Jak dbać o swoje włosy

Zawartość

• etapy

to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 64 osoby, niektóre anonimowe, uczestniczyły w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.

Dbanie o włosy jest stosunkowo proste, jeśli zastosujesz odpowiednie techniki. włosy są zbudowane z białka, więc zdrowa dieta i higiena są niezbędne do zachowania pięknych włosów. Oprócz tego, oto kilka dodatkowych wskazówek dotyczących pielęgnacji włosów, które możesz zastosować w domu, aby zachować piękne włosy.

etapy

1. 
   

   
   Umyj dokładnie włosy szamponem dobrej jakości. Jednak zbyt często mycie włosów wysycha, są one pozbawione naturalnego olejku, więc są uszkodzone. Więc myj włosy co drugi dzień. Niektóre osoby myją włosy tylko dwa razy w tygodniu.
   • Wypróbuj szampony, które nie zawierają siarczanów ani parabenów. Siarczany są związkami pieniącymi się. Parabeny są konserwantami, które powodują długotrwałe podrażnienie i problemy z oczami. Te chemikalia nie są dobre dla ciebie ani dla środowiska, więc spróbuj używać produktów z naturalnymi środkami czyszczącymi.
   • Wybierz szampon do swojego rodzaju włosów. Nie wybieraj żadnego szamponu losowo; wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada!
     
     • Włosy kędzierzawy lub crinkly prawdopodobnie potrzebuję szamponu wygładzającego i zapobiegającego puszeniu się włosów.
     • Włosy gładka lub podobny do tłuszczu potrzebujesz łagodnego szamponu do codziennego użytku.
     • Włosy kolorowy lub Przestawianie potrzebujesz szamponu wzbogaconego w aminokwasy i minerały, aby je naprawić.
     • Włosy suchy potrzebujesz szamponu z gliceryną i kolagenem, aby nawilżyć.

2. 
   

   
   
   
   Użyj odżywki lub odżywka w zależności od rodzaju włosów, długości i kondycji. Powszechną zasadą jest tworzenie odżywki do każdego szamponu, ale bardzo zniszczone lub kolorowe włosy mogą wymagać większej uwagi i troski.
   • Uważaj raz w tygodniu. Skorzystaj z produktu kupionego w sklepie lub spróbuj przygotować domowy przepis.
   • Postępuj zgodnie z tymi wskazówkami, aby zadbać o włosy zgodnie z ich rodzajem:
     
     • Do włosów dobrze lub bardzo dobrze Jeśli masz cienkie lub miękkie włosy, wypróbuj olejek roślinny przed umyciem szamponem. Na przykład użyj olejku lawendowego lub drzewa herbacianego i nałóż go na palce przed umyciem szamponem. Opłucz szampon i nałóż odżywkę. Pozostaw na minutę i spłucz.
     • Do włosów średni à gruby, użyj kremu nawilżającego z naturalnymi kremami nawilżającymi. Nie nakładaj zbyt dużej ilości odżywki, nałóż na całą głowę i pozostaw na dwie do trzech minut.
   • Zachowaj ostrożność podczas korzystania z produktów zawierających dużo białka. Mogą uszkodzić twoje włosy i osłabić je. Chociaż białko to gwarancja pięknych włosów, nie przesadzaj.
   • Serum przeciw puszeniu się włosów można stosować w celu zmniejszenia nieestetycznych puszących się włosów i upartych włosów. Nie używaj zbyt dużo i rób przynajmniej jeden szampon tygodniowo, aby włosy nie stały się matowe i płaskie.

3. 
   

   
   
   
   Nie szczotkuj zbyt mocno włosów. Nawyk, który może zaskoczyć ludzi o pięknych włosach, to nie przesadzać z nimi. Wielu woli używać naturalnego grzebienia z szerokimi zębami, aby rozplątać włosy tuż po szamponie, wykonując tylko kilka kroków.
   • Szczotkowanie lub stymulowanie czaszki może oderwać włosy od mieszków włosowych, tworząc widelce i podrażnienia. Wbrew powszechnemu przekonaniu, masuj czaszkę lub szczotkuj 100 razy, aby włosy nie stymulowały ich wzrostu.

4. 
   

   
   Pozwól włosom wyschnąć naturalnie. Po wyjściu z prysznica szybko osusz włosy, delikatnie ściskając ręcznik. NIE pocieraj włosów, osłabia to mieszki włosowe i sprawia, że ​​włosy stają się matowe i płaskie. Następnie delikatnie i krótko szczotkuj włosy, aby pozbyć się sęków i pozwól włosom swobodnie wyschnąć.
   • Staraj się nie używać suszarki do włosów. Zdrowe włosy nie reagują dobrze na ciepło. Włosy mogą łatwo zostać uszkodzone przez ciepło suszarki. Jeśli musisz użyć suszarki do włosów, skorzystaj z minimalnej prędkości i ogranicz użycie do raz w tygodniu.
   • Jeśli weźmiesz prysznic przed pójściem spać, zawiąż włosy w kok i pozwól mu wyschnąć przez noc. Twoje włosy powinny być suche rano.

