Jak odrzucić zaproszenie znajomego

Zawartość

• etapy
• Część 1 Przygotowanie
• Część 2 Odmówić
• Część 3 Zarządzanie agresywnymi lub natarczywymi przyjaciółmi

Powiedzenie „nie” jest krępujące. Trudno zawieść ludzi, zwłaszcza przyjaciół, ponieważ relacje międzyludzkie są utrzymywane przez ukryte zasady wzajemności. Kiedy przyjaciel zaprasza cię, oferuje ci coś (między innymi możliwość spędzenia czasu, zbliżenie się). Jeśli odrzucisz jego zaproszenie, może poczuć, że go zawiodłeś lub nie wyświadczyłeś mu przysługi. Jednak nie zawsze możesz powiedzieć „tak”, ilekroć twój przyjaciel chce coś z tobą zaplanować. Jeśli chcesz utrzymać przyjaźń, musisz wyrazić swoją odmowę w określony sposób, biorąc pod uwagę pewne czynniki.

etapy

Część 1 Przygotowanie

1. Wiedz, że masz prawo odmówić. Sam fakt, że ktoś prosi cię o zrobienie czegoś, nie oznacza, że ​​musisz to zrobić. Jeśli ten drugi chce coś z tobą zrobić, ale ty tego nie chcesz, nie powinien cię winić. Wasze pragnienia są również ważne.

2. 
   

   
   Nie czuj się winny. Niektórzy przyjaciele mogą nalegać i próbować przekonać cię do spędzenia z nimi czasu, nawet jeśli powiedziałeś im, że nie możesz. Trzymaj się mocno swojej decyzji i powtórz, dlaczego nie możesz tego zrobić.
   • Aby zachować przyjazną sytuację, możesz (jeśli masz) żartować, kiedy ostatni raz poprosiłeś przyjaciela, aby coś z tobą zrobił, a on odmówił. To mu przypomni, że wcześniej odrzucił również twoje propozycje. Więc nie powinien cię w tej sprawie oskarżać.

3. 
   

   
   
   
   Wiedz, że nie jesteś odpowiedzialny za reakcję twojego przyjaciela. Dopóki szczerze przeprosisz i dołożysz wszelkich starań, aby zachować przyjaźń, nie będziesz odpowiedzialny za to, jak twój przyjaciel zareaguje na to, że odrzuciłeś jego zaproszenie.
   • Ostatecznie to on decyduje, jak zareaguje na twoją odmowę. Nie zapominaj, że jeśli czujesz się źle z powodu decyzji o odrzuceniu zaproszenia.
   • Nie bój się jego reakcji. Ponownie, dopóki starasz się być dobrym przyjacielem, nie musisz robić planów z przyjacielem, kiedy tylko zechce. Jeśli nie zaakceptujesz odmowy, lepiej nie bądź przyjacielem. Jeśli będziesz o tym pamiętać, będziesz mniej bał się jego reakcji.

4. 
   

   
   Wiedz, że twój czas jest ograniczony. Nie zawsze możesz zrobić wszystko, o co prosi Cię osoba, nawet jeśli są to Twoi znajomi. Masz inne obowiązki. Czasami w życiu są ważniejsze rzeczy niż wyjście ze znajomymi, na przykład szukanie większej stabilności finansowej. Nie powinieneś czuć się tak źle, jeśli nie odpowiesz na zaproszenia innych osób.

Część 2 Odmówić

1. 
   

   
   
   
   Pomyśl o znalezieniu kompromisu. Jeśli nie chcesz spędzać czasu z przyjacielem, ponieważ zasugerował, abyś zrobił coś, czego nie chcesz robić lub na co nie masz czasu (na przykład spędzanie czasu przez cały weekend), spróbuj znaleźć pole zębowe. Możesz powiedzieć swojemu przyjacielowi, że chcesz robić z nim czynności, ale nie to, co on sugerował.
   • Jeśli na przykład chcesz spędzić cały weekend ze sobą, ale masz tylko czas w sobotę, zasugeruj coś, co oboje lubisz i co możesz zrobić tego dnia.
   • Możesz obejrzeć film, który właśnie został wydany. To pomysł na kompromis. Chodzenie do kina może być zabawne i zajmuje tylko kilka godzin.

2. 
   

   
   Przeproś. Powiedz znajomemu, że jest ci przykro i że nie możesz tym razem odpowiedzieć na jego zaproszenie. Przeproś szczerze, jeśli chcesz zachować przyjaźń.
   • Jeśli szczerze przepraszam, poświęć czas, aby to zrobić, zwracając pełną uwagę na swojego przyjaciela podczas rozmowy z nim.
   • Oto przykład szczerej wymówki: „Naprawdę mi przykro. Chciałbym wykonać tę czynność z tobą, ale tym razem naprawdę nie mogę. Jeszcze raz przepraszam, ale możemy wrócić jak najszybciej, aby zrobić coś innego. "

3. 
   

