Jak wyglądać na niedrogie

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Użyj przyjaznego języka ciała
• Metoda 2 Pielęgnuj przyjazny wygląd
• Metoda 3 Dyskutuj z innymi

Może być trudno czuć się swobodnie na przyjęciach, spotkaniach lub w innych sytuacjach towarzyskich. Z czasem i wysiłkiem możesz stworzyć wygodną, ​​otwartą i przyjazną atmosferę, która przyciągnie ludzi do Ciebie i zwiększy Twoje interakcje społeczne. Staniesz się bardziej przystępny, używając otwartego języka ciała, ucząc się, jak rozmawiać z innymi i starając się wyglądać.

etapy

Metoda 1 Użyj przyjaznego języka ciała

1. 
   

   
   Często się uśmiechaj. Ciepły i przyjazny uśmiech zapewni wszystkim komfort i będziesz się dobrze bawić. Ludzie zauważą twój uśmiech i znajdą cię przyjazną, miłą i otwartą na dyskusje. Badania wykazały, że uśmiech może pomóc Ci zmniejszyć niepokój, ciśnienie krwi i tętno, co również zapewni większy komfort w sytuacjach społecznych.

2. 
   

   
   Utrzymuj dobrą postawę. Kiedy ludzie nie czują się dobrze w sytuacji, mają skłonność do fizycznego zamykania się na ludzi w wieku około dwóch lat. Uświadom sobie swoją postawę. Jeśli czujesz się zdenerwowany lub w złym humorze, nie zapomnij stanąć prosto z ramionami i pochylić się w kierunku ludzi, z którymi rozmawiasz. Pamiętając o utrzymaniu tej pozycji, poprawisz swój nastrój i pomożesz przyjść do ciebie.
   • Pokaż, że jesteś zainteresowany tym, co mówią inni, pochylając się do nich, gdy mówią. Obróć stopy, nogi i ciało, aby stawić czoła drugiej osobie. To pokazuje mu, że aktywnie go słuchasz i że jesteś zaangażowany w jego historię.
   • Nie zginaj rąk w sytuacjach społecznych. Możesz rzucić negatywne nastawienie, które mówi, że jesteś zbyt zajęty lub że nie chcesz się martwić o trzymanie skrzyżowanych rąk. Inni będą obserwować twoje ciało w poszukiwaniu wskazówek dotyczących twojego usposobienia, dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na to, co planujesz.

3. 
   

   
   
   
   Często patrz w oczy. W sytuacjach towarzyskich ludzie rozejrzą się po pokoju i rozpoczną rozmowę z osobami, które spotkały ich oczy. Nie patrz w dół ani na stopy. Podnieś oczy i uświadom sobie, co jest wokół ciebie, aby przyciągnąć uwagę innych.
   • Kiedy ktoś się do ciebie zbliża, uśmiechaj się i patrz w oczy podczas całej dyskusji. Jeśli jest to dyskusja twarzą w twarz, spójrz sobie w oczy przez siedem do dziesięciu sekund. W przypadku dyskusji grupowej patrz innym w oczy przez trzy do pięciu sekund. To pokaże innym, że jesteś godny ich zaufania i interesujesz się tym tematem.

4. 
   

   
   Nie gestykuluj. Masz prawo czuć się zdenerwowany, znudzony lub nieszczęśliwy, ale chcesz mieć niedrogie powietrze, dlatego musisz zadbać o negatywne emocje, które wywołujesz. Huśtając się do tyłu, bawiąc się włosami i gestykulując, pokazujesz innym, że jesteś znudzony, zestresowany lub nerwowy. Uświadom sobie te nawyki i weź głęboki oddech, gdy poczujesz potrzebę gestykulacji.
   • Unikaj zbyt częstego dotykania twarzy. Oznacza to, że czujesz niepokój.
   • Możesz również wskazać, że jesteś niecierpliwy lub znudzony tupaniem. Inni będą mieli wrażenie, że nie interesuje Cię to, co mówią.

5. 
   

   
   
   
   Naśladuj ruchy innych. Rozmawiając z kimś na imprezie lub wydarzeniu, musisz uważać na swoje gesty, postawę i nastawienie, aby spróbować je odtworzyć. Jeśli ta osoba zachowuje otwarte podejście, weź to samo. Jeśli podczas opowiadania historii często podajesz sobie dłonie, spróbuj zrobić to samo. Naśladując język ciała danej osoby, możesz zbudować zaufanie i połączenie, jeśli wiesz, jak prawidłowo z niego korzystać. W dobrych warunkach tworzy to pozytywne relacje i pokazuje drugiemu, że lubisz być w jego towarzystwie.
   • Pomyśl o swoim związku z tą osobą przed zmianą języka ciała. Unikaj robienia tego z przełożonymi. Na przykład, jeśli naśladujesz język ciała swojego lidera podczas spotkania, może się to wydawać niegrzeczne i wymuszone.

Metoda 2 Pielęgnuj przyjazny wygląd

1. 
   

   
   Znajdź przyjazną garderobę. Twoje ubrania pomogą Ci wyglądać bardziej przyjaźnie i gościnnie, a reprezentacyjny wygląd pomoże również zwiększyć Twoją samoocenę. Poproś sprzedawcę w sklepie odzieżowym, aby pomógł ci wybrać produkty, które pasują do ciebie i są odpowiednie dla twojego ciała. Wybierz pochlebne, dobrze wykrojone ubrania, które możesz nosić przy różnych okazjach, aby pokazać innym, że jesteś spokojny, pewny siebie i przyjemny.
   • Upewnij się także, że twoje ubrania są czyste i dobrze wyprasowane.

