Jak leczyć ból ucha za pomocą naturalnych środków

Autor: Lewis Jackson

Data Utworzenia: 10 Móc 2021

Data Aktualizacji: 25 Czerwiec 2024

Jak leczyć ból ucha za pomocą naturalnych środków - Prowadnice

Zawartość

etapy
Część 1 Diagnozuj
Część 2 Prawidłowo oczyść uszy
Część 3 Wprowadzanie zmian stylu życia
Część 4 Korzystanie ze środków domowych

W tym artykule: Diagnozuj Prawidłowo myjemy uszy Wprowadź zmiany stylu życia Użyj domowych środków zaradczych 65 Referencje

Bóle ucha powodują nieprzyjemne odczucia, zarówno w uchu wewnętrznym, jak i zewnętrznym, i mogą być w postaci ostrych bólów i przekłucia lub tępych i pulsujących.Bóle mogą wystąpić w jednym lub obu uszach i mogą być przemijające lub przewlekłe. Małe dzieci są na ogół bardziej podatne na ból ucha i infekcji niż dorośli, ponieważ ich trąbki słuchowe, które biegną od tylnej części gardła do ucha środkowego, są mniejsze i nie są w stanie regulować płynów i ciśnienia w uchu. Dorośli pacjenci mogą odczuwać ból ucha z powodu problemów zdrowotnych. Możesz leczyć ból ucha w domu, ale poważne infekcje wymagają konsultacji z lekarzem.

etapy

Część 1 Diagnozuj

Określ przyczynę. Chociaż infekcja przedsionków jest najczęstszym źródłem bólu ucha u dzieci, dorośli mogą go mieć z innych powodów. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn.
- Zewnętrzne zapalenie ucha, zapalenie, podrażnienie lub zakażenie zewnętrznego przewodu słuchowego spowodowane przez wodę, która pozostała w uchu po kąpieli.
- Infekcje ucha (zapalenie ucha środkowego), bakteryjna lub wirusowa infekcja ucha środkowego spowodowana nagromadzeniem płynu za błoną bębenkową po chorobie górnych dróg oddechowych.
- Nagromadzenie się woskowiny w uchu.
- Zakażenie zatok.
- Zapalenie stawów w szczęce.
- Uszkodzenie ucha, które powoduje ucisk (zwykle z powodu ekstremalnych zmian wysokości).
- Zerwanie błony bębenkowej.
- Algo-dysfunkcyjny zespół urządzenia mandatowego (SADAM), w którym stawy po obu stronach głowy są obciążone lub uszkodzone.
- Choroba Meniere'a, choroba ucha wewnętrznego, która powoduje problemy ze słuchem i utrzymaniem równowagi. Uważa się, że choroba Meniere'a jest spowodowana wysokim ciśnieniem w uchu wewnętrznym. Wybuchy choroby Meniere'a mogą występować codziennie lub tylko raz w roku.
Sprawdź szum uszny. Szumy uszne, medyczne określenie brzęczenia w uchu przy braku zewnętrznego dźwięku, jest dość powszechne w krótkim okresie. Długotrwałe lub przewlekłe dzwonienie w uszach może być jednak oznaką szumu w uszach. „Obiektywny szum w uszach”, rzadka choroba, jest spowodowany zaburzeniem naczyń krwionośnych, chorobą ucha wewnętrznego lub skurczami mięśni. Lekarze mogą go zdiagnozować podczas egzaminu (skąd pochodzi jego nazwa). „Subiektywne szumy uszne”, najczęstsze zaburzenie, są postrzegane tylko przez pacjenta i mogą być spowodowane uszkodzeniem ucha zewnętrznego, środkowego lub wewnętrznego lub uszkodzeniem nerwów słuchu. Zasięgnąć natychmiastowej pomocy lekarskiej, jeśli usłyszysz dzwonienie w uszach po urazie głowy lub objawach bez wyraźnego powodu, takiego jak zawroty głowy, nudności i wymioty. Oto niektóre z najczęstszych przyczyn subiektywnego szumu w uszach:
- infekcje ucha
- gromadzenie się wosku lub wkładanie ciał obcych do ucha
- trwałe szkody spowodowane czynszem spowodowane głośnym hałasem
- Choroba Meniere'a
Obserwuj obecność ciężkich objawów. Jeśli ból ucha trwa dłużej niż 10 do 14 dni, może to być oznaką poważniejszego stanu zdrowia i należy udać się do lekarza. Jeśli pozostawione bez kontroli, przewlekłe infekcje ucha mogą spowodować utratę trwałego słuchu lub nieodwracalne uszkodzenie przewodu słuchowego oraz tkanek lub kości u podstawy czaszki. Zadzwoń po pogotowie lub udaj się na pogotowie, jeśli zauważysz następujące objawy:
- kryzysy
- spadek waszego stanu świadomości
- uczucie poważnego zamieszania
- osłabienie mięśni twarzy, utrata głosu lub trudności w połykaniu związane z bólem ucha lub uszkodzeniem ucha wewnętrznego
- krew lub wydzielina w uchu
Uważaj na dzieci. Dzieci są bardziej narażone na ból lub infekcje w uszach, szczególnie po przeziębieniu lub grypie. Dzieci z infekcjami ucha mogą odczuwać ból (taki jak płacz lub ciągnięcie za uszy), problemy ze snem, gorączkę, wydzielanie płynów lub trudności w słyszeniu lub utrzymywaniu równowagi. Istnieje wiele sposobów zapobiegania infekcjom u dzieci.
- Unikaj samolotu z dzieckiem przeziębionym. Zmiana ciśnienia może zaostrzyć objawy i doprowadzić do infekcji.
- Nie używaj wacików bawełnianych do czyszczenia uszu dziecka. Waciki bawełniane mogą wepchnąć woskowinę uszną głębiej do przewodu słuchowego, a wypchnięcie jej zbyt daleko może spowodować nieodwracalne uszkodzenie błony bębenkowej. Zamiast tego wyczyść ucho zewnętrzne czystym, miękkim ręcznikiem, aby usunąć woskowinę i brud.
- Zaszczep 13-walentną skoniugowaną szczepionkę przeciwko chorobie pneumokokowej i zapaleniu opon mózgowych (Prevenar 13). Prevenar 13 to szczepionka o udowodnionym działaniu przeciw infekcjom uszu i krwi oraz zmniejszeniu śmiertelności niemowląt.
- Unikaj narażania dzieci na dym papierosowy. Wykazano, że narażenie na bierne palenie jest związane ze zwiększoną częstością infekcji ucha u dzieci.
- Ograniczyć kontakt dziecka z chorymi dziećmi. Umyj ręce, a także ręce dziecka.
Skonsultuj się z otolaryngologiem (ENT). Jeśli objawy utrzymują się dłużej niż od jednego do dwóch tygodni lub zaczynają wpływać na zdolność do pracy, prowadzenia pojazdu, jedzenia lub spania, należy skonsultować się z laryngologiem. ENT mogą diagnozować problemy z uszami, nosem i gardłem oraz przeprowadzać korekcyjne zabiegi chirurgiczne. Twój laryngolog może zalecić mielotomię, zabieg chirurgiczny polegający na opróżnieniu worka zablokowanego płynu do ucha wewnętrznego. LORL przepisze krople do uszu lub inne leki w celu leczenia bólu i dyskomfortu spowodowanego w uszach.

