Jak zmniejszyć skutki zwyrodnienia plamki żółtej

Autor: Roger Morrison

Data Utworzenia: 25 Wrzesień 2021

Data Aktualizacji: 11 Móc 2024

Jak zmniejszyć skutki zwyrodnienia plamki żółtej - Prowadnice

Zawartość

etapy
Część 1 Zrozumienie, czym jest AMD
Część 2 Znajomość ryzyka rozwoju AMD
Część 3 Przyjmowanie leków w leczeniu AMD
Część 4 Sparuj, aby zobaczyć lepiej
Część 5 W trosce o oczy

W tym artykule: Zrozumienie, czym jest DMLC Wiedz o ryzyku opracowywania leków wywołujących DMLAP w leczeniu LMWD Sparowane, aby lepiej widzieć Zadbaj o swoje oczy 50 Referencje

Związane z wiekiem zwyrodnienie plamki żółtej (AMD) jest jedną z głównych przyczyn ślepoty u osób po sześćdziesiątce. To bezbolesne uczucie oka wpływa na plamkę, wewnętrzny obszar gałki ocznej, który zarządza centralnym widzeniem. To dzięki temu drugiemu możesz czytać, prowadzić, widzieć twarze. Na razie nie ma sposobu, aby zatrzymać degenerację lub naprawić plamkę. Zmieniając styl życia, ćwicząc rehabilitację oka i podejmując określone działania zapobiegawcze, można złagodzić ból.

etapy

Część 1 Zrozumienie, czym jest AMD

Poznaj różne etapy AMD. Podczas wizyty loftalmolog powie ci, na jakim etapie AMD jesteś, na podstawie kształtu i liczby druz. Są to białe lub żółte złogi, które przyczepiają się do siatkówki.
- Na wczesnym etapie wizja jest nienaruszona, ale obserwuje się średniej wielkości drusy, to znaczy grubość włosów.
- Na etapie pośrednim wizja jest nadal nienaruszona, ale występują duże druzy i przebarwienia.
- W stadium zaawansowanym obserwuje się dwie radykalnie różne formy.
  - Zanikowe (lub „suche”) AMD jest najczęstsze i odpowiada zanikowi komórek siatkówki, odpowiedzialnych za powolny i stopniowy spadek ostrości wzroku. Oczy nie przekazują już światła do mózgu.
  - AMD wysiękowy, neowaskularny (lub „mokry”): występuje rzadziej, ale w 90% przypadków prowadzi do ślepoty. Jest to spowodowane nieprawidłowym wzrostem naczyń pod siatkówką, może wystąpić wysięk wewnętrzny. To właśnie te nagromadzenia wpływają na widzenie. Jego występowanie jest znacznie bardziej brutalne niż zanikowe AMD.
Zrozum, jak przebiega suche zwyrodnienie plamki żółtej. Jest to spowodowane zniknięciem komórek siatkówki. To zwyrodnienie związane z brakiem płynu wyjaśnia nazwę nadaną mu. Komórki te są fotoreceptorami, które przekształcają światło w impulsy nerwowe, które są wysyłane przez nerw wzrokowy i korę do analizy przez mózg, z którego widać obrazy. To dzięki tym różnym fotoreceptorom widzimy w kolorach i trzech wymiarach.
- W wyniku starzenia powstają nienormalne złogi materiału białkowego na poziomie dysku optycznego. Podczas obserwacji osady te wyglądają jak żółte kropki na plamce. Suche AMD rzadko prowadzi do całkowitej ślepoty, ale wyjątkowo zmniejsza centralne pole widzenia.
- Zanikowe zwyrodnienie plamki żółtej jest najczęstsze. Przedstawia się z następującymi objawami:
  - niewyraźna wizja liter,
  - potrzeba lepszego informowania o czytaniu,
  - trudność z widzeniem w ciemności,
  - trudność w rozpoznawaniu twarzy,
  - stopniowe zanikanie centralnej wizji,
  - czarna plama w polu widzenia,
  - stopniowa utrata ogólnej wizji,
  - geometryczne kształty i przedmioty mylone z ludźmi.
Zrozumieć zwyrodnienie plamki żółtej na mokro. Jest to spowodowane nieprawidłową proliferacją naczyń pod siatkówką, a szczególnie pod plamką żółtą (2–3% siatkówki). Ciśnienie w plamce jest ważne, co następnie wyjaśnia wysięk, czasem pęknięcie tych naczyń. Ten AMD może być szybki, kilka miesięcy lub tygodni i najczęściej prowadzi do ślepoty. Przyczyna lub przyczyny zwyrodnienia plamki żółtej są na razie nieznane, ale badania wykazały, że istnieją czynniki ryzyka, które mogą prowadzić do tego stanu rzeczy. Objawy zwyrodnienia obejmują:
- zdeformowane linie proste,
- czarna plama w centrum widzenia,
- postępująca utrata centralnego widzenia,
- szybka utrata ogólnego widzenia,
- brak bólu,
- gojenie dotkniętych naczyń, prowadzące do nieodwracalnej utraty wzroku, jeśli nic nie zostanie zrobione.

