Jak pozbyć się sznurówki w ciągu tygodnia

Zawartość

• etapy
• Część 1 Ocena twojego stylu życia
• Część 2 Przyjmowanie leków dostępnych bez recepty
• Część 3 Próbowanie naturalnych zabiegów

Wysypka przed wielkim wydarzeniem może być katastrofalna. Trądzik zwykle leczy się, a tradycyjne metody mogą go nie wyeliminować, jeśli chcesz szybko naprawić. Jeśli chcesz pozbyć się wyprysków na trądzik w ciągu tygodnia, powinieneś być gotowy do wypróbowania różnych metod, w tym zmiany stylu życia i przyjmowania leków dostępnych bez recepty. Czasami, pomimo wszystkich twoich wysiłków, po prostu nie można całkowicie pozbyć się ataku trądziku w ciągu tygodnia. Niemniej jednak zastosowanie kilku metod może pomóc w zmniejszeniu niektórych objawów i znacznie szybciej wyleczyć trądzik.

etapy

Część 1 Ocena twojego stylu życia

1. 
   

   
   Zmodyfikuj swoją dietę. Niektóre pokarmy mogą wywoływać lub pogłębiać wybuch trądziku. Jeśli chcesz szybko wyeliminować ten problem ze skórą, musisz podjąć zobowiązanie. Polega na zmianie każdego aspektu życia, w tym diety.
   • Produkty mleczne i węglowodany (zwłaszcza puste węglowodany, takie jak cukier i przetworzona mąka) mogą powodować trądzik. Wyeliminuj te potrawy z posiłku, aby spróbować zmniejszyć wysypkę. Zamiast tego wybierz pełne ziarna, owoce i warzywa.
   • Czekolada jest często jedną z potencjalnych przyczyn trądziku, ale nie ustalono żadnego związku. Chociaż niektóre badania sugerują, że czekolada może powodować trądzik lub pogarszać istniejące erupcje, konieczne będą dalsze badania. Jeśli jednak spodziewasz się szybkiego utwardzenia, być może najlepiej będzie zachować ostrożność i unikać czekolady.
   • Uważa się również, że tłuste pokarmy są odpowiedzialne za pojawienie się wyprysków trądzikowych, ale teoria ta ma niewielkie naukowe podstawy. Jednak praca w tłustym środowisku (takim jak gotowanie w fast foodach) może powodować trądzik, ponieważ olej łatwo wnika w skórę i mieszki włosowe mogą być zatkane.

2. 
   

   
   
   
   Unikaj pogarszania swojego problemu. Często angażujesz się w zachowania, które mogą powodować lub nasilać trądzik, nawet nie zdając sobie z tego sprawy. Jeśli chcesz, aby Twój problem szybko zniknął, musisz unikać pewnych zachowań.
   • Nie dotykaj pryszczów, ponieważ może to pogorszyć twoją skrzynkę i powodować więcej infekcji i blizn. Ponadto zmiany skórne mogą stać się bardziej czerwone i puchnąć bardziej.
   • Niektóre osoby zakładają, że brak higieny jest jedną z prawdopodobnych przyczyn trądziku i leczyć ją, decydują się umyć kilka razy w ciągu jednego dnia. Ta metoda nie jest zalecana, ponieważ podrażnia skórę, a to sprawia, że ​​trądzik jest bardziej widoczny i zwiększa ryzyko infekcji. Wystarczy umyć tak delikatnie, jak to możliwe, dwa razy dziennie łagodnym mydłem lub środkiem do usuwania trądziku.
   • Stres związany z trądzikiem może łatwo pogorszyć twój problem. Chociaż stres nie jest potwierdzoną przyczyną trądziku, hormony uwalniane podczas epizodu stresu są związane z nasileniem objawów.

3. 
   

   
   
   
   Wybierz produkty bez oleju. Trądzik występuje, gdy mieszki włosowe są zatkane tłuszczem i martwą skórą. Używanie produktów o dużej zawartości tłuszczu (takich jak niektóre produkty do makijażu i włosów) może zwiększać ryzyko wyprysków na trądzik. Przeszukuj szafki i pozbywaj się substancji, które mogą spowodować wybuch.
   • Jeśli lubisz makijaż, wybierz produkty bez olejku. Makijaż jest często identyfikowany jako przyczyna trądziku, ale nie powinno to pogorszyć twojego problemu, o ile twoje produkty zawierają mało lub nie zawierają oleju. Zamiast tego wybierz produkty na bazie wody lub minerałów.
   • Czasami filtry przeciwsłoneczne zawierają również duże ilości oleju. Wybierz bardziej naturalne i bezolejowe produkty. Na opakowaniu poszukaj terminu „nie zatyka porów”. Neutrogena wprowadza na rynek doskonałe produkty przeciwsłoneczne, które nie powodują wyprysków trądzikowych.
   • W szczególności produkty do włosów są zwykle bardzo tłuste. Poszukaj naturalnych marek szamponów i odżywek. Pamiętaj, że produkty salonów kosmetycznych są lepsze niż odżywki sprzedawane w centrach handlowych. Jeśli chcesz pozbyć się trądziku, warto wydać trochę więcej.

