 Użyj ozonowanej oliwy z oliwek
• Metoda 3 Wypróbuj metodę płukania ust olejem
• Metoda 4 Zadbaj o swoje dziąsła

Jeśli dziąsła zaczną się cofać wokół zębów, może wystąpić recesja dziąseł lub zapalenie przyzębia. Ta choroba dziąseł może niszczyć tkanki i kości przyczepione do zębów. Natychmiast skontaktuj się z dentystą, jeśli zauważysz zmiany w wyglądzie dziąseł. Oprócz tego możesz używać niektórych produktów, które stymulują ich wzrost. Uwaga, dowody naukowe potwierdzające skuteczność tych metod są ograniczone. Musisz ich używać ostrożnie. Wiedz, że nie zastępują mycia zębów po posiłkach, nitkowaniu i regularnych wizytach u dentysty.

etapy

Metoda 1 Nałożyć pastę na dziąsła

1. Przygotuj ciasto z wodą i sodą oczyszczoną. Umieść łyżeczkę wody i trzy łyżki sody oczyszczonej w małym pojemniku. Wymieszaj, dodając wodę, aż stanie się lepka. Stosowanie samego wodorowęglanu może zaatakować dziąsła i zęby. Dlatego musisz zmieszać go z wodą.
   • Jeśli chcesz, możesz zastąpić wodę olejem kokosowym lub oliwą z oliwek, aby przygotować ciasto.

2. 
   

   
   Nałóż pastę na dziąsła. Aby to zrobić, zanurz palec w właśnie wykonanym produkcie, a następnie umieść go na jednej z dziąseł. Następnie delikatnie masuj ciasto, wykonując małe ruchy okrężne palcem. W tym celu możesz również użyć szczoteczki o miękkim włosiu.
   • Masuj dziąsła przez 2 minuty przy każdej aplikacji.
   • Nakładaj pastę sodową 2 do 3 razy w tygodniu.
   • Jeśli podrażnienie dziąseł wzrośnie, natychmiast przestań używać tej mieszaniny.

3. 
   

   
   
   
   Zrób pastę ziołową. Wymieszaj proszek z kurkumy z niewielką ilością wody, aby uzyskać pastę. Następnie nałóż na dziąsła szczoteczką o miękkim włosiu. Jeśli włosie szczoteczki jest zbyt twarde, użyj palców do masowania dziąseł pastą. Pozostaw miksturę na dziąsłach na kilka minut przed płukaniem jamy ustnej.
   • Możesz również nałożyć na dziąsła niewielką szczyptę suszonej szałwii lub posiekanych liści szałwii. Pozwól mędrcowi działać przez 2 do 3 minut przed płukaniem ust.
   • Szałwia i kurkuma mają właściwości przeciwzapalne. Oprócz zmniejszenia stanu zapalnego kurkuma pomaga zwalczać bakterie.

Metoda 2 Użyj ozonowanej oliwy z oliwek

1. 
   

   
   Kup ozonowaną oliwę z oliwek. Olej ten został poddany procesowi, który zwiększa jego zdolność do zwalczania szkodliwych mikroorganizmów i bakterii, które dobrze się rozwijają w jamie ustnej. Ten proces zmienia oliwę z oliwek, zwykle zielonkawą, w biały żel. Możesz łatwo znaleźć ten produkt w sklepach internetowych, takich jak Amazon.
   • Niektóre badania naukowe pokazują, że ozonowana oliwa z oliwek leczy rany dziąseł i zmniejsza objawy chorób dziąseł.
   • Trzymaj ozonowaną oliwę z oliwek w lodówce lub przechowuj w temperaturze pokojowej z dala od bezpośredniego światła słonecznego.
   • To leczenie było skuteczne dla wielu osób. Jeśli jednak naprawdę chcesz wyleczyć recesję dziąseł, musisz skonsultować się z dentystą. Wiadomo, że terapia ozonem niszczy bakterie beztlenowe. Ta metoda służy do walki z zapaleniem przyzębia.

2. 
   

   
   
   
   Regularnie myj zęby. Podczas szczotkowania używaj bezfluorowej pasty do zębów i miękkiej szczoteczki do zębów. Po zakończeniu wypłucz zęby, aby usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia. Ozonowana oliwa z oliwek będzie działać skuteczniej, jeśli odpowiednio przygotujesz usta przed zabiegiem.
   • Uważaj, aby nie myć zębów zbyt mocno przed użyciem oleju.