Część 2 Znajomość ryzyka rozwoju AMD

Zrozum znaczenie starzenia się. Zwyrodnienie plamki żółtej jest patologią starości. Ryzyko trafienia z wiekiem. Szacuje się, że około jedna trzecia osób w wieku powyżej 75 lat ma AMD w stopniu mniej lub bardziej zaawansowanym.
Wiedz, że genetyka odgrywa kluczową rolę. Jeśli jedno lub oboje twoi rodzice doświadczyli AMD, istnieje duże prawdopodobieństwo, że rozwiniesz je po 60. roku życia. Prawdopodobieństwo nie oznacza pewności, w grę wchodzą inne czynniki. Zależy to również od rodzaju życia, które miałeś lub miałeś.
- W dość ogólny sposób kobiety i mężczyźni o białej skórze częściej rozwijają zwyrodnienie plamki żółtej.
Zrozum to dym stanowi główny czynnik ryzyka. Palacze są zagrożonymi populacjami. Wiele badań wykazało, że palacze pogorszyli plamkę żółtą. Dym papierosowy powoduje uszkodzenie siatkówki.
- Jeśli jesteś palaczem (szczególnie jeśli jesteś kobietą lub masz białą skórę), wiedz, że później możesz doświadczyć zwyrodnienia plamki żółtej, nawet jeśli objawy jeszcze się nie objawiły.
Monitoruj swój stan zdrowia. Zły stan zdrowia predysponuje do wystąpienia AMD. Osoby z wysokim ciśnieniem krwi lub cukrzycą są najbardziej narażone na AMD.
- Ludzie, nawet bez cukrzycy, spożywający zbyt dużo pokarmów zawierających czyste węglowodany, mogą rozwinąć zwyrodnienie plamki żółtej. Choroba ta charakteryzuje się pękaniem naczyń krwionośnych w siatkówce, zjawiskiem nasilonym przez niedrożność i stwardnienie naczyń krwionośnych.
Weź pod uwagę swoje środowisko. Na przykład, czy często jesteś narażony na światło jarzeniowe? Wiadomo, że takie oświetlenie (promieniowanie UV) powoduje uszkodzenie siatkówki. Mieszkanie w bardzo nasłonecznionym miejscu zwiększa ryzyko wystąpienia AMD.

