Jak pozbyć się grypy

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 z 5:
  Użyj domowych środków zaradczych
• rada

Ten artykuł został napisany przy współpracy naszych redaktorów i wykwalifikowanych badaczy, aby zagwarantować dokładność i kompletność treści.

W tym artykule jest cytowanych 34 odnośników, które znajdują się na dole strony.

Zespół zarządzania treścią dokładnie analizuje pracę zespołu redakcyjnego, aby upewnić się, że każdy element jest zgodny z naszymi wysokimi standardami jakości.

Grypa to infekcja wirusowa, która atakuje układ oddechowy, ale zwykle znika w ciągu tygodnia i nie wymaga intensywnego leczenia. Objawami grypy są: gorączka powyżej 37,8 ° C, dreszcze, kaszel, ból gardła, przekrwienie błony śluzowej nosa lub katar, ból głowy, ból nosa. ciało, nudności, wymioty i biegunka.Nawet jeśli nie ma sposobu na zatrzymanie grypy, możesz leczyć objawy za pomocą domowych środków zaradczych, przyjmując leki bez recepty i bez recepty w przyszłości.

etapy

Metoda 1 z 5:
Użyj domowych środków zaradczych

1. 6 Ćwicz prawie codziennie. Badania wykazały, że ćwiczenia fizyczne mogą zmniejszyć ryzyko zachorowania na grypę i zwiększyć skuteczność szczepionki przeciw grypie. Poświęć przynajmniej 30 minut na umiarkowane ćwiczenia aerobowe dziennie lub ćwiczenia, które pomogą Ci zwiększyć tętno. To pozwala ci czuć się dobrze i pomaga zwalczać różne infekcje.
   • Naukowcy nie wiedzą, jak i dlaczego, ale istnieje kilka teorii na temat wpływu ćwiczeń fizycznych na różne infekcje bakteryjne lub wirusowe. Często uważa się, że ćwiczenia polegają na pozbyciu się wirusów poprzez oddychanie, mocz lub pot. Sugerowano również, że ćwiczenia mogą pomóc w szybszym krążeniu przeciwciał w ciele, umożliwiając im wcześniejsze wykrywanie chorób, jednocześnie podnosząc temperaturę ciała.
   reklama

rada

• Bądź zdrowy! Czasami możesz zachorować z powodu niedoboru witamin.
• Nie ma formalnych dowodów na to, że niektóre pokarmy, suplementy diety lub zioła mogą wyleczyć grypę.

Reklama Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=se-download-from-grippe&oldid=272244”