Jak pozbyć się grzybicy stóp

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Lecz stopę sportowca
• Metoda 2 Lecz grzyb grzyba
• Metoda 3 Unikaj powrotu grzybicy

Grzyb może wpływać na skórę i paznokcie stóp. Grzyb stóp jest również znany jako stopa sportowca i powoduje swędzenie, pieczenie i łuszczenie się skóry. Ta infekcja może rozprzestrzenić się na wszystkie palce, jeśli nie zostanie leczona. Oba rodzaje infekcji grzybiczych są bardzo zaraźliwe, zarówno dla reszty ciała, jak i dla ludzi wokół ciebie. Dlatego tak ważne jest leczenie infekcji, aby zapobiec jej nawrotowi.

etapy

Metoda 1 Lecz stopę sportowca

1. 
   

   
   Zatrzymaj zanieczyszczenie. Ta powszechna infekcja wpływa na skórę palców stóp i podeszew stóp. Ponieważ twoja stopa ma kontakt z podłogą, z której korzystają inni ludzie (np. W domu lub w centrum sportowym), infekcja może rozprzestrzeniać się łatwo i szybko.
   • Nie udostępniaj butów ani ręczników innym osobom.
   • Unikaj chodzenia boso w szatniach, publicznych basenach, wspólnych prysznicach lub siłowniach.
   • Noście klapki lub plastikowe sandały podczas kąpieli, aż infekcja zostanie wyleczona.
   • Oddziel pranie, aby przedmioty takie jak skarpetki i prześcieradła nie zanieczyszczały reszty prania.
   • Oczyść powierzchnie w łazience i utrzymuj je w czystości.
   • Skarpety należy czyścić i suszyć codziennie lub częściej, jeśli to konieczne (na przykład po uprawianiu sportu).

2. 
   

   
   
   
   Używaj tradycyjnych leków. W łagodnych przypadkach wystarczający może być lek sprzedawany bez recepty. W poważniejszych przypadkach może być wymagana recepta od lekarza.
   • Zastosuj maść, spray, proszek przeciwgrzybiczy lub krem.
   • Weź lek sprzedawany bez recepty. Na przykład spróbuj butenafiny (Lotrimin Ultra), klotrimazolu (Lotrimin AF), mikonazolu (Desenex, Zeasorb), terbinafiny (Lamisil) i tolfanatu (Tinactin, Ting).
   • W poważniejszych przypadkach poproś lekarza o receptę. Leki do stosowania miejscowego obejmują klotrimazol i mikonazol. Leki doustne obejmują litrakonazol (Sporanox), flukonazol (Diflucan) i terbinafinę (Lamisil). Należy pamiętać, że te doustne leki mogą zakłócać działanie innych leków, takich jak leki zobojętniające sok żołądkowy i niektóre leki przeciwzakrzepowe.

3. 
   

   
   Wypróbuj leczenie homeopatyczne. Kilka niekonwencjonalnych metod leczenia okazało się skutecznych w walce z infekcjami grzybiczymi skóry i paznokci.
   • Użyj olejku z drzewa herbacianego, nakładając cienką warstwę na dotknięte obszary dwa do trzech razy dziennie. Używaj tylko produktów wykonanych w 100% z olejku z drzewa herbacianego.
   • Zastosuj ekstrakt z pestek grejpfruta, ponieważ ma właściwości przeciwgrzybicze, gdy jest stosowany z pełną mocą. Znajdziesz ten produkt w sklepach z żywnością ekologiczną i sklepach specjalistycznych.
   • Wystaw zainfekowaną stopę na słońce i świeże powietrze. Noś otwarte buty, takie jak sandały, i utrzymuj suchą i czystą stopę.
   • Potraktuj grzyba czosnkiem, ponieważ ma właściwości przeciwgrzybicze, które okazały się skuteczne przeciwko wielu infekcjom grzybiczym, w tym grzybicy stóp. Dokładnie zmiażdż kilka ząbków czosnku, dodaj je do kąpieli stóp i moczyć stopę przez 30 minut. Alternatywnie możesz również zmieszać drobno zmiażdżony czosnek z oliwą z oliwek i przetrzeć dotknięte obszary, nakładając go na kawałek bawełny.

Metoda 2 Lecz grzyb grzyba

1. 
   

   
   
   
   Unikaj rozprzestrzeniania się infekcji. Przyczyną może być przypadek stopy sportowca lub inne zanieczyszczenia, na przykład wystawa w miejscu publicznym. Grzyby rozwijają się również w gorącym, wilgotnym środowisku i mogą po prostu dostać się do ciała poprzez nacięcia lub otwory między skórą a skórą.
   • Nie udostępniaj butów ani ręczników innym osobom.
   • Unikaj chodzenia boso po szatniach i publicznych basenach, wspólnych prysznicach lub siłowniach.
   • Odrzuć stare buty, które mogą być jeszcze zainfekowane grzybicą.
   • Po dotknięciu zainfekowanych (lub paznokci) myj ręce, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się grzyba na zdrowe paznokcie.
   • Utrzymuj zainfekowaną stopę suchą, zakładając otwarte buty lub suche, czyste skarpetki.

