Jak zapomnieć o kimś, kogo lubimy

Zawartość

• etapy
• Część 1 Odejdź od tej osoby
• Część 2 Samuser

Stare przysłowie mówi, że brak powoduje, że serce staje się bardziej miękkie. Ale nie mówi, że długa nieobecność sprawia, że ​​serce robi się zimniejsze. Jeśli lubisz osobę, ale nie jest to odwzajemnione, trudno o niej zapomnieć i możesz rozpocząć długi okres bolesnych uczuć. Zastąpienie kogoś, kogo lubisz, nigdy nie jest łatwe, ale istnieje kilka przydatnych sposobów, które pomogą Ci przejść dalej i znaleźć kogoś lepszego dla Ciebie.

etapy

Część 1 Odejdź od tej osoby

1. 
   

   
   Odsuń się od tej osoby. Jednym z najbardziej skutecznych sposobów, aby pomóc ci zapomnieć o ukochanej osobie, jest odejście od niej. Zmniejsz liczbę kontaktów lub potencjalnych kontaktów, abyś mógł o tym zapomnieć bez żadnych linków, które mogłyby Cię zirytować lub wzmocnić Twoje odczucia wobec tej osoby.
   • Na początku trudno będzie się zdystansować, ale w końcu będzie dla ciebie lepiej i możesz zapomnieć o tym szybciej i łatwiej.

2. 
   

   
   Usuń jego dane kontaktowe i kości z telefonu. Jednym ze sposobów upewnienia się, że nie masz kontaktu z tą osobą, jest usunięcie jej danych kontaktowych z telefonu. Zastanów się również nad usunięciem jakichkolwiek danych pochodzących od tej osoby. Usunięcie tych informacji zapobiegnie ich ponownemu kontaktowi w chwili słabości, ale nie będziesz już mieć żadnych wspomnień na wyciągnięcie ręki.
   • Jeśli masz problem z oddzieleniem się od tych informacji, możesz zapisać je na kartce papieru i przechowywać w bezpiecznym miejscu.
   • Jeśli nie chcesz usuwać wszystkich plików, możesz je wysłać i zarchiwizować.
   • Pamiętaj, że nawet jeśli usuniesz go ze swoich kontaktów, może nie być tak samo z tobą.Jeśli ponownie się skontaktujesz, możesz nie odpowiadać ani nie wysyłać szybkich i grzecznych.

3. 
   

   
   
   
   Usuń go ze swoich sieci społecznościowych. Duża liczba serwisów społecznościowych, takich jak Facebook czy Instagram, oznacza również, że łatwiej jest do Ciebie dotrzeć inni, a nawet osoby, z którymi niekoniecznie chcesz się skontaktować. Usuwając tę ​​osobę z witryn sieci społecznościowych, możesz ograniczyć kontakty, które będziesz mieć razem.
   • Jeśli martwisz się, że kogoś skrzywdzisz lub zapytasz innych o powody, dla których nie śledzisz go lub nie usuwasz z sieci społecznościowych, znajdź sposób na ograniczenie tego, co widzisz o tej osobie. Na przykład na Facebooku możesz po prostu anulować subskrypcję jej postów, aby upewnić się, że nie otrzymujesz już tego, co publikuje na Facebooku.

4. 
   

   
   Przestań rozmawiać o tej osobie i nie pozwól jej o tym myśleć. Kiedy lubisz, to naturalne, że często rozmawiasz i często o tym myślisz, ale tylko wzmocni to, jak się czujesz. Szybko o nim zapomnisz, jeśli celowo przestaniesz mówić w rozmowach i pomyślisz o czymś innym, kiedy o tym pomyślisz.
   • Może być trudno nie rozmawiać o tym podczas rozmów, szczególnie jeśli masz wspólnych znajomych, nie próbuj o tym nie mówić lub nie pytaj o to zbyt często. Możesz także wycofać się z rozmów, których jest to główny temat.
   • Jeśli chcesz porozmawiać, aby pomyśleć o swoich myślach i tym, jak się czujesz, zrób to, ale nie rób tego często.

5. 
   

   
   
   
   Poproś znajomych, aby o tym nie rozmawiali. Jeśli Twoi znajomi wiedzą, że szczypiesz to dla tej osoby, mogą o tym porozmawiać. To tylko ci o tym przypomni i może uniemożliwić zapomnienie o tym, dlatego powinieneś poprosić znajomych, aby o tym nie rozmawiali i nie dawali ci żadnych wiadomości.
   • Istnieje duża szansa, że ​​czasem usłyszysz o tej osobie, szczególnie w sytuacjach grupowych ze swoimi wspólnymi przyjaciółmi. Aby móc szybciej zapomnieć, unikaj tych grup ludzi, dopóki nie rozmawiają o czymś innym.

6. 
   

   
   Unikaj miejsc, do których idzie lub dokąd idą jego przyjaciele. Ty i ta osoba, którą lubisz, może mieć wiele wspólnych cech, w tym przyjaciół, klasy lub ulubione miejsca. Unikaj sytuacji, w których ryzykujesz spotkanie.
   • Jeśli masz wspólne lekcje lub pracujesz w tym samym miejscu, nie siedź obok niego. Jeśli siedzi obok ciebie, znajdź kobietę, która zmieni miejsce lub zdecyduj się pozostać serdecznym.
   • Jeśli lubisz te same restauracje, spróbuj znaleźć inne miejsce do jedzenia.

7. 
   

