Jak stwierdzić, czy waga działa dobrze

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Przetestuj skalę łazienki
• Metoda 2 Przetestuj wagę kuchenną

Wagi są narzędziami niezbędnymi do odchudzania. Waga łazienkowa służy do śledzenia utraty wagi, a waga kuchenna do mierzenia ilości składników, które należy wkładać do naczyń i wielkości porcji. Jeśli chcesz wiedzieć, czy schudniesz podczas diety, musisz polegać na swojej skali.Istnieją proste kroki, aby dowiedzieć się, czy urządzenie działa dobrze.

etapy

Metoda 1 Przetestuj skalę łazienki

1. Ustaw na zero. Czasami skalę należy wyzerować, aby uzyskać dokładny wynik. Możesz to zrobić na dwa różne sposoby, w zależności od posiadanego urządzenia. Jeśli masz podobną skalę, naciśnij ją dłonią przed zwolnieniem. Tarcza powinna wrócić do zera. Jeśli tak nie jest, spróbuj przekręcić koło, które zwykle znajduje się pod wagą lub po prawej stronie tarczy, aby przesunąć rękę do zera. Przetestuj ponownie, aby upewnić się, że jest we właściwym miejscu.
   • Jeśli masz skalę cyfrową, wykonaj te same kroki, co w przypadku analogu, ale będziesz musiał ustawić ją na zero za pomocą pokrętła zamiast obracania koła.
   MD

   Michele Dolan

   Certyfikowany prywatny trener Michele Dolan jest certyfikowanym prywatnym trenerem BCRPA w Kolumbii Brytyjskiej. Od 2002 roku jest prywatnym trenerem i instruktorem fitness. MD Michele Dolan
   Certyfikowany prywatny trener

   Michele Dolan, Certified Personal Trainer, mówi nam: „Stare wiosenne wagi mogą z czasem tracić precyzję. Najnowsza skala cyfrowa jest bardzo dokładna, to świetny wybór dla każdego. Znajdziemy wszystkie style i kolory! "

   
   

2. 
   

   
   Zważyć znajomy przedmiot. Możesz sprawdzić dokładność swojej wagi, testując ją na obiekcie o znanej wadze. Musi być wystarczająco ciężki, aby mógł zostać wykryty przez wagę, ale wystarczająco lekki, aby móc go nieść i położyć na nim. Spróbuj na przykład paczki mąki lub nowego cukru. Zwykle ważą od jednego do dwóch kilogramów, a waga ta powinna być stała.
   • Ciężar opakowania papierowego lub plastikowego nie powinien wpływać na całkowitą wagę. Jeśli mąka lub cukier są sprzedawane w grubych lub metalowych opakowaniach, nie będziesz w stanie uzyskać dokładnego odczytu i powinieneś spróbować znaleźć inny przedmiot.
   • Możesz także spróbować z hantlami. Należy na nich zapisać wagę tych obiektów. Za ich pomocą sprawdź, czy waga na wadze odpowiada ciężarowi hantli.

3. 
   

   
   
   
   Zważyć obiekt kilka razy. Możesz również dowiedzieć się, czy Twoja waga ma problem, kilkakrotnie ważąc ten sam przedmiot i uzyskując różne ciężary. Weź przedmiot, którego wagę znasz, na przykład hantle lub paczkę cukru. Połóż go na wadze i zanotuj wagę. Usuń obiekt i pozwól jednostce powrócić do zera. Oprzyj na nim obiekt. Zwróć uwagę na wyświetlaną wagę. Powtórz co najmniej pięć razy, aby upewnić się, że waga nie różni się między ważeniami.
   • Jeśli uzyskasz niespójne wyniki, możesz zważyć obiekt więcej niż pięć razy. Upewnij się, że mierzysz go nieparzystą liczbę razy, aby uzyskać średnią pochylenie więcej niż jednej strony niż drugiej.

4. 
   

   
   Zważ razem dwa przedmioty. Możesz również upewnić się, że Twoja waga jest odpowiednia, sprawdzając wagę dwóch obiektów razem. Umożliwi to postawienie większej wagi, co jest zalecane do testowania urządzenia. Może również pomóc w przetestowaniu go w przypadku niezrównoważonego rozkładu ciężaru, co może być przydatne podczas ważenia, ponieważ nie można nacisnąć dwóch stóp z tą samą siłą, gdy się na nim stoi.
   • Połóż na nim przedmiot. Zapisz wynik. Wyjmij go i pozwól, aby waga powróciła do zera. Połóż na nim kolejny obiekt i zapisz wynik. Następnie umieść oba obiekty jednocześnie. Zapisz wynik. Dodaj dwa wyniki uzyskane osobno i porównaj dwie sumy, aby sprawdzić, czy urządzenie działa dobrze.
   • Jeśli tak, saldo jest prawidłowe. Jeśli tak nie jest, spróbuj ponownie, aby uzyskać te same sumy. Jeśli tak, waga może mieć stałe przesunięcie.
5. Zważ się, trzymając przedmiot. Możesz wspinać się na wagę bez niczego, zapisywać ciężar, który widzisz, a następnie wspinać się na niego ponownie, niosąc coś o znanej masie, na przykład kilogram ryżu lub mąki. Spójrz, czy figura jest dokładnie o 1 kilogram powyżej twojej wagi, nie trzymając niczego. Jeśli tak, Twoja waga wydaje się działać dobrze.
   • Jeśli na przykład skala pokazuje najpierw 70 kilogramów, powinna wynosić dokładnie 71 kilogramów.

6. 
   