Część 3 Przyjmowanie leków w leczeniu AMD

Umów się na wizytę do swojego okulisty. Diagnozę AMD przeprowadza się po dnie oka. Przed egzaminem przychodzi asystent, aby wprowadzić krople do oczu, aby rozszerzyć źrenice. Po 15 do 20 minutach, jeśli masz AMD, możliwe jest zobaczenie drusów z urządzeniem.
Zdaj test siatki Amslera. Specjalista poprosi cię o spojrzenie na wzór siatki z dużą siatką: jest to siatka Amslera. Musisz naprawić punkt środkowy i powiedzieć, czy widzisz zniekształcone linie i gdzie się znajdują. Jeśli widzisz, masz AMD. Odwiedzając tę stronę, będziesz mógł wykonać ten test, postępując zgodnie z następującymi instrukcjami:
- stać twarzą do siatki i w odległości 35-40 cm,
- trzymaj okulary lub soczewki i zakryj dłonią jedno oko,
- napraw środek grilla na jedną minutę. Następnie zmień oko i powtórz operację,
- jeśli zauważysz deformację linii, umów się na szybką wizytę u specjalisty.
Zapytaj okulistę o angiografię. Angiografia w tle obejmuje fotografowanie siatkówki po wstrzyknięciu do żyły fluorescencyjnego środka kontrastowego (fluoresceiny), zwykle na zgięciu łokcia. W ten sposób można ustalić stan naczyń krwionośnych. Jeśli wyciekną krew, istnieje podejrzenie mokrej AMD.
- Środek kontrastowy pojawia się w nerwu wzrokowym 8 do 12 sekund po wstrzyknięciu.
- Środek kontrastowy pojawia się w strefie siatkówki 11 do 18 sekund po wstrzyknięciu.
Przekaż optyczną tomografię koherencyjną (OCT). Jest to najnowsza technika, która może kontrolować różne warstwy siatkówki, wysyłając fale świetlne. Następnie możemy określić grubość siatkówki, anatomię warstw siatkówki i wszelkie nieprawidłowości w siatkówce, takie jak obecność płynu, krwi lub nowych naczyń.
- Chociaż nie jest to obowiązkowe w przypadku KTZ, specjalista rozszerzy źrenice produktem.
- Następnie poprosi cię, abyś oparł brodę na reszcie urządzenia i nie ruszał się podczas badania.
- Cienka wiązka światła jest następnie wysyłana do oka.
- W ciągu kilku sekund dzięki tym falom świetlnym badanie przebiega bez bólu dla pacjenta.
Wiedz, że możesz mieć zastrzyki środka przeciw VEGF. Naczyniowy czynnik wzrostu śródbłonka (VEGF) jest białkiem, które odgrywa kluczową rolę w tworzeniu nowych naczyń krwionośnych (angiogeneza). Możliwe jest zablokowanie tego białka przez wstrzyknięcie środków przeciwangiogennych. Twój okulista zdecyduje, czy to działa w twoim przypadku.
- Wśród tych antyangiogenów są bewacyzumab. Zasadniczo do ciała szklistego wstrzykuje się dawkę 1,25 do 2,5 mg produktu. Te zastrzyki należy rozstawiać co miesiąc. Inne antyangiogeny obejmują ranibizumab (dawka 0,5 mg) i laflibercept (dawka 2 mg).
- Linfiltracja odbywa się bezpośrednio w oku po małym znieczuleniu miejscowym. To nie jest bolesne, potem jest tylko trochę dyskomfortu.
- Mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak zwiększone zmęczenie oczu, małe krwawienie, czasem uszkodzenie soczewki.
- Ostrość wzroku powinna ulec poprawie w kolejnych miesiącach. Czasami poprawa jest zauważalna po dwóch tygodniach i często konieczne jest odczekanie trzech miesięcy po ostatniej infiltracji, aby uzyskać wynik.
Użyj terapii fotodynamicznej (PDT). Ta technika opiera się na wspólnym stosowaniu leków i światła w celu zatrzymania proliferacji naczyń krwionośnych. Można go stosować tylko w przypadku zwyrodnienia plamki mokrej.
- Jest to operacja wykonywana w dwóch etapach, ale w jednej sesji. Zaczynamy od wstrzyknięcia do żyły ramienia leku światłoczułego: Visudyne (werteporfina). Wzrost naczyń jest następnie blokowany. Pięć minut po zakończeniu infuzji rozpoczyna się faktyczna terapia.
- Światło podczerwone, dość bezbolesne, oświetla dolną część oka, aby aktywować uczulający produkt.
- Od momentu, gdy światło jest dobrze wyregulowane, nie ma ryzyka powstawania blizn, które spowodowałyby niewyraźne widzenie.
- Zapytaj swojego lekarza, czy możesz skorzystać z tej terapii. Zawsze zaczynamy od langiogeny, ale można ją uzupełnić PDT.
W przypadku nienormalnych objawów udaj się do pogotowia okulistycznego. Jeśli wystąpi nagły ból głowy, niewyraźne widzenie lub niewyjaśniony ból, natychmiast skonsultuj się. Są do tego nagłe przypadki okulistyczne.

