Jak szybko wziąć prysznic?

Zawartość

• etapy
• Część 1 Weź szybki prysznic
• Część 2 Mycie włosów
• Część 3 Efektywny prysznic

Szybki prysznic ma wiele zalet. Może się spóźniasz lub chcesz oszczędzać wodę. Przy odrobinie przygotowania i dyscypliny można nauczyć się skracać czas spędzany pod prysznicem.

etapy

Część 1 Weź szybki prysznic

1. 
   

   
   Weź zimny prysznic. Jeśli woda jest zimna, nie będziesz chciał pozostać pod prysznicem. Wejdź pod prysznic, jak tylko otworzysz kran i spróbuj wziąć prysznic w mniej niż dwie minuty. Oprócz zmniejszenia czasu spędzanego pod wodą, zimne prysznice mają tę zaletę, że pobudzają ducha, poprawiają krążenie, stymulują utratę wagi i przyspieszają regenerację mięśni.

2. 
   

   
   Wykonuj inne zadania podczas podgrzewania wody. Jeśli nie chcesz brać zimnego prysznica, otwórz wodę i zrób coś innego, gdy nadejdzie gorąca woda. W zależności od wydajności podgrzewacza wody i liczby osób biorących prysznic w tym samym czasie, gorąca woda może przepłynąć prawie natychmiast lub dotrzeć kilka minut. Określ kilka szybkich zadań, które możesz wykonać podczas oczekiwania.
   • Rozbierać. Przygotuj ubrania, które będziesz nosić po prysznicu. Przygotuj swoją firmę na cały dzień.
   • Wyjmij przybory toaletowe. Przygotuj szampon, odżywkę, dezodorant, ręcznik i wszystko, czego możesz potrzebować.
   • Myj zęby podczas podgrzewania wody. Gdy woda będzie gorąca, możesz dokończyć mycie zębów pod prysznicem. Odzyskaj pastę do zębów i przepłucz usta pod prysznicem, aby zaoszczędzić czas i wodę.

3. 
   

   
   
   
   Czas sobie. Pamiętaj, aby ustawić alarm, który zabrzmi po jednej, dwóch lub trzech minutach, w zależności od tego, ile masz czasu na prysznic. Ćwicz bicie zegara. Kiedy zabrzmi alarm, wyjdź spod prysznica, nawet jeśli nie jesteś jeszcze całkiem skończony. Dzięki tej presji wkrótce nauczysz się być bardziej skuteczny pod prysznicem. Rzuć sobie wyzwanie, aby wziąć prysznic szybciej, co najmniej kilka sekund w tygodniu.

4. 
   

   
   Wypróbuj prysznic morski . Przez pierwsze 30 sekund zmoknąć. Następnie wyłącz kran podczas mydła. Na koniec otwórz ponownie wodę, aby płukać przez minutę lub krócej. To świetny sposób na oszczędzanie wody i energii, a takie podejście może również zachęcić cię do wzięcia krótszych pryszniców.

Część 2 Mycie włosów

1. 
   

   
   
   
   Skutecznie umyj włosy. Wlej niewielką ilość szamponu do dłoni, a następnie umyj włosy szybko i intensywnie. Pozwól produktowi działać przez 30 sekund podczas mycia ciała. Następnie spłucz szampon, wlewając niewielką ilość odżywki do dłoni. Zastosuj ten produkt na włosy, a następnie pozwól mu działać przez minutę podczas golenia, szorowania lub innych czynności pielęgnacyjnych. Opłucz odżywkę i wyjdź z prysznica.

2. 
   

   
   Umyj włosy szamponem / odżywką dwa w jednym. Poszukaj odżywki do mycia, zawierającej 1 część szamponu na 3 części odżywki. W ten sposób utrzymasz włosy w czystości podczas nawilżania. Łatwiej będzie szybko wziąć prysznic, jeśli nie będziesz musiał poświęcać czasu na nakładanie i płukanie dwóch różnych produktów.

3. 
   

   
   Użyj silnego strumienia wