Jak zachowywać się z chłopakiem, który kłamie

Zawartość

• etapy
• Część 1 Zidentyfikuj chwile, kiedy kłamie
• Część 2 Odpowiedz na jego kłamstwa

Powrót do zdrowia może być trudny, gdy zdasz sobie sprawę, że twój chłopak cię okłamał. W rzeczywistości wiele związków od samego początku cierpi na małe kłamstwa lub wyolbrzymione prawdy, gdy obaj partnerzy próbują się symulować. Jeśli jednak twój chłopak regularnie cię okłamuje, musisz określić czasy, w których kłamie, jego powody i odpowiedzieć na jego kłamstwa w jasny i uczciwy sposób. Jeśli nadal okłamujesz siebie, nawet gdy stawiasz to przed faktem dokonanym, możesz zastanawiać się, czy w twoim związku jest więcej problemów niż kłamstw.

etapy

Część 1 Zidentyfikuj chwile, kiedy kłamie

1. 
   

   
   Obserwuj jego język ciała. Według ekspertów behawioralnych ludzie, którzy kłamią, mają pewne znaki w mowie ciała. Obserwuj je, aby zobaczyć, czy twój chłopak mówi ci kłamstwa. Oto kilka przykładów.
   • Często mógł podrapać się w nos, który zmieni kolor na czerwony. Nazywa się to „znakiem Pinokia”, ponieważ kłamstwo powoduje uwolnienie histaminy, co spowoduje swędzenie i zapalenie nosa.
   • Może również wykazywać oznaki negacji, takie jak zakrywanie lub blokowanie ust lub pocieranie dłonią oczu, nosa lub uszu. Mógł także unikać patrzenia w twoje oczy lub obracania swojego ciała, aby uniknąć patrzenia na ciebie, gdy do ciebie mówi.

2. 
   

   
   
   
   Posłuchaj tonu jego głosu. Możesz zauważyć, że jego zwykły ton głosu zmienia się, gdy kłamie. Może również jąkać się, robić sobie długą przerwę lub mieć niezwykłe intonacje. Nagła zmiana nawyków językowych podczas mówienia o określonym temacie, osobie lub wydarzeniu może wskazywać, że cię okłamuje.

3. 
   

   
   Zwróć uwagę na jego wybór słów i języka. Podobnie jak efekt Pinokio i jego fizyczne objawy, twój chłopak może mieć również wpływ na wybór jego słów. Często ludzie, którzy kłamią, mogą użyć więcej słów, aby ukryć swoje kłamstwa lub odwrócić uwagę od swoich kłamstw.
   • Według badań przeprowadzonych w Harvard Business School, kłamcy używają bardziej brudnych słów, kiedy kłamią, ponieważ są tak skupieni na swoich kłamstwach, że zapominają o dobrych manierach.
   • Twój chłopak może również użyć trzeciej osoby leżącej, aby zdystansować się od swojego kłamstwa i może spróbować szybko zmienić temat, aby uniknąć przyciągania zbyt dużej uwagi.

Część 2 Odpowiedz na jego kłamstwa

1. 
   

   
   
   
   Nie zapomnij o trzech powodach kłamstwa. Chociaż ludzie mogą kłamać z wielu powodów, ogólnie zrobią to, aby coś przed kimś ukryć, kogoś zranić lub wywrzeć na kimś wrażenie wyolbrzymiając swoje cechy. Pomocne może być rozważenie przyczyny, która może zmotywować twojego chłopaka do okłamania cię.
   • Jeśli coś ukrywa przed tobą, warto zbliżyć się do jego kłamstwa, aby ujawnić prawdę, którą próbuje przed tobą ukryć. Jeśli zaczynasz kręcić się bardziej poważnie, może cię okłamać, aby być dla ciebie dobrym i zwrócić twoją uwagę. Jeśli jednak uważasz, że robi to wyłącznie w celu zranienia cię, powinieneś zadać sobie pytanie, czy jego kłamstwa nie są wczesnym sygnałem ostrzegawczym wskazującym na inne problemy w twoim związku, z którymi musisz sobie poradzić.

2. 
   

   
   Unikaj ponoszenia odpowiedzialności za jego kłamstwa. Jeśli w przeszłości skarżyłeś się na zachowanie swojego chłopaka, możesz czuć, że to częściowo twoja wina za ukrywanie złego nawyku lub złego zachowania za pomocą kłamstwa. Ważne jest jednak, aby pamiętać, że nie jesteś odpowiedzialny za jego kłamstwa, ponieważ tylko on jest odpowiedzialny za swoje czyny. Aby być dorosłym w poważnym związku, trzeba także być w stanie wziąć odpowiedzialność za swoje czyny. Musi być skłonny przyjąć odpowiedzialność za swoje kłamstwa i nie możesz czuć się winny z powodu swoich wyborów.
   • Nikt nie może być zmuszony do kłamstwa, jest to wybór, którego dokonał i to jego odpowiedzialność. Nie zapomnij, kiedy masz do czynienia z kłamstwami swojego chłopaka.

