Jak pozbyć się łupieżu

Zawartość

• etapy
• Część 1 Stosowanie terapii lekowej w przypadku łupieżu
• Część 2 Stosowanie naturalnych środków na łupież

Łupież jest powszechnym problemem, który charakteryzuje się pojawieniem się płatków martwej skóry. Mogą być spowodowane wieloma przyczynami, na przykład zbyt tłustą lub nadmiernie wysuszoną skórą, stanem zapalnym skóry (w przypadku zapalenia skóry, wyprysków lub łuszczycy), grzybami i nadmiernym stosowaniem produktów do włosów ( jak szampony, spraye, żele). Łupież nie jest zaraźliwy i rzadko prowadzi do poważnych problemów, ale często są kłopotliwe. Chociaż przyczyną łupieżu jest często trudna do zdiagnozowania i leczenia, można go kontrolować za pomocą specjalnych szamponów i domowych środków zaradczych.

etapy

Część 1 Stosowanie terapii lekowej w przypadku łupieżu

1. 
   

   
   Użyj szamponu z pirytionianem cynku. Pirytionian cynku jest produktem przeciwbakteryjnym i przeciwgrzybiczym, który zmniejsza infekcje bakteryjne i grzybicze skóry głowy, które mogą powodować łupież po łojotokowym zapaleniu skóry. Malassezia jest infekcją grzybiczą, która u niektórych osób może być przyczyną łupieżu. Aby pozbyć się łupieżu, musisz kupić szampon zawierający ten aktywny środek w supermarketach lub aptekach.
   • Łojotokowe zapalenie skóry jest najczęstszą przyczyną łupieżu, zwykle występuje na skórze głowy, uszach, twarzy, górnej części tułowia, pośrodku klatki piersiowej i środkowej części pleców.
   • Łojotokowe zapalenie skóry powoduje pojawienie się swędzących czerwonych plam na skórze, z których powstaje łupież.
   • Niektóre z najczęstszych szamponów zawierających cynk pirytionowy to Head & Shoulders, Selsun Salon, Jason Dandruff Relief 2 in 1 i Neutrogena Daily Control Dandruff Shampoo.

2. 
   

   
   
   
   Wypróbuj szampon zawierający smołę węglową. Smoła węglowa pomaga spowolnić tempo wymiany komórek skóry na skórze głowy, co zapobiega umieraniu i tworzeniu się płytki nazębnej. Mniej płytek spowoduje mniej łupieżu. Główną wadą szamponów ze smoły węglowej jest to, że nie pachną bardzo dobrze i mogą powodować bolesne podrażnienie, jeśli dostaniesz się do oczu.
   • Smoła węglowa jest faktycznie produktem ubocznym wytwarzania węgla. Uważa się go za skuteczny w zapobieganiu pojawieniu się łupieżu spowodowanego łojotokowym zapaleniem skóry, wypryskami lub łuszczycą.
   • Pamiętaj, że leksema charakteryzuje się swędzącą czerwoną wysypką, podczas gdy łuszczyca obejmuje pojawienie się napompowanych plastrów pokrytych srebrzystymi skórkami.
   • Najczęściej spotykanymi szamponami ze smoły węglowej są Neutrogena T / Gel, Denorex Therapeutical Protection i Scytera.

3. 
   

   
   
   
   Rozważ wypróbowanie szamponów z siarczkiem selenu. Siarczek selenu to kolejny związek, który zmniejsza tempo odnowy komórek skóry na skórze głowy, co z kolei zmniejsza wytwarzanie łupieżu. W przeciwieństwie do smoły węglowej siarczek selenu jest również środkiem przeciwgrzybiczym, który wydaje się zwalczać Malassezia. Tak więc szampony z siarczkiem selenu mogą być stosowane do wielu celów, ponieważ zajmują się większą liczbą przyczyn. Główną wadą tego typu szamponów jest to, że mogą one odbarwiać blond, siwe włosy lub barwniki chemiczne.
   • Aby zmniejszyć efekt odbarwiania tych produktów, używaj ich zgodnie z instrukcją użycia na literę. Nie pozostawiaj ich zbyt długo na skórze głowy i dobrze spłucz po użyciu.
   • Selsun Blue, Dandrex oraz Head & Shoulders Strength to przykłady szamponów zawierających siarczek selenu.

