Jak zapobiec powrotowi kamieni nerkowych

Zawartość

• etapy
• Część 1 Rozpoznaj rodzaj kamienia nerkowego
• Część 2 Dobrze solenie, aby uniknąć kamieni nerkowych
• Część 3 Przyjmowanie leków lub zabieg chirurgiczny

Kamienie nerkowe to twarde kryształy wykonane z soli mineralnych i soli kwasowych, które tworzą się w nerkach. Jeśli staną się wystarczająco duże, mogą mieć problemy z przejściem i powodować ekstremalny ból. Jeśli w przeszłości cierpiałeś na to zaburzenie, musisz wiedzieć, jak zapobiegać jego ponownemu wystąpieniu, ponieważ istnieje od 60 do 80% szans, że tak się stanie.

etapy

Część 1 Rozpoznaj rodzaj kamienia nerkowego

1. 
   

   
   Określ rodzaj posiadanego kamienia nerkowego. Poproś lekarza o określenie rodzaju obliczenia. Ważne jest, aby znać rodzaj kamienia nerkowego, abyś mógł pracować nad konkretnymi metodami, aby zapobiec jego ponownemu pojawieniu się. Upewnij się, że lekarz sprawdzi przytarczycę, aby wykluczyć możliwy czynnik łagodzący powstawanie kamieni nerkowych.
   • Kamienie wapniowe są powodowane przez niewykorzystany wapń, który gromadzi się w nerkach i nie jest usuwany z resztą moczu. Łączy się z innymi odpadami, tworząc obliczenia. Większość obliczeń wapnia jest wykonywanych z doksalanu wapnia, stanowią one większość obliczeń. Obliczenia fosforanu wapnia są mniej powszechne, ale stwarzają więcej problemów, ponieważ są zwykle większe i trudniejsze, co utrudnia leczenie.
   • Kamienie struwitowe mogą tworzyć się po infekcji dróg moczowych i są wykonane z magnezu i amoniaku.
   • Kamienie kwasu moczowego są spowodowane nadmiarem kwasu. Jedząc mniej mięsa, zapobiegniesz tworzeniu się tych różnych obliczeń. Często są również związane z dną moczanową i reagują na podobne leczenie.
   • Powstawanie kamieni cystynowych jest powszechne i ma tendencję do dziedziczności. Cystyna jest aminokwasem, a niektórzy ludzie dziedziczą dużą ilość.

2. 
   

   
   
   
   Określ swoje przyszłe ryzyko. Ponieważ miałeś obliczenia, istnieje większe ryzyko, że będziesz mieć je ponownie. Zadaj sobie pytanie, czy mogą istnieć czynniki ryzyka, których nie znasz. Znajdziesz testy online, aby poznać swoje ryzyko. Możesz również omówić to z lekarzem.

3. 
   

   
   Skonsultuj się z lekarzem. W zależności od rodzaju obliczeń, wieku, płci i wywiadu rodzinnego lekarz może pomóc w opracowaniu planu zmniejszającego ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych. Większość z nich będzie obejmować zmiany diety, wysokie spożycie płynów, aw niektórych przypadkach leki, a nawet operacje (ale tylko w bardzo szczególnych przypadkach).

Część 2 Dobrze solenie, aby uniknąć kamieni nerkowych

1. 
   

   
   
   
   Pij więcej płynów. Ciecze pozwalają na eliminację substancji, które powodują powstawanie kamieni nerkowych. Woda jest twoim najlepszym wyborem. Zapobiega tworzeniu się kamieni, czyszcząc nerki bez dodawania elementów takich jak cukier, sód i inne składniki do napojów. Pij co najmniej 2 litry wody dziennie. Unikaj napojów kofeinowych, ponieważ odwadniają cię. Musisz starać się trwać około dwóch litrów dziennie i mieć przezroczysty mocz prawie żółty.

2. 
   

