Jak zmniejszyć oparzenie słoneczne

Zawartość

• etapy
• Część 1 Leczenie i zasłanianie oparzeń słonecznych
• Część 2 Łagodzenie bólu i dyskomfortu
• Część 3 Zapobieganie oparzeniom słonecznym

Duże oparzenia słoneczne mogą być bolesne, niewygodne i trudne do szybkiego złagodzenia. Najlepszym sposobem na zmniejszenie intensywnego zaczerwienienia jest podjęcie odpowiednich kroków w celu wyleczenia i zakrycia skóry. Następnie będziesz mógł złagodzić ból za pomocą leków, dzięki chłodnym temperaturom i innym lekom. Aby uniknąć poparzenia, następnym razem chroń skórę kremem do opalania i zakrywając ubranie oraz zwracając uwagę na słońce.

etapy

Część 1 Leczenie i zasłanianie oparzeń słonecznych

1. 
   

   
   Pij dużo wody. Staraj się pić co najmniej 10 pełnych szklanek wody każdego dnia przez tydzień po oparzeniu słonecznym. Pomoże to twojemu ciału nawodnić się, co pomoże twojej skórze się zagoić. Picie wody podczas przebywania na słońcu pomoże również uniknąć udaru cieplnego i innych problemów związanych z ciepłem.
   • Jednocześnie pamiętaj, aby nie spożywać alkoholu w okresie gojenia. Alkohol odwodni twoje ciało i jeszcze bardziej wysuszy skórę.

2. 
   

   
   Zastosuj laloe vera. Ta roślina jest najlepszym lekarstwem na oparzenia słoneczne. Żel z aloesu ma naturalne właściwości przeciwzapalne i jeśli zastosujesz go odpowiednio, przyspieszy gojenie się oparzeń. Będziesz mógł kupić tę substancję w sklepie, ale jeszcze lepiej byłoby ją wydobyć z rośliny.
   • Aby wyodrębnić żel z rośliny, połam liść. Otwórz na długość nożem. Zeskrob żel wewnątrz palcem lub łyżką. Nakładaj substancję na skórę 2-3 razy dziennie.
   • Aby jeszcze bardziej ukoić skórę, możesz wypełnić kostki lodu żelem Aloe Vera i zamrozić je. Następnie możesz przekazać te kostki lodu daloe vera na oparzenia słoneczne. Najpierw zawiń je w ręcznik, zamiast nakładać bezpośrednio na skórę. Możesz również nałożyć żel Aloe Vera na twarz jako maskę i pozostawić na noc.

3. 
   

   
   
   
   Przygotuj pastę z sody oczyszczonej. W małej misce wymieszaj równe części sody oczyszczonej i skrobi kukurydzianej. Dodaj świeżą wodę, aż będzie wystarczająco gęsta, aby nałożyć na skórę. Te składniki powinny zarówno zatrzeć zaczerwienienie oparzenia słonecznego. Opłucz pastę i nałóż ponownie, jeśli to konieczne, aby ukoić skórę.

4. 
   

   
   Użyj lhamamelis. Możesz użyć liści i kory oczaru wirginijskiego ze względu na jego właściwości lecznicze. Garbniki zawarte w tej roślinie mogą pomóc wyeliminować bakterie i przyspieszyć gojenie się oparzeń. Poszukaj butelki wyciągu z rumianku w sklepie ze zdrową żywnością. Następnie użyj kawałka bawełny, aby nałożyć ekstrakt na skórę.

5. 
   

   
   Nałóż ocet jabłkowy na leczony obszar. Możesz wypełnić spray octu i rozpylić go bezpośrednio na skórę, aby przestać. Możesz też namoczyć kawałki bawełny w occie i położyć je na skórze. Ocet jest znany jako środek przeciwzapalny i dlatego może pomóc w gojeniu się skóry.
   • Pamiętaj, że niektórzy ludzie źle reagują na ocet jabłkowy. Najpierw nałóż niewielką dawkę na tył dłoni, używając kawałka bawełny, a następnie nałóż ją na całe ciało. Będziesz mógł monitorować reakcję swojego organizmu na małą skalę, aby upewnić się, że nie jesteś uczulony na ocet.

6. 
   

   
   
   
   Zastosuj pierścienie ziemniaczane. Wielu profesjonalnych uzdrowicieli twierdzi, że ziemniak może zmniejszyć ból i stany zapalne. Weź trochę ziemniaków i pokrój je nożem. Następnie umieść te podkładki na spalonych obszarach. Zmieniaj podkładki, aż poczujesz ulgę.
   • Możesz również pokroić pokrojonego w kostkę ziemniaka lub zetrzeć go, a następnie przekazać do blendera. Lekko wymieszaj, a następnie nałóż pastę uzyskaną na skórę (uważając, aby uwzględnić sok ziemniaczany).
   • Pamiętaj, aby dokładnie umyć ziemniaki przed ich pokrojeniem.

7. 
   

