Jak zmniejszyć wygląd krwiaka

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Zmniejsz widoczność krwiaka
• Metoda 2 Zapobiegaj pojawianiu się krwiaków
• Metoda 3 Zrozumienie krwiaków

Jest bardziej niż prawdopodobne, że cierpiałeś już na krwiaka, częściej nazywanego „niebieskim”. Krwiaki są zwykle spowodowane ciosem, który rozbija naczynia krwionośne pod skórą. Jeśli sama skóra nie zostanie rozdarta, gromadzenie się pod nią krwi powoduje krwiak. Krwiaki mogą przyjmować różne kolory i rozmiary. Ich wspólnym punktem jest to, że są na ogół nieatrakcyjne i bolesne w dotyku. Odkryj tutaj kilka sposobów zapobiegania pojawieniu się krwiaka i zmniejszenia ich widoczności.

etapy

Metoda 1 Zmniejsz widoczność krwiaka

1. 
   

   
   Użyj zimnego kompresu, aby zmniejszyć stan zapalny. Zaraz po otrzymaniu ciosu lub uderzenia zastosuj zimny kompres w obszarze bólu. Zmniejszy to ból i stany zapalne oraz zapobiegnie tworzeniu zbyt kolorowego krwiaka. Kolor krwiaków wynika z podskórnego wysięku krwi wynikającego z pęknięcia naczyń krwionośnych. Zastosowanie zimnego kompresu zmniejsza ilość przelewu krwi przez zaciśnięcie naczyń krwionośnych, co sprawi, że krwiak będzie mniej widoczny.
   • Możesz zrobić zimny kompres, pakując w szmatkę zimny akumulator, kilka kostek lodu, a nawet torebkę mrożonych warzyw. Nigdy nie przykładaj przedmiotów wychodzących z zamrażarki bezpośrednio do skóry. Zawsze zawijaj go wcześniej w szmatkę. Przytrzymaj kompres na zimno na krwiaku przez około dziesięć minut, a następnie zacznij od nowa po dwudziestominutowej przerwie, podczas gdy skóra trochę odpoczywa. Powtórz aplikacje pozostające w limicie sześćdziesięciu minut dziennie.

2. 
   

   
   
   
   Podnieś i odpocznij dotkniętą część ciała. Jak najszybciej po zranieniu usiądź i spróbuj podnieść dotknięty obszar, aby ustawić obrażenia powyżej poziomu serca. Zmniejszy to ilość krwi docierającej do krwiaka, co powinno zmniejszyć kolor.
   • Jeśli zraniłeś nogę, połóż ją na oparciu krzesła lub na stosie poduszek. Jeśli zraniłeś rękę, połóż ją na podłokietniku lub na oparciu sofy.

3. 
   

   
   Spróbuj użyć Larnicy. Larnica to roślina z rodziny słoneczników. Wyciąg z darnicy stosuje się w celu zmniejszenia obrzęków i stanów zapalnych związanych z siniakami i urazami zwichnięcia. Badania wydają się wskazywać, że stosowanie darnicy może zmniejszyć pojawienie się krwiaka, jednak nie zostało to udowodnione.
   • Jest larnica w postaci żelu, kremu lub maści. Można go uzyskać w aptekach i parafarmakach, a także w dziale zdrowia supermarketów. Nakładaj na krwiak lekko masując, zgodnie ze wskazaniami na opakowaniu.
   • Istnieje również larnica w postaci tabletek, którą należy przyjmować codziennie, aby zapobiec pojawieniu się krwiaka.

4. 
   

   
   
   
   Weź środki przeciwbólowe. Ciężkie krwiaki mogą być bolesne, szczególnie na początku. Możliwe jest zwalczanie bólu za pomocą środków przeciwbólowych, takich jak paracetamol lub libuprofen, które mogą również zwalczać stany zapalne.
   • Chociaż libuprofen fluidyzuje krew i dlatego może powodować dodatkowy dopływ krwi do krwiaka, możliwe jest stosowanie zawierającego ją leku przeciwbólowego. Należy jednak zachować ostrożność, jeśli u pacjenta występuje niewydolność serca lub wrzód żołądka lub jeśli pacjent jest już leczony w celu rozrzedzenia krwi. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem libuprofenu.

5. 
   

   
   Zastosuj ciepły kompres, aby przyspieszyć gojenie. Gdy obrzęk zmniejszy się, po dwóch lub trzech dniach możesz zastosować ciepły kompres zamiast zimnego kompresu. Ciepło poprawia krążenie krwi na poziomie krwiaka, co pozwala na szybsze gojenie poprzez ewakuację nagromadzonej krwi.
   • Aby zastosować ciepło do krwiaka, możesz użyć gorącego kompresu, butelki z gorącą wodą lub szmatki zamoczonej w ciepłej wodzie. Zastosuj gorący kompres dwa do trzech razy dziennie, w odstępach dwudziestominutowych. Obserwuj temperaturę wody, aby się nie poparzyć.