   
   Unikaj soli. Skoncentrowana lurina jest jedną z głównych przyczyn kamieni nerkowych. Sól może Cię odwodnić, co prowadzi do nadmiernie skoncentrowanego moczu. Jeśli jesz sól, musisz zrównoważyć jej działanie, popijając dużą szklankę wody.

3. 
   

   
   Jedz mniej mięsa. Białko zwierzęce może prowadzić do bardziej skoncentrowanego moczu, jednego z głównych czynników ryzyka kamieni nerkowych. Odpady ciała znajdujące się w moczu zwiększają ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych.

4. 
   

   
   Zużyj więcej błonnika. Niektóre badania wskazują, że nierozpuszczalne włókno łączy się z wapniem w moczu przed wydaleniem z kałem. Zmniejsza to ilość wapnia w moczu. Oto kilka dobrych źródeł błonnika:
   • integralne zboża, takie jak płatki owsiane, otręby pszenne i komosa ryżowa
   • śliwki i sok śliwkowy
   • zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak, boćwina lub jarmuż

5. 
   

   
   Zwróć uwagę na swoje spożycie szczawianu, jeśli cierpisz na obliczenia oparte na doksalanie wapnia. Najlepszym sposobem na kontrolowanie diety jest spożywanie loksalanu i wapnia podczas tego samego posiłku. W ten sposób wapń i loksalan mogą łączyć się w żołądku, zamiast czekać na leczenie w nerkach i ryzykują powstanie kamienia nazębnego.
   • Szpinak, czekolada, szwajcarski chard i rabarbar zawierają dużo doksalanu. Fasola, zielona papryka, herbata i orzeszki ziemne zawierają także loksalat.
   • Mleko, ser, sok pomarańczowy wzbogacony wapniem i jogurt to doskonałe źródła wapnia, które można łączyć z pokarmami bogatymi w szczawian.

Część 3 Przyjmowanie leków lub zabieg chirurgiczny

1. 
   

   
   Weź lekarstwa przeciw kamieniom wapniowym. Najczęstsze leki na receptę to diuretyki tiazydowe lub leki zawierające fosforany. Lhydrochlorotiazyd (diuretyk na bazie tiazydów) pomaga obniżyć ilość wapnia uwalnianego do moczu poprzez utrzymywanie go w kościach w celu zmniejszenia ryzyka wystąpienia kamieni nerkowych. Ten lek działa również najlepiej, gdy zmniejsza się spożycie soli.

2. 
   

   
   Uzyskaj od lekarza receptę na odciążenie kamieni nerkowych kwasem moczowym. Lallopurinol (Zyloprim, Aloprim) pomaga utrzymać alkaliczny mocz i obniżyć poziom kwasu moczowego we krwi i moczu. Czasami lallopurynol i niektóre rodzaje środków alkalizujących mogą łączyć się, aby całkowicie rozpuścić kamień nazębny.

3. 
   

   
   Weź antybiotyki przeciwko kamieniom struwitowym. Krótkie leczenie antybiotykami może zapobiec rozwojowi bakterii w moczu, które powodują kamienie struwitowe. Lekarz zazwyczaj odradza przyjmowanie długoterminowych antybiotyków, ale krótki cykl leczenia może być dość skuteczny.

4. 
   

   
   Zmniejsz rozmiar kamieni cystynowych poprzez alkalizację moczu. To leczenie ogólnie powoduje wprowadzenie cewnika i wstrzyknięcie środka alkalicznego do nerki. Obliczenie cystyny ​​najczęściej będzie dobrze reagować na leczenie, szczególnie jeśli pijesz dużo wody o tej samej porze, w dzień i w nocy.

5. 
   

   
   Kontroluj powstawanie kamieni wapniowych poprzez operację. Ta opcja jest możliwa tylko w przypadku nadczynności przytarczyc, to znaczy kamieni nerkowych spowodowanych przez przytarczyc. Kamienie wapniowe są zagrożeniem, jeśli masz tę chorobę. Ogólnie rzecz biorąc, usunięcie jednego lub obu przytarczyc może wyleczyć chorobę i wyeliminować ryzyko kamieni nerkowych.