Jak wiedzieć, kiedy jesteśmy zaraźliwi

Zawartość

• etapy
• Część 1 Zidentyfikuj objawy choroby zakaźnej
• Część 2 Zidentyfikuj objawy chorób zakaźnych
• Część 3 Zapobiegaj rozprzestrzenianiu się chorób zakaźnych
• Część 4 Ochrona przed innymi chorobami zakaźnymi

Zaraźliwość oznacza, że ​​możesz przenieść chorobę na inną osobę. Kiedy jesteś chory, wiedza o tym, że jesteś zaraźliwy, zapobiega zanieczyszczeniu twojego otoczenia. Choroby górnych dróg oddechowych, takie jak grypa lub przeziębienia, są wywoływane przez wirusy i łatwo się przenoszą. Większość infekcji bakteryjnych jest również bardzo zaraźliwa. Jeśli to odkryjesz jesteś zaraźliwe, podejmij środki ostrożności, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby.

etapy

Część 1 Zidentyfikuj objawy choroby zakaźnej

1. 
   

   
   Zmierz swoją temperaturę. Normalna temperatura wynosi od 36,5 do 37,5 ° C. Poza tym jesteś uważany za gorączkowego i potencjalnie zaraźliwego. Gorączka związana z przeziębieniem nie jest tak powszechna jak gorączka związana z grypą, ale w obu przypadkach jesteś zaraźliwy.
   • Gorączka jest sposobem wykorzystywanym przez organizm do zwalczania infekcji. Temperatura ciała może być mierzona ustnie, doodbytniczo, w uchu lub pod pachą i może się różnić w zależności od metody. Gorączka związana z grypą wynosi od 37,5 do 39 ° C, a nawet więcej u dzieci. Spodziewaj się, że potrwa to co najmniej 3 do 4 dni.
   • Temperatura ciała jest regulowana przez strukturę mózgu zwaną podwzgórzem. Kiedy masz infekcję, podwzgórze zwiększa ciepło organizmu, aby pozbyć się wirusów lub bakterii.

2. 
   

   
   
   
   Zbadaj swój śluz. Zbadaj swój śluz i wydzieliny z nosa. Gęsty lub żółto / zielony śluz jest wyraźnym objawem infekcji górnych dróg oddechowych z zapaleniem układu oddechowego. Oznacza to również, że jesteś zaraźliwy.
   • Dzieci z białymi, żółtymi lub zielonymi wyładowaniami oka są zwykle zakaźne. To samo dotyczy osób z zapaleniem spojówek.
   • Choroby układu oddechowego powodujące pojawienie się śluzu lub gęstych i przebarwionych wydzielin nosowych to przeziębienia, zapalenie zatok (zapalenie zatok), zapalenie nagłośni (zapalenie nagłośni), zapalenie krtani (zapalenie krtani) i zapalenie oskrzeli ( zapalenie oskrzeli).
   • Układ odpornościowy zwiększa produkcję śluzu w nozdrzach, aby wyeliminować drobnoustroje. Twój nos będzie zatkany i będziesz zaraźliwy.
   • Jeśli masz gruby lub przebarwiony śluz, który utrzymuje się przez ponad tydzień, powinieneś udać się do lekarza. Lekarz wykona testy, aby ustalić przyczynę objawów, zaleci leczenie takie jak antybiotyki i poinformuje cię, czy jesteś zaraźliwy.

3. 
   

   
   
   
   Poszukaj oznak wysypki. Wysypki są często oznaką zarażenia. Pojawienie się pryszczów na dużej części ciała jest spowodowane alergią lub wirusem. Wysypki pochodzenia wirusowego, takie jak ospa wietrzna lub odra, są zakaźne. Niektóre zakaźne infekcje bakteryjne, takie jak szkarlatyna (wywołana przez paciorkowiec) lub liszajec (wywołany przez paciorkowiec lub gronkowiec) mogą również powodować wysypkę. Zakażenia grzybicze powodują nawet zakaźne wysypki, takie jak grzybica lub stopa sportowca.
   • Infekcje wirusowe rozprzestrzeniają się na 2 sposoby. Symetryczne erupcje wirusowe rozpoczynają się na kończynach (po obu stronach ciała) i rozprzestrzeniają się na środek ciała, podczas gdy centralne erupcje wirusowe rozpoczynają się na klatce piersiowej lub plecach i rozprzestrzeniają się na ręce i nogi.
   • Erupcje wirusowe następują w trybie propagacji zewnętrznej lub wewnętrznej, jak opisano wcześniej. Pryszcze wywołane przez alergie pojawiają się w dowolnym miejscu na ciele i nie mają określonego trybu rozmnażania.
   • Niektóre erupcje wirusowe, takie jak Coxsackie, dotyczą tylko niektórych części ciała. Coxsackie powoduje wysypkę w jamie ustnej i wokół ust, rąk i stóp, a czasami na siedzeniu lub na nogach.