6. 
   

   
   Użyj domowych środków zaradczych. Niektóre domowe środki zaradcze mogą być stosowane w celu zmniejszenia wyglądu i nasilenia krwiaków, ale ich skuteczność nie została udowodniona. Niektórzy używają zmiażdżonych liści pietruszki. Lokalne stosowanie witaminy K, pomimo braku dowodów na jej skuteczność, ma reputację przeciwdziałającą krwiakowi. Biorąc pod uwagę wysoką zawartość witaminy K w natce pietruszki, zastosowanie zmiażdżonych liści pietruszki może być potencjalnie skuteczne. Wymieszaj garść zmiażdżonych liści pietruszki z lhamamelis i nałóż mieszaninę na krwiaka. To powinno poprawić stan zapalny i kolor krwiaka.
   • Możliwe jest również zmniejszenie przyszłego wyglądu krwiaków poprzez spożywanie witaminy K, jednak efekt nie będzie natychmiastowy.
   • Ziele dziurawca zwyczajnego stosuje się również w leczeniu krwiaków i guzów, ale jego skuteczność nie została naukowo udowodniona. Zastosuj nalewkę dziurawca zwyczajnego dwa lub trzy razy dziennie na dotkniętym obszarze.
   • Ułatw sobie przygotowanie pietruszki z oczaru wirginijskiego: przed zanurzeniem w oczaru wirginijskim włóż zmiażdżone liście pietruszki do starych nylonowych rajstop lub serwetek.

7. 
   

   
   Pamiętaj GREC. Niektóre z poniższych metod zostały już tutaj wspomniane, ale grecka nazwa jest bardzo dobrym sposobem na zapamiętanie, co należy zrobić, aby zmniejszyć nasilenie krwiaka. Litery oznaczają lód, odpoczynek, wzniesienie i kompresję. Oto jak postępować szczegółowo.
   • Lód: Zastosuj zimny okład, aby zmniejszyć stan zapalny i ból. Pozostaw podkładkę za każdym razem od 10 do 20 minut.
   • Odpoczynek: Pozwól części ciała, która została zraniona, odpocząć przez dzień lub dwa.
   • Wysokość: użyj siły grawitacji, aby zmniejszyć obrzęk. Staraj się, aby część twojego ciała była dotykana powyżej poziomu serca.
   • Kompresja: Zmniejsz obrzęk, ściskając dotknięty obszar szmatką lub elastycznym bandażem.

Metoda 2 Zapobiegaj pojawianiu się krwiaków

1. 
   

   
   Dostosuj swoją dietę. Zbilansowana dieta, zawierająca wszystkie niezbędne witaminy i minerały, pomoże twojemu ciału szybciej się leczyć i zmniejszy ryzyko krwiaka. Witaminy C i K są szczególnie skuteczne w tym celu.
   • Witamina C wzmacnia ściany naczyń krwionośnych, co zmniejsza ryzyko krwiaków, zmniejszając ryzyko pękania naczyń włosowatych w przypadku udaru. Poważny niedobór witaminy C jest zagrożony krwiakiem. Witaminę C znajdziesz w truskawkach, papryce i owocach cytrusowych. Możliwe jest również przyjmowanie witaminy C jako suplementu diety.
   • Witamina K wspomaga krzepnięcie. Pomaga to szybciej wyleczyć krwiak. Ludzie z niedoborem witaminy K są bardziej narażeni na krwiak. Witaminę K znajdziesz w szpinaku i wszystkich odmianach kapusty.

2. 
   

   
   Obserwuj dzieci i upewnij się, że bawią się bezpiecznie. Dzieci często upadają, wpadają na przedmioty, walczą lub przepychają się, co może powodować siniaki i guzy. Najlepszym sposobem zapobiegania krwiakom u dzieci jest zapobieganie zbyt ciężkiej zabawie.
   • Zawsze sprawdzaj wyposażenie ochronne swojego dziecka. Musi znajdować się na wysokości i musi być wygodny, aby mógł skutecznie go chronić podczas zajęć sportowych i na świeżym powietrzu.
   • Narożniki półek i stolików kawowych chroń piankami. Możesz także pchnąć stół, aby wyczyścić przestrzeń, gdy dziecko bawi się.
   • Upewnij się, że Twoje dziecko nosi buty, aby chronić swoje stopy. Aby zapobiec krwiakowi, wybierz wysokie trampki.