4. 
   

   
   Zobacz także szampony zawierające kwas salicylowy. Kwas salicylowy (główny składnik aspiryny) może również zmniejszyć ilość łupieżu i wyeliminować go, ponieważ zmiękcza martwą skórę, złuszcza skórę głowy i zmniejsza stan zapalny. Główną wadą kwasu salicylowego jest to, że wysuszy on skórę głowy, jeśli używasz go zbyt często, co może powodować więcej łupieżu i niszczyć wszystkie twoje wysiłki.
   • Aby zmniejszyć efekt suszenia kwasu salicylowego, po umyciu szamponem użyj odżywki.
   • Ionil T i Neutrogena T / Sal to szampony dostępne wszędzie, które zawierają kwas salicylowy.
   • Niektóre szampony z kwasem salicylowym mogą również zawierać siarkę, na przykład Sebex lub Sebulex. Uważaj, ponieważ te ślady mają silniejszy zapach i mogą pozostawić ten nieprzyjemny zapach na twoich włosach.

5. 
   

   
   Wypróbuj szampony zawierające ketokonazol, jeśli inne nie działały. Ketokonazol jest silnym środkiem przeciwgrzybiczym o szerokim spektrum działania, który dobrze działa przeciwko większości zakażeń grzybiczych. Ten rodzaj szamponu jest ogólnie zalecany tylko wtedy, gdy inne produkty nie miały wad, jako rozwiązanie ostateczne. Możesz je kupić na receptę lub bez, a są one zwykle droższe niż inne szampony przeciwłupieżowe.
   • W przeciwieństwie do innych szamponów przeciwłupieżowych, produkty zawierające ketokonazol należy stosować co najwyżej dwa razy w tygodniu.
   • Nizoral, Extina i Xolegel to przykłady szamponów zawierających ketokonazol.

6. 
   

   
   Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat produktów na receptę. Chociaż szampony wydawane bez recepty są ogólnie skuteczne, ciężkie przypadki łupieżu mogą wymagać zastosowania produktu na receptę.Ten rodzaj szamponu nie zawiera składników innych niż wspomniane do tej pory, ale zawierają wyższą dawkę, co czyni je silniejszymi. Nie ma jednak dowodów naukowych na to, że szampony na receptę działają lepiej niż te sprzedawane bez recepty.
   • Ketokonazol jest związkiem występującym w większości szamponów na receptę.
   • Lekarz może zbadać skórę głowy, aby ustalić przyczynę łupieżu. Może również doradzić, aby skonsultować się ze specjalistą (dermatologiem) w celu postawienia diagnozy.
   • Jeśli łupież jest spowodowany zaburzeniami zapalnymi, takimi jak łuszczyca lub egzema, lekarz może zalecić i przepisać balsam lub krem ​​zawierający kortykosteroid. Betametazon jest jednym z najczęstszych kortykosteroidów stosowanych przeciw łupieżowi i znajduje się w takich markach jak Bettamousse i Betnovate.

Część 2 Stosowanie naturalnych środków na łupież

1. 
   

   
   Umyj włosy olejem z drzewa herbacianego. Olejek z drzewa herbacianego jest środkiem antyseptycznym, antybiotykiem i środkiem przeciwgrzybiczym stosowanym od wieków i pochodzącym z australijskiego drzewa herbacianego. Jeśli łupież jest spowodowany infekcją, pomocne mogą być szampony z olejku z drzewa herbacianego lub inne zawierające je produkty. Pocieraj skórę głowy (uważaj, aby nie dostać się do oczu), pozwól olejowi działać przez kilka minut i spłucz głowę.
   • Chociaż jest to niezwykłe, wiadomo, że olejek z drzewa herbacianego wywołuje reakcje alergiczne u niektórych osób, dlatego najpierw należy go przetestować, pocierając niewielką ilość dłoni. Jeśli twoja skóra nie wywołuje reakcji, możesz nałożyć trochę na skórę głowy.
   • Jeśli olejek z drzewa herbacianego jest dla ciebie zbyt silny, spróbuj czarnej lub zielonej herbaty, obie zawierają substancje ściągające i przeciwutleniacze. Zagotuj suche liście herbaty w wodzie, przefiltruj i pozwól herbacie ostygnąć przed spłukaniem skóry głowy.