4. 
   

   
   Poszukaj oznak biegunki. Poszukaj objawów biegunki z lekką gorączką. Biegunka może być oznaką choroby zakaźnej, szczególnie jeśli towarzyszą jej wymioty i łagodna gorączka. Biegunka, wymioty i łagodna gorączka są objawami zapalenia żołądka i jelit, często zwanymi grypą jelitową, lub oznakami rotawirusa, norowirusa lub wirusa Coxsackie, które są wszystkie zakaźne.
   • Istnieją 2 rodzaje biegunki: powikłana biegunka i nieskomplikowana biegunka. Niepowikłana biegunka powoduje wzdęcia, skurcze brzucha, luźne stolce, chęć wypróżnienia, nudności lub wymioty. Ogólnie biegunka powoduje, że chcesz iść na wypróżnienia co najmniej 3 razy dziennie.
   • Powikłana biegunka obejmuje wszystkie objawy nieskomplikowanej biegunki oprócz krwawienia, śluzu lub niestrawionego pokarmu w kale. Towarzyszy temu również gorączka, utrata masy ciała lub silny ból brzucha.

5. 
   

   
   Poszukaj oznak bólu w przedniej części czaszki. Poszukaj oznak bólu z przodu czaszki, wokół policzków i nosa. Ogólnie rzecz biorąc, regularne bóle głowy nie są oznaką choroby zakaźnej. Jednak niektóre rodzaje bólów głowy (które powodują ból w czole i na twarzy) mogą wskazywać na możliwe zakażenie.
   • Bóle głowy związane z grypą lub czasami przeziębieniem objawiają się jako ciągły ból z przodu czaszki, policzków i grzbietu nosa. Obrzęk zatok i gromadzenie się śluzu w środku są odpowiedzialne za dyskomfort. Ból głowy może być silny i pogarszać się podczas pochylania się do przodu. Należy pamiętać, że bakteryjne infekcje zatok i infekcje ucha zwykle nie są zakaźne.

6. 
   

   
   Sprawdź, czy ból gardła towarzyszy katarowi. W przypadku chorób zakaźnych, takich jak grypa lub przeziębienie, bólowi gardła często towarzyszy katar. Ból gardła z katarem, ale z objawami takimi jak gorączka, wysypka lub ból głowy mogą być objawem dusznicy bolesnej. Jest to bardzo zaraźliwa infekcja bakteryjna.
   • Ból gardła jest czasami spowodowany przepływem przez nosa, ponieważ płyny z zatok płyną w kierunku tylnej części gardła i powodują zaczerwienienie, a także podrażnienie. Gardło staje się podrażnione i bolesne.
   • Kiedy bólowi gardła i katarowi towarzyszą trudności w oddychaniu oraz łzy i swędzenie oczu, prawdopodobnie masz alergie, a nie zakaźnego wirusa. Dyskomfort w szyi spowodowany przez alergie jest ponownie spowodowany kroplówką poporodową, ale gardło jest suche i swędzące.

7. 
   

   
   Uważaj na oznaki senności. Uważaj na oznaki senności i utraty apetytu. Choroby zakaźne powodują skrajne zmęczenie lub silne pragnienie snu i utratę apetytu. To przez spanie dużo i jedzenie mniej niż organizm magazynuje energię do walki z infekcjami.

Część 2 Zidentyfikuj objawy chorób zakaźnych

1. 
   

   
   Dowiedz się, jakie są objawy grypy. Objawy grypy obejmują gorączkę, ból głowy, bóle mięśni, ekstremalne zmęczenie, a czasem zatkany nos, katar, kichanie, kaszel lub ból w klatce piersiowej. Objawy te pojawiają się nagle, ewoluują bardzo szybko i są bardziej niebezpieczne niż objawy zimna. Ponadto grypa powoduje również poważne komplikacje.
   • Osoba dotknięta grypą jest zakaźna na jeden dzień przed wystąpieniem objawów i 5-7 dni po wystąpieniu. Ogólnie rzecz biorąc, osoba pozostaje zagrożona dla osób wokół niej, dopóki jej gorączka nie ustąpi bez pomocy leku po 24 do 48 godzin. Jeśli utrzymują się inne objawy, takie jak kaszel, katar i kichanie, prawdopodobnie nadal jesteś zakaźny.

2. 
   