5. 
   

   
   Regularnie obcinaj końcówki włosów. Najlepszym sposobem na pozbycie się rozdwojonych końcówek jest ... zrób to sam! Weź nożyczki do włosów i obetnij włosy około pół centymetra nad widelcami. Wiele kobiet o pięknych włosach nigdy nie ma widelców, ponieważ strzyżenie ich jest dla nich priorytetem i robią to co 6-8 tygodni.

6. 
   

   
   Pokoloruj włosy ostrożnie i niezbyt często, jeśli w ogóle. Farbowanie i pielęgnacja włosów może sprawić, że stracą dużo. Ludzie, którzy wybierają włosy naturalne często nie mają problemu z suchością, łamliwością lub matowością włosów.
   • Jeśli nadal farbujesz włosy, nie rób tego zbyt często. Rób przerwy między kolorami, aby włosy mogły oddychać. Powinni odpowiedzieć pozytywnie.

7. 
   

   
   Ułóż włosy w naturalny sposób, aby zminimalizować możliwe uszkodzenia.
   • Jeśli to możliwe, unikaj trwałej ondulacji, krepowania, prostowania, zwijania, blaknięcia lub powtarzania kolorów. Jeśli musisz wyjść w sobotę wieczorem i chcesz wyprostować włosy, nie ma problemu. Ale nie rób tego codziennie, to zbytnio je zepsuje.
   • Nie używaj gumy delastycznej do mocowania lub układania włosów. Mogą podrzeć twoje włosy i powodować podrażnienia.
   • Staraj się nie tworzyć fryzur, które wymagają zbyt dużego pociągania włosów lub zbyt ciasno przywiązania ich do czaszki. Ciasne kucyki lub bułeczki mogą uszkodzić korzenie i mieszki włosowe.
   • Zamiast tego przetestuj klasykę: prosty i niezbyt ciasny kucyk lub klasyczna kok to proste, czyste fryzury, które nie wymagają specjalnych produktów. Możesz także mieć luźne włosy i nosić pałąk lub akcesoria do włosów.

8. 
   

   
   Jedz zdrowo i weź do włosów niezbędną ilość witamin. Ponieważ włosy są wykonane z białka, upewnij się, że masz zdrową, zbilansowaną dietę bogatą w błonnik, ziarna, owoce i warzywa. Dobra dieta zapewnia zdrowe, piękne włosy.
   • Pamiętaj, aby wypełnić się witaminą C (która wzmacnia włosy), żelazem (które pomaga przenosić tlen w naczyniach krwionośnych), cynkiem (który naprawia tkanki) i kwasami tłuszczowymi omega 3 (które wzmacniają włosy) ).
   • Daj swoim włosom czas, zanim staną się lśniące. To, co jesz, nie będzie miało natychmiast widocznego wpływu na twoje włosy, ale pomoże włosom, które rosną.

9. 
   

   
   Unikaj stresu. Stresory fizyczne i psychiczne pozbawiają włosy jego potencjału. Stres może powodować wypadanie włosów, nie pozwól, aby cię zaatakował. Oznacza to, że musisz znaleźć sposoby na złagodzenie stresu: dobrze działa joga, jazda na rowerze, medytacja lub inne formy ćwiczeń.

rada

• Nie kłaść się z mokrymi lub wilgotnymi włosami. Spowoduje to uszkodzenie mieszków włosowych i osłabienie włosów. Przed pójściem spać wysuszyć korzenie z minimalną prędkością.
• Większość ludzi używa więcej szamponu niż to konieczne. W zależności od długości włosów prawdopodobnie potrzebujesz tylko niewielkiej ilości produktu.
• Przed umyciem szamponem spłucz włosy białym octem. Sprawia, że ​​twoje włosy lśnią i oczyszczają je; ponadto leczy łupież. Użyj dawki octu (najlepiej białego lub jabłkowego) na trzy dawki ciepłej wody, a następnie spłucz i umyj włosy jak zwykle.
• Po prysznicu spróbuj użyć grzebienia z szerokimi zębami lub nawet palców zamiast pędzla.
• Możesz naturalnie wzmocnić włosy, mieszając marchewki i musującą tabletkę witamin i delikatnie pocierając nią włosy. Pamiętaj, aby spłukać i umyć włosy jak zwykle.
• Olejek z drzewa herbacianego, podobnie jak oliwa z oliwek, czyni cuda na włosach.
• Owoce morza mogą pomóc w wyhodowaniu włosów, oprócz witamin zawartych w diecie. Lub pij sok multiwitaminowy każdego dnia!
• Stres ma większy wpływ niż myślisz. Medytacja może ci pomóc lub dowolną inną formę ćwiczeń.
• Jeśli musisz użyć suszarki do włosów lub prostownicy, użyj wcześniej sprayu ochronnego. Nie są bardzo drogie, ale bardzo przydatne.

ostrzeżenia

• Wygładzacze i korki mogą powodować oparzenia. Zachowaj ostrożność podczas ich używania.