   
   Pozbądź się namacalnych śladów tej osoby. Łatwiej zapomnisz, jeśli pozbędziesz się wszystkich rzeczy, które mogą ci przypominać. Musisz usunąć wszystkie ślady tej osoby, telefonu, sieci społecznościowych, zdjęć lub innej pamięci, którą możesz mieć razem.
   • Możesz użyć metody stopniowej lub szybko uderzyć. Emocjonalnie łatwiej byłoby usunąć wszystko, co przypomina tej osobie, jeden obiekt po drugim, ale możesz też pozbyć się wszystkiego za jednym razem. Takie podejście będzie trudniejsze, ale może pomóc ci szybciej zapomnieć o tej osobie.
   • Usuń wszelkie litery i listy, karty lub prezenty, które ci dał. Trzymając się jego przedmiotów, trzymasz się uczuć, które do niego czujesz.
   • Usuń wszystkie jego zdjęcia i zdjęcia was obojga.

8. 
   

   
   Daj sobie czas na żałobę i nie gniewaj się. Podwojenie tej osoby będzie bolesne i całkowicie opłakuje się związek, który miałeś razem. Ważne jest również, aby nie gniewać się na tę osobę jednocześnie. W ten sam sposób, w jaki nie możesz kontrolować, co do niej czujesz, ona nie może kontrolować tego, co do ciebie czuje.
   • Uznaj, że ta osoba, którą kochasz, zajęła znaczną część twojego życia. Nawet jeśli nie miałeś związku, nadal miałeś związek ze sobą. Masz prawo być smutnym z powodu tej straty.
   • Nie gniewaj się na tę osobę. Może nawet nie wie, że masz do niej te uczucia, lub może znajdować się w sytuacji, która uniemożliwia jej reagowanie na twoje uczucia. Nie złość się na nią z powodu czegoś, czego nie może kontrolować.
   • Istnieje wiele powodów, które mogą doprowadzić do zapomnienia osoby, którą lubisz, na przykład jeśli dowiesz się, że ma dziewczynę lub jest w związku małżeńskim, jeśli twoi rodzice sprzeciwiają się twojemu związkowi lub po prostu dlatego, że jest dla ciebie za stary. Są to czynniki, na które masz bardzo niewielką kontrolę i nie mogą cię denerwować.

9. 
   

   
   Wiedz, że znajdziesz kogoś innego. W morzu jest dużo ryb, a osoba, którą lubisz, może nie być dla ciebie odpowiednią osobą. Znajdziesz kogoś, kto będzie dla ciebie bardzo dobry i im szybciej zapomnisz tę osobę, którą lubisz, tym bardziej twoje serce będzie otwarte na znalezienie właściwej osoby.
   • Skoncentruj się na wadach tej osoby, aby pomóc Ci o niej zapomnieć, a może nawet znaleźć kogoś bardziej odpowiedniego dla Ciebie.

Część 2 Samuser

1. 
   

   
   Użyj systemu wsparcia. Istnieje duża szansa, że ​​nie poczujesz się lepiej, gdy będziesz próbował rzucić tę osobę, dlatego jest to dobry czas, aby użyć i ponownie połączyć się z rodziną i przyjaciółmi. Twój system wsparcia pozwoli Ci mówić o tym, jak się czujesz i rozpraszać się zabawnymi zajęciami, które pomogą Ci szybko zapomnieć o osobie, którą lubisz.
   • Twoi przyjaciele i rodzina powstrzymają cię przed oddaniem się smutkowi. Mogą zapewnić doskonałą rozrywkę, oferując zabawne zajęcia, które nie angażują osoby, którą lubisz.

2. 
   

   
   Skoncentruj się na sobie i swoich własnych centrach zainteresowania. Skoncentruj się na sobie, próbując oszukać tę osobę. Może sprawić, że zdasz sobie sprawę, że nic dla niej nie odczuwasz.
   • Na przykład, zacznij ćwiczyć jak joga, która pomoże ci skoncentrować umysł na czymś innym niż osoba, którą lubisz. Możesz także wziąć udział w zajęciach, które mogą ci pomóc w pracy.
   • Cokolwiek robisz, upewnij się, że jest to coś, co sprawia, że ​​czujesz się dobrze.

3. 
   

   
   Wypróbuj nowe działania. To także świetny czas na wypróbowanie nowych działań, które odwrócą uwagę od tego, jak się czujesz. Jeśli zdarzy ci się regularnie ćwiczyć ćwiczenie, które dystansuje cię od tej osoby, łatwiej będzie ci zapomnieć.
   • Na przykład, być może zawsze chciałeś nauczyć się wspinać. Ta nowa aktywność wymaga dużo praktyki, co daje mniej czasu na zastanowienie się nad osobą, którą lubisz.

4. 
   

   
   Poznawaj nowych ludzi. Odwrócisz uwagę od tego, co czujesz, wychodząc i spotykając ludzi, którzy nie mają nic wspólnego z osobą, którą kochasz. Może się okazać, że dobrze się bawisz z nowymi przyjaciółmi i znajomymi niż z osobą, którą lubisz.
   • Istnieje wiele sposobów poznawania nowych ludzi, w tym dołączanie do grupy joggerów lub chodzenie do nowych barów. Zajęcia grupowe to świetny sposób na poznanie nowych ludzi i podwojenie tej osoby.

5. 
   

   
   Rozważ flirtowanie lub wyjście z kimś innym. Możesz nie być gotowy do pełnego inwestowania z inną osobą, ale trochę flirtowania lub spotkania może pomóc Ci szybciej zapomnieć o osobie, którą kochasz. Zwiększy to twoją pewność siebie i uniemożliwi myślenie o tym, jak się czujesz.
   • Niewinny mały flirt może pomóc ci zdobyć więcej ubezpieczeń i pamiętać, że są inni ludzie, z którymi możesz się odnosić. Pamiętaj tylko, aby flirt był lekki i przyjemny.