   
   Zmień lokalizację. Na odczyt może mieć wpływ powierzchnia, na której go położysz. Najlepsza powierzchnia do wyboru to twarda powierzchnia, taka jak płytki łazienkowe lub kuchenne. Jeśli masz dywany lub inne miękkie powierzchnie, możesz przekrzywić wynik i uzyskać niedokładny odczyt. Zważ siebie lub przedmiot, w którym zostawiłeś wagę. Następnie pozwól mu wrócić do zera i przenieść go w inne, bardziej stabilne miejsce. Zważyć ten sam przedmiot. Powinieneś dostać ten sam numer. Jeśli tak nie jest, lokalizacja urządzenia zniekształca wynik. Wykonaj test na obiekcie, którego wagę znasz, aby sprawdzić dokładność.
   • Staraj się zawsze pozostawiać w tym samym miejscu. W ten sposób, nawet jeśli skala jest nieco wyłączona, codziennie będziesz otrzymywać ten sam błąd. Oznacza to, że ciężar, który przyjmujesz lub tracisz, pomimo błędu wyświetlacza, nadal będzie stały, ponieważ punkt początkowy pozostanie taki sam.

Metoda 2 Przetestuj wagę kuchenną

1. 
   

   
   Dowiedz się, dlaczego jego dokładność jest ważna. Wagi kuchenne ważą mniejsze ilości niż łazienka. Jednak ich dokładność jest ważna dla utraty wagi. Pomiar porcji jest niezbędną częścią każdej diety i pomoże lepiej śledzić spożycie kalorii. Ponieważ ilości ważone na tych urządzeniach są mniejsze, sprawdzenie, czy działają dobrze, może być trudne.
   • Są niezwykle przydatne w przypadku przepisów kulinarnych i gotowania.

2. 
   

   
   Sprawdź tary. Aby upewnić się, że waga kuchenna wynosi zero, musisz najpierw sprawdzić tarę. Pomoże ci to ustalić, czy mierzy wszystkie obiekty, o które pytasz od zera. Włącz wagę. Powinien pokazywać zero. Jeśli tak nie jest, delikatnie naciśnij. Zwolnij, aby zobaczyć, czy powróci do zera. Jeśli tak nie jest, naciśnij przycisk tarowania, aby bieżący pomiar urządzenia wynosił zero.
   • Aby upewnić się, że działa, weź przedmiot podobny do jabłka i połóż go na nim. Gdy urządzenie wyświetli swoją wagę, zanotuj go i naciśnij przycisk, aby go zresetować. Po zakończeniu podnieś jabłko. Liczba, którą widzisz, która musi być ujemna, musi być taka sama jak ta, którą znalazłeś w poprzednim kroku.

3. 
   

   
   Zbieraj monety. Teraz, gdy wiesz, że saldo wynosi zero, musisz sprawdzić jego wydajność. Monety są jednymi z najmniejszych przedmiotów i najłatwiejszymi do ważenia. Każdy ma określoną masę i jest bardzo mały, co pomoże Ci sprawdzić dokładność mniejszych pomiarów. Zbierz grosze i monety o wartości jednego i dwóch euro. Umożliwi to obliczenie dokładności urządzenia zgodnie z jego możliwościami.
   • Spróbuj znaleźć nowe części. Stare części są zużyte i mogą nie mieć dokładnej masy.

4. 
   

   
   Sprawdź równowagę, która się zaokrągla. Jeśli posiadane urządzenie zaokrągla do następnego grama, spróbuj za 20 centów. Każdy z nich waży około 5 g. Włącz urządzenie i upewnij się, że wynosi zero. Połóż na nim monetę 20 centów i zwróć uwagę na wyświetlaną wagę. Umieść kolejny kawałek i zanotuj wynik. Zapytaj trzeciego i zapisz wynik.
   • Jeśli urządzenie jest dokładne, wynik powinien za każdym razem wzrastać o 5 g. Jeśli tak nie jest, spróbuj innej monety 20 centów zamiast tej, która wypaczyła wynik. Może być bardziej zużyty lub uszkodzony. Jeśli wynik nadal nie jest dokładny, prawdopodobnie występuje problem ze skalą.

5. 
   

   
   Przetestuj skalę, która mierzy dziesiąte części gramów. Niektóre urządzenia mierzą dziesiąte części grama. Jeśli tak jest w Twoim przypadku, użyj monet o nominale 1 centa, które ważą 2,3 grama. Włącz urządzenie i poczekaj, aż wyświetli zero. Połóż na nim 1-centową monetę i zanotuj wynik. Dodaj jeden kawałek, a następnie drugi, za każdym razem odnotowując wynik. Powinieneś zobaczyć 2.3, 4.6 i 6.9 g.
   • Jeśli wynik jest nieprawidłowy, wypróbuj inny kawałek niż ten, który wypaczył liczbę. Jeśli wynik jest nadal nieprawidłowy, prawdopodobnie występuje problem z urządzeniem.

6. 
   

   
   Wykonaj test na dokładnej skali. Istnieją urządzenia, które dają bardzo dokładne wyniki z dokładnością do jednej setnej grama. W przypadku takich urządzeń można użyć monet 5 centów o wadze 3,92 grama. Połóż jedną i zapisz wynik. Zapytaj innego i zapisz wynik. W tym przypadku powinny wystarczyć dwa elementy, ponieważ sprawdzenie ich dokładności wymaga dwóch odczytów.
   • Powinieneś przeczytać 3.92 i 7.84. Jeśli tak nie jest, urządzenie jest z pewnością nieuporządkowane.

• Pamiętaj, że każda waga ma limit wagowy. Zapoznaj się z instrukcją obsługi lub poszukaj jej specyfiki online, aby poznać jej cechy.