3. 
   

   
   Weź pod uwagę stożek kłamstw. Jeśli kłamiesz lub zauważysz oznaki, że kłamie ona podczas rozmowy z tobą, zastanów się, co wywołało kłamstwo lub dlaczego okłamałeś samego siebie. Możesz porozmawiać o wydarzeniu, w którym chciałbyś uczestniczyć razem, ale on odpadł w ostatniej chwili lub możesz porozmawiać o kimś, z kim współpracuje.
   • Myśląc o stożku kłamstwa, dojdziesz do ustalenia, czy czuł potrzebę okłamania cię. W ten sposób, kiedy z nim porozmawiasz, możesz wyjaśnić, dlaczego uważasz, że cię okłamał i uczciwie wyjaśnić, jak się czujesz.
   • Istnieją różne powody, dla których ludzie kłamią swoim partnerom i pomocne może być rozważenie typowych scenariuszy, które powodują kłamstwa. Być może skrytykowałeś niektóre z jego złych nawyków, na przykład jeśli pali za dużo lub wydaje zbyt dużo pieniędzy. Mógłby cię okłamać, abyś nie zawiódł cię ani nie wziął kolejnej lekcji. Mógłby to również zrobić, aby uniknąć walki lub uniknąć konieczności zatrzymania się.

4. 
   

   
   Zmierz się z tym szczerze i otwarcie. Jeśli umyjesz rękę w torbie, nie możesz po prostu poprosić go, by przestał cię okłamywać. Nie możesz kontrolować jego potrzeby okłamywania cię ani jego umiejętności. Możesz jednak kontrolować konsekwencje jego kłamstw. Konfrontując to spokojnie i wyraźnie, kontrolujesz dyskusję między wami.
   • Zamiast powiedzieć mu „wiem, że kłamiesz” lub „jesteś kłamcą”, powinieneś dać mu szansę, by był z tobą szczery. Powiedz mu: „Myślę, że coś się dzieje, co cię martwi lub że nie chcesz, żebym wiedział. Myślę, że nadszedł czas, aby porozmawiać otwarcie, aby móc poradzić sobie z obydwoma. "
   • To sprawi, że zrozumie, że chcesz być ze sobą szczery i otwarty oraz że nie będziesz go oskarżać o okłamywanie ciebie. Zamiast tego daj mu szansę wyjaśnienia, dlaczego cię okłamał.

5. 
   

   
   Omów jego powody. Niech twój chłopak poda powody swoich kłamstw, ale strzeż się wymówek. Mógł odczuwać presję, ponieważ nie zgodziłbyś się z jego zachowaniem lub byłbyś zły, gdybyś wiedział. Mógłby również ukryć swoje uzależnienie lub problem osobisty, ponieważ nie chce, żebyś wiedział. Skoncentruj się na sposobach współpracy, aby pomóc mu poradzić sobie z jego problemem, aby nie czuł już potrzeby okłamywania cię.
   • Jeśli kłamiesz z powodu uzależnienia lub problemu osobistego, możesz zasugerować, aby poprosić o pomoc, na przykład poprzez znalezienie grupy wsparcia lub możesz zaproponować wizytę u terapeuty. To da mu sposoby pracy nad rozwiązaniem jego osobistych problemów bez konieczności kłamania lub okłamywania kogokolwiek.

6. 
   

   
   Wyjaśnij, że ci się nie podoba. Gdy dasz mu szansę na zaangażowanie, daj mu czas na przemyślenie jego odpowiedzi. Jeśli wyjaśni ci, że cię okłamał i jeśli poda powód, powinieneś poinformować go, że go nie lubisz. To pokaże mu, że czujesz się niekomfortowo i smutno z powodu jego zachowania i że spodziewasz się, że to się powtórzy.

   
   

   
   Pomyśl o wpływie jego kłamstw na związek. Pod koniec rozmowy ze swoim chłopakiem pomocne może być cofnięcie się w celu przeanalizowania związku. Nawet jeśli podał ci dobre powody swoich kłamstw, jeśli robi to regularnie, powinieneś się zastanawiać, czy jego kłamstwa nie wskazują na głębsze problemy w związku.
   • Możesz zadać sobie kilka pytań, na przykład: „Czy mój chłopak często mnie okłamuje? „Czy masz problem z zaufaniem mu? „Czy rozmawiałeś kiedyś z nim o jego kłamstwach w przeszłości i czy nie widziałeś żadnych zmian w jego zachowaniu? Jeśli Twoja odpowiedź brzmi „tak” na wszystkie te pytania, kłamstwa twojego chłopaka są częścią destrukcyjnego wzoru w twoim związku i powinieneś się zastanawiać, czy naprawdę warto regularnie kłamać partnera.
   • Częste i ciągłe kłamstwa mogą być również oznaką zaburzenia osobowości. Tego nie można zmienić, po prostu omawiając to. W takim przypadku możesz zakwestionować zalety swojego związku.