   
   Zastosuj jogurt do probiotyków. To podejście może być nieco pokręcone, ale przynajmniej świeżość jogurtu może ukoić skórę. Weź filiżankę naturalnego jogurtu z probiotykami i nałóż cienką warstwę na spaloną skórę, używając kawałka bawełny. Pozwól jogurtowi spocząć na skórze przez około 5 minut, zanim użyjesz czystego, wilgotnego ręcznika.

8. 
   

   
   Noś luźne, ciemne ubrania. Podczas gojenia się skóry najlepiej nosić lekkie bawełniane ubrania. Części te oddychają twoją skórą i zapobiegają stagnacji, aby zmniejszyć ryzyko infekcji. Wybierz ciemne ubrania, które przyciągną mniejszą uwagę na twoją skórę. Unikaj białych i zbyt jasnych kolorów, które kontrastują z zaczerwienieniem skóry i wydobywają oparzenia słoneczne.

9. 
   

   
   Uzupełnij oparzenie słoneczne. Nałóż zielony podkład na spalone miejsca, aby zmniejszyć zaczerwienienie. Nie nakładaj różu, aby nie podkreślić jeszcze bardziej zaczerwienienia. Miej jednak lekką dłoń z makijażem, aby nie podrażniać skóry.

Część 2 Łagodzenie bólu i dyskomfortu

1. 
   

   
   Weź lek przeciwbólowy. Jak tylko wyjdziesz ze słońca, weź bez recepty lek przeciwzapalny, taki jak aspiryna. Weź maksymalną zalecaną dawkę przez co najmniej 24 godziny, aby rozpocząć proces gojenia. Kontynuuj przyjmowanie leku, dopóki nie ustąpi natychmiastowy ból oparzenia.
   • Nawet jeśli odczuwasz ból, bardzo ważne jest, aby nie przekroczyć maksymalnej dawki leku. Przyjmowanie zbyt dużej ilości leku może mieć poważne konsekwencje, takie jak uszkodzenie wątroby. Przeczytaj uważnie ulotkę, aby dowiedzieć się, ile tabletek należy zażywać i jak często.
   • Upewnij się, że znasz potencjalne skutki uboczne lub interakcje leku z produktem. Zazwyczaj są one wymienione w ulotce produktu. W przeciwnym razie możesz skonsultować się z lekarzem, aby zadać pytania. Na przykład osoby z hemofilią powinny na ogół unikać przyjmowania aspiryny.
   • Możesz również włożyć jedną lub dwie tabletki aspiryny do małej miski i zmiażdżyć je w celu uzyskania pasty (w razie potrzeby dodać trochę wody). Następnie nałóż pastę na leczone obszary. Po wyjściu na kilka minut wytrzyj ciasto. Jednak ze względów bezpieczeństwa nie należy przygotowywać ciasta z większą ilością pieczęci niż zalecana dawka na ulotce dołączonej do opakowania i nie zawieszać ciasta podczas przyjmowania leku doustnie.

2. 
   

   
   Zastosuj świeżą szmatkę na obszarze. Weź miękką bawełnianą ściereczkę i zanurz ją w świeżej wodzie (ale nie za zimnej). Zakręć lekko, a następnie umieść na skórze. Ponownie włóż pranie i w razie potrzeby powtórz aplikację. Możesz także zanurzyć pranie w zimnym mleku pełnym. Będziesz cieszyć się świeżością płynu i regenerującym działaniem witaminy D.

3. 
   

   
   Weź chłodną kąpiel. Przygotuj kąpiel ze świeżą wodą (niezbyt zimną). Zanurz się na chwilę. Aby uzyskać jeszcze większą wydajność, napełnij czystą skarpetę 2 filiżankami niegotowanego płatka owsianego i zawiąż, aby zamknąć. Umieść skarpetę w wannie i wykręć ją, aby wyjąć płyn. Polisacharydy z płatków owsianych okryją i ukoją skórę.
   • Możesz również wlać surowe płatki owsiane bezpośrednio do wanny, ale musisz dobrze umyć wannę.
   • Oprzyj się potrzebie szorowania mydłem lub żelem pod prysznic w wannie. Spowoduje to wyschnięcie skóry, która goi się dłużej.

4. 
   

   
   Uspokój skórę ogórkiem. Dodaj kawałek ogórka do wody, aby się zrelaksować i nawodnić swoje ciało. Połóż cienkie plastry ogórka na oparzeniu. Lub zmieszaj ogórek, aby zrobić maskę, którą nałożysz na twarz lub spaloną część ciała. Wszystkie te podejścia pozwolą Ci w pełni wykorzystać przeciwutleniacze zawarte w ogórku.
   • Możesz nawet wymieszać pastę z ogórka z żelem Aloe Vera, aby uzyskać jeszcze bardziej skuteczną mieszankę.

5. 
   

   
   Pić herbatę Przygotuj sobie filiżankę zielonej herbaty. Możesz pić herbatę bezpośrednio lub zanurzać bawełniane krążki, które nakładasz na skórę. Przeciwutleniacze i właściwości przeciwzapalne herbaty zmniejszają zaczerwienienie i obrzęk oraz sprzyjają gojeniu się skóry.