3. 
   

   
   Chroń się przed słońcem. Labus de soleil może promować pojawienie się krwiaków, szczególnie u osób starszych, których skóra jest cieńsza i bardziej delikatna. Dlatego konieczne jest noszenie ochrony przeciwsłonecznej, szczególnie na twarzy. Załóż krem ​​przeciwsłoneczny, załóż kapelusz i długie rękawy, aby uchronić się przed promieniami słonecznymi.
   • Zakryj jak najwięcej nogi i ręce. To ochroni cię zarówno przed promieniami słonecznymi, jak i małymi wstrząsami, gdy wpadniesz na siebie.

Metoda 3 Zrozumienie krwiaków

1. 
   

   
   Dowiedz się o krwiakach. Krwiak to ślad pozostawiony na skórze przez ranę, która spowodowała pęknięcie małych naczyń krwionośnych pod skórą. Jeśli skóra pozostaje nienaruszona, podczas gdy naczynia są poniżej, powstaje krwiak. Ogólnie krwiaki są bolesne, szczególnie w dotyku. Na ogół obserwuje się również obrzęk. Istnieją różne rodzaje krwiaków, w zależności od tego, czy wpływają na skórę, mięśnie czy mięśnie. Krwiaki skórne są najczęstsze, podczas gdy krwiaki kostne są najpoważniejsze.
   • Krwiaki mogą się leczyć tygodnie lub nawet miesiące. Ich kolor zmienia się w trakcie procesu, od czerwonego przez purpurowoniebieski do żółtego.
   • Jeśli masz krwiaka w rodzinie, lekarz może przepisać testy, aby upewnić się, że nie masz zaburzeń krzepnięcia krwi.

2. 
   

   
   Zrozumieć rolę leków w tworzeniu krwiaków. Niektóre leki zwiększają ryzyko rozwoju krwiaka poprzez rozrzedzenie krwi, niezależnie od tego, czy jest to ich główny cel (antykoagulant), czy to efekt uboczny. Najmniejszy cios może wtedy spowodować krwiak. Jeśli zastosujesz leczenie w celu rozrzedzenia krwi, a Twoja skóra jest pokryta niewyjaśnionym krwiakiem, lek może być źle dozowany. Skonsultuj się z lekarzem, aby ocenić dawkę lub udzielić porady na temat zmniejszania wyglądu krwiaka.
   • Niektóre koagulanty, takie jak warfaryna, heparyna, aspiryna, rywaroksaban lub dabigatran, mogą powodować większe cierpienie na krwiaka. Jeśli zastosujesz te cząsteczki na podstawie księżyca, siniaki mogą być większe niż zwykle, ponieważ krew wypływająca ze złamanych naczyń włosowatych nie krzepnie, więc więcej krwi ma czas na przepływ.
   • Niektóre leki, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki przeciwnowotworowe i kortykosteroidy, mogą również promować krwiak, powodując dysfunkcję płytek krwi.
   • Przyjmowanie suplementów diety zawierających olej rybny, witaminę E, miłorząb lub czosnek może również promować pojawienie się krwiaków.
   • Jeśli jesteś na terapii przeciwzakrzepowej, postępuj zgodnie ze wskazówkami w tym artykule. Z drugiej strony, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, jeśli zauważysz, że krwiak się rozprzestrzenia lub jest bardzo obrzęknięty lub bolesny.

3. 
   

   
   Rozpoznaj, kiedy trzeba udać się do lekarza. Chociaż większość krwiaków leczy się samodzielnie w ciągu tygodnia lub dwóch, czasem wskazują na poważniejszy problem, od braku krzepnięcia krwi do poważnej choroby. Zawsze skonsultuj się z lekarzem, jeśli zaobserwujesz którykolwiek z poniższych objawów.
   • Krwiak jest bardzo bolesny, a skóra jest opuchnięta dookoła.
   • Krwiak pojawia się spontanicznie bez wyraźnego powodu.
   • Stosujesz leczenie rozrzedzające krew.
   • Nie można przenieść stawu najbliższego krwiaka, co może wskazywać na złamanie.
   • Ciągle cierpisz na pięć lub więcej krwiaków bez widocznego urazu.
   • Masz rodzinną historię niewyjaśnionego krwawienia.
   • Krwiak znajduje się na twarzy lub na czaszce.
   • Gdzie indziej, na przykład w dziąsłach, nosie lub stolcu, zauważasz nieprawidłowe krwawienie. Jeśli zwymiotujesz fusy z kawy lub stolce są czarne, możesz mieć wewnętrzne krwawienie.