Jak stracić 5 funtów w ciągu tygodnia bez tabletek

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 z 4:
  Dokumenty
• rada
• ostrzeżenia

Ten artykuł został napisany przy współpracy naszych redaktorów i wykwalifikowanych badaczy, aby zagwarantować dokładność i kompletność treści.

W tym artykule jest 6 cytowań, które znajdują się na dole strony.

Zespół zarządzania treścią dokładnie analizuje pracę zespołu redakcyjnego, aby upewnić się, że każdy element jest zgodny z naszymi wysokimi standardami jakości.

Znaczna utrata masy ciała jest zwykle możliwa tylko u osób ze znaczną nadwagą. Jeśli chcesz schudnąć w bardzo krótkim czasie, przejdź do następujących kroków. Pamiętaj jednak, że każdy program odchudzania wymaga zmiany stylu życia i że na dłuższą metę należy przyjąć zdrowe nawyki.

etapy

Metoda 1 z 4:
Dokumenty

1. 3 Rozważ kremy do ciała. Obecnie większość spa oferuje wiele kremów, które obiecują ujędrnić skórę i pomóc w odchudzaniu. Sprawdź, co oferuje lokalne spa i wypróbuj.
   • Najczęstsze rodzaje kremów to kremy mineralne, detoksykacyjne, wyszczuplające i cellulit. Każdy używa nieco innych środków ziołowych, wybierz ten, który wydaje się najlepiej dopasowany do twoich potrzeb.
     • Zabieg jest relaksujący i kojący dla skóry bardziej niż cokolwiek innego. Żadne badania nie wykazały, że kremy te faktycznie wydobywają lub eliminują toksyny z organizmu.
   reklama

rada

• Skoncentruj się na celu, kiedy potrzebujesz motywacji. Możesz schudnąć, ale może to potrwać dłużej niż oczekiwany tydzień. Jeśli tak, nie zniechęcaj się. Każde ciało jest inne, więc zwróć uwagę na swoje potrzeby i trzymaj się tego, co pomoże ci szybko, ale bezpiecznie schudnąć.
• Przed wprowadzeniem drastycznych zmian w stylu życia skonsultuj się z lekarzem, zwłaszcza jeśli chodzi o dietę. Twój lekarz może pomóc ci wybrać najlepszy i najbezpieczniejszy program odchudzania w zależności od potrzeb.
• Wyprowadzanie psa jest przyjemne i przyjemne!

reklama

ostrzeżenia

• Nie przesadzaj z ćwiczeniami. Jeśli zemdlejesz lub odwodnisz, twoje ciało zatrzyma się. To powinna być ostatnia rzecz, którą chcesz dla siebie.
• Utrata 5 funtów w ciągu tygodnia jest stromym celem, aby było jasne. Jeśli wybierasz się na tę misję, ważne jest, aby się ochłodzić. Nie można osiągnąć celu w wyznaczonym czasie.
• Musisz nadal jeść. Jeśli umrzesz z głodu, twoje ciało przylgnie do rezerw tłuszczu, które już posiada. Stracisz energię i bardzo trudno będzie pozostać aktywnym.

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=perdre-5-kilos-in-one-week-without-pilules&oldid=262314”