Jak zmniejszyć ból szczęki

Autor: Roger Morrison

Data Utworzenia: 25 Wrzesień 2021

Data Aktualizacji: 1 Lipiec 2024

Zawartość

etapy
Metoda 1 Leczenie bólu szczęki spowodowanego bruksizmem
Metoda 2 Leczenie bólu ropnia
Metoda 3 Leczenie bólu spowodowanego problemami ze stawami skroniowo-żuchwowymi
Metoda 4 Lecz ból bólu szczęki bez oczywistej przyczyny

W tym artykule: Leczenie bólu szczęki spowodowanego bruksizmem Leczenie bólów spowodowanych ropniem Leczenie bólu spowodowanego problemami ze stawami skroniowo-żuchwowymi Leczenie bólu szczęki bez oczywistej przyczyny 64 Referencje

Istnieje wiele rzeczy, które mogą być odpowiedzialne za ból szczęki, w tym złamania, niewspółosiowość zębów, zapalenie stawów, ropień i problemy ze stawem skroniowo-żuchwowym (TMJ). Ważne jest, aby specjalista zbadał Cię, gdy masz problem ze szczęką. Ten rodzaj bólu może być zwiastunem poważnej choroby, takiej jak zawał serca lub dławica piersiowa. Znajomość przyczyn bólu szczęki może ułatwić leczenie i zapobiec obrzękom, problemom z żuciem i bardzo ograniczonym ruchom.

etapy

Metoda 1 Leczenie bólu szczęki spowodowanego bruksizmem

Odkryj przyczyny zgrzytania zębami. Chociaż piski zębów (znane również jako bruksizmy) niekoniecznie są związane z jedną przyczyną, lekarzom udało się zidentyfikować kilka czynników, które mogą powodować to zaburzenie w ciągu dnia lub w nocy. Obejmuje to:
- bólu ucha
- wygląd zębów dziecka
- nieprzyjemne emocje (stres, frustracja, złość, lęk)
- niektóre formy osobowości (hiperkonkurencyjność, hiperagresyjność)
- kompulsywne zachowanie, które jest często używane do koncentracji lub radzenia sobie w stresujących sytuacjach
- wyraźne przesunięcie zębów (zwane wadą zgryzu)
- trudności dietetyczne z powodu snu, w tym bezdech senny
- powikłania spowodowane niektórymi zaburzeniami zwyrodnieniowymi, takimi jak choroba Huntingtona i choroba Parkinsona
Lecz zęby. Jeśli przewlekłe zgrzytanie zębami powoduje silny ból szczęki, należy natychmiast skonsultować się z dentystą, aby dowiedzieć się, jak temu zapobiec lub przynajmniej zmniejszyć skutki uboczne spowodowane bruksizmem.
- Użyj ochraniacza na zęby. To urządzenie jest szczególnie przydatne, jeśli odczuwasz bruksizm w nocy. Noszenie ochraniacza zębów zaprojektowanego w celu zapobiegania bruksizmowi może pomóc w oddzieleniu dolnej i górnej szczęki, a tym samym zmniejszyć ból i uszkodzenia spowodowane piszczeniem.
- Popraw wyrównanie zębów. W skrajnych przypadkach bruksizmu lekarz może zalecić noszenie aparatu ortodontycznego w celu wyrównania górnych i dolnych rzędów zębów lub poddanie się operacji jamy ustnej w celu zmiany kształtu zębów.
- Wykonuj regularne badania stomatologiczne. Umożliwienie dentystowi kontrolowania i leczenia zaburzeń szlifowania zębów może zmniejszyć częstotliwość bruksizmu i bólu szczęki.
Lecz podstawową przyczynę bruksizmu. Jeśli ekstremalne emocje lub komplikacje behawioralne są odpowiedzialne za bruksizm, który spowodował silny ból szczęki, być może trzeba pomyśleć o innych sposobach radzenia sobie z przyczynami emocjonalnymi i behawioralnymi.
- Wypróbuj różne rodzaje ćwiczeń radzenia sobie ze stresem, takich jak medytacja lub rygorystyczne ćwiczenia.
- Użyj terapii w leczeniu zaburzeń, takich jak lęk, gniew lub stres.
- W skrajnych sytuacjach mogą być zalecane leki. Leki nie są idealnym lekarstwem na bruksizm, ale recepty takie jak leki zwiotczające mięśnie mogą pomóc zmniejszyć napięcie i leczyć ból.
Zmień swój styl życia. Jeśli bruksizm, który jest odpowiedzialny za ból, który odczuwasz w szczęce, jest związany ze stresem lub lękiem, zmiana pewnych nawyków może zmniejszyć częstość zgrzytania zębami i pomóc w zapobieganiu bólowi w przyszłości.
- Czy stres związany z radzeniem sobie ze stresem. Zidentyfikuj aktywność lub cokolwiek, co Cię uspokoi. Na przykład możesz słuchać muzyki, ćwiczyć rygorystyczne ćwiczenia lub kąpać się w wannie. Wykonuj czynności, które pomogą Ci wyeliminować stres codziennie, szczególnie przed pójściem spać.
- Unikaj przyjmowania kofeiny lub innych używek. Spróbuj pić kawę lub herbatę bezkofeinową lub jeśli chcesz uzyskać lepsze wyniki, weź kojącą herbatę ziołową w nocy. Unikaj palenia tytoniu i alkoholu w nocy, abyś mógł spać spokojnie i mniej narażony na bruksizm.

Metoda 2 Leczenie bólu ropnia

Staraj się zrozumieć przyczyny ropnia zęba. Ropień jest infekcją bakteryjną atakującą miejsce nerwowe, a to ostatnie jest zwykle spowodowane przez długotrwałe nieleczenie jamy. Objawy ropnia zęba obejmują:
- przedłużający się pulsujący ból zęba
- Czułość z powodu zmian temperatury, w tym gorących lub zimnych potraw lub napojów
- ból podczas żucia, jedzenia lub picia
- obrzęk twarzy w części, w której rozwija się ropień
- Obrzęk lub zapalenie węzłów chłonnych na obrzeżach szczęk
Traktuj trudy. Jeśli czujesz, że masz ropień zębowy, konieczne jest natychmiastowe skonsultowanie się z dentystą. W zależności od ciężkości ropnia dentysta może zalecić szereg opcji, które wyleczyć infekcję i zapobiec jej rozprzestrzenianiu się. Wszystkie te procedury powinny być wykonywane wyłącznie przez doświadczonego i certyfikowanego dentystę.
- Można popełnić błąd. Twój dentysta może być w stanie usunąć infekcję z miejsca infekcji za pomocą sterylizowanych instrumentów w kontrolowanym środowisku medycznym. Jeszcze raz nie próbuj stosować żadnego leczenia w domu.
- Najlepszym rozwiązaniem może być dewitalizowany ząb. Dewitalizowany ząb chirurgicznie oznacza, że musisz usunąć zainfekowaną tkankę z dziąseł i umrzeć. Dzięki temu dentysta leczy infekcję, chroniąc jednocześnie ząb.
- Twój dentysta może zalecić usunięcie zakażonego zęba. Ta operacja jest zwykle wykonywana, jeśli infekcja uniemożliwiła odzyskanie zęba. Po usunięciu zęba dentysta zepsuje się w celu leczenia infekcji.
- Można przepisać antybiotyki, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji na inne zęby lub szczękę. Te antybiotyki można przepisać innymi metodami leczenia.
- Należy jednak zauważyć, że ważne jest przestrzeganie higieny jamy ustnej, aby zapobiec ropniom w przyszłości. Powinieneś codziennie używać nici dentystycznej, myć zęby dwa razy dziennie, ograniczać spożycie cukrów i regularnie przeprowadzać konsultacje dentystyczne.
Zarządzaj bólem. Po konsultacji z dentystą w celu leczenia infekcji należy wykonać wiele czynności w domu, aby łatwo poradzić sobie z bólem spowodowanym ropniem zęba.
- Wymieszaj łyżeczkę soli w szklance 235 ml ciepłej wody. Użyj tego rozwiązania po każdym posiłku i przed snem: to łatwiej zmniejszy stan zapalny i zapobiegnie infekcji.
- Używaj środków przeciwbólowych. Leki bez recepty, takie jak paracetamol i libuprofen, można przyjmować w celu zmniejszenia stanu zapalnego i opanowania bólu. Przyjmuj tylko zalecaną dawkę wymienioną na etykiecie produktu, ponieważ przyjmowanie zbyt dużej dawki środka przeciwbólowego może spowodować uszkodzenie wątroby i inne problemy zdrowotne.
- Użyj zimnego kompresu. Zastosuj zimny okład na zainfekowaną część twarzy przez 20 minut, aby złagodzić ból i zapalenie szczęki i jamy ustnej. Nie używaj gorącego kompresu do leczenia ropnia zęba, ponieważ ciepło może sprzyjać szybkiemu rozprzestrzenianiu się infekcji.

Metoda 3 Leczenie bólu spowodowanego problemami ze stawami skroniowo-żuchwowymi

Zrozumieć przyczyny zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego. Zaburzenia stawów skroniowo-żuchwowych mogą być spowodowane przez urazowe zapalenie stawów, zapalenie kości i stawów lub reumatoidalne zapalenie stawów. Martwica jest bardzo częstym schorzeniem u osób dorosłych w wieku powyżej 50 lat. Wszystkie formy zaburzeń stawu skroniowo-żuchwowego powodują ból i sztywność żuchwy, zgrzytanie zębami, obrzęk i ograniczony zakres ruchu.
Diagnozować zapalenie stawów stawu skroniowo-żuchwowego. Zanim leczysz taki stan, ważne jest, aby mieć potwierdzenie, że stan, na który cierpisz, to tak naprawdę zapalenie stawów. W większości przypadków zdjęcie rentgenowskie lub tomografia komputerowa może potwierdzić obecność lub brak stawu skroniowo-żuchwowego dotkniętego zapaleniem stawów, polegającego na spłaszczeniu i utworzeniu małych wyrostków kostnych na kłykciu, które jest zaokrąglonym wypukłym końcem kości. Wyjątek stanowi traumatyczne zapalenie stawów, które zwykle nie jest promieniowaniem rentgenowskim, chyba że zatrzymanie płynów lub krwotok nie powoduje powiększenia stawu, który byłby wówczas widoczny na zdjęciach rentgenowskich.
- Rozpoznanie bólu głowy, takiego jak ból głowy, migrena, skroniowe zapalenie tętnic i udar, należy wykluczyć z diagnozy stawu skroniowo-żuchwowego, szczególnie jeśli masz objawy bólu głowy.
Leczyć traumatyczne zapalenie stawów. Chociaż zapalenie stawów jest nieuleczalne, nadal istnieje szereg metod leczenia, które można zastosować w celu zmniejszenia bólu szczęki związanego z zapaleniem stawów.
- Wielu lekarzy zaleca niesteroidowe leki przeciwzapalne w leczeniu tego zaburzenia.
- Staraj się trzymać miękkich potraw, aby uniknąć niepotrzebnych ruchów szczęki.
- Użyj gorącego kompresu. Zastosuj kompres na 20 minut, a następnie usuń go i wykonaj kilka wspólnych ćwiczeń. W razie potrzeby spróbuj powtórzyć ten zabieg trzy do pięciu razy dziennie.
- Staraj się nosić aparat dentystyczny. U niektórych pacjentów może to złagodzić ból lub dyskomfort.
Leczyć ból spowodowany artrozą stawu. Chociaż ten typ choroby zwyrodnieniowej stawów może być bolesny, szczególnie jeśli szczęki się zbliżają, istnieją kroki, które można podjąć, aby złagodzić ból i leczyć objawy.
- Nosić ochraniacz na zęby lub blokadę zgryzową. Urządzenia te można nosić przez cały dzień lub wieczorem, aby zmniejszyć ból i zgrzytanie zębami u pacjentów cierpiących na te bóle.
- Spróbuj zastosować gorący kompres przez 20 minut, a następnie porusz szczękę. Porusz szczękę z otwartymi i zamkniętymi ustami i przesuń dolną szczękę z jednej strony na drugą.
- Pij tylko miękkie produkty spożywcze. Unikaj spożywania stałych lub chrupiących potraw.
- Spróbuj wziąć bez recepty lek przeciwbólowy, taki jak laketaminofen lub libuprofen, aby złagodzić ból i stany zapalne w czasie, gdy ból staje się bardziej intensywny.
Leczyć ból TMJ z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Leczenie tych bólów jest podobne do leczenia bólu związanego z reumatoidalnym zapaleniem stawów w innych stawach.
- Pomocne będą również niesteroidowe leki przeciwzapalne.
- Wykonaj kilka ruchów w szczęce, aby zmniejszyć ból stawów.
- Zimny okład można zastosować w celu złagodzenia bólu i stanu zapalnego. Zastosuj zimny okład na dotkniętą część szczęki przez 20 minut, a następnie zrób przerwę 20 minut i kontynuuj leczenie.
- W ciężkich przypadkach lekarze mogą zalecić operację, aby reumatoidalne zapalenie stawów nie ograniczało funkcji szczęki. Interwencja chirurgiczna jest często uważana za ostatnią opcję, gdy wypróbowano wszystkie możliwości, ze względu na ryzyko powikłań z nią związanych.
Weź leki na formy zapalenia stawów związane ze stawem. Środki przeciwbólowe można stosować w celu zmniejszenia bólu i stanów zapalnych wszystkich form zapalenia stawów związanych ze stawami skroniowo-żuchwowymi. Skonsultuj się z lekarzem, aby postępować zgodnie z planem leczenia, który odpowiada rodzajom prezentowanych objawów.
- Środki przeciwbólowe, niezależnie od tego, czy są przepisywane bez recepty, mogą pomóc w leczeniu bólu spowodowanego zapaleniem stawów związanym ze stawem skroniowo-żuchwowym.
- Leki zwiotczające mięśnie mogą być przepisywane przez lekarza na krótki czas (od kilku dni do kilku tygodni), aby złagodzić ból i ułatwić ruch.
- Lekarz może przepisać środki uspokajające, które pomogą zasnąć w nocy, jeśli ból stawu skroniowo-żuchwowego powoduje bezsenność.
- Lekarz może zalecić zastrzyki z kortyzonu w celu złagodzenia bólu i stanów zapalnych.

Metoda 4 Lecz ból bólu szczęki bez oczywistej przyczyny

Zmień dietę. Unikaj spożywania stałych pokarmów, a także posiłków, które wymagają dużego otwarcia ust. Należą do nich orzechy, twarde cukierki, wypieki, duże owoce, takie jak całe lub niepocięte jabłka, oraz warzywa, takie jak surowa marchewka. Będziesz także musiał unikać gumy do żucia i innych cukierków, takich jak karmel.
Zmień sposób snu. Jeśli leżysz na boku i odczuwasz ból szczęki, powinieneś przespać noc na plecach, aby zmniejszyć nacisk na szczękę. Konieczne będzie również użycie pasty do zębów, aby zapobiec skrzypieniu zębów w nocy, ponieważ może to zwiększyć ból szczęki, nawet jeśli tego nie zauważysz.
Weź lek w celu leczenia bólu. Leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak laketaminofen lub libuprofen, mogą pomóc w leczeniu stanów zapalnych lub innych objawów związanych z bólem szczęki.
Spróbuj użyć lokalnego agenta. Żele pielęgnacyjne lub waciki zawierające benzokainę lub podobne substancje czynne można znaleźć w większości aptek i zapewniają ulgę w miejscowym bólu zębów i szczęk.
Rób ruchy mięśniami szczęki. Porusz szczękę, trzymając ją otwartą i zamkniętą, a następnie z jednej strony na drugą. Stopniowo zwiększaj częstotliwość tych ćwiczeń.
Użyj gorącego lub zimnego kompresu. Spróbuj najpierw użyć ciepłego kompresu, ale jeśli ciepło nie wpływa na ból lub stan zapalny, spróbuj zimnego kompresu.
- Uruchom ręcznik lub ściereczkę pod ciepłą wodą z kranu. Następnie wykręć nadmiar wody.
- Gdy ręcznik osiągnie odpowiednią temperaturę, która nie przypali skóry, połóż go na obszarze dotkniętej szczęki. Przytrzymaj na nim ciepły kompres przez około 5 do 10 minut i powtarzaj proces kilka razy dziennie.
- Jeśli gorący kompres nie działa, użyj zimnego kompresu lub okładu z lodu. Pakiety lodu należy stosować przez około 20 minut, a następnie ponownie nałożyć 20 minut później. Pamiętaj, aby owinąć zimny kompres koszulką lub innym cienkim materiałem, aby zimno nie uszkodziło skóry.
- Będziesz musiał również podjąć wysiłek naprzemiennego użycia gorących i zimnych kompresów, aby jak najlepiej wykorzystać oba. Używaj gorącego kompresu przez pięć minut, a następnie zimnego kompresu przez kolejne pięć minut.