Jak leczyć dziąsła, które krwawią

Zawartość

• etapy
• Część 1 Zatrzymaj krwawienie
• Część 2 Popraw zdrowie dziąseł
• Część 3 Zrozumienie przyczyny krwawienia dziąseł

Krwawienie dziąseł może być zwiastunem choroby. Odpowiednia higiena jamy ustnej i dieta bogata w składniki odżywcze są podstawą zdrowych dziąseł i zębów. Jeśli masz krwawiące dziąsła, musisz najpierw zrozumieć podstawowe przyczyny, a następnie je leczyć.

etapy

Część 1 Zatrzymaj krwawienie

1. 
   

   
   Zastosuj zimny okład na dziąsła. Aby natychmiast rozwiązać problem krwawienia z dziąseł, możesz zastosować zimny kompres.
   • Spowalnia to przepływ krwi do obszaru, co zmniejsza utratę krwi.
   • Przygotuj zimny kompres, zawijając kostkę lodu w kawałek ręcznika papierowego i wyczyść. Przytrzymaj go do dziąseł, które krwawią, delikatnie naciskając.

2. 
   

   
   Zmień szczoteczkę do zębów lub technikę szczotkowania. Twoje dziąsła mogą również krwawić z powodu szczoteczki do zębów, jeśli włosy są zbyt twarde lub zbyt mocno myjesz zęby.
   • Nawet jeśli możesz pomyśleć, że bardziej energiczne szczotkowanie umożliwia uzyskanie czystszych zębów, tak naprawdę nie jest. Zbyt mocne szczotkowanie może uszkodzić zęby (powierzchnię, która je chroni) i podrażnić wrażliwą tkankę dziąseł, co może powodować zaczerwienienie, obrzęk i krwawienie.
   • Kup szczoteczkę do zębów z miękkim nylonowym włosiem z płaskimi końcami (zamiast spiczastych). Podczas mycia zębów wykonuj delikatne ruchy okrężne, aby myć wszystkie strony zębów, prawie tak, jakbyś je masował. Większość ludzi myje zęby zbyt mocno do tyłu, co jest nieprawidłowe.
   • Warto zainwestować w elektryczną szczoteczkę do zębów, która obraca się i oscyluje. Te szczoteczki do zębów są łagodniejsze dla zębów i dziąseł, ale nadal bardzo skutecznie usuwają płytkę nazębną. Wybierz szczoteczkę do zębów zalecaną przez uznany organ kontrolny.
   • Aby uzyskać więcej informacji na temat mycia zębów, przeczytaj ten artykuł.

3. 
   

   
   
   
   Zachowaj ostrożność podczas nitkowania. Nici dentystyczne są istotną częścią higieny jamy ustnej i powinieneś to robić przynajmniej raz dziennie.
   • Jednak wiele osób popełnia błąd polegający na „pękaniu” nici dentystycznej między zębami, co może podrażniać dziąsła i powodować stan zapalny i krwawienie.
   • Ważne jest, aby delikatnie nić dentystyczną. Powoli i ostrożnie wsuń go między zęby zgodnie z naturalnym kształtem zęba.
   • Przytrzymaj nić dentystyczną, aby nadać jej kształt litery U wokół zęba, przesuń ją do dziąsła, a następnie przesuń ją w górę i w dół, aby usunąć płytkę nazębną.
   • Nawet jeśli może się to wydawać trochę dziwne, nie zapomnij o dolnych zębach.
   • Więcej informacji na temat stosowania nici dentystycznej można znaleźć w tym artykule.
   • Możesz również użyć urządzenia do płukania zębów, które mocuje się do kranu łazienki i napędza mały, silny strumień na dziąsła, aby skuteczniej usuwać brud.

4. 
   

   
   
   
   Unikaj płynów do płukania ust zawierających alkohol. Używanie płynu do płukania jamy ustnej jest najlepszym sposobem na utrzymanie świeżego oddechu i wyeliminowanie bakterii w jamie ustnej. Jednak płyny do płukania ust zawierające alkohol mogą wysuszyć usta, co może podrażnić opuchnięte dziąsła i spowodować krwawienie.
   • Zamiast używać płynu do płukania ust zawierającego alkohol, przepłucz usta wodą utlenioną lub słoną. Dzięki temu usta będą czyste i świeże bez podrażniania dziąseł.

Część 2 Popraw zdrowie dziąseł

1. 
   