Część 4 Sparuj, aby zobaczyć lepiej

Użyj lupy W przypadku zwyrodnienia plamki najbardziej dotknięte jest widzenie centralne, widzenie peryferyjne i boczne jest niewielkie lub wcale. Dlatego ludzie z AMD kompensują brak centralnego widzenia przez swoje widzenie peryferyjne. W tej sytuacji użycie szkła powiększającego pozwala zachować część widoku.
- Znajdziesz lupy, które rosną od 1,5 do 20 razy. Są łatwe do przenoszenia i zawsze masz je pod ręką.
- Wypróbuj szkło powiększające na piechotę. Ten typ lupy ma tę zaletę, że pozostaje na miejscu i uwalnia ręce, jeśli jednocześnie wykonuje się czynności manualne. Są również przydatne dla osób z drżeniami. Niektóre są wyposażone w system oświetlenia, który optymalizuje ich wykorzystanie.
Użyj lunety lub teleskopu. Dzięki tym urządzeniom przeznaczonym do patrzenia w dal uzyskujemy powiększenie od 2,5 do 10 razy.
Użyj lornetki. Zaletą lornetek (których powiększenie jest zmienne) jest to, że po regulacji możesz widzieć obiema oczami.
Spróbuj lupy. To urządzenie jest zamontowane na okularach pacjenta i umożliwia widzenie w połowie odległości i daleko. Ogromne nadzieje pokładane są w rozwoju okularów rzeczywistości rozszerzonej.
- Te zmodyfikowane soczewki działają trochę jak soczewki progresywne.
- Aby uzyskać więcej informacji, skontaktuj się ze stowarzyszeniem poświęconym AMD. Jest ich wiele.
Kup lupę elektroniczną. Lupy te są w różnych formach: ręczne, montowane na stopie ... Dzięki elektronice możesz grać w powiększeniu, kontrastach i kolorach, aby uzyskać najlepszą możliwą widoczność. Więc możesz czytać, oglądać zdjęcia, pisać, majsterkować ... Niektóre są bardziej wyrafinowane, ponieważ mogą wyróżniać ważne fragmenty. Często są one sprzężone z komputerem, który obsługuje przetwarzanie informacji.
Użyj komputera z syntezą mowy. W ten sposób wszystkie es wyświetlane na ekranie zostaną odczytane.
- Zainstaluj oprogramowanie do optycznego rozpoznawania znaków (OCR). Pozwoli ci to usłyszeć wyświetlane es.
Dowiedz się o soczewkach spolaryzowanych. Są zaprojektowane w taki sposób, że mogą odfiltrować niektóre promienie słoneczne. Olśnienie jest tłumione, a promieniowanie UV jest bardzo filtrowane.
- Te okulary są światłoczułe.
- Nie są one niezgodne z korekcją wizualną.

