Jak przetoczyć język

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Obróć język na boki
• Metoda 2 Rozwiń język koniczyną dwuskrzydłową
• Metoda 3 Rozwiń język koniczyną trzylistną
• Metoda 4 Przetocz język w czterolistną koniczynę
• Metoda 5 Obróć język do góry nogami

Od 65 do 81 procent ludzi potrafi potoczyć językiem. Chociaż zdolność ta jest często uważana za cechę dziedziczną, badania sugerują, że nie jest to ściśle przypadek i że niektóre czynniki środowiskowe mogą również odgrywać pewną rolę. Przybywasz lub nie możesz przetoczyć języka w tubie lub koniczynie, ale jeśli chcesz spróbować, oto, co musisz zrobić.

etapy

Metoda 1 Obróć język na boki

1. 
   

   
   Zagnij usta. Zaciskaj usta, aby utworzyć mały okrągły otwór. Lekko odkurz kąciki ust, aby trochę je zagnieść.
   • Zwężając w ten sposób usta, tworzysz wąski otwór, przez który będzie mógł przejść Twój język. Efekt ciśnienia i ssania pomoże w naturalny sposób stworzyć pożądany kształt.

2. 
   

   
   Przełóż czubek języka między wargami. Ostrożnie przełóż końcówkę języka między usta, zmuszając krawędzie języka do złożenia się do górnego rzędu zębów i górnej wargi.
   • Spróbuj umieścić krawędzie języka wzdłuż dwóch lub czterech przednich zębów górnego rzędu, nie wysuwając go poza.

3. 
   

   
   
   
   Poprowadź krawędzie języka do góry. Wciśnij język między usta, trzymając krawędzie możliwie jak najbardziej do wewnątrz. Jeśli to konieczne, użyj palców, aby poprowadzić krawędzie języka.
   • Jeśli nigdy wcześniej nie toczyłeś brzegów języka, na pewno będziesz musiał użyć palców, aby dać mózgowi wyobrażenie, jak mięśnie języka powinny się ułożyć.

4. 
   

   
   Rozważ umieszczenie przedmiotu na środku języka. Niektórym łatwiej jest toczyć język wokół obiektu, takiego jak jedzenie lub czyste przybory kuchenne. Jeśli nie możesz zwinąć języka, umieść taki przedmiot na długości języka, aby jego boki mogły się zwinąć.
   • Możesz spróbować miękkich potraw, takich jak tłuczone ziemniaki, ryż lub mleko, ale unikaj mniejszych i twardszych potraw, którymi możesz się udławić.
   • W przeciwnym razie możesz również użyć sterylizowanego patyczka.

5. 
   

   
   
   
   Zaimpregnuj swój mięsień pamięcią tej pozycji i ćwicz, aż nie będziesz już musiał pomagać sobie z jakimś przedmiotem. Na początku będziesz musiał używać ust, palców lub akcesoriów, aby potoczyć językiem. Po rozpoczęciu treningu możesz nauczyć mięsień, jak robić ruchy językiem.
   • Jeszcze więcej ćwiczeń sprawi, że potoczysz się nawet bez użycia przedmiotu.

Metoda 2 Rozwiń język koniczyną dwuskrzydłową

1. 
   

   
   Zwinąć krawędzie języka do góry. Będziesz mógł zrobić koniczynę swoim językiem tylko wtedy, gdy opanujesz technikę wyjaśnioną powyżej. Pierwszym krokiem tej metody jest zwinięcie języka w kształt rurki.
   • Zagnij usta.
   • Umieść końcówkę języka między ustami.
   • Poprowadź krawędzie języka do góry, używając pozycji warg.
   • Wyciągaj powoli resztę języka, aż będzie prawie całkowicie wysunięta i zwiniesz ją w kształt rurki.

2. 
   

   
   Złóż język na pół. Umieść końcówkę języka do góry, do tyłu, naciskając końcówkę na punkt za przednimi zębami. Jeśli chcesz, aby koniczyna była jeszcze bardziej rześka, naciśnij czubek języka na środku języka.
   • Kiedy zginasz język na pół, środek końcówki powinien automatycznie wskazywać do wewnątrz, a otrzymasz coś, co wygląda jak U lub koniczyna dwuskrzydłowa.

3. 
   

   
   Palcami zapamiętaj pozycję mięśni. Jeśli nie możesz zgiąć języka, jednocześnie trzymając boki, możesz użyć palców, aby ustawić język na miejscu. Gdy Twój język będzie spędzał więcej czasu w tej pozycji, zapamięta pozycję mięśni i potoczy się, gdy będziesz chciał uzyskać koniczynę dwuskrzydłową.
   • Trenuj, aż nie będziesz już musiał pomagać językowi. Gdy język zapamięta pozycję, będziesz mógł przetoczyć go w dwuskrzydłową koniczynę bez użycia palców.

Metoda 3 Rozwiń język koniczyną trzylistną

1. Marszczyć brwi. Przesadnie przesuń kąciki ust w dół. Twoje usta powinny być lekko otwarte.
   • Zagnij usta.
   • Umieść końcówkę języka między ustami.
   • Poprowadź krawędzie języka do góry, używając pozycji warg.
   • Wyciągaj powoli resztę języka, aż będzie prawie całkowicie wysunięta i zwiniesz ją w kształt rurki.

2. 
   