   
   Podaj mu powód. Jeśli nie masz nic przeciwko udostępnieniu wzoru przyjacielowi (na przykład, jeśli nie jest to coś bardzo osobistego), wyjaśnij mu, dlaczego tym razem nie możesz wziąć udziału w jego planie.
   • Jeśli nie chcesz wyjaśniać dlaczego, możesz powiedzieć coś niejasnego, na przykład „w ten weekend będę bardzo zajęty” lub „w tych dniach przechodzę trudny okres, nie mogę nie mogę tego zrobić w ten weekend ”ani„ dziękuję za zaproszenie, ale przepraszam, ponieważ muszę spędzić trochę czasu samotnie, aby wyzdrowieć w ten weekend. "
   • Cokolwiek zrobisz, jeśli planujesz podać konkretną wymówkę, upewnij się, że jest ona ważna, abyś nie udawał fałszywej osoby ani kłamcy.
   • Innymi przykładami uzasadnionych wymówek jest to, że masz już inne programy, że jesteś zajęty czymś innym w swoim życiu, że jesteś bardzo zmęczony pracą tygodnia i potrzebujesz czasu. odpoczywać lub być samemu.

4. 
   

   
   Staraj się nie podawać wielu wymówek. Jeśli chcesz wyjaśnić swojemu przyjacielowi, dlaczego nie możesz spędzać z nim czasu, zrób to zwięźle. Nie dawaj mu wielu wymówek, ponieważ sprawi, że poczuje, że nie jesteś szczery. Wystarczą szczere wymówki i szczery rozum. Jeśli masz dużo do zrobienia, po prostu to powiedz.

5. 
   

   
   Okazuj uprzejmość. Powiedz grzecznie nienawet jeśli jesteś zajęty i nie chcesz rozmawiać o wyjściu. Nikt nie lubi być odrzucany, nawet z czymś tak małym jak odmowa przyjaciela, ponieważ może to czasem być trochę denerwujące.
   • Bądź uprzejmy i powiedz swojemu przyjacielowi, aby dobrze się bawił, jeśli zdecyduje się kontynuować zajęcia bez ciebie. Nie zapomnij poprosić go, aby powiedział ci, jak to się stało.
   • Masz również możliwość zasugerowania innego wspólnego przyjaciela, którego mógłby dla ciebie zaprosić.Wyjaśni mu to, że chcesz, aby dobrze się bawił, że trzymasz się przyjaźni i że tym razem nie możesz wyjść z nim w szczególności.

6. 
   

   
   Nie bądźcie niejasni w swoich słowach. powiedzieć nie w sposób stanowczy i ostateczny, aby wyjaśnić swojemu przyjacielowi, że nie możesz robić tego, czego chce. Jeśli dasz mu niezdecydowaną odpowiedź, taką jak „jessaierai d'etre là” lub „Zobaczę, oddzwonię później”, kiedy będziesz wiedział, że nie masz na to ochoty, poczekasz na to.
   • Samolubne jest umieszczanie królika przyjacielowi, gdy wiesz, że nie chcesz z nim wychodzić. Co jeśli miał inne programy, które anulował, ponieważ czekał, aż dasz mu ostateczną odpowiedź?

7. 
   

   
   Poświęć czas, jeśli go potrzebujesz. Nie powinieneś robić mglistych komentarzy, gdy wiesz, że nie możesz lub nie chcesz spędzać czasu z przyjacielem. Jeśli tak naprawdę nie jesteś tego pewien, możesz zaoszczędzić trochę czasu, pytając, czy możesz odpowiedzieć mu jak najszybciej.
   • Określ konkretnie termin odpowiedzi. Co więcej, ponieważ nie wiesz, czy możesz z nim wyjść, czy grzecznie, możesz uprzejmie powiedzieć swojemu przyjacielowi, że zrozumiesz, czy będzie musiał iść do innych zawodów, na wypadek gdyby nie usłyszał od ciebie w najbliższej przyszłości.

8. 
   

   
   Prześlij plan tworzenia kopii zapasowych. Jeśli nie chcesz przyjąć jego zaproszenia, zasugeruj plan B. Zaplanuj coś, kiedy będziesz wolny, w przeciwnym razie Twój harmonogram zostanie obciążony ponownie i będziesz musiał powiedzieć nie znowu
   • Na przykład, jeśli jesteś zajęty w weekend, twój przyjaciel chce wędrować, zapytaj go, czy możesz to zrobić w następny weekend. Jeśli chcesz zachować przyjaźń, pamiętaj o wyraźnym wyrażeniu tego przyjacielowi.

9. 
   

   
   Spróbuj umieścić nie między dwoma tak. Jeśli twój przyjaciel źle odrzuci twoją odmowę, możesz spróbować nie pogorszyć sytuacji, odrzucając jego zaproszenie między dwoma tak .
   • Jeśli np. Zaprosisz weekend na piesze wędrówki, możesz powiedzieć: „Dziękuję za zaproszenie. Cieszę się, że jesteśmy przyjaciółmi, bawimy się razem, ale nie mogę wędrować w ten weekend. Jednak ten pomysł bardzo mi się podoba. Co jeśli zrobilibyśmy to w inny weekend, w którym jestem mniej zajęty? "

10. 
    