Część 2 Przyjmowanie leków dostępnych bez recepty

1. 
   

   
   Zapoznaj się z ważnymi składnikami. Leki bez recepty są skuteczne tylko wtedy, gdy zawierają związki zwalczające bakterie wywołujące trądzik. Upewnij się, że znasz składniki, których szukasz, aby nie kupować kremu lub balsamu bez recepty, który ma bardzo niewielki wpływ na twoje wysypki.
   • Nadtlenek benzoilu neutralizuje bakterie wywołujące trądzik, jednocześnie usuwając martwe komórki skóry, które zatykają pory.
   • Kwas salicylowy działa przede wszystkim jako środek zapobiegawczy, zapewniając, że pory nie są zatkane. Chociaż produkty zawierające ten związek są doskonałe w dłuższej perspektywie, mogą nie być skuteczne, jeśli chodzi o wyeliminowanie wybuchu trądziku w krótkim okresie czasu.
   • Kwas glikolowy i kwas mlekowy (które należą do kategorii alfa-hydroksykwasów) usuwają martwe komórki i zmniejszają stan zapalny. Jeśli chcesz szybko leczyć, wybierz produkty zawierające te związki.
   • Siarka pomaga również eliminować martwą skórę, która powoduje trądzik i jest idealna do szybkiego gojenia.

2. 
   

   
   Zacznij od nadtlenku benzoilu. To najskuteczniejsze rozwiązanie, jeśli chcesz szybko leczyć. Jeśli chcesz zdecydować się na produkty dostępne bez recepty, nadtlenek benzoilu powinien być twoim pierwszym wyborem, ponieważ ma wysoki wskaźnik sukcesu dla wielu osób.
   • Kremy zawierające nadtlenek benzoilu są dostępne w dawkach od 2,5% do 10%. Najwyższe stężenia nie zawsze są najskuteczniejsze i wiele osób odczuwa satysfakcję z kremów o stężeniu 2,5%.
   • Ogólnie rzecz biorąc, musisz poczekać kilka dni, aby zobaczyć pierwsze efekty. Postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu produktu i nie przesadzaj z dawkami, ponieważ może to podrażnić skórę. Bądź cierpliwy. Nie oczekuj, że zobaczysz wyniki z dnia na dzień, ale ulepszenia powinny pojawić się w ciągu 3 lub 5 dni.

3. 
   

   
   Najpierw zastosuj małe dawki. Podczas stosowania skutecznych produktów przeciwtrądzikowych mogą wystąpić działania niepożądane, takie jak zaczerwienienie lub suchość skóry. Najlepiej trzymać się niskich dawek, aby dowiedzieć się o skuteczności produktu.
   • Twoja skóra musi stopniowo dostosowywać się do zabiegu. Jeśli nigdy nie stosowałeś leków bez recepty, pozwól skórze odpocząć podczas fazy przejściowej. Zacznij od najniższej dawki.
   • Możesz spróbować dużej dawki, aby przyspieszyć gojenie, może to przynieść efekt przeciwny do zamierzonego. Jeśli skóra zostanie podrażniona lub wystąpi reakcja skórna, sytuacja może się pogorszyć i mogą pojawić się inne problemy skórne, takie jak zaczerwienienie. Najlepiej jest używać tych produktów prawidłowo w niskich dawkach i oczekiwać szybkiego wyleczenia niż skutków ubocznych.

4. 
   

   
   Używaj różnych produktów. Jeśli przez jakiś czas próbowałeś wyeliminować trądzik, użyj różnych produktów.
   • Może to pomóc w walce z różnymi przyczynami trądziku. Stosowanie kilku metod leczenia problemu ze skórą może się opłacić, szczególnie jeśli wypryski trądziku są szczególnie intensywne.
   • Wiele osób uważa, że ​​połączenie nadtlenku benzoilu z kwasem salicylowym może leczyć istniejące wysypki, a jednocześnie zapobiegać innym nagłym pojawieniu się wyprysków. Możesz użyć mydła do twarzy z kwasem salicylowym i kremu z nadtlenku benzoilu.
   • Musisz jednak uważać. Istnieje niewielkie ryzyko, że połączenie nadtlenku benzoilu i kwasu salicylowego może pogorszyć Twój stan w ciągu pierwszych kilku tygodni.