3. 
   

   
   Nałóż olej na dziąsła. W tym celu możesz użyć szczoteczki do zębów lub palców. Masuj dziąsła olejem przez około dziesięć minut. Po zakończeniu nie pić, nie jeść i nie płukać ust przez co najmniej trzydzieści minut.
   • Możesz także myć zęby olejem.
   • Uważaj, nie powinieneś używać ozonowanej oliwy z oliwek, jeśli niedawno miałeś zawał serca, jeśli jeden z narządów cierpi z powodu krwawienia, jeśli masz problemy z nadczynnością tarczycy, jesteś w ciąży lub jeśli jesteś odurzony alkoholem.
   • Sprawdź pisemne instrukcje na pojemniku, aby określić, jak często należy używać oleju.

Metoda 3 Wypróbuj metodę płukania ust olejem

1. 
   

   
   Zrób płyn do płukania jamy ustnej łyżką oleju. Ta metoda służy do usuwania zanieczyszczeń z jamy ustnej. Możesz użyć oleju kokosowego, oleju słonecznikowego, oleju palmowego lub oleju sezamowego. Olej kokosowy jest z pewnością najbardziej popularny. Jest jednak stały poniżej 24 ° C. Jednak ten stan źle się myje. Spróbuj zmieszać olej kokosowy z innym olejem, takim jak olej słonecznikowy, olej sezamowy lub olej palmowy. Możesz łatwiej trzymać go w ustach.
   • Jeśli zastosujesz tę metodę w przypadku dzieci w wieku od pięciu do piętnastu lat, po prostu daj im łyżeczkę oleju.
   • W kulturze indyjskiej olej sezamowy jest szeroko stosowany do tego rodzaju leczenia. Jest bogaty w przeciwutleniacze i mówi się, że wzmacnia dziąsła i zęby.

2. 
   

   
   Obróć olej w ustach. Potrząśnij nim ruchem obrotowym przez dziesięć do piętnastu minut, aby przejść między zębami. Ten ruch obrotowy pomaga aktywować różne enzymy. Po pewnym czasie olej powinien stać się mleczny i stać się mniej oleisty. Uważaj, aby nie połknąć, ponieważ zawiera bakterie.
   • Jeśli nie możesz brać tego płynu do płukania jamy ustnej przez dziesięć do piętnastu minut dziennie, zacznij od okresu pięciu minut, a następnie stopniowo go zwiększaj.
   • Ta metoda jest najbardziej skuteczna, jeśli przed jedzeniem zażyjesz płyn do płukania ust olejem.

3. 
   

   
   Myj zęby Po spryskaniu olejem umyj zęby jak zwykle, a następnie przepłucz usta wodą. Olejek do płukania jamy ustnej nie zastąpi regularnego szczotkowania zębów ani pielęgnacji jamy ustnej. Powinien być stosowany jako uzupełnienie zwykłej higieny.
   • Ten płyn do płukania jamy ustnej jest tak samo skuteczny jak dostępny na rynku w walce z nieświeżym oddechem i narastaniem płytki nazębnej. Zapalenie dziąseł poprzedza recesję dziąseł i wynika z gromadzenia się płytki nazębnej.
   • Codziennie biorąc olejowy płyn do płukania ust, należy ograniczyć odkładanie się płytki nazębnej w jamie ustnej. Wyniki są widoczne po około dziesięciu dniach.
   • Chociaż ta metoda nie jest zalecana przez UFSBD (Francuski Związek Zdrowia Jamy Ustnej), była stosowana od kilku stuleci w leczeniu dziąseł i zębów. Zawsze skonsultuj się z dentystą, jeśli cierpisz na recesję dziąseł. Rzeczywiście, ta metoda nie zastępuje opieki świadczonej przez specjalistę.

Metoda 4 Zadbaj o swoje dziąsła

1. 
   

   
   Zna przyczyny recesji dziąseł. Ta patologia może mieć kilka. Twój dentysta pomoże ci zidentyfikować czynniki ryzyka, które są dla ciebie wyjątkowe. Oto główne przyczyny recesji dziąseł:
   • choroby dziąseł,
   • zbyt energiczne mycie zębów lub szczoteczka do zębów ze zbyt twardym włosiem,
   • urodzić się z naturalnie delikatnymi gumami,
   • palenie lub palenie,
   • uraz tkanki dziąseł.

2. 
   