    
    Rób empatyczne uwagi. Postaw się w sytuacji przyjaciela i pomyśl o swojej przyjaźni i słowach z jego punktu widzenia. Powiedz mu, że rozumiesz, że chce się dobrze bawić, ale tym razem nie możesz z nim wyjść.

Część 3 Zarządzanie agresywnymi lub natarczywymi przyjaciółmi

1. 
   

   
   Weź dystans. Niektórzy przyjaciele mogą być natarczywi lub agresywni, jeśli chodzi o wspólne spędzanie czasu. Możliwe, że twój przyjaciel się zdenerwuje, gdy nie zrobisz dokładnie tego, co mówi, lub spróbujesz zmienić zdanie kilka razy. W takich przypadkach najlepiej jest uciec od niego po podjęciu decyzji.
   • Jeśli na przykład zostaniesz poproszony o zrobienie czegoś i wywarcie presji na siebie, powiedz mu, że musisz odejść, ale skontaktuje się z nim później.

2. 
   

   
   Odrzuć w sposób, w którym czujesz się komfortowo. Jeśli uważasz, że poddajesz się więcej rzeczom, których nie chcesz osobiście, postaraj się udzielić ostatecznej odpowiedzi za pośrednictwem wiadomości SMS lub innej podobnej formy komunikacji, na którą ten przyjaciel nie jest w stanie wywrzeć presji.
   • Jeśli spróbuje zadzwonić do ciebie na miejscu, nie musisz odbierać jego połączenia. Powiedzenie mu, że nie można w tej chwili rozmawiać przez telefon, nie stanowi żadnej szkody.

3. 
   

   
   Zapisz przyczyny swojej odmowy. Jeśli w końcu poddasz się presji, gdy twój przyjaciel będzie nalegał lub był zdenerwowany, spróbuj z góry opisać to, co mówisz. Zapisz powody, dla których nie możesz lub nie chcesz wyjść i przejrzyj je, aby je zapamiętać. W ten sposób, jeśli nalega, będziesz pamiętać, że tak naprawdę nie chcesz spędzać z nim czasu.
   • Gdy będziesz notować, pomyśl o ostatnich rozmowach z tym przyjacielem, podczas których poddałeś się jego presji. Staraj się pamiętać, jak się zachowywał, abyś zrobił to, co powiedział, że nie chcesz tego zrobić.
   • Na przykład, jeśli w przeszłości powiedział ci, że nigdy nie zaakceptowałeś jego zaproszeń, możesz napisać e, w którym wspominasz, kiedy ostatni raz spędziłeś z nim czas, aby udowodnić mu, że to, co mówi, jest złe. Pisanie e pozwoli ci się obronić na wypadek, gdyby spróbował użyć z tobą tej samej taktyki.

4. 
   

   
   Zdecydowanie odrzuć zaproszenie, a następnie zmień temat. Jeśli twój przyjaciel ciągle wywiera na ciebie nacisk, powiedz mu stanowczym głosem, że nie możesz się z nim spotykać. Po stanowczym stwierdzeniu odmowy zmień temat rozmowy, aby zrozumieć, że nie chcesz kontynuować dyskusji.
   • Jeśli na przykład twój przyjaciel zaprosił cię na kolację na weekend, możesz mu powiedzieć: „Już powiedziałem, że nie mogę jechać, ale dziękuję za zaproszenie. Nawiasem mówiąc, wyglądałeś? Co myślisz "
   • Przypomnij przyjacielowi, że ludzie mają różne osobowości i ograniczenia czasowe oraz że niektórzy lubią wychodzić bardziej niż inni lub wykonywać czynności, których inni nie lubią. Powiedz im, że będziesz planować wycieczki lub zajęcia, kiedy będziesz tego chciał, ale jeśli tak mówisz niepolega na tym, że naprawdę tak myślisz i nie jest właściwe wywieranie na ciebie presji lub złość się, gdy odmawiasz.

5. 
   

   
   Powiedz swojemu przyjacielowi, żeby nie nalegał. Jeśli nic nie działa, powiedz mu bezpośrednio, że czujesz się zobowiązany do robienia rzeczy, których nie chcesz, a to tworzy napięcie w twojej przyjaźni.
   • Na przykład możesz powiedzieć: „Słuchaj, doceniam naszą przyjaźń, ale czasami czuję, że starasz się zrobić rzeczy, których nie mogę (lub nie chcę). Mam wrażenie, że nie obchodzi cię mój punkt widzenia i moje ograniczenia czasowe. Z pewnością spędzę z tobą czas, kiedy będę mógł, ale czasem po prostu nie mogę. Myślę więc, że byłoby dobrze dla nas obu, abyście nie odpoczywali na wypadek, gdyby nie przyjęli waszego zaproszenia. "

• Nie rób dowód grawitacji, a ty odmawiasz komuś zaproszenia!
• Od czasu do czasu spotykaj się z przyjacielem. Zniesie to źle, jeśli nigdy nie spędzasz z nim czasu.
• Tak długo, jak wiesz, że jesteś dobrym przyjacielem, to od twojego przyjaciela zależy ostatecznie, jak zareaguje na twoją odmowę.

• Nie kłam, bo kłamstwo zawsze cię złapie.