Jak uczynić seks ważnym w związku

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Ustal priorytet seksu
• Metoda 2 Przekaż swoje pragnienia miłości
• Metoda 3 Stwórz romantyczne otoczenie

Seks może odegrać dużą rolę w romantycznym związku. Kochanie się z kimś, kogo kochasz, może wzmocnić bliskie więzi między tobą i połączyć więcej. Zdrowy stosunek seksualny z partnerem może sprawić, że poczujesz się dobrze fizycznie i emocjonalnie. Ale często wiele zawodów i innych czynników rozpraszających może sprawić, że w swoim związku umieścisz seks w tle. Czasami brak dyskusji na temat twojego życia seksualnego może również odzwierciedlać frustrację i utratę znaczenia seksu w twoim związku. Rozmowa z partnerem, stworzenie środowiska, które zwiększa prawdopodobieństwo zakochania i uczynienie seksu priorytetem w twoim związku, może pomóc ci poprawić swoje życie seksualne z kimś, kogo kochasz.

etapy

Metoda 1 Ustal priorytet seksu

1. 
   

   
   Zaplanuj kochanie. To prawda, że ​​to nie jest romantyczne. Ale czasami rzeczy są takie, że możesz być bardzo zajęty lub zmęczony, aby się zakochać. Na początku może to być trudne, ale z czasem okaże się, że jesteś bardziej związany z małżonkiem.
   • Omów, jak często będziesz chciał się zakochać i dojść do porozumienia między sobą. Zaznacz daty w swoim kalendarzu, aby ich nie zapomnieć.
   • Zaplanuj daty na okres od jednego do dwóch miesięcy, aby sprawdzić, czy jest to strategia, która Ci odpowiada.

2. 
   

   
   Zorganizuj romantyczny wieczór. Jeśli masz wtedy problem z przyzwyczajeniem się do zamiaru kochania się, pamiętaj, że na początku swojego związku chciałbyś marzyć. Na przykład, kiedy zacząłeś wychodzić razem, wiedziałeś, że zobaczysz swojego kochanka w piątek wieczorem, i być może spodziewałeś się uprawiać seks tej nocy po obiedzie, z pewnością było to ekscytujące lub poruszające się dla was obojga.
   • Zaplanuj zabawny wieczór ze swoim partnerem. Graj i flirtuj ze swoim małżonkiem, aby wywołać emocje związane z romantycznym wieczorem. Zachowaj emocje, dopóki nie znajdziesz się w prywatnym i dyskretnym miejscu, aby kontynuować.

3. 
   

   
   
   
   Zatrzymaj telewizor i inne zakłócenia. Łatwo jest tracić czas na oglądanie programów telewizyjnych lub Internetu w wolnym czasie zamiast spędzać czas z bratnią duszą. Pamiętaj, aby każdego dnia lub tygodnia dawać mu trochę czasu na spędzanie czasu bez telefonów, z dala od telewizora i bez żadnych innych zakłóceń.
   • Nie wywieraj presji na innych, aby się kochać. Przeciwnie, skorzystaj z okazji, aby się lepiej poznać. Jeśli seks zaprasza cię, tym lepiej, ale jeśli cię nie zaprasza, to tylko część tego, ponieważ już zbudowałeś podstawy dla większej intymności.
   • Możesz zapytać go: „Czy chcesz iść spać i trochę się zrelaksować? Mogę podrapać cię lub przytulić. ”

4. 
   

   
   Znajdź energię na seks. Wiele osób jest wyczerpanych pod koniec dnia, kiedy w końcu mają kontakt ze swoim kochankiem. Jeśli chcesz uczynić seks priorytetem w swoim związku, nie traktuj zmęczenia jako wymówki. Bądź kreatywny i znajdź sposoby na wykorzystanie tej kreatywności w ciągu dnia.
   • Jeśli oboje jesteście wcześnie rano, obudźcie się trochę wcześnie rano.
   • Znajdź kreatywne sposoby uprawiania seksu w ciągu dnia, na przykład pod prysznicem, przygotowując się do pracy lub podczas przerw na lunch.
   • Daj sobie trochę energii wieczorem ze sportem. Poczujesz się bardziej aktywny.

5. 
   

   
   
   
   Idź spać razem wcześniej. Jeśli idziesz spać o różnych porach, prawdopodobnie trudno będzie zakochać się w nocy, ponieważ jeden z was może już spać. Staraj się kłaść do łóżka w tym samym czasie, aby Twoje plany odniosły sukces.
   • W ciągu pierwszych kilku nocy twoje ciało będzie próbowało dostosować się do nowego harmonogramu i będziesz mógł iść spać bez mdłości, ale z czasem poczujesz satysfakcję małżonka przed zaśnięciem.

6. 
   

