Jak naturalnie pozbyć się hemoroidów

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Lecz naturalnie hemoroidy
• Metoda 2 Wprowadzanie zmian stylu życia
• Metoda 3 Użyj interwencji medycznej

Hemoroidy to przerostowe żyły leżące na zewnątrz lub wewnątrz okolicy odbytu. Są one spowodowane zwiększonym naciskiem na żyły miednicy i odbytu i są związane z zaparciami, biegunką i trudnościami w ewakuacji stolca. Najczęstszym objawem jest krwawienie podczas wchodzenia do stołka: na papierze toaletowym lub w misce widać krew. Hemoroidy mogą być swędzące i bolesne. Powoduje je również obrzęk, podnoszenie ciężarów i ciąża. W czasie ciąży są one spowodowane nadmiernym naciskiem wywieranym przez ciężar dziecka na żyły dolnej części brzucha.

etapy

Metoda 1 Lecz naturalnie hemoroidy

1. 
   

   
   Wiedz, czy masz hemoroidy. Podczas mycia można odczuć zewnętrzne hemoroidy: jest to znaczny obrzęk wokół otworu odbytu. Wewnętrzne hemoroidy zwykle nie są wykrywalne, ale mogą puchnąć i wydostawać się z otworu odbytu.

2. 
   

   
   Weź gorące kąpiele. Nie musisz się kąpać: wystarczy wziąć kąpiel sitz zanurzając się w kilku centymetrach wody. Dodaj około 25 cl siarczanu magnezu do pełnej kąpieli i 2-3 łyżki stołowe na kilka cali wody. Utrzymuj wodę w cieple, ale nie gorącą. Rób to 2 do 3 razy dziennie. Możesz myśleć, że to „obowiązek”, ale to wszystko, hemoroidy!

3. 
   

   
   
   
   Zastosuj gorący kompres. Weź czystą bawełnę i namocz ją w letniej wodzie (nie gorącej). Zastosuj go bezpośrednio na hemoroidy przez 10 do 15 minut. Powtarzaj 4 do 5 razy dziennie. Powinieneś czuć się bardziej komfortowo.

4. 
   

   
   Zmniejsz swoje hemoroidy za pomocą ściągającego. Możesz użyć kompresu zalanego wodą rumiankową po wypróżnieniu. Jako środek ściągający ta woda pomaga zmniejszyć obrzęk. Powtarzaj tak często, jak to konieczne (co najmniej 4-5 razy dziennie).

5. 
   

   
   Umyj się dokładnie. Po wypróżnieniu należy dokładnie umyć, aby uniknąć podrażnienia. Zamiast suchego papieru można użyć ściereczek dla dzieci lub wstępnie zwilżonego papieru toaletowego.

6. 
   

   
   
   
   Zastosuj kostki lodu. Może to pomóc zmniejszyć obrzęk, ale nie należy pozostawiać ich zbyt długo w okolicy. Ogranicz każdą aplikację do 5 do 10 minut.

7. 
   

   
   Usiądź na poduszce. Znajdź piankową lub pierścieniową poduszkę do siedzenia. Może to zmniejszyć ciśnienie związane z hemoroidami. Nie będą one „traktowane”, ale będziesz bardziej komfortowy i będziesz ich lepiej wspierał.

Metoda 2 Wprowadzanie zmian stylu życia

1. 
   

   
   Unikaj zbyt silnego pchania podczas wypróżniania. Pozwól grawitacji działać. Jeśli nic się nie wydarzy, wyjdź na około godzinę i spróbuj ponownie. Ważne jest jednak, aby nie pchać ani nie zmuszać stołków, które nie przychodzą naturalnie.

2. 
   

   
   Pozostań uwodniony. Zwiększ spożycie wody, pijąc co najmniej 8 szklanek wody dziennie. Taborety składają się z dużej ilości wody, a im więcej ich zawierają, tym bardziej będą miękkie i łatwe do ewakuacji.

3. 
   

   
   Zużyj więcej błonnika. Pomagają utrzymać wodę w kale, aby łatwiej przechodzić przez odbytnicę i odbyt oraz w przypadku hemoroidów w mniej bolesny sposób. Następujące pokarmy są dobrym źródłem błonnika.
   • Pełnoziarniste zboża: brązowy ryż, jęczmień, kukurydza, chleb żytni, bulgur, kasza gryczana i wanilia.
   • Owoce, zwłaszcza z korą.
   • Warzywa (zwłaszcza warzywa liściaste, takie jak szwajcarski chard, zielona kapusta, szpinak, sałata i liście buraków).
   • Fasola i rośliny strączkowe. Wiedz, że u niektórych osób jedzenie może zwiększyć gaz jelitowy.

