Jak pozbyć się kaszlu i przeziębienia

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 z 3:
  Weź leki
• ostrzeżenia

Współautorką tego artykułu jest dr Janice Litza. Dr Litza jest praktykującym lekarzem rodzinnym, certyfikowanym przez Radę Zakonu Wisconsin. Po uzyskaniu doktoratu z medycyny w Madison School of Medicine and Public Health w 1998 r. Przez 13 lat wykładała jako profesor kliniczny i nadal praktykuje medycynę.

W tym artykule znajduje się 17 odnośników, które znajdują się na dole strony.

Przeziębienia są zwykle spowodowane infekcją wirusową, podczas gdy kaszel może wystąpić z różnych przyczyn, w tym infekcji wirusowych, bakteryjnych lub grzybiczych. Kaszel może być produktywny (tj. Oleisty, charakteryzujący się wytwarzaniem śluzu) lub nieproduktywny (tj. Suchy, ponieważ nie obejmuje wysięków śluzu). Jeśli kaszlesz i masz przeziębienie, wiedz, że możesz poczuć się znacznie lepiej, wykonując kilka kroków.

etapy

Metoda 1 z 3:
Weź leki

1. 5 Spróbuj wziąć ziołową łaźnię parową. Ten środek pozwala właściwościom rośliny działać bezpośrednio, szybko i skutecznie na płuca. Para pomaga również otwierać kanały nosowe i rozpuszczać śluz. Możesz użyć wyżej wymienionych ziół w postaci suszonej lub w postaci olejków eterycznych. Obie opcje są skuteczne, a wybór zależy przede wszystkim od osobistych preferencji i dostępnych zasobów.
   • Dodaj 1-2 krople wybranego olejku lub 1-2 łyżeczki suszonego zioła. Na początek użyj tylko jednej kropli na litr wody. Po dodaniu ziół gotuj przez kolejną minutę, wyłącz ogień, wyjmij patelnię i umieść w wygodnym miejscu.
   • Zakryj głowę dużym, czystym bawełnianym ręcznikiem, a następnie pochyl twarz nad pojemnikiem i zamknij oczy. # * Trzymaj twarz nad patelnią w odległości około 30 centymetrów. Para powinna dostać się do nosa, gardła i płuc, ale nie palić skóry.
   • Wdychaj przez nos i wydychaj przez usta licząc do pięciu, a następnie kontynuuj tylko przez usta licząc do dwóch. Powtarzaj operację przez dziesięć minut lub do momentu, gdy nie będzie już pary.
   • Podczas i po zabiegu staraj się wydmuchać nos i kaszel.
   • Możesz wziąć kąpiel parową co dwie godziny lub tyle, ile możesz.
   reklama

ostrzeżenia

Reklama Źródło: „https://fr.m..com/index.php?title=se-store-from-too-and-rhume&oldid=265919”