   
   Kochaj tyle razy, ile chcesz. Pamiętaj, że nie ma typowej liczby przypadków zakochania. Żyjemy w świecie nasyconym seksem. Waszym pragnieniem miłości może kierować się tym, co oglądacie w mediach. To Ty decydujesz, jak często chcesz się zakochać, a nie jakikolwiek magazyn.
   • Nie ma problemu, jeśli nie chcesz uprawiać seksu dwa razy w tygodniu i wolisz robić to dwa razy w miesiącu. Może seks cię nie interesuje. Dopóki oboje podzielacie te same opinie, nie będziecie mieć problemów seksualnych.

Metoda 2 Przekaż swoje pragnienia miłości

1. 
   

   
   Mów o swoim pożądaniu seksualnym. Omów swoje pragnienia i uczucia. Rozmawiaj często, ponieważ uczucia, preferencje i życie zmieniają się z dnia na dzień. Pamiętaj, że pary często kłócą się z powodu seksu, dlatego ważne jest, aby komunikacja była otwarta i jasna, aby uniknąć poczucia zaniedbania i frustracji.
   • Możesz czuć się nieswojo lub bezbronny, rozmawiając ze sobą na temat swojej seksualności, ale mimo to spróbuj. Można powiedzieć: „Chociaż uprawiamy seks, wstydzę się rozmawiać o seksie z tobą, ale chciałbym porozmawiać o naszym życiu seksualnym jako parze i o tym, jak je poprawić”.
   • Powiedz mu, co lubisz w seksie i co cię podnieca. Porozmawiaj o tym, co chciałbyś zmienić lub co cię denerwuje. Można powiedzieć: „Naprawdę lubię, kiedy uprawiamy seks pod prysznicem i chciałbym to robić częściej. Jaime, kiedy używamy gadżetów erotycznych. Chciałbym móc uprawiać seks co najmniej dwa razy w tygodniu ”.Zapytaj go, co mu się podoba lub myśli, że powinieneś zmienić w swoim życiu seksualnym.

2. 
   

   
   Pokaż mu, co lubisz. Oboje moglibyście z przyjemnością powiedzieć ci, co lubisz. Pokaż mu, jak się masturbujesz lub połóż dłonie na ciele i pokaż mu, co robisz.
   • Jeśli ty i twój partner tak naprawdę nie wiecie, co lubicie, wspólnie doświadczajcie masturbacji. Masturbacja jest ważną częścią twojej wiedzy seksualnej i twojego zdrowia.

3. 
   

   
   Bądź otwarty na konstruktywną krytykę. Niezależnie od tego, czy dyskutujesz o seksie, czy uprawiasz seks, stwórz środowisko, w którym oboje jesteście otwarci na rozpoznanie tego, co lubi druga osoba. Seks sprawia, że ​​jesteśmy bezbronni, więc krytyka może być trudna. Nie wiedząc, jak zaakceptować krytykę, możesz stworzyć napięcia między tobą.
   • Jeśli drugi mówi: „Nie podoba mi się to, kiedy mnie tak dotykasz”, odpowiedz ładnie: „Przepraszam. Czy możesz mi pokazać, czego nie kochasz? "
   • Nie bierz tego źle. Nawet po wielu latach nadal będziesz musiał dowiedzieć się czegoś o każdym z was.

4. 
   

   
   Zaakceptuj zgody. Omów zgodę seksualną ze swoją bratnią duszą. W przypadku seksu otwartego i zdrowego musisz wiedzieć, czym jest dla siebie zgoda, i zaakceptować, że zgodę można wycofać w dowolnym momencie.
   • Załóżmy na przykład, że wspólnie postanowiliście się zakochać i przygotowujecie się do eliminacji, a nagle drugi mówi: „Wiesz co, nie sądzę, żebym był głupcem na ten wieczór”. Natychmiast zatrzymaj to, co robisz, i sprawdź, czy ktokolwiek chce o tym porozmawiać. Nie zmuszaj jej ani nie zmuszaj jej do miłości.
   • Zawsze ważne jest posiadanie zgody, nawet jeśli jesteś partnerem seksualnym od wielu lat. Uczucia i preferencje nie są stałe i ważne jest, aby podjąć akt seksualny. Zawsze pytaj „wszystko w porządku? „Czy” chcesz, żebym zrobił…? I upewnij się, że on (lub ona) ustnie się zgadza.

Metoda 3 Stwórz romantyczne otoczenie

1. 
   

   
   Mieć kontakt fizyczny. Przez większą część dnia możesz być oddzielony pracą i innymi obowiązkami, ale kiedy jesteś razem, rozważ bliski kontakt fizyczny z drugą osobą. Obejmuj, przytul i kochaj swojego kochanka.
   • Nawet jeśli nie skończysz seksu, kontakt fizyczny pomoże zwiększyć intymność między tobą. Pomoże Ci również zrelaksować się i poprawić zdrowie fizyczne i emocjonalne.
   • Pamiętaj, aby dać sobie czas na dotykanie i przytulanie, i upewnij się, że spędzasz wystarczająco dużo czasu siedząc obok siebie.

