Jak pozbyć się nieświeżego porannego oddechu

Zawartość

• etapy
• Część 1 z 3:
  Zachowaj higienę jamy ustnej
• rada
• ostrzeżenia

Ten artykuł został napisany przy współpracy naszych redaktorów i wykwalifikowanych badaczy, aby zagwarantować dokładność i kompletność treści.

W tym artykule jest cytowanych 21 odnośników, które znajdują się na dole strony.

Zespół zarządzania treścią dokładnie analizuje pracę zespołu redakcyjnego, aby upewnić się, że każdy element jest zgodny z naszymi wysokimi standardami jakości.

Budzenie się przy nieświeżym oddechu nigdy nie jest przyjemne. Lhalitosis, nieświeży oddech pod naukową nazwą, jest zwykle spowodowany gwałtownym spadkiem produkcji śliny podczas godzin snu, co następnie sprawia, że ​​usta są sprzyjającym środowiskiem dla rozwoju bakterii. Ten problem może dotknąć każdego w życiu i nikt nie może mieć nadziei, że obudzi się rano z zupełnie świeżym oddechem. W tym artykule poznasz higienę jamy ustnej i kilka sposobów jedzenia i życia, które pomogą ci odzyskać normalny oddech po wstaniu z łóżka po długim śnie.

etapy

Część 1 z 3:
Zachowaj higienę jamy ustnej

1. 5 Weź pod uwagę przyjmowane leki. Niektóre leki, takie jak insulina, bezpośrednio wytwarzają nieświeży oddech, podczas gdy inne, takie jak leki przeciwhistaminowe, powodują wysuszenie jamy ustnej sprzyjające rozwojowi bakterii. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące skutków ubocznych niektórych leków, porozmawiaj z lekarzem. reklama

rada

• Ponieważ nieświeży oddech jest w dużej mierze spowodowany suchością w ustach, jeśli budzisz się w nocy, skorzystaj z niego, aby napić się trochę wody.
• Problemy z chrapaniem i nieświeżym oddechem są często powiązane. Kiedy chrapiesz, oddychasz przez usta, które następnie schną szybciej.
• Kserostomia, czyli stan suchości w ustach, może być przyczyną nieświeżego porannego oddechu. Może to być spowodowane oddychaniem przez usta lub brak nawodnienia, lub nieprawidłowym funkcjonowaniem gruczołów ślinowych lub tkanek łącznych jamy ustnej (zespół Sjogrena).

reklama

ostrzeżenia

• Dzieci zwykle śpią dużo więcej niż dorośli i częściej mają problemy z nieświeżym oddechem. Jeśli zauważysz inne objawy choroby dziecka, które zwykle powodują problemy z nieświeżym oddechem, skonsultuj się z pediatrą, który może dokładnie powiedzieć, na co cierpi twoje dziecko. Lozenitis często powoduje problemy z daleiną.
  Reklama Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=se-discard-of-the-malain-al-hair-in-valid&oldid=167249”