Część 2 Prawidłowo oczyść uszy

Nie używaj wacików bawełnianych. Waciki bawełniane mogą wsuwać woskowinę uszną głębiej do przewodu słuchowego, a zbyt duże popchnięcie może złamać lub uszkodzić błonę bębenkową, powodując trwałe uszkodzenie ucha. Lekarze zalecają unikanie wkładania jakichkolwiek przedmiotów do ucha, ponieważ może to powodować problemy.
Użyj kropli do uszu, aby je wyczyścić. Używając kilku kropli oleju mineralnego, oleju ze słodkich migdałów lub kropli do uszu sprzedawanych bez recepty, będziesz mógł rozłożyć woskowinę. Poczekaj 15–30 minut, aż produkt zacznie działać. Po zmiękczeniu wosku użyj gruszki wypełnionej letnią wodą, aby delikatnie przepłukać przewód słuchowy i usunąć wosk uszny.
- Ucieknij z powietrza, które zawiera gruszkę.
- Ściskając gruszkę, zanurz ją w letniej wodzie. Następnie zwolnij ciśnienie, aby napełnić je wodą. Nie używaj zimnej wody, ponieważ może to powodować zawroty głowy. Nie używaj zbyt gorącej wody, ponieważ może to spowodować poparzenia i uszkodzenie delikatnego ucha wewnętrznego.
- Pochyl głowę, aby otwór ucha, który chcesz przepłukać, znajdował się u góry.
- Przyłóż gruszkę z powrotem do ucha i trzymaj ją blisko ucha, aby uzyskać tylko dotyk. Nie próbuj wkładać gruszki do kanału słuchowego.
- Delikatnie naciśnij gruszkę, aby wydobyć letnią wodę zawartą w przewodzie słuchowym.
- Powtórz w razie potrzeby.
Osusz uszy powietrzem. Ustaw suszarkę do włosów na najniższą temperaturę i trzymaj ją około 30 cm od głowy. Podczas suszenia przechyl głowę na bok, aby wydostać się z nadmiaru wody.
Umawiaj się z lekarzem na regularne umycie uszu. Jeśli masz powtarzające się problemy z uszami, możesz umówić się na spotkanie z lekarzem lub laryngologiem co miesiąc, aby je oczyścić. W zależności od sytuacji i problemu, laryngolog może wykonać jedną z poniższych procedur w celu oczyszczenia uszu.
- Użyj kropli do uszu i gruszki, aby zmiękczyć woskowinę i spłukać uszy.
- Do odsysania wosku użyj małego urządzenia odsysającego. To urządzenie powinno być używane tylko przez profesjonalistę, nie próbuj robić tego samodzielnie w domu.
- Użyj małego instrumentu wyposażonego w pętlę zwaną kiretą, aby delikatnie usunąć woskowinę z ucha. Kiretę powinien stosować wyłącznie profesjonalista, nie próbuj jej używać w domu.