   
   Przetocz krawędzie języka. Podobnie jak postać dwuskrzydłowej koniczyny, będziesz mógł robić postępy tylko wtedy, gdy znasz już technikę zwiniętego języka w tubie.
   • Należy jednak pamiętać, że nie ma potrzeby opanowania techniki koniczyny dwuskrzydłowej. Możesz zrobić trzylistną koniczynę, kiedy nie możesz zrobić dwuskrzydłowej koniczyny.

3. 
   

   
   Uderz środkiem swojego języka jednym strzałem. Zamiast zginać czubek języka do jego środka, musisz zezować środek języka, tworząc linię wzdłuż języka, tworząc nierówności do wewnątrz i na zewnątrz.
   • Gdy przesuniesz czubek języka do środka, dwa punkty z każdej strony czubka powinny zacząć się kurczyć pod wpływem ssania, to tworzy U lub formę trójlistnej koniczyny.

4. 
   

   
   Palcami zapamiętaj pozycję mięśni. Jeśli nie możesz zgiąć języka, jednocześnie trzymając boki, możesz użyć palców, aby ustawić język na miejscu. Gdy Twój język będzie spędzał więcej czasu w tej pozycji, zapamięta pozycję mięśni i potoczy się, gdy będziesz chciał uzyskać koniczynę dwuskrzydłową.
   • Trenuj, aż nie będziesz już musiał pomagać językowi. Gdy język zapamięta pozycję, będziesz mógł przetoczyć go w dwuskrzydłową koniczynę bez użycia palców.

Metoda 4 Przetocz język w czterolistną koniczynę

1. 
   

   
   Marszczyć brwi. Przesadnie przesuń kąciki ust w dół. Twoje usta powinny być lekko otwarte. Teraz pomarszcz swoje usta.
   • Umieść końcówkę języka między ustami.
   • Poprowadź krawędzie języka do góry, używając pozycji warg.
   • Wyciągaj powoli resztę języka, aż będzie prawie całkowicie wysunięta i zwiniesz ją w kształt rurki.

2. 
   

   
   Przetocz krawędzie języka. Podobnie jak postać dwuskrzydłowej koniczyny, będziesz mógł robić postępy tylko wtedy, gdy znasz już technikę zwiniętego języka w tubie.
   • Należy jednak pamiętać, że nie ma potrzeby opanowania techniki koniczyny dwu- lub trzylistnej. Możesz zrobić czterolistną koniczynę, nie próbując nawet koniczyny dwuskrzydłowej. Ponieważ jednak wersja trzylistna wygląda tak, choć jest nieco łatwiejsza, możesz to zrobić łatwiej, jeśli wiesz, jak zrobić trzylistną koniczynę.

3. 
   

   
   Uderz w środek języka jednocześnie. Zamiast zginać czubek języka do jego środka, musisz zezować środek języka, tworząc linię wzdłuż języka, tworząc nierówności do wewnątrz i na zewnątrz.
   • Teraz twój język znajduje się w pozycji dwóch liści koniczyny. Aby ta metoda była wyjątkowa, musisz dodać małą sztuczkę.

4. 
   

   
   Wpisz końcówkę języka. Aby przetoczyć język w kształcie czterolistnej koniczyny, zwinąć lub wgiąć koniec języka do środka, w miarę możliwości, dociskając jego długość.
   • Przed kontynuowaniem czubek języka powinien być zgięty raczej symetrycznie. Popychając go do wnętrza ust, wydobywacie kształty liści koniczyny, oddzielając jednocześnie środkową literę U.

5. 
   

   
   Palcami zapamiętaj pozycję mięśni. Jeśli nie możesz zgiąć języka, jednocześnie trzymając boki, możesz użyć palców, aby ustawić język na miejscu. Gdy Twój język będzie spędzał więcej czasu w tej pozycji, zapamięta pozycję mięśni i potoczy się, gdy będziesz chciał uzyskać koniczynę dwuskrzydłową.
   • Trenuj, aż nie będziesz już musiał pomagać językowi. Gdy język zapamięta pozycję, będziesz mógł przetoczyć go w dwuskrzydłową koniczynę bez użycia palców.

     
     

     
     

Metoda 5 Obróć język do góry nogami

1. 
   

   
   Obróć język na bok. Obróć język na bok, aby kubki smakowe były skierowane w stronę lewego lub prawego policzka.
   • Może być konieczne lekkie naciśnięcie języka zębami w górę lub w dół, aby przytrzymać tę rolkę języka na miejscu. Twój mięsień może nie być wystarczająco wytrenowany, aby znać tę pozycję.
   • Pamiętaj, że nie musisz uczyć się żadnej z wcześniej opisanych technik, aby to zrobić.

2. 
   

   
   Delikatnie zamknij zęby. Złóż powoli żuchwę, tak aby lekko naciskała na górną szczękę.
   • W ten sposób zęby będą nadal toczyć się po języku. Naciskaj na górną i dolną szczękę, aby toczyć lub obracać język o 180 stopni, aby dokończyć ruch.

3. 
   

   
   Palcami zapamiętaj pozycję mięśni. Jeśli nie możesz przetoczyć języka, możesz użyć palców, aby ustawić język na miejscu. Gdy Twój język będzie spędzał więcej czasu w tej pozycji, zapamięta pozycję mięśni i potoczy się sam w naturalny sposób.
   • Trenuj, aż nie będziesz już musiał pomagać językowi. Gdy język zapamięta pozycję, będziesz mógł przetoczyć język bez użycia palców.