   
   Codziennie myj zęby i nici dentystyczne. Chociaż wiele osób reaguje na krwawiące dziąsła, przestając myć zęby, aż podrażnienie zniknie, jest to w rzeczywistości najgorsza rzecz, jaką możesz zrobić. Jedynym sposobem na przywrócenie dziąseł do normy jest dbanie o ich higienę, co oznacza dalsze szczotkowanie i czyszczenie nicią dentystyczną.
   • Chociaż dentyści zazwyczaj zalecają szczotkowanie dwa razy dziennie, osoby z problemami dziąseł powinny szczotkować je jeszcze częściej, najlepiej po każdym posiłku lub przekąsce.
   • Powinieneś również wykonywać nitkę raz dziennie, upewniając się, że przechodzisz od dziąsła do końca zęba między każdym zębem, aby usunąć jak najwięcej pozostałości.
   • Powinieneś również nić dentystyczną „przed” umyć zęby, ponieważ małe kawałki jedzenia i bakterie, które możesz usunąć, zostaną usunięte przez szczotkowanie i nie pozostaną w jamie ustnej.
   • Pamiętaj także, aby umyć język, ponieważ jest to ważny grunt dla bakterii.

2. 
   

   
   Przestrzegaj zdrowej diety. Ważne jest, aby jeść zdrowo, aby mieć zdrowe zęby i dziąsła. Może także zapobiegać wystąpieniu chorób dziąseł.
   • Staraj się spożywać dużo produktów pełnoziarnistych, owoców i warzyw, ponieważ dostarczają witamin i minerałów, których potrzebujesz, aby zachować zdrowie i zapobiegać chorobom. Szczególnie ważne są owoce i warzywa bogate w witaminę C, takie jak papryka, jarmuż, brokuły, jagody i owoce cytrusowe.
   • Produkty mleczne, takie jak mleko, jogurty i sery, dostarczają wapń, który pozwala mieć mocne zęby i zdrowe dziąsła, szczególnie u dzieci. Pomagają również w eliminacji cukrów pozostających w jamie ustnej, co zapobiega gromadzeniu się bakterii i pojawianiu się płytki nazębnej.
   • Unikaj pokarmów bogatych w cukier lub przetworzone węglowodany, ponieważ przyczyniają się one do powstawania płytki nazębnej i mogą uszkodzić zęby. Unikaj nadmiernego skubania między posiłkami i przed snem.

3. 
   

   
   Rzucić palenie. Jeśli jeszcze tego nie wiesz, palenie jest szkodliwe dla zdrowia zębów i dziąseł.
   • Toksyny w papierosach i tytoniu mogą sprawić, że dziąsła będą bardziej podatne na stany zapalne i choroby. Ma to negatywny wpływ na układ odpornościowy, utrudniając walkę z infekcją.
   • Palenie zaburza również przepływ krwi. Pozostawia to słabo odżywione dziąsła, dzięki czemu stają się bardziej włókniste i spuchnięte.
   • Palacze rozwijają chorobę dziąseł sześć razy częściej niż osoby niepalące i mają tendencję do rozwoju choroby dziąseł, która powoduje ekstrakcję zęba, ponieważ palenie zmniejsza szanse na skuteczne leczenie.

4. 
   

   
   Zmniejsz stres. Kiedy jesteś zestresowany, twoje ciało wytwarza więcej kortyzolu, hormonu, który negatywnie wpływa na zdrowie twoich zębów i dziąseł.
   • W szczególności kortyzol zwiększa zapalenie naczyń krwionośnych w ciele, w tym w dziąsłach. Wpływa również na układ odpornościowy, utrudniając organizmowi walkę z chorobą.
   • Możesz także zmniejszyć stres, lepiej śpiąc, ćwicząc i spędzając więcej czasu z przyjaciółmi lub rodziną.

5. 
   

   
   Skonsultuj się ze swoim dentystą co najmniej dwa razy w roku. Powinieneś skonsultować się ze swoim dentystą co najmniej dwa razy w roku lub dłużej, jeśli masz problemy z zębami lub dziąsłami.
   • Tylko dentysta może przeprowadzić dokładne profesjonalne czyszczenie za pomocą instrumentów, które czyszczą części jamy ustnej, do których nie można dotrzeć szczoteczką ani nicią dentystyczną.
   • Nie obawiaj się generowanych przez siebie kosztów, dzięki wykrywaniu problemu dziąseł lub zębów zaoszczędzisz znacznie więcej pieniędzy, ponieważ dzięki temu unikniesz kosztownego leczenia.
   • Gdy już tam będziesz, możesz poprosić dentystę o zalecenie częstotliwości czyszczenia w swojej praktyce.