2. 
   

   
   Dowiedz się, co harmonizuje atmosferę. Wiedz, co sprawia, że ​​zmieniasz nastrój współmałżonka, swój i co utrzymuje dobry nastrój. Należy pamiętać, że zmiany te niekoniecznie muszą mieć charakter fizyczny lub seksualny. Sprawdź, czy potrafisz dostrzec momenty w swoim życiu jako para, kiedy jesteś bardziej intymny lub kiedy wszystko idzie dobrze i staraj się je odtworzyć.
   • Zapytaj go, kiedy on (lub ona) ma więcej pragnienia miłości. Odpowiedź może brzmieć: „po romantycznej kolacji” lub „kiedy będziemy się razem dobrze bawić”. Odkryj sposoby na stworzenie tych chwil dla dobra ukochanej osoby. Możesz na przykład zabrać go do nowej restauracji lub zagrać w mini golfa.
   • Jeśli druga osoba lubi stan umysłu, który poprzedza seks, zastanów się nad zachowaniem niegrzecznych i prowokujących zachowań w ciągu dnia. Możesz wysłać mu wyrafinowane notatki, szeptać do ucha rzeczy, które chcesz zrobić, lub powiedzieć: „Zrobię więcej później”.

3. 
   

   
   Stwórz romantyczną atmosferę. Zastanów się, co Ty i Twój ukochany lubicie, aby stworzyć romantyczną i intymną atmosferę. Chociaż za każdym razem nie możesz położyć serca z płatków róży na łóżku, możesz sprawić, że twoje otoczenie będzie romantyczne i wyjątkowe.
   • Zastosuj miękkie oświetlenie, takie jak świece lub słabe oświetlenie otoczenia.
   • Zainwestuj w miękkie łóżko, w którym oboje lubicie spędzać czas.
   • Odtwarzaj muzykę, która pomaga stworzyć romantyczne otoczenie. R&B, jazz lub soft rock mogą być dobrym wyborem, ale zależy to od twoich upodobań.
   • Przede wszystkim ustaw łóżko, uwolnij je od wszelkich rozrywek. Wyłącz telewizor i zdejmij ubranie z podłogi. Aranżowanie reszty przestrzeni życiowej, jeśli możesz, byłoby również atutem.

4. 
   

   
   Pomóż drugiej osobie wykonać swoje zadania. Chociaż nie wydaje się to romantyczne, badania wykazały, że pomoc małżonkowi w pracach domowych może faktycznie przygotować ją do zakochania, ponieważ praca domowa byłaby mniej stresująca. Odkryj zadania, w których druga osoba chciałaby otrzymać pomoc, i pomóż im bez uprzedniego pytania.
   • Pamiętaj, aby zmywać naczynia, czyścić łazienkę lub kłaść dzieci do łóżka, aby Twój kochanek mógł się zrelaksować.
   • Nie mów jej, że jej pomogłeś, a zatem co musisz spać z tobą w zamian. Stworzy to większą presję na drugiego i może zepsuć nastrój.

5. 
   

   
   Zorganizuj cotygodniowy wypad. Jeśli masz zajęte życie, będziesz miał trudności ze znalezieniem czasu na więcej intymności. Jeśli nie spędzisz czasu poza łóżkiem, trudno będzie znaleźć czas w łóżku. Stały cotygodniowy wyjazd pomoże uczynić twój związek priorytetem, co poprawi twoje życie seksualne.
   • Twoje wyniki nie muszą być imponujące. Możesz po prostu wybrać się na długi spacer. Ważne jest, aby spędzać czas razem, aby ponownie połączyć więź w parze.
   • Mam nianię. Jeśli masz dzieci, koniecznie zatrudnij nianię. Niania byłaby dla ciebie świetną pomocą. Jeden z was może zadzwonić do niani, a drugi planuje romantyczną randkę.

6. 
   

   
   Przygotuj niezbędne środki antykoncepcyjne. Jeśli stosujesz środki antykoncepcyjne, zacznij je lub zacznij ich używać (jeśli jesteś kobietą w związku heteroseksualnym, użyj pigułki antykoncepcyjnej). W ten sposób możesz cieszyć się maksimum seksu, kiedy chcesz, bez obaw o bieganie do apteki lub ryzykowanie niezamierzonej ciąży lub choroby przenoszonej drogą płciową (infekcja przenoszona drogą płciową).
   • Pamiętaj, że prezerwatywy są dostępne wszędzie w przystępnej cenie i są najlepszym sposobem zapobiegania ciąży i chorobom przenoszonym drogą płciową, jeśli są właściwie stosowane.
   • Porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym lub odwiedź klinikę planowania rodziny, aby dowiedzieć się więcej na temat opcji antykoncepcji.