2. 
   

   
   Rozważ inne zabiegi olejowe. Łupież spowodowany zbyt suchą skórą głowy można wyleczyć za pomocą oleju kokosowego, dolves lub słodkich migdałów. Raz pod prysznicem wmasuj olej w skórę głowy i pozwól jej usiąść przez 5 do 10 minut. Następnie spłucz wodą i użyj małego szamponu, aby usunąć tłuszcz z włosów. Te oleje zapewnią ci efekt nawilżający, który sprawi, że twoje włosy będą bardziej miękkie. Olej kokosowy jest również dobrym produktem przeciwdrobnoustrojowym, ponieważ zabija bakterie i grzyby.
   • Rozważ masowanie tego oleju na głowie i pozostawienie go do pracy podczas snu w nocy. Noś czepek, aby chronić poduszki.
   • Powinieneś unikać tych zabiegów, jeśli uważasz, że łupież jest spowodowany nadmiarem oleju na skórze głowy.

3. 
   

   
   Zadbaj o swoje włosy z naturalnym jogurtem. Naturalny jogurt bez dodatku cukru jest doskonałą odżywką dla włosów, dlatego warto rozważyć zastosowanie go na skórze głowy, jeśli jest swędząca lub spuchnięta. Żywe bakterie znajdujące się w jogurcie i jego alkalicznej naturze mogą poprawić zdrowie skóry głowy i pomóc zwalczyć podrażnienia. Sprawi również, że twoje włosy będą bardziej miękkie i mocniejsze. Po umyciu włosów wetrzyj jogurt w skórę głowy. Pozostaw na 10 do 15 minut przed spłukaniem i umyciem głowy niewielką ilością szamponu.
   • Unikaj jogurtów zawierających cukier, aromaty lub owoce. Kup naturalny jogurt, jest on zazwyczaj grubszy i bardziej naturalny.
   • Kup jogurt zawierający szczepy bakterii zwane probiotykami. Stosując te probiotyki na skórze, możesz złagodzić zaczerwienienie, swędzenie i podrażnienie.

4. 
   

   
   Spędź trochę więcej czasu na słońcu. Światło słoneczne może pomóc w walce z łupieżem, ponieważ stymuluje produkcję witaminy D w skórze, a promienie ultrafioletowe mogą zabijać niektóre mikroorganizmy, takie jak grzyby i bakterie. Z drugiej strony nadmierna ekspozycja na słońce może prowadzić do oparzeń słonecznych, co może prowadzić do nasilenia łupieżu. Nie rób za dużo.
   • Zacznij od codziennego spędzania więcej czasu na świeżym powietrzu bez zakrywania głowy.
   • Unikaj opalania zbyt długo, ponieważ nadmierne promieniowanie UV może uszkodzić skórę (i skórę głowy) i zwiększyć ryzyko raka.
   • Kiedy jesteś poza domem, powinieneś nałożyć krem ​​przeciwsłoneczny na twarz i ciało, aby zmniejszyć szkodliwe działanie promieni UV.

5. 
   

   
   Zmień dietę. Sucha skóra (a także na skórze głowy) może być spowodowana niedoborem niektórych składników odżywczych, takich jak witamina B, cynk lub kwasy tłuszczowe. Niedobory żywieniowe stają się coraz bardziej powszechne w krajach uprzemysłowionych i mogą powodować wiele problemów skórnych i chorób.
   • Ostrygi, owoce morza, czerwone mięso, drób, jajka, wieprzowina, nabiał i większość nasion zawiera dużo cynku.
   • Małże, ostrygi, małże, wątroba, ryby, wołowina, ser i jajka zawierają dużo witaminy B.
   • Oleje rybne, nasiona lnu i wiele rodzajów orzechów zawierają zdrowe kwasy tłuszczowe.
   • Oprócz witamin i minerałów ważne jest, aby pić wystarczającą ilość wody. Sucha skóra i łupież są częstym objawem odwodnienia. Staraj się pić co najmniej 2 litry wody dziennie.