   
   Myj zęby 2 razy dziennie. Użyj szczoteczki o miękkim włosiu i nie pocieraj energicznie. Szczoteczka do zębów powinna tworzyć kąt dziąseł pod kątem czterdziestu pięciu stopni. Następnie delikatnie myj zęby krótkimi ruchami do przodu i do tyłu. Uważaj, aby nie wywierać zbyt dużego nacisku na szczotkę. Następnie wykonaj ruch pionowy, przynosząc szczoteczkę dziąsła do zębów. Jednym z sekretów zapobiegania recesji dziąseł jest masowanie dziąseł i stosowanie techniki szczotkowania, która stymuluje ich wzrost.
   • Staraj się umyć wszystkie powierzchnie zębów.
   • Szczoteczki do zębów mają trwałość od 3 do 4 miesięcy. Wymień swoje po tym czasie lub gdy tylko jego włosy zaczną się rozjaśniać i tracą kolor.
   • Po zakończeniu wyczyść język, aby usunąć bakterie.

3. 
   

   
   Użyj nici dentystycznej codziennie. Ta praktyka eliminuje płytkę nazębną odporną na szczotkowanie. Wytnij 45 cm nici dentystycznej, a następnie owiń ją wokół głównych przedmiotów. Przeciągając drut między zębami, utwórz kształt litery „C”. Działaj delikatnie, aby uniknąć zranienia dziąseł nitką.
   • W rzeczywistości można używać wykałaczek, szczotek międzyzębowych lub drutu. Poproś dentystę o radę w wyborze najlepszego dla siebie rozwiązania.

4. 
   

   
   Regularnie konsultuj się ze swoim dentystą. Częstotliwość odwiedzin zależy od zdrowia dziąseł i zębów. Ogólnie osoba dorosła powinna konsultować się co najmniej raz w roku. Podczas tych wizyt dentysta wykona niezbędną opiekę zapobiegawczą dla zębów i będzie monitorował zdrowie jamy ustnej jako całości.

5. 
   

   
   Skonsultuj się ze specjalistą. Jeśli dentysta uważa, że ​​potrzebujesz specjalnej opieki, być może będziesz musiał udać się do specjalisty. Ten będzie mógł przeprowadzić bardziej precyzyjne zabiegi. Może również próbować zwiększyć wzrost dziąseł, wykonując operację. Te zabiegi są inwazyjne i kosztowne.
   • Leczenie recesji dziąseł może wahać się od prostego skalowania do autoprzeszczepu od jednego końca dziąsła do operacji w celu wyprostowania wyrównania zębów. Twój dentysta doradzi ci, co jest dla Ciebie najlepsze.

1. ↑ http://www.rdhmag.com/articles//volume-31/issue-9/features/guiding-your-periodontal-patients-to-positive-nonsurgical-treatment.html
2. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
3. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
4. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/
5. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
6. ↑ http://www.karger.com/Article/Pdf/336889
7. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
8. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3722714/
9. ↑ http://www.globalhealingcenter.com/natural-health/how-to-get-rid-of-gingivitis-natural-remedies/?icn_ghc=ozt2_3_051515_ooopo_hgrgn&ici_ghc=oznha
10. ↑ http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1687857414000183
11. ↑ http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3662033/
12. ↑ http://www.livescience.com/50896-oil-pulling-facts.html
13. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2009;volume=20;issue=1;spage=47;epage=51;aulast=Asokan
14. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2008;volume=19;issue=2;spage=169;epage=169;aulast=Asokan
15. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2008;volume=19;issue=2;spage=169;epage=169;aulast=Asokan
16. ↑ http://www.livescience.com/50896-oil-pulling-facts.html
17. ↑ http://www.ijdr.in/article.asp?issn=0970-9290;year=2008;volume=19;issue=2;spage=169;epage=169;aulast=Asokan
18. ↑ http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/g/gingivitis
19. ↑ http://www.ada.org/en/science-research/science-in-the-news/the-practice-of-oil-pulling
20. ↑ http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_Gum_Recession.ashx
21. ↑ http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/b/brushing-your-teeth
22. ↑ http://www.mouthhealthy.org/en/az-topics/f/Flossing%20Steps
23. ↑ http://www.ada.org/en/press-room/news-releases/2013-archive/june/american-dental-association-statement-on-regular-dental-visits
24. ↑ http://www.ada.org/~/media/ADA/Publications/Files/ADA_PatientSmart_Gum_Recession.ashx