Część 3 Wprowadzanie zmian stylu życia

Unikaj pokarmów, które powodują stany zapalne. Zapalenie, odpowiedź immunologiczna organizmu na wszystko, co postrzega jako ciało obce, może być powiązana z wieloma problemami zdrowotnymi i można temu zapobiec lub je zmniejszyć, unikając niektórych pokarmów. Oto niektóre pokarmy powodujące zapalenie:
- rafinowane węglowodany
- smażone potrawy
- napoje gazowane i inne produkty spożywcze lub napoje z dodatkiem cukru
- czerwone mięso i mięso przetworzone
- tłuste potrawy, takie jak margaryna i smalec
Stosuj dietę o niskiej zawartości sodu. Pacjenci z przewlekłymi problemami ucha, szczególnie z chorobą Meniere'a, powinni spożywać od 1500 do 2000 mg sodu dziennie, aby zmniejszyć stan zapalny i ciśnienie płynu w uchu wewnętrznym.
Pozostań dobrze nawodniony. Dobre nawodnienie idzie w parze z dietą o niskiej zawartości sodu. Problemy z uszami wewnętrznymi, takie jak endoplazmatyczne wydzieliny, zaburzenie związane ze zmianami ilości lub ciśnienia płynu w uchu wewnętrznym, mogą być wywołane odwodnieniem i zaburzeniami równowagi elektrolitowej.
- Większość ekspertów zaleca picie około dwóch litrów wody dziennie, aby zachować dobre nawodnienie. W zależności od innych czynników, takich jak środowisko i poziom aktywności, może być konieczne picie więcej.
- Nie rób za dużo. Możliwe jest spożywanie zbyt dużej ilości wody. Nadmierne wchłanianie wody rozcieńcza poziom soli we krwi, powodując śmiertelne zaburzenie zwane hiponatremią.
- Najlepiej jest pić małe łyki wody w ciągu dnia, w małych ilościach, aby bezpiecznie uniknąć odwodnienia. Wielu ekspertów twierdzi, że kiedy zaczniesz naprawdę pragnąć, twoje ciało jest już w pewnym stopniu odwodnione.
Proszę się odprężyć. Sen pozwala twojemu ciału mieć czas na odpoczynek i wyzdrowienie, ale ostatnie badania wykazały miejsce między utratą kultu u niektórych pacjentów a dyskomfortem nocnym spowodowanym bezdechem podczas snu. Ponadto szum uszny związany jest z brakiem snu, co wzmacnia potrzebę odpowiedniego snu i snu każdej nocy.
Spożywać więcej witamin. Witamina C i B mogą pomóc zmniejszyć objawy szumu w uszach, podczas gdy witamina E pomaga naprawiać komórki i wykazano w niektórych badaniach, że przywraca dzierżawę u pacjentów, którzy cierpieli nagłą utratę słuchu ,
- Możesz jeść witaminę C ze źródeł naturalnych, takich jak owoce cytrusowe, pomidory i jagody.
- Możesz jeść witaminę E, jedząc szpinak, brokuły i oleje roślinne.
- Staraj się codziennie przyjmować suplementy multiwitaminowe, aby pomóc ci spożywać zalecaną dzienną ilość każdej witaminy.
Spożywać więcej magnezu. Badania wykazały, że magnez występujący w zielonych warzywach liściastych, takich jak szpinak i suplementy diety bez recepty, mogą pomóc chronić słuch i zmniejszyć objawy szumu w uszach.
- Zalecane dzienne spożycie magnezu wynosi 400 mg dla dorosłych mężczyzn, 310 mg dla dorosłych kobiet, 350 mg dla dorosłych kobiet w ciąży i 310 mg dla dorosłych kobiet karmiących piersią. Lekarz może zalecić wyższą lub niższą dawkę w zależności od wieku i innych czynników związanych ze zdrowiem. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów.
Weź cynkowy suplement diety. Cynk jest niezbędnym minerałem występującym w wielu produktach spożywczych, takich jak owoce morza, ser, drób i czerwone mięso. Niektóre badania wykazały, że suplement diety w cynk u pacjentów cierpiących na poważny niedobór tej soli mineralnej może zmniejszyć występowanie infekcji ucha środkowego, ale potrzebne są dalsze badania w tej dziedzinie.
- Zalecana dzienna dawka cynku wynosi 11 mg dla dorosłych mężczyzn, 8 mg dla dorosłych kobiet, 11 mg dla dorosłych kobiet w ciąży i 12 mg dla dorosłych kobiet karmiących piersią. Lekarz może zalecić wyższą lub niższą dawkę w zależności od wieku i stanu zdrowia. Skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów.