4. 
   

   
   Unikaj środków przeczyszczających. Mogą powodować przyzwyczajenia i osłabiać jelita, powodując przewlekłe zaparcia. Jeśli uważasz, że potrzebujesz środka przeczyszczającego, spróbuj zamiast tego środka przeczyszczającego.
   • Senna i psyllium to ziołowe środki przeczyszczające, których możesz użyć. Senna naturalnie zmiękcza stolec. Możesz wziąć tabletki (zgodnie z dawką) lub herbatę ziołową. Możesz także spróbować błonnika psyllium.

5. 
   

   
   Rób regularne ćwiczenia. Możesz uprawiać aerobik, wytrzymałość, ćwiczenia sercowo-naczyniowe, a nawet chodzić. Chodzi o to, że poruszanie ciałem utrzymuje ruchy jelit poprzez ich masowanie. Nie myślimy o tym wystarczająco, ale kiedy się poruszamy, poruszają się również nasze narządy wewnętrzne.

6. 
   

   
   Słuchaj zewu natury. Nie czekaj, aż poczujesz ochotę na siodło: idź jak najszybciej i nie czekaj zbyt długo. Siedzenie wiąże się również ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia hemoroidów.

7. 
   

   
   Znajdź rutynę. Sprawdź, czy możliwe jest utrzymanie regularnej chwili każdego dnia, aby przejść do siodła bez przeszkód. Ułatwia to, a regularne robienie tego jest oznaką dobrego zdrowia.

Metoda 3 Użyj interwencji medycznej

1. 
   

   
   Wypróbuj żel dziąsłowy dla dziecka. To może wydawać się dziwne, ale jeśli twoje hemoroidy są naprawdę bolesne i naprawdę czujesz się niekomfortowo, użyj niewielkiej ilości żelu dziąsłowego na tym obszarze. Ten żel zawiera lokalny środek antyseptyczny, który zmniejsza ból i dyskomfort.

2. 
   

   
   Wypróbuj miejscowe leczenie bólu w żelu lub balsamie. Delikatnie oczyść okolice odbytu letnią wodą i osusz je. Następnie zastosuj niewielką ilość żelu lub kremu z aloesu, aby złagodzić ból. Aplikuj tak często, jak to konieczne.
   • Kremy łagodzące hemoroidy zwykle zawierają wazelinę, olej mineralny, olej z wątroby rekina i fenylefrynę, działają obkurczająco i pomagają zmniejszyć hemoroidy.
   • Żel z aloesu zawiera składniki, które hamują infekcje i leczą małe rany.
   • Unikaj kremów steroidowych: mogą uszkodzić delikatne tkanki otaczające hemoroidy.

3. 
   

   
   Weź środek przeciwbólowy. Jeśli spędzasz cały niewłaściwy czas, powinieneś rozważyć zastosowanie bez recepty środków przeciwbólowych, takich jak paracetamol, aspiryna lub libuprofen. Leki te mogą poprawić twoje uczucia, jednocześnie pomagając zmniejszyć obrzęk. Jak zawsze, porozmawiaj z lekarzem lub farmaceutą, jeśli przyjmowanie tych leków jest bezpieczne.

4. 
   

   
   Jeśli twoje hemoroidy utrzymują się, udaj się do lekarza. Większość hemoroidów opuszcza się w ciągu 3 do 7 dni, gdy stosuje się naturalne metody. Jeśli tak nie jest lub jeśli się pogorszą, skontaktuj się z lekarzem. Od czasu do czasu w przypadku zewnętrznych hemoroidów i częściej dla stażystów konieczna będzie interwencja medyczna. Jeśli metody opisane powyżej nie działają lub są niewystarczające, najczęściej stosowane metody są wymienione poniżej.
   • Podwiązanie: elastyczna taśma jest przymocowana wokół podstawy hemoroidu, aby odciąć krążenie krwi.
   • Wstrzykiwanie substancji chemicznej w celu zmniejszenia hemoroidów.
   • Kauteryzacja: palimy hemoroidy.
   • Zszywka: krążenie krwi w hemoroidach jest zatrzymywane przez zszywkę chirurgiczną.
   • Hemoroidoidomia: chirurgiczne usunięcie hemoroidów.