2. 
   

   
   Noś ubrania odpowiednio do okazji. Odpowiednio ubierając się na imprezie, pokażesz innym, że jesteś z nimi pełen szacunku i szczęśliwy. Musisz także upewnić się, że ubierzesz się ze smakiem. Ludzie są mniej skłonni do zbliżania się do ludzi, których ubrania wywołują negatywność.
   • Na przykład może być niezadowolony z wprowadzenia cię na wesele w szortach i klapkach. Jeśli nie masz pewności, jakie ubrania założyć, możesz uprzejmie poprosić organizatora imprezy o oświecenie.

3. 
   

   
   Znajdź odpowiednią fryzurę. Poproś fryzjera, aby doradził ci fryzurę, która dobrze do ciebie pasuje. Pomoże Ci zdecydować o kroju dostosowanym do rodzaju włosów i kształtu twarzy. Zachowując schludny wygląd, pozwolisz innym zauważyć cię i pokazać, że jesteś spokojny i towarzyski.

4. 
   

   
   Noś przystępne kolory. Kolory mogą również wpływać na to, jak ludzie postrzegają i reagują w Twojej obecności. Używając kolorów niebieskiego, zielonego i ziemskiego, takich jak jasnożółty i beżowy, możesz wyglądać bardziej przystępnie, rzetelnie i pewnie. Ludzie ubrani na czerwono wydają się bardziej asertywni, mniej dostępni i mniej przyjaźni niż inni. Używaj kolorów odzieży, które prezentują pozytywną i przyjazną osobowość.
   • Wybierając się na rozmowę o pracę lub spotkanie towarzyskie, wybierz granatowe lub zielone ubrania, aby wprowadzić innych w dobry nastrój.
   • Wybierz kojące i przyjazne akcesoria kolorowe. Noś szalik lub zieloną kurtkę, kiedy idziesz na lunch z nową grupą przyjaciół, aby wyglądać na spokojną i ukojoną.

5. 
   

   
   Użyj znaczka ze swoim imieniem. Jeśli jesteś w pracy lub na konferencji, nie zapomnij nosić plakietki z twoim imieniem. Ludzie będą postrzegać to jako zaproszenie do zbliżenia się do Ciebie, a Ty z większym prawdopodobieństwem porozmawiasz z kimś. Pomoże Ci to wykazać, że jesteś otwartym wolontariuszem i możesz rozmawiać z innymi.

Metoda 3 Dyskutuj z innymi

1. 
   

   
   Unikaj zakłóceń i zakłóceń. Słuchanie odgrywa ważną rolę w budowaniu wysokiej jakości relacji z innymi, a także może pomóc pokazać, że jesteś przyjazny i przystępny. Kiedy zaczynasz rozmowę z kimś, musisz pozwolić mu dokończyć myśl lub historię bez przerywania jej. Spójrz na niego w oczy, uśmiechnij się i przytakuj, aby wskazać, że słuchasz i że jesteś skoncentrowany na tym, co mówi. Ludzie będą bardziej skłonni do zwracania się do ciebie, jeśli sprawisz wrażenie, że jesteś zainteresowany tym, co mówią i koncentrujesz się na ich historii.
   • Nie patrz na telefon podczas rozmowy z kimś innym. Bądź grzeczny i jasno mów, że słuchasz i że koncentrujesz się na tym, co mówi.
   • Skoncentruj się na tym, co mówi. Nie daj się ponieść marzeniom i nie rozpraszaj się rzeczami, które mogą się zdarzyć wokół ciebie.

2. 
   

   
   Umieć rozpoznać jego uczucia. Kiedy ktoś opisuje smutną lub irytującą sytuację, używaj empatii i odpowiednio reaguj. Unikaj kwestionowania jego reakcji emocjonalnej i zachowuj swoje rady dla siebie, chyba że poprosi cię o ich przekazanie. Czasami osoba, która z tobą rozmawia, chce wyrazić, co czuje, aby znaleźć wsparcie, a nie radę. Pokazując, że go wspierasz i rozumiesz, pomagasz mu czuć się lepiej z tobą. Inni to zauważą i będą mieli więcej ochoty przyjść do ciebie, aby z tobą porozmawiać.
   • Jeśli ktoś mówi ci, że jest smutny, ponieważ jego pies jest chory, rozpoznaj to uczucie. Na przykład możesz powiedzieć: „Przepraszam, to musi być dla ciebie trudne, rozumiem, że jesteś smutny z powodu choroby twojego psa. Pokaż mu, że go wspierasz, że jesteś jego przyjacielem i że rozumiesz jego reakcję emocjonalną.

3. 
   

   
   Zadaj mu pytania. Jeśli nie rozumiesz, skąd on chce pochodzić lub chcesz dowiedzieć się więcej o jego poglądach na dany temat, poproś go o rozwinięcie lub wyjaśnienie tego, co powiedział. Pokaż mu, że zwracasz uwagę na to, co mówi i że chcesz wiedzieć więcej. Sprawi to, że dyskusja będzie przyjemniejsza. Twój rozmówca i ludzie wokół ciebie zauważą, że słuchasz, co sprawi, że będziesz łatwiej dostępny.
   • Pomocne może być również zadawanie pytań, gdy wiesz, że masz z kimś wspólne centrum zainteresowań. Na przykład: „Jeanne powiedziała mi, że niedawno byłeś w Berlinie. Byłem tam kilka lat temu! Jaki był twój ulubiony moment? Ustalając wspólny punkt, możesz kontynuować i rozwijać rozmowę.