Część 4 Korzystanie ze środków domowych

Zastosuj gorący kompres. Spróbuj użyć gorącego ręcznika, butelki z gorącą wodą lub saszetki wypełnionej słoną wodą, którą wkładasz do ucha, po prostu upewnij się, że kompres nie jest zbyt gorący. Powtórz tyle razy, ile to konieczne, utrzymując go na miejscu przez kilka minut. To powinno ci natychmiast odciążyć.
Spróbuj użyć olejku z drzewa herbacianego. Olejek z drzewa herbacianego jest czasami stosowany przez lekarzy weterynarii w leczeniu infekcji ucha u psów. Ludzcy pacjenci, którzy chcą go stosować w przypadku bólu ucha, powinni to robić ostrożnie, ponieważ wiadomo, że olejek z drzewa herbacianego podrażnia skórę.
- Rozcieńczyć olejek z drzewa herbacianego przed nałożeniem go na ucho. Jeśli chcesz, możesz użyć wody. Popularnym lekarstwem jest zmieszanie trzech kropli olejku z drzewa herbacianego z dwoma c. do s. oliwa z oliwek i c. do c. octu jabłkowego. Użyj wkraplacza, aby nałożyć mieszaninę na chore ucho.
- Nie używaj olejku z drzewa herbacianego do uszu, jeśli masz zainstalowane rurki, ponieważ może to powodować stan zapalny i podrażnienie.
- Nie używaj olejku z drzewa herbacianego, jeśli jesteś w ciąży, ponieważ może to powodować komplikacje podczas skurczów.
Zapytaj swojego farmaceuty o Otikon. LOtikon jest ekstraktem ziołowym stosowanym jako lekki quanesitant w celu zmniejszenia bólu spowodowanego infekcjami w uszach. Jednak niektóre rośliny, które wchodzą w jego skład, mogą powodować działania niepożądane. Najlepiej skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą przed wypróbowaniem tego lub innego ziołowego leku.
Ziewać lub połykać, aby otworzyć uszy. Ziewanie i połykanie powoduje otwarcie trąbki Eustachiusza, zmniejszenie nacisku i zmniejszenie bólu ucha.
- Manewr Valsava może być pomocny w eliminacji ciśnienia w uchu, ale nie powinieneś tego robić, jeśli odczuwasz ból w uszach. Zamknij nos i dmuchnij tak, jakbyś dmuchał przez nos. To powinno oczyścić twoje uszy.
Żuć gumę do żucia. Guma do żucia odciąża uszy, takie jak ziewanie i połykanie.
Weź aspirynę, aby zmniejszyć ból i stan zapalny. Laspiryna jest lekiem, który powinien przyjmować wyłącznie osoba dorosła. Jest to bezpieczny i skuteczny środek przeciwbólowy i przeciwzapalny. W razie potrzeby weź jedną lub dwie tabletki co cztery do sześciu godzin. Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania, aby dowiedzieć się, ile możesz bezpiecznie wziąć w ciągu 24 godzin.
- Laspiryny nigdy nie należy podawać dzieciom i młodzieży ze względu na jej związek z zespołem Reye'a.Jest to rzadka choroba, ale może być bardzo poważna i powodować obrzęk wątroby i mózgu. Skonsultuj się z pediatrą w sprawie bezpiecznych alternatyw dla aspiryny dla twojego dziecka.
Wiedzieć, jak rozpoznać granice naturalnych środków. Jeśli ból utrzymuje się pomimo zastosowania naturalnych metod leczenia, skonsultuj się z lekarzem. Powinieneś także jak najszybciej skonsultować się z lekarzem, jeśli zaobserwujesz wydzieliny w uszach, takie jak płyny, ropa lub krew.
- Jeśli Twoje dziecko ma ból ucha, który nie ustępuje w ciągu 24 godzin, zabierz go do lekarza.