Część 3 Próbowanie naturalnych zabiegów

1. 
   

   
   Poszukaj kremów zawierających chrząstkę wołową. Chrząstka wołowa to substancja występująca w ciele krów, która zapewnia strukturalne wsparcie kości. Po ekstrakcji staje się lekarstwem na szybkie i skuteczne leczenie trądziku.
   • Wybierz kremy zawierające 5% chrząstki wołowej. Można je znaleźć w centrach handlowych lub sklepach ze zdrową żywnością.
   • Nakładaj krem ​​dwa razy dziennie, aby uzyskać optymalne rezultaty.

2. 
   

   
   Wypróbuj ekstrakt z zielonej herbaty. Wiele płynów zawiera wyciągi z zielonej herbaty, które są niczym więcej niż produktem ziołowym pochodzącym z liści zielonej herbaty. Ten lek może być skuteczny w walce z wypryskami trądzikowymi.
   • Wybierz płyny zawierające co najmniej 2% ekstraktu z zielonej herbaty. Można je znaleźć w aptekach, centrach handlowych i sklepach ze zdrową żywnością.
   • Ta metoda jest bardziej skuteczna u nastolatków i osób cierpiących na łagodny trądzik. Jeśli jesteś starszy i twój stan się pogarsza, spróbuj innej metody.

3. 
   

   
   Użyj aloesu. Ta roślina jest stosowana w niewielkich ilościach w wielu żelach i kremach. Jest bardzo skuteczny w leczeniu tego rodzaju wysypki.
   • Poszukaj produktów zawierających 50% żelu Aloe Vera i jednocześnie weź leki na trądzik. Badania wykazały, że jednoczesne stosowanie aloesu i innych leków jest znacznie bardziej skuteczne niż stosowanie tylko innych metod.
   • Nałóż Aloe Vera, stosując bez recepty krem ​​do twarzy. Użyj dawki zalecanej przez producenta. Nie przekraczać tej dawki, ponieważ skóra może być podrażniona.
   • Aloes może działać szybko, ale nie zawsze tak jest. Czasami pierwsze efekty mogą potrwać do 8 tygodni.

4. 
   

   
   Unikaj używania olejku z drzewa herbacianego jako szybkiego rozwiązania. Olejek z drzewa herbacianego od dawna uważany jest za przydatny środek na zabiegi skórne. Ten olej jest skuteczny w leczeniu trądziku, ale uzyskanie wyników zajmie trochę czasu, co oznacza, że ​​nie jest właściwe, jeśli szukasz szybkiego lekarstwa.
   • Główną zaletą olejku z drzewa herbacianego jest to, że ma mniej skutków ubocznych w porównaniu do kremów z nadtlenkiem benzoilu i wydaje się być bardziej skuteczny. Będziesz jednak musiał czekać znacznie dłużej, aby zobaczyć pierwsze efekty. Chociaż może być idealny do długotrwałego leczenia, nie jest najlepszym wyborem, jeśli szukasz szybkiego i skutecznego środka.
   • Jeśli jesteś uczulony, olejek z drzewa herbacianego może powodować kontaktowe zapalenie skóry. Jeśli zauważysz, że objawy nasilają się, przerwij leczenie.
   • Nigdy nie należy przyjmować olejku z drzewa herbacianego doustnie, a ponadto może być bardzo szkodliwy dla dzieci. Jeśli naprawdę zależy Ci na tym, zawsze rozcieńczaj innym olejem, takim jak oliwa z oliwek lub olejek migdałowy.

5. 
   

   
   Wypróbuj inne olejki eteryczne. Niektóre oleje mają właściwości antybakteryjne i antyseptyczne, które pomagają szybko wyeliminować wypryski trądzikowe. Jeśli chcesz szybko wyleczyć, warto spróbować. Pamiętaj jednak, że nigdy nie będziesz musiał połykać olejków eterycznych. Zastosuj je tylko miejscowo.
   • Możesz rozcieńczyć miętę lub miętę w 1 litrze wody i nałożyć ją na twarz. Mentol znajdujący się w tych roślinach ma właściwości antyseptyczne.
   • Oleje lawendy, tymianku i nagietka mają właściwości antybakteryjne, które mogą oczyścić twarz i szybko usunąć plamy.
   • Olejki eteryczne z rozmarynu i oregano mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Trudno znaleźć, ale nadal możesz używać przypraw do gotowania, rozcieńczając ½ łyżeczki suszonych ziół w wodzie.