6. 
   

   
   Unikaj nakładania lodu. Możesz mieć ochotę wyjąć kostki lodu z zamrażarki i umieścić je bezpośrednio na skórze. Oprzyj się temu pragnieniu, ponieważ ekstremalne zimno może jeszcze bardziej uszkodzić skórę i zabić komórki skóry. Jeśli nalegasz na używanie kostek lodu, owiń je miękką, czystą szmatką przed dociśnięciem do skóry.

7. 
   

   
   Nie zarysuj dotkniętego obszaru. Oprzyj się pokusie przesuwania palcami po skórze i usuwania martwej skóry. Martwa skóra upadnie sama, gdy nadejdzie czas, bez twojej interwencji. Zbyt szybkie złuszczanie skóry może powodować blizny lub infekcje. Będzie to szczególnie prawdziwe, jeśli masz pęcherze lub rany.
   • Gdy skóra powróci do normalnego koloru i nie będzie już bolesna, możesz złuszczać się miękką gąbką lub szczoteczką.

8. 
   

   
   Skonsultuj się z lekarzem. Jeśli oparzenie słoneczne ma pęcherze lub obszar wydaje się być opuchnięty, umów się na spotkanie z lekarzem. Jeśli zauważysz, że ropa ucieka ze spalonych obszarów, może to być oznaka infekcji. Możesz także chcieć pójść do lekarza, jeśli oparzenie cię po prostu boli, a domowe środki zaradcze nie wystarczą, aby cię ulżyć.
   • W zależności od konkretnego przypadku lekarz może przepisać krem ​​z kortykosteroidami. Może również przepisać antybiotyk, jeśli twoje oparzenie wykazuje oznaki infekcji.

Część 3 Zapobieganie oparzeniom słonecznym

1. 
   

   
   Zastosuj krem ​​przeciwsłoneczny przed wyjściem. Uzyskaj całkowity ekran, który będzie filtrował zarówno UVA, jak i UVB. Wybierz filtr przeciwsłoneczny ze współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej 50 lub wyższym, jeśli to możliwe. Następnie nałóż krem ​​co najmniej 20 minut przed wyjściem. Pozwoli to na rozpoczęcie działania produktu przed wystawieniem na słońce, aby zapobiec poparzeniom.
   • Dokonując wyboru, zastanów się, jakie czynności będziesz wykonywać na słońcu. Jeśli jesteś w wodzie, potrzebujesz wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego. Jeśli spacerujesz, możesz wybrać krem ​​przeciwsłoneczny, który służy również jako ochrona przed owadami.

2. 
   

   
   Regularnie stosuj krem ​​przeciwsłoneczny. Będziesz musiał pomyśleć o ponownym zastosowaniu ochrony przeciwsłonecznej przynajmniej co 90 minut. Jeśli dużo się pocisz lub spędzasz dużo czasu w wodzie, być może będziesz musiał częściej nakładać produkt. Podczas aplikacji nie spiesz się. Pamiętaj, aby zakryć wszystkie obszary ciała, które są wystawione na słońce.
   • Do każdej aplikacji trzeba użyć odrobiny produktu na twarz i odpowiednika dwóch kieliszków na ciele.

3. 
   

   
   Noś czapkę. Prawie niemożliwe jest nałożenie kremu przeciwsłonecznego na skórę głowy, co sprawia, że ​​ta część ciała jest szczególnie wrażliwa na oparzenia słoneczne. Aby uniknąć bardzo bolesnego poparzenia głowy, noś gruby kapelusz podczas spędzania czasu na zewnątrz. Pomoże to również chronić twoją twarz.

4. 
   

   
   Uważaj na czujność swojego ciała. Kiedy spędzi wystarczająco dużo czasu na słońcu, twoje ciało powie ci. Zatrzymaj na chwilę swoją aktywność i podsumuj swój stan. Czy twoja skóra zaczyna się nagrzewać? Czy zaczynasz czuć, że Twoja skóra się rozciąga? Czy już cierpisz? Jeśli odpowiesz twierdząco na którekolwiek z tych pytań, schronienie się.

5. 
   

   
   Poproś znajomych, aby cię obserwowali. Jeśli przebywasz na zewnątrz z innymi ludźmi, możesz też poprosić ich o pilnowanie ciebie. Niemniej jednak odbijanie się słońca na skórze może maskować wizualne oznaki poparzenia i może być im trudno dokładnie oszacować, czy nadszedł czas, abyś schronił się przed słońcem.

6. 
   

   
   Bądź bardzo ostrożny w okresie rekonwalescencji. Twoja skóra może potrzebować 6 miesięcy na pełne wyleczenie z oparzeń słonecznych. Jeśli weźmiesz kolejne oparzenia słoneczne w tym okresie, uzdrowienie skóry może ulec stagnacji. Podczas gdy skóra wraca do zdrowia po urazie, bądź bardzo ostrożny i unikaj spędzania dużo czasu na słońcu.