   
   Dowiedz się, jakie są objawy przeziębienia. Typowe objawy przeziębienia obejmują ból gardła, zatkany nos, katar, kaszel, przekrwienie oskrzeli, kichanie, łagodny ból w klatce piersiowej, zmęczenie i uogólniony ból. Przeziębienie jest zaraźliwe 1 lub 2 dni przed wystąpieniem objawów i 2 do 3 dni po ich nasileniu.
   • Zidentyfikowano ponad 200 wirusów odpowiedzialnych za przeziębienie. Ten rodzaj chorób górnych dróg oddechowych powoduje złe samopoczucie, a ponadto jest zawstydzający i niewygodny. Jednak zwykle nie wiąże się to z poważnymi powikłaniami. Objawy mogą trwać dłużej niż 10 dni, ale najbardziej zakaźny okres obejmuje pierwsze dni, kiedy objawy są bardzo intensywne i towarzyszy im gorączka.

3. 
   

   
   Zwróć uwagę na kombinacje objawów. Kombinacja objawów, takich jak biegunka, nudności i wymioty z bólami mięśni i bólami głowy, może być objawem zapalenia żołądka i jelit, czasami nazywanego grypą żołądkową, a nawet zatruciem pokarmowym. Zapalenie żołądka i jelit oraz zatrucie pokarmowe mają podobne objawy, co nie ułatwia ich identyfikacji. Jednak grypa jelitowa lub zapalenie żołądka i jelit są zakaźne, a zatrucie pokarmowe nie.

4. 
   

   
   Rozważ chorych wokół ciebie. Większość chorób zakaźnych zaraża się 1–2 dni przed wystąpieniem objawów. Będziesz miał lepsze pojęcie o tym, co na ciebie wpływa, jeśli wiesz, na jaką chorobę wpłynęły osoby, na które byłeś narażony, nawet jeśli nie były chore, kiedy je widziałeś.
   • Weź również pod uwagę porę roku. Większość chorób zakaźnych występuje częściej w określonych porach roku. We Francji sezon na grypę trwa zwykle od lutego do kwietnia. Inne choroby są specyficzne dla niektórych regionów lub regionów, ale sezonowe alergie różnią się w zależności od miejsca zamieszkania.

5. 
   

   
   Rozłóż sezonowe alergie. Niektóre osoby mają objawy górnych dróg oddechowych wywołane przez alergeny w powietrzu. Ten typ choroby nie jest zakaźny, ale objawy alergii są podobne do objawów przeziębienia i grypy.
   • Objawy alergii obejmują ogólne osłabienie, zatkany nos lub katar, kichanie, ból gardła i kaszel. Alergicy doświadczają intensywnego swędzenia nosa lub oczu. Nawet jeśli objawy alergii są nieprzyjemne, nie nosisz choroby zakaźnej. Twój lekarz może pomóc ci zidentyfikować ich przyczynę, przeprowadzając testy i przepisując odpowiednie leczenie.
   • Początkowo trudno odróżnić objawy przeziębienia, grypy i alergii sezonowych. Po dniu objawy się zmieniają. Szybkość ich zmiany i dodatkowe objawy, które rozwiniesz, pomogą ci ustalić, czy jest to choroba zakaźna (np. Przeziębienie lub grypa), czy też objawy są spowodowane alergenami w powietrzu (które nie są zakaźne).
   • Alergie są powodowane przez nadaktywny układ odpornościowy. Niektóre substancje, takie jak pyłki, kurz, sierść zwierząt i niektóre pokarmy, wywołują reakcję układu odpornościowego, która zaczyna z nimi walczyć, jakby były substancjami niebezpiecznymi dla organizmu.
   • Kiedy tak się dzieje, ciało uwalnia histaminy, które walczą z „intruzami”. Histaminy wywołują objawy podobne do infekcji dróg oddechowych, takie jak kichanie, kaszel, katar, przekrwienie błony śluzowej nosa, łzawiące swędzenie oczu, ból gardła, trudności w oddychaniu i bóle głowy.

Część 3 Zapobiegaj rozprzestrzenianiu się chorób zakaźnych

1. 
   

   
   Zdobądź roczny zastrzyk grypy. Naukowcy badają i opracowują szczepionki przeciw grypie zaprojektowane w celu zwalczania szczepów wirusa grypy, które najprawdopodobniej krążą. Każdego roku szczepionka jest inna, co oznacza, że ​​twoja obecna szczepionka nie ochroni cię przed kolejnym sezonem grypy. Zaszczep się, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się choroby.
   • Szczepionka przeciw grypie chroni Cię przed grypą, a nie przed innymi chorobami zakaźnymi, na które możesz być narażony.

