Jak pozbyć się zmarszczek mimicznych

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Użyj produktów do skóry
• Metoda 2 Ćwicz mięśnie twarzy
• Metoda 3 Przyjęcie zdrowego stylu życia

Chociaż zmarszczki mimiczne (od nosa do każdego kącika ust) mogą wskazywać, że dotychczasowe życie było pełne radości, czasem mogą przyczyniać się do powstawania zmarszczek i powodować, że wyglądasz na starszego od siebie tak naprawdę nie ssać. Istnieje kilka metod zmniejszania lub eliminowania tych linii. Możesz nakładać produkty na skórę (np. Peelingi), przestrzegać planów leczenia i ćwiczyć mięśnie twarzy. Aby zoptymalizować wyniki, należy również przyjąć nowe nawyki, które są zdrowsze i korzystne dla skóry i całego ciała, na przykład poprzez przestrzeganie zbilansowanej diety, picie większej ilości wody i regularne wykonywanie aktywności fizycznej.

etapy

Metoda 1 Użyj produktów do skóry

1. Stosuj krem ​​nawilżający każdego dnia. Kiedy skóra twarzy jest dobrze nawilżona, zmarszczki i linie mimiczne są mniej widoczne, w tym wokół ust. Lidéal używa kremu kolagenowego, aby nadać skórze soczysty wygląd i przyspieszyć jej regenerację.

2. 
   

   
   Zastosuj regularne peelingi. Lexfoliacja to praktyka kosmetyczna, która usuwa martwe komórki z powierzchni skóry, odsłaniając w ten sposób młodsze, zdrowsze komórki w leżących poniżej warstwach skóry. Lexfoliation pomaga również zmniejszyć drobne linie spowodowane śmiechem i uśmiechem. Kup produkt złuszczający dostosowany do rodzaju skóry. Zwilż twarz letnią wodą, a następnie nałóż ją ręcznikiem, aby oczyścić twarz wykonując ruchy okrężne. Po zakończeniu ponownie spłucz skórę letnią wodą.

3. 
   

   
   
   
   Przygotuj eksfoliant z brązowym cukrem i olejem kokosowym. Istnieje wiele różnych olejków, których można użyć do przygotowania własnego złuszczającego. Jednak połączenie brązowego cukru i oleju kokosowego jest uważane za klasyczny przepis. Wymieszaj dwie łyżki cukru z 30 ml oleju kokosowego, a następnie delikatnie nałóż mieszaninę na twarz. Po kilku minutach spłucz skórę letnią wodą.
   • Złuszczające właściwości cukru związane z nawilżającymi właściwościami oleju kokosowego przywrócą skórze witalność i pomogą zmniejszyć długotrwałe zmarszczki.

4. 
   

   
   Codziennie chroń swoją skórę przed słońcem. Szkodliwe promienie słoneczne mogą powodować pojawienie się nowych zmarszczek na twarzy i intensyfikować istniejące zmarszczki. Powinieneś regularnie stosować krem ​​przeciwsłoneczny, spędzać więcej czasu w cieniu i nosić kapelusz, aby chronić skórę, aby zmniejszyć zmarszczki wokół ust. Do codziennego użytku wybierz krem ​​o współczynniku ochrony przeciwsłonecznej co najmniej 15. Jeśli chcesz spędzić dużo czasu na świeżym powietrzu, na przykład w dni, gdy wybierasz się na plażę lub organizujesz piknik, wybierz krem ​​z czynnikiem ochrona 30.
   • Jeśli wolisz, możesz użyć produktów do makijażu o właściwościach przeciwsłonecznych, aby chronić skórę przed słońcem i maskować drobne linie i zmarszczki.

5. 
   

   
   
   
   Ukryj zmarszczki specjalnym kremem z efektem optycznym. Jeśli chcesz mieć nieskazitelną cerę, czekając na efekt innych metod, możesz użyć kremu plama (którego surowce tworzą efekt optyczny lub rozmyty) w celu wypełnienia zmarszczek i wygładzenia skóry wokół ust. Po nałożeniu kremu przeciwsłonecznego, ale przed nałożeniem podkładu lub pudru, nałóż krem plama na całej twarzy. Następnie za pomocą palca delikatnie wypełnij linie wyrazu przed nałożeniem innych produktów do makijażu.

6. 
   

   
   Wypróbuj wypełniacze skórne do wstrzykiwań. Wypełnienia skórne to żel opracowany w celu nadania tkliwości i pełności tkankom podskórnym w celu skorygowania niedoskonałości związanych ze starzeniem, takich jak zmarszczki i drobne linie. Poproś specjalistę medycyny estetycznej o poradę dotyczącą wyboru bezpiecznego produktu, który pomoże zmniejszyć widoczność zmarszczek wokół ust. Produkty te wstrzykuje się powoli i w bardzo małych dawkach, gdzie pojawią się cienkie linie. Zabieg może trwać od 15 do 60 minut, w zależności od ilości.
   • Należy zauważyć, że efekt gwarantowany przez wypełnienia skórne jest tylko tymczasowy. Po wstrzyknięciu żel jest ogólnie wchłaniany przez skórę w ciągu 4 do 9 miesięcy, dlatego konieczne jest okresowe powtarzanie zabiegu.
   • Koszt każdego zastrzyku może być bardzo wysoki i waha się od 250 do 360 €.

7. 
   

