Jak zmniejszyć hiperstymulację sensoryczną

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 4:
  Zapobiegaj hiperstymulacji
• rada

Współautorem tego artykułu jest Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin jest licencjonowanym profesjonalnym doradcą w Wisconsin. W 2011 roku uzyskała tytuł magistra w zakresie konsultacji klinicznych dotyczących zdrowia psychicznego na Uniwersytecie Marquette.

W tym artykule jest 27 odniesień, które znajdują się na dole strony.

Osoby, które mają problemy z obsługą informacji sensorycznych, na przykład osoby z autyzmem, osoby z zaburzeniami czuciowymi lub osoby wyjątkowo wrażliwe, mogą czasami wejść w stan hiperstymulacji sensorycznej. Hiperstymulacja występuje, gdy dana osoba jest narażona na przeciążenie zmysłów i nie może sobie z tym poradzić, na przykład komputer, który próbuje przetworzyć zbyt dużo danych i się przegrzewa. Może się to zdarzyć, gdy dzieje się wiele rzeczy, takich jak słuchanie ludzi rozmawiających, gdy telewizor jest oświetlony w tle, otoczenie przez wiele osób lub widzenie wielu ekranów lub wielu błyskających świateł. Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, cierpisz na hiperstymulację sensoryczną, istnieje kilka technik, które możesz zastosować w celu zmniejszenia efektów.

etapy

Część 1 z 4:
Zapobiegaj hiperstymulacji

1. 8 Zachęcaj ją do uspokojenia się, cokolwiek to dla niej znaczy. Pomocne może być odwrócenie się, przytulenie pod kocem, przydźwięk lub masaż. Nie stanowi to problemu, chociaż może wydawać się dziwne lub nieodpowiednie dla jego wieku. Najważniejsze jest to, że pomaga się zrelaksować.
   • Jeśli znasz technikę, która zwykle pomaga się zrelaksować (np. Ulubionego misia), przynieś mu ją i umieść obok niej. Jeśli będzie chciała, weźmie to.
   reklama

rada

• Dla dorosłych i dzieci ergoterapia może pomóc zmniejszyć wrażliwość sensoryczną, a tym samym zmniejszyć hiperstymulację w czasie. Wyniki leczenia są lepsze, jeśli zaczniesz je wcześnie. Jako rodzic poszukaj terapeuty, który ma doświadczenie w kwestiach zarządzania sensorycznego.

reklama