2. 
   

   
   Umyj ręce. Choroby górnych dróg oddechowych, takie jak przeziębienie lub grypa, przenoszone są z jednej osoby na drugą. Możesz dotknąć kogoś lub czegoś zanieczyszczonego, aby go złapać.

3. 
   

   
   Użyj mydła i wody. Umyj ręce ciepłą wodą z mydłem umieszczonym na dłoni. Oprzyj ręce, pocierając je przez co najmniej 20 sekund. Przetrzyj całą powierzchnię dłoni, w tym części między palcami, pod paznokciami i nadgarstkami. Opłucz i użyj ręcznika papierowego do wysuszenia oraz ręcznika do zamknięcia kranu. Wrzuć ręcznik papierowy do śmieci.

4. 
   

   
   Umyj ręce żelem alkoholowym. Spryskaj żel odrobiną dłoni. Pocieraj ręce, aby pokryć wszystkie powierzchnie, aż żel wyschnie. Trwa od 15 do 20 sekund.

5. 
   

   
   Unikaj kontaktu z chorymi ludźmi. Chory może rozprzestrzeniać wirusa grypy do 2 metrów wokół niego. Kaszel i kichanie tworzą małe kropelki, które przemieszczają się w powietrzu, lądują na czyjejś ręce, ustach lub nosie lub bezpośrednio przedostają się do ich płuc.

6. 
   

   
   Uważaj na dotykane powierzchnie. Klamki, biurka, ołówki i wiele innych rzeczy mogą przenosić wirusy między osobami. Jednak po dotknięciu obiektu skażonego wirusem łatwo jest dotknąć ust, oczu lub nosa. Daje to chorobie dostęp do wnętrza ciała. Wirus grypy przeżywa na powierzchni od 2 do 8 godzin.

7. 
   

   
   Chroń siebie i innych. W przypadku choroby unikaj kontaktu z innymi, dopóki twój stan się nie poprawi lub lekarz nie powie, że nie jesteś już zakaźny.
   • We francuskiej metropolii każdego roku od 3 do 8% populacji choruje na grypę sezonową.Kilka tysięcy osób jest hospitalizowanych z powodu powikłań, a od 1500 do 2000 pacjentów umiera każdego roku. Najbardziej zagrożone są osoby starsze, niemowlęta, kobiety w ciąży, osoby z osłabionym układem odpornościowym, astmatykami i osobami z chorobami płuc. Ochrona siebie i innych na wypadek choroby może uratować życie.

8. 
   

   
   Zostań w domu. Usiądź w odizolowanym pokoju w domu, z dala od innych członków gospodarstwa domowego (zwłaszcza dzieci), aby nie rozprzestrzeniać choroby. Nie chodź do pracy ani do szkoły i nie wysyłaj swoich dzieci do szkoły lub przedszkola, jeśli są zaraźliwe.

9. 
   

   
   Zakryj usta, gdy kaszlesz lub kichasz. Kaszl lub kichaj w tkankę, a nawet w łokieć, aby uniknąć rozprzestrzeniania się zainfekowanych kropelek w powietrzu.

10. 
    

    
    Unikaj udostępniania swoich rzeczy osobistych. Prześcieradła, ręczniki i przybory kuchenne należy dokładnie umyć przed użyciem przez innych.

Część 4 Ochrona przed innymi chorobami zakaźnymi

1. 
   

   
   Uważaj na inne potencjalnie zakaźne choroby. Chociaż grypa i przeziębienia są najczęstszymi chorobami dotykającymi ludzi, istnieje wiele innych chorób zakaźnych. Niektóre są niebezpieczne i nie należy ich lekceważyć. Twój lekarz lub inny pracownik służby zdrowia poinformuje Cię o chorobach (lub ich objawach), które mogą być zakaźne.

2. 
   

   
   Trzymaj się z dala od osób z poważnymi infekcjami. Niektóre formy zapalenia wątroby są zakaźne, podobnie jak niektóre formy zapalenia opon mózgowych. Choroby te są poważne i nie należy ich ignorować. Jeśli u kogoś, u kogo zdiagnozowano chorobę zakaźną, skonsultuj się z lekarzem, aby sprawdzić, czy jesteś zagrożony.

3. 
   

   
   Dowiedz się, jakie są zakaźne infekcje u dzieci. Większość dzieci jest szczepiona w pierwszych latach życia w celu ochrony przed poważnymi chorobami, ale czasem choroby zakaźne pozostają problemem. Porozmawiaj ze swoim lekarzem lub pediatrą dziecka o wszelkich oznakach infekcji lub choroby.