Jak stracić funta dziennie

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 z 2:
  Szybko pozbyć się jego ciężaru w wodzie
• ostrzeżenia

Ten artykuł został napisany przy współpracy naszych redaktorów i wykwalifikowanych badaczy, aby zagwarantować dokładność i kompletność treści.

W tym artykule znajduje się 17 odnośników, które znajdują się na dole strony.

Zespół zarządzania treścią dokładnie analizuje pracę zespołu redakcyjnego, aby upewnić się, że każdy element jest zgodny z naszymi wysokimi standardami jakości.

Utrata wagi może być długim i frustrującym procesem. Według lekarzy najzdrowszym sposobem na to jest nie tracenie więcej niż 0,5 do 1 kg na tydzień. Jeśli jednak musisz schudnąć w ciągu kilku dni, stracisz około pół kilograma swojej masy dziennie w wodzie, unikając soli i węglowodanów oraz pijąc więcej wody. Chociaż tą metodą można znacznie schudnąć w ciągu kilku tygodni, utrata masy ciała spowolni się, gdy waga w wodzie ustabilizuje się. Jeśli szukasz sposobu na spalenie dużej ilości tłuszczu w krótkim czasie, skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy możesz przestrzegać diety niskokalorycznej przez kilka dni.

etapy

Metoda 1 z 2:
Szybko pozbyć się jego ciężaru w wodzie

1. 4 Nie pozbawiaj się zbyt długo. Dieta niskokaloryczna nie jest bezpiecznym ani skutecznym sposobem na odchudzanie na dłuższą metę. Jeśli naprawdę chcesz stracić pół kilograma tłuszczu dziennie, postaraj się nie pozbawiać siebie na dłużej niż kilka tygodni. Twój lekarz pomoże ci ustalić najlepszy sposób powrotu do zdrowej diety bez szybkiego powrotu do utraty wagi.
   • Należy pamiętać, że dieta bardzo niskokaloryczna sprawi, że oprócz tłuszczu schudniesz w wodzie i masie mięśniowej.
   reklama

ostrzeżenia

Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=perdre-une-book-by-day&oldid=260827”