Jak pozbyć się kataru

Zawartość

• etapy
• Część 1 Opieka nad katarem w domu
• Część 2 Skonsultuj się z lekarzem
• Część 3 Unikanie powrotu kłopotów

Katar występuje po nagromadzeniu się śluzu w nosie i gardle spowodowanym zapaleniem błon śluzowych w tych obszarach. Przyczyny kataru mogą się różnić, ale zwykle można go leczyć w domu. Na przykład możesz nawadniać nos lub leczyć go zimną wodą. Jeśli nie zdołasz samodzielnie poprawić swojego stanu, powinieneś skonsultować się z lekarzem. Pomoże Ci zidentyfikować podstawowe przyczyny i zapobiegnie ich ponownemu wystąpieniu.

etapy

Część 1 Opieka nad katarem w domu

1. 
   

   
   Pij łyki wody. Możesz pogorszyć swój stan, jeśli będziesz odwodniony. Musisz pić łyki wody przez cały dzień. Może to pomóc zmiękczyć śluz w gardle i złagodzić objawy. Zamiast tego wybierz zimną wodę, ponieważ pomoże ci to schłodzić gardło. Zmniejszy to podrażnienie.
   • Przez ciągłe picie wody możesz leczyć niektóre objawy, takie jak swędzenie, które możesz złagodzić, oczyszczając gardło. W rzeczywistości możesz pogorszyć zaburzenie, myjąc gardło, dlatego powinieneś pić wodę w regularnych odstępach czasu zamiast oczyszczać gardło.
   • Trzymaj przy sobie zimną butelkę wody. W ten sposób, jeśli chcesz oczyścić gardło, możesz zamiast tego wypić łyk wody.
   • Trzymaj go ze sobą w pracy lub w szkole. Pij wodę podczas posiłków.

2. 
   

   
   
   
   Użyj roztworu soli fizjologicznej. Możesz użyć roztworu soli fizjologicznej do irygacji nosa w aptece. Twój lekarz może ci to również zapewnić. Można również zrobić w domu, wlewając pół c. do c. sól w pół litra wody. Gotuj i używaj wody tylko wtedy, gdy jest zimno.
   • Zasadniczo należy również używać małego urządzenia ssącego z gruszką do płukania roztworem środka nosa. Następnie włóż końcówkę do nozdrza i naciśnij gruszkę, aby uwolnić roztwór soli.
   • Oddychaj teraz ustami. Roztwór powinien przepływać przez drugie nozdrze. Następnie możesz wydmuchać nos, aby usunąć resztki roztworu.
   • To nie będzie działać dla wszystkich. Jeśli objawy nasilą się po zastosowaniu roztworu do nosa, należy porozmawiać z lekarzem o możliwości zastosowania innych roztworów.

3. 
   

   
   Wdychaj parę. Wrząca woda i wdychanie pary pomogą zmiękczyć śluz za gardłem. Możesz dodać do wody trochę kryształów mentolu lub olejku eukaliptusowego, aby zwiększyć efekty. Uważaj, aby nie zbliżyć twarzy zbyt blisko patelni, ponieważ grozi to poparzeniem.
   • Nie pozwól małym dzieciom korzystać z tej metody.

4. 
   

   
   
   
   płukanie gardła z słoną wodą. Rozpuść między ćwierć a pół c. do c. soli w szklance zawierającej 250 ml wody. Następnie płucz gardło uzyskanym roztworem przez kilka sekund. Recrach to w zlewie. Może to pomóc złagodzić objawy kataru.

Część 2 Skonsultuj się z lekarzem

1. 
   

   
   Zapytaj farmaceutę o leki dostępne bez recepty. Niektóre z tych leków mogą pomóc złagodzić objawy. Możesz poprawić swój stan, biorąc leki zmniejszające przekrwienie, leki przeciwhistaminowe i sterydy w postaci aerozolu do nosa, jeśli leczenie domowe okaże się nieskuteczne.
   • Nie bierz żadnych leków dostępnych bez recepty bez uprzedniej konsultacji z farmaceutą, szczególnie jeśli masz inne zaburzenia lub już przyjmujesz leki. Niektóre leki mogą być niebezpieczne dla niektórych osób.

2. 
   

   
   W niektórych sytuacjach skonsultuj się z lekarzem. Z reguły katar znika bez leczenia. Jeśli jednak zacznie się uspokajać przez długi czas, może zagrozić jakości życia. Choroba może być intensywna i nie reagować, w takim przypadku należy umówić się na wizytę u lekarza. Możesz również cierpieć na chorobę podstawową, którą musisz leczyć.

3. 
   

   
   Zidentyfikuj i usuń przyczyny. Katar może być spowodowany wieloma zaburzeniami, w tym polipami w nosie lub alergiami. Jeśli lekarz uważa, że ​​jedno z tych zaburzeń powoduje katar, może zalecić skonsultowanie się ze specjalistą w celu przeprowadzenia szczegółowego badania.
   • Może być konieczne wykonanie testu alergicznego.
   • Leczenie zaburzenia będzie zależeć od jego przyczyny. Na przykład polipy są leczone w nosie przez podawanie sterydów w postaci sprayu.

4. 
   

   
   Zapytaj o inne domowe zabiegi. Czasami przyczyna kataru może nie być oczywista. Jeśli lekarz nie może zidentyfikować przyczyny, może zalecić stosowanie technik leczenia w domu. Te techniki będą unikalne dla ciebie i twojego zaburzenia. Wypróbuj je z lekarzem i zadawaj pytania, jeśli masz jakieś. Musisz postępować zgodnie z jego instrukcjami, aby pozbyć się kataru.

Część 3 Unikanie powrotu kłopotów

1. 
   

   
   Unikaj tego, co może wywołać objawy. Elementy w twoim otoczeniu mogą powodować pojawienie się kataru, szczególnie te, które powodują alergie. Spróbuj ograniczyć ekspozycję na wszystkie elementy, które mogą powodować objawy.
   • Jeśli jesteś uczulony na coś, na przykład na pyłki, zmniejsz ekspozycję w ciągu dnia.
   • Zadymione miejsca również powodują katar, dlatego musisz trzymać się z dala od miejsc, gdzie palą inni ludzie.

2. 
   

   
   Unikaj klimatyzacji i grzejników. Mają tendencję do osuszania powietrza, co pogorszy katar lub przywróci go po umyciu. Unikaj tego rodzaju środowiska.
   • Jeśli pracujesz w biurze, w którym zainstalowana jest klimatyzacja lub ogrzewanie, poproś o zainstalowanie jak najdalej od urządzenia, aby uniknąć objawów.

3. 
   

   
   Zwilż powietrze w domu. Suche powietrze spowoduje pojawienie się kataru. Kup nawilżacz, którego używasz w pomieszczeniu do nawilżania powietrza. Zapobiegnie to pojawieniu się zaburzenia.
   • Możesz kupić jeden online lub w sklepie ze sprzętem.