2. 
   

   
   Używaj tradycyjnych leków. Zakażenie może rozpocząć się jako łagodne, ale może przekształcić się w bardziej kłopotliwe zaburzenie. Grzyb może powodować zmianę koloru paznokci, rozpadać się na krawędziach i stać się nienormalnie gruby. Jeśli zacznie to powodować dyskomfort, musisz go leczyć.
   • Wypróbuj krem ​​przeciwgrzybiczy na receptę, który nakłada się na długą sierść po zanurzeniu w gorącej wodzie w celu przebicia.
   • Poproś lekarza o receptę na doustne leki, których będziesz potrzebować przez 6 do 12 tygodni oprócz lokalnego kremu.

3. 
   

   
   Wypróbuj leczenie homeopatyczne. Istnieje kilka niekonwencjonalnych zabiegów skutecznych u niektórych osób w leczeniu grzybów paznokci.
   • Użyj olejku z drzewa herbacianego, nakładając cienką warstwę na dotknięte obszary dwa do trzech razy dziennie. Używaj tylko produktów wykonanych w 100% z olejku z drzewa herbacianego.
   • Zastosuj ekstrakt z żużla, zabieg, który często był tak samo skuteczny jak konwencjonalne kremy przeciwgrzybicze.
   • Zanurz paznokieć w białym occie, który ma naturalne właściwości przeciwbakteryjne. Po długim przechowywaniu, aby odsłonić świeżą powierzchnię, nałóż mocny ocet kawałkiem tkaniny lub bawełny od jednego do dwóch razy dziennie przez kilka tygodni.

4. 
   

   
   Skonsultuj się z lekarzem w najpoważniejszych przypadkach. Może to być konieczne, jeśli zainfekowany zainfekowany stanie się wyjątkowo bolesny. Interwencja obejmuje całkowite wycofanie longle. Usuwanie Longlage często wykonuje się w połączeniu z zastosowaniem leku przeciwgrzybiczego na bazie longle.
   • Zapewniamy, że nowy gwóźdź wyrośnie, ale może to potrwać nawet rok.

Metoda 3 Unikaj powrotu grzybicy

1. 
   

   
   Noś odpowiednie buty. Zakażenia grzybicze rozwijają się w wilgotnym i słabo wentylowanym otoczeniu, dlatego należy nosić lekkie buty, które oddychają i zmieniają się regularnie.
   • Wyrzuć stare buty, w których może znajdować się infekcja grzybicza.
   • Zmieniaj skarpetki dwa razy dziennie, jeśli stopy bardzo się pocą.
   • Noś naturalne tkaniny, takie jak bawełna lub wełna, chyba że znajdziesz skarpety z tkaniny syntetycznej specjalnie zaprojektowane do odprowadzania wilgoci.
   • Odsłoń swoją stopę w świetle słońca i świeżego powietrza tak bardzo, jak to możliwe.

2. 
   

   
   Utrzymuj stopy suche i czyste. Umyj stopy mydłem antybakteryjnym i dobrze je wysusz, szczególnie między palcami stóp.
   • Używaj czystych ręczników przy każdym praniu, aby uniknąć ponownego zakażenia brudnymi ręcznikami.
   • Nałóż proszek przeciwgrzybiczy między palce u stóp i wokół stopy.
   • Obetnij paznokcie krótko i utrzymuj je w czystości, szczególnie w przypadku grzybów paznokci.

3. 
   

   
   Rozwiń silny układ odpornościowy. Ryzyko rozwoju grzybicy stóp lub paznokci u sportowca jest większe, ponieważ osłabiony jest układ odpornościowy.
   • Śpij co noc.
   • Pij dużo owoców, warzyw i orzechów.
   • Przyjmuj suplement multiwitaminowy codziennie lub kilka razy w tygodniu.
   • Spędź czas na świeżym powietrzu, szczególnie na słońcu, aby uzyskać potrzebną dawkę witaminy D.
   • Zarządzaj stresem i lękiem, ćwicząc ćwiczenia, medytację lub inne formy relaksu.

4. 
   

   
   Zrób wystarczająco dużo ćwiczeń. Wszyscy wiedzą, że ćwiczenia fizyczne są dla Ciebie dobre, ale jeszcze ważniejsze jest zwalczanie infekcji i zapobieganie jej nawrotowi. Ponieważ twoja stopa otrzymuje mniej krwi w porównaniu do innych części ciała, układ odpornościowy jest znacznie trudniejszy do wykrycia i wyeliminowania infekcji.
   • Zacznij powoli, jeśli nie jesteś przyzwyczajony do uprawiania sportu. Poradzisz sobie również z krążeniem krwi, chodząc, pływając lub wykonując ćwiczenia kalistyczne.
   • Spróbuj podnieść trochę ciężaru w domu lub na siłowni.
   • Częściej wchodź po schodach i zaparkuj samochód dalej od miejsca, w którym się wybierasz, nawet nieco większy ruch niż zwykle może ci pomóc.