   
   Skontaktuj się z lekarzem. Oprócz wypełnień skórnych istnieje wiele innych zabiegów kosmetycznych, które mogą pomóc w wyeliminowaniu lub redukcji zmarszczek wokół ust. Kremy przeciwzmarszczkowe, produkty zawierające retinol, leczenie laserowe i kosmetyki na bazie toksyny botulinowej mogą sprawić, że skóra będzie gładsza i bardziej napięta. Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, czy możesz zastosować jeden lub więcej z tych zabiegów, aby na jakiś czas usunąć zmarszczki.

Metoda 2 Ćwicz mięśnie twarzy

1. 
   

   
   Spraw, aby mięśnie twarzy działały poprzez zastosowanie oporu. Joga twarzy może sprawić, że będziesz wyglądać młodziej w całkowicie naturalny sposób, tonizując mięśnie twarzy i redukując zmarszczki. Na początek przytrzymaj kąciki ust palcami wskazującymi, a następnie delikatnie rozciągnij usta w kierunku uszu, jednocześnie próbując zbliżyć się do dwóch kącików ust pośrodku ust, aby wytworzyć opór przez 5 do 10 minut. sekundy. Najlepiej byłoby powtórzyć to ćwiczenie 10 do 25 razy dziennie.

2. 
   

   
   Ujędrnij policzki, napompowując je. To doskonałe ćwiczenie wzmacniające mięśnie policzków i wygładzające skórę. Napełnij policzki, oddychając głęboko, a następnie wstrzymaj oddech. Następnie przenieś powietrze z jednego policzka na drugi, a następnie zrób wydech i powtórz ćwiczenie.

3. 
   

   
   Uśmiechnij się szeroko, zaciskając zęby. Duży uśmiech może pomóc zmniejszyć zmarszczki wokół ust, ponieważ pomaga wzmocnić mięśnie twarzy. Zaciskaj zęby i uśmiechaj się tak szeroko, jak potrafisz. Utrzymaj tę pozycję przez 10 sekund, a następnie zwolnij policzki. Powtarzaj to ćwiczenie 10 do 20 razy dziennie.

4. 
   

   
   Przesuń policzki w górę w kierunku oczu. Rozciągaj mięśnie twarzy i wygładzaj zmarszczki i linie wyrazu. Połóż dłonie po przekątnej na policzkach, palcami dotykając boków. Ponownie zmontuj usta (tak, aby część zębów była widoczna) i utrzymuj tę pozycję przez 30 sekund. Zwolnij i powtórz to ćwiczenie trzy razy.

Metoda 3 Przyjęcie zdrowego stylu życia

1. 
   

   
   Pij dużo wody. Jest to jeden z najlepszych sposobów naturalnego nawilżenia skóry oraz redukcji zmarszczek i zmarszczek. Zacznij pić więcej każdego dnia, na przykład zastępując kawę i napoje bezalkoholowe lub słodkie napoje szklanką wody. Kofeina i cukry odwadniają ciało, a nie nawadniają go, pogarszając zmarszczki.

2. 
   

   
   Uprawiaj regularne sporty. Aktywność fizyczna może pomóc zredukować i wyeliminować zmarszczki na twarzy, zwiększając przepływ krwi do skóry, co może pomóc w wytwarzaniu naturalnych olejków, regulowaniu wilgotności i zwiększaniu tempa wzrostu nowych komórek. Wykonuj ćwiczenia aerobowe kilka razy w tygodniu, takie jak bieganie, turystyka, taniec lub pływanie.

3. 
   

   
   Jedz dużo produktów bogatych w przeciwutleniacze. Są to naturalne substancje, które zawierają witaminy i mogą promować produkcję kolagenu i delastyn w skórze, zmniejszając w ten sposób drobne linie twarzy lub zmarszczki. Oto kilka przykładów bogatych produktów przeciwutleniających: jeżyna i żurawina, warzywa (pomidor, brokuły) i zielona herbata.

4. 
   

   
   Zacznij spożywać więcej kwasów tłuszczowych omega-3. Kwasy te mogą pomóc w usuwaniu zmarszczek mimicznych, ponieważ w naturalny sposób zwalczają stany zapalne i poprawiają zdrowie skóry. Oto kilka przykładów produktów bogatych w kwasy tłuszczowe omega-3: tuńczyk, łosoś, orzechy włoskie, siemię lniane i nasiona chia.
   • Wystarczy porcja ryb, dwie łyżki siemienia lnianego, łyżka nasion chia, 60 gramów orzechów lub 150 gramów soi, aby zaspokoić Twoje codzienne zapotrzebowanie na niezbędne kwasy tłuszczowe.

5. 
   

   
   Rzucić palenie. Substancje chemiczne występujące w większości papierosów i wyrobów tytoniowych mogą niszczyć kolagen i elastynę wytwarzane w skórze, co może przyczyniać się do powstawania zmarszczek i pogarszać istniejące zmarszczki. Jeśli palisz, wypróbuj ten nawyk jak najszybciej, aby zmniejszyć i wyeliminować zmarszczki.

• Przed skonsultowaniem się z lekarzem lub chirurgiem kosmetycznym odwiedź salon kosmetyczny i zapytaj, jakie zabiegi lub produkty mogą pomóc Ci usunąć te małe zmarszczki z twarzy. Po dokładnym zbadaniu niedoskonałości skóry terapeuta może udzielić szczegółowych porad w zależności od rodzaju skóry.
• Jeśli masz problemy skórne lub leczenie dermatologiczne, skonsultuj się z lekarzem przed nałożeniem jakiegokolwiek produktu na twarz.