Jak napełnić butelkę z ciepłą wodą

Zawartość

• etapy
• Część 1 Napełnij butelkę z ciepłą wodą
• Część 2 Korzystanie z butelki z gorącą wodą

Butelka z gorącą wodą to naturalny i stosunkowo bezpieczny sposób na utrzymanie ciepła lub złagodzenie bólu. Butelkę z gorącą wodą można kupić w większości supermarketów, a jej przygotowanie zajmuje tylko kilka minut. Aby uniknąć ryzyka poparzenia, należy zawsze postępować zgodnie z instrukcjami bezpieczeństwa przy każdym użyciu butelki z ciepłą wodą.

etapy

Część 1 Napełnij butelkę z ciepłą wodą

1. 
   

   
   Wybierz swój bidon. Większość butelek z gorącą wodą wygląda podobnie. Są na ogół płaskie, prążkowane, gumowe i pokryte pokrywą. Niektóre pokrowce na butelki z gorącą wodą są grubsze niż inne i mogą być wykonane z różnych materiałów. Wybierz ten, który najbardziej Ci odpowiada. Jednak ważne jest, aby wybrać butelkę z gorącą wodą pokrytą pokrywą, ponieważ ważne jest, aby chronić skórę przed bezpośrednim kontaktem z butelką z gorącą wodą.
   • Napełniaj butelkę z gorącą wodą tylko wtedy, gdy pokrywa jest już na miejscu. Możliwe jest lekkie zwilżenie pokrowca, ale zapobiegnie to poparzeniu gumy, która może stać się zbyt gorąca, aby można ją było trzymać bez ochrony.

2. 
   

   
   
   
   Odkręć zakrętkę butelki z ciepłą wodą. Twój bidon prawdopodobnie będzie już przykryty pokrywką, pozwalając na pojawienie się zakrętki. Odkręć korek, aby napełnić butelkę z gorącą wodą.
   • Jeśli butelka z ciepłą wodą nadal zawiera wodę, należy ją opróżnić. Celem jest napełnienie butelki z gorącą wodą możliwie najgorętszą wodą, co będzie bardziej skomplikowane, jeśli zawiera już schłodzoną wodę.

3. 
   

   
   Niech woda się rozgrzeje. Możesz użyć wody z kranu, ale nie zawsze jest ona wystarczająco ciepła, aby napełnić butelkę z ciepłą wodą. Woda podgrzewana w czajniku jest często zbyt gorąca, aby z niej korzystać. Staraj się nie używać wody powyżej 42 ° C.
   • Jeśli używasz czajnika do podgrzewania wody, pozwól jej nieco ostygnąć po ugotowaniu. W ten sposób woda będzie gorąca, ale zmniejszysz ryzyko poparzenia.
   • Nie tylko gorąca woda może powodować poparzenia, ale może również uszkodzić bidon. Guma, z której składają się butelki z gorącą wodą, nie wytrzymuje zbyt wysokiej temperatury przez dłuższy czas. Dlatego najlepiej nie używać wody, której temperatura przekracza 42 ° C.
   • Maksymalna temperatura jest zmienna w zależności od butelek z ciepłą wodą. Aby uzyskać większą precyzję, zapoznaj się z instrukcjami dotyczącymi butelki z ciepłą wodą.

4. 
   

   
   
   
   Napełnij butelkę z ciepłą wodą. Napełnij butelkę z ciepłą wodą do około dwóch trzecich. Zachowaj ostrożność, aby nie palić gorącą wodą. Jeśli korzystasz z czajnika, delikatnie wlej wodę do pokrywki butelki z gorącą wodą, aby napełnić ją w 2/3. Jeśli używasz wody z kranu, pozwól kranowi działać przez kilka sekund, aż woda będzie gorąca, zakręć kran, umieść pokrywkę butelki z gorącą wodą na dole i powoli otwórz kran, aby uniknąć rozpryskiwania i napełnij butelkę z gorącą wodą, tym razem również dwie trzecie.
   • Aby zwiększyć stabilność, podczas napełniania zawsze trzymaj butelkę za szyję. Jeśli trzymasz go w środku, możliwe jest, że szyja przechyli się przed napełnieniem butelki z gorącą wodą i rozlejesz się wrzącą wodą.
   • Nosić rękawice lub inną odzież ochronną, aby uniknąć poparzenia w przypadku rozprysków. Możesz także przeciągnąć butelkę z gorącą wodą między przedmiotami, aby zachować to, co pozostaje w porządku, bez konieczności trzymania jej. Możesz go napełnić bez ryzyka zalania wrzątkiem dłoni.

5. 
   

   
   Wyjmij butelkę z gorącą wodą ze źródła wody. Kiedy butelka z ciepłą wodą jest prawie pełna (nie napełniaj jej całkowicie, aby nie dopuścić do przedostania się powietrza i zmniejszyć ryzyko wycieku), powoli odkręcaj kran. Następnie ostrożnie wyjmij butelkę z ciepłą wodą spod kranu, uważając, aby nie rozlać wody.
   • Jeśli korzystasz z czajnika, odłóż go, trzymając drugą ręką butelkę z gorącą wodą, uważając, aby jej nie rozlać.