Część 3 Zrozumienie przyczyny krwawienia dziąseł

1. 
   

   
   Zidentyfikuj przyczynę krwawienia z dziąseł. Krwawienie jest oznaką złego stanu zdrowia dziąseł i może być spowodowane chorobą dziąseł lub innymi problemami. Ważne jest, aby zrozumieć, co powoduje krwawienie, aby dowiedzieć się, jakie jest najbardziej odpowiednie leczenie. Krwawienie dziąseł może być spowodowane przez następujące czynniki.
   • Zła higiena jamy ustnej Możesz rozwinąć chorobę dziąseł, która powoduje krwawienie, takie jak zapalenie dziąseł lub zapalenie przyzębia, nie regularnie myjąc zęby lub regularnie nici dentystycznej.
   • Szczotkowanie zbyt mocno. Zbyt intensywne mycie zębów może powodować puchnięcie dziąseł przez delikatne tkanki i powodować krwawienie.
   • Zmiany hormonalne. Zmiany hormonalne spowodowane przez ciążę, menopauzę lub miesiączkę mogą zwiększać przepływ krwi do dziąseł, czyniąc je bardziej podatnymi na krwawienie.
   • Zaburzenia medyczne. Krwawienie dziąseł może być objawem choroby, takiej jak problem krzepnięcia krwi, cukrzyca, choroby serca, rak lub szkorbut.
   • Niektóre leki Leki przeciwzakrzepowe mogą powodować krwawienie w dziąsłach, podobnie jak inne leki, które suszą lub pogrubiają dziąsła.
   • Niedobór witaminy K. Witamina ta pomaga we właściwym krzepnięciu krwi. Właśnie dlatego niedobór witaminy D może powodować krwawienie z dziąseł.
   • Czynniki dziedziczne. Ludzie z niektórymi markerami genetycznymi są bardziej podatni na choroby dziąseł niż inni, przez co są bardziej podatni na krwawienie z dziąseł.
   • Zła konfiguracja szczęki. Nieprawidłowa konfiguracja szczęki spowodowana krzywymi lub chrupiącymi zębami może powodować nadmierny nacisk w niektórych obszarach jamy ustnej, co może prowadzić do chorób dziąseł lub krwawienia.

2. 
   

   
   Zrozumieć konsekwencje chorób dziąseł. Szacuje się, że w Stanach Zjednoczonych choroby dziąseł dotykają trzy czwarte dorosłych w wieku powyżej 35 lat.
   • Główną przyczyną krwawienia dziąseł jest zapalenie dziąseł, stan charakteryzujący się stanem zapalnym i obrzękiem dziąseł.
   • Zapalenie dziąseł jest spowodowane nadmiarem bakterii w jamie ustnej. Bakterie zwykle rozmnażają się z powodu złej higieny jamy ustnej. Na szczęście łatwo jest zwalczyć zapalenie dziąseł, przestrzegając i przestrzegając dobrych praktyk higieny jamy ustnej.
   • Nieleczone zapalenie dziąseł może przerodzić się w poważniejszą chorobę dziąseł zwaną zapaleniem przyzębia. Zapalenie przyzębia znacznie osłabia dziąsła i kości, które utrzymują zęby w miejscu, co może prowadzić do ich upadku.
   • Badania powiązały chorobę dziąseł z innymi bardziej ogólnymi powikłaniami, takimi jak zawał serca, udar, przewlekła choroba nerek, zapalenie płuc, osteoporoza, rak i przedwczesny poród. Dlatego tak ważne jest jak najszybsze wykrycie choroby dziąseł.

3. 
   

   
   Skonsultuj się ze swoim dentystą. Jeśli zauważysz, że dziąsła krwawią i podejrzewasz chorobę dziąseł, zaleca się natychmiastowe umówienie wizyty u dentysty.
   • Twój dentysta może potwierdzić obecność choroby dziąseł i może zaoferować leczenie w celu jej leczenia.
   • Twój dentysta może również profesjonalnie wyczyścić zęby i pokazać, jak prawidłowo dbać o zęby i dziąsła w domu.
   • Jeśli choroba dziąseł jest bardziej zaawansowana, dentysta może zalecić odkamienianie i leczenie w celu usunięcia płytki nazębnej i pomocy gojeniu się dziąseł.
   • Możliwe jest również przepisywanie leków zmniejszających ilość bakterii w jamie ustnej.
   • W poważniejszych sytuacjach można zastosować ekstrakcję zęba, leczenie laserowe i zabieg chirurgiczny, aby zatrzymać postęp zapalenia przyzębia.