Część 5 W trosce o oczy

Idź regularnie do swojego okulisty. AMD nie można zasadniczo zapobiec: jest to spowodowane wiekiem. Dlatego musi zostać wykryty jak najszybciej, aby móc podjąć działania. W przypadku wczesnego wykrycia zwyrodnienia plamki ślepota może być opóźniona na długi czas.
- Od 40 roku życia coroczna wizyta w oczach jest łatwiejsza, częściej, jeśli okulista uzna to za konieczne.
Oczekuj, że okulista przeprowadzi kilka testów. Będzie mógł obserwować uszkodzone naczynia, obecność druz, zmianę pigmentacji siatkówki lub problem z widzeniem. Wszystkie kolejne egzaminy są wykonywane w biurze.
- Test ostrości wzroku: polega na odczytaniu tabeli złożonej z liter o różnych rozmiarach. Coraz więcej testów odbywa się na obrazie komputerowym.
- Siatka Amerslera: złożona z ciasnych linii poziomych i pionowych umożliwia sprawdzenie, czy pacjent widzi zniekształcenia lub ma luki w polu widzenia centralnego. Zniekształcenia linii są często objawem zwyrodnienia plamki żółtej.
- Dno oka: do tego badania twoje źrenice były wcześniej rozszerzone. Okulista może następnie sprawdzić stan nerwu wzrokowego i siatkówki. Specjalista przyjrzy się możliwej modyfikacji pigmentacji siatkówki, co jest równoznaczne ze słabym odbiorem światła.
- Angiografia siatkówki za pomocą fluoresceiny: badanie to pozwala sprawdzić, czy nie ma przeciekających naczyń krwionośnych. W tym celu zostaniesz wstrzyknięty ślad produktu w zgięciu łokcia.
- Optyczna tomografia koherencyjna (OCT): po rozszerzeniu źrenic fale świetlne są wysyłane do siatkówki. Loftolog może następnie zidentyfikować wszelkie uszkodzenia obszaru.
Rzucić palenie Oprócz bycia ogólnie szkodliwym palenie może prowadzić do zwyrodnienia plamki żółtej. Palenie prowadzi do wdychania smół, o których wiadomo, że sprzyjają druzom. Nikotyna odkłada się na ścianach naczyń krwionośnych, powodując nadciśnienie tętnicze. W przypadku nadciśnienia małe naczynia krwionośne pod siatkówką i plamką mogą łatwo pęknąć.
- Palacz ma dwa razy większe ryzyko zwyrodnienia plamki niż niepalący. Palenie nie jest dobre dla oczu, ani dla wielu narządów, ani dla tych wokół ciebie.
- Skutki tytoniu są odczuwalne wiele lat po zaprzestaniu. Dlatego im szybciej się zatrzymasz, tym lepiej.
Weź pod uwagę swój obecny stan zdrowia. Możesz mieć nadciśnienie, cukrzycę ... Oczywiście musisz kontynuować leczenie, zdać egzaminy i dostosować swój styl życia.
- Jeśli masz wysokie ciśnienie krwi i zauważysz zwyrodnienie plamki na mokro, możesz łatwo wyobrazić sobie, że leczenie nadciśnienia powinno być kontynuowane, w przeciwnym razie AMD może się szybko pogorszyć.
Wykonuj regularną aktywność fizyczną Ćwiczenia przynoszą wiele korzyści, w tym dla oczu. Ponieważ drusy są związane z wysokim poziomem cholesterolu, niezbędna jest regularna aktywność fizyczna, aby spalić te złe tłuszcze.
- Pożądane jest wykonywanie co najmniej trzech sesji ćwiczeń w tygodniu. Wykonuj ćwiczenia, które powodują pocenie się i spalanie tłuszczu.
Spożywać więcej witamin. Oczy są trwale narażone na działanie promieniowania ultrafioletowego (UV) i zanieczyszczeń atmosferycznych. Te prawie ciągłe ataki powodują utlenianie komórek oka, co prowadzi do zwyrodnienia plamki żółtej, ale także do innych problemów. Aby temu zapobiec, musisz jeść pokarmy bogate w przeciwutleniacze. Niektóre z najbardziej znanych przeciwutleniaczy obejmują witaminy C i E, cynk, luteinę i miedź.
- Witamina C: dzienna dawka wynosi 500 miligramów. Pokarmy bogate w witaminę C to brokuły, arbuz, kalafior, guawa, papryka, winogrona, pomarańcze, jagody, liczi i kabaczek.
- Witamina E: dzienna dawka wynosi 400 miligramów. Produkty bogate w witaminę E obejmują migdały, nasiona słonecznika, kiełki pszenicy, szpinak, masło orzechowe, zieloną kapustę, awokado, mango, orzechy laskowe i boćwinę.
- Cynk: dzienna dawka wynosi 25 miligramów. Produkty bogate w cynk to chuda wołowina lub jagnięcina, kurczak (bez skóry), pestki dyni, jogurty, soja, orzeszki ziemne, fasola, masło słonecznikowe , pekan, jarmuż, szpinak, burak warzywny, sałata, szparagi, okra, karczochy, rukiew wodna, persimmons i groszek.
- Miedź, luteina i zeaksantyna: luteina i zeaksantyna znajdują się szybko w siatkówce i soczewce. Są to naturalne przeciwutleniacze, które przeciwdziałają jasnemu światłu i promieniowaniu UV. Oba są obecne w zielonych warzywach liściastych.
  - Weź dwa miligramy miedzi dziennie.
  - Weź dziesięć miligramów luteiny dziennie.
  - Weź dwa miligramy zeaksantyny każdego dnia.
Zmniejsz zużycie beta-karotenu. Badania łączą się, aby stwierdzić, że beta-karoten zwiększa ryzyko zachorowania na raka płuc, szczególnie jeśli pacjent pali. Inne badania wykazały, że beta-karoten nie ma pozytywnego wpływu na AMD na żadnym etapie. Po otrzymaniu porady betakaroten nie jest już przepisywany.
Chroń swoje oczy. Noś na przykład okulary przeciwsłoneczne, które ochronią Cię przed agresywnymi promieniami, które są częściowo odpowiedzialne za AMD. Kup okulary o stopniu ochrony 3 lub 4.
Bądź świadomy swoich umiejętności. W miarę postępów AMD musisz zdać sobie sprawę, że nie możesz tego zrobić sam. Niektóre zwykłe czynności będą musiały być wykonywane w obecności członka rodziny lub przyjaciela, inne są teraz zabronione. Nie przeceniaj swojej zdolności do robienia tego lub tamtego, możesz ponieść straszne konsekwencje. Niektóre działania, które będą stopniowo zakazane, obejmują:
- prowadzenie samochodu,
- jeździć na rowerze,
- prowadzenie dużych profesjonalnych maszyn.
Bądź na bieżąco. Każdy z AMD ma głęboką zmianę w swoim życiu. To nie wszystko, co się kończy. Zaprzeczenie takiemu problemowi to już nie życie. Zostajesz poddany leczeniu, a następnie prowadzony przez kompetentnego specjalistę, bądź informowany o badaniach, leczeniu lub sprzęcie. Tak dobrze poinformowany i doradzony, że będziesz w stanie lepiej podejmować właściwe decyzje.