6. 
   

   
   Poluj na butelkę z ciepłą wodą. Upewnij się, że butelka z ciepłą wodą jest prosta, podstawa spoczywa na twardej powierzchni. Delikatnie dociśnij ścianki butelki z gorącą wodą, aby ścigać powietrze, które się w niej znajduje, dopóki woda nie spłynie z ujścia butelki z gorącą wodą.

7. 
   

   
   Zakręć zakrętkę butelki z ciepłą wodą. Po wyjechaniu z butelki z gorącą wodą ostrożnie zakręć korek, upewniając się, że nie przecieka. Całkowicie zakręcić korek i delikatnie odwrócić butelkę, aby upewnić się, że jest szczelna.

8. 
   

   
   Umieść butelkę z ciepłą wodą tam, gdzie jej potrzebujesz. Może potrzebujesz butelki z ciepłą wodą, aby złagodzić ból, a może rozgrzeje Cię na zimową noc? Po napełnieniu butelki z gorącą wodą połóż ją na łóżku lub przy ciele i pozwól jej działać przez 20 do 30 minut. Czasami rozgrzanie butelki z ciepłą wodą potrwa kilka minut, ale powinna osiągnąć maksymalną temperaturę wkrótce po umyciu.
   • Nie pozostawiaj butelki z gorącą wodą na części ciała dłużej niż 30 minut, może to być szkodliwe dla zdrowia. Bezpośrednie ciepło nie jest dobre dla organizmu przez długi czas. Aby uniknąć ryzyka, jeśli nadal odczuwasz ból po 30 minutach użytkowania, wyjmij butelkę z gorącą wodą na 10 minut przed ponownym założeniem.
   • Jeśli umieścisz butelkę z ciepłą wodą w łóżku, włóż ją między prześcieradła na 20 do 30 minut przed pójściem spać. Następnie wyjmij butelkę z ciepłą wodą i opróżnij ją tuż przed pójściem spać. Zapobiegnie to poparzeniu lub uszkodzeniu pościeli przez pozostawienie butelki z gorącą wodą w łóżku podczas leżenia.

9. 
   

   
   Po użyciu opróżnij butelkę z ciepłą wodą. Gdy woda w butelce z gorącą wodą ostygnie, opróżnij ją i zawieś do góry nogami, bez korka, aby ją wysuszyć. Następnym razem, gdy użyjesz butelki z gorącą wodą, napełnij ją zimną wodą, aby upewnić się, że nie przecieka.
   • Aby wysuszyć butelkę z ciepłą wodą, unikaj zmian temperatury (na przykład nad kuchenką), które mogą uszkodzić gumę. Nie umieszczaj go również z tego samego powodu w bezpośrednim świetle słonecznym lub pod zlewem.

Część 2 Korzystanie z butelki z gorącą wodą

1. 
   

   
   Łagodzi ból menstruacyjny. Butelka z gorącą wodą jest często popularna w łagodzeniu bolesnych skurczów menstruacyjnych. Ciepło blokuje ból wysyłany do mózgu poprzez aktywację receptorów ciepła w danym obszarze ciała. Receptory te zapobiegają wykrywaniu przez organizm substancji chemicznych związanych z bólem. Jeśli cierpisz na bolesne miesiączki, napełnij butelkę z gorącą wodą i umieść ją na dolnej części brzucha na około 30 minut.

2. 
   

   
   Łagodzi ból dolnej części pleców i inne. Jeśli cierpisz na bóle stawów lub bóle pleców, możesz użyć butelki z gorącą wodą, aby zmniejszyć ból. Ponownie, podobnie jak w przypadku skurczów menstruacyjnych, ciepło blokuje związki chemiczne związane z bólem. Ciepło poprawia również krążenie krwi, umożliwiając lepszy dostęp do bolesnych obszarów składników krwi związanych z gojeniem.
   • Często można leczyć ból mięśni na przemian na ciepło i zimno. Kontrast między ciepłem a zimnem jest stymulujący i powoduje silne doznania bez potrzeby poruszania się, co pomaga w walce z bólem. Możesz więc po prostu zastosować butelkę z ciepłą wodą lub zamiennie butelkę z ciepłą wodą i zimny kompres.

3. 
   

   
   Łagodzi bóle głowy Ciepło pomaga złagodzić napięcie mięśni, które czasami jest przyczyną bólów głowy. Umieść butelkę z gorącą wodą na czole, skroniach lub szyi. Wypróbuj kilka pozycji, aby znaleźć tę, która daje największą ulgę. Pozwól, aby butelka z gorącą wodą działała przez 20 do 30 minut lub do momentu ustąpienia bólu.

4. 
   

   
   Rozgrzej swoje łóżko. W najchłodniejsze noce butelka z ciepłą wodą może pomóc utrzymać stopy i ciało w cieple. Umieść butelkę z gorącą wodą na dole łóżka, blisko stóp lub między kocami, gdzie idziesz spać.Twoje łóżko będzie tak ciepłe na powitanie. Butelka z ciepłą wodą jest również bardzo przydatna, gdy ktoś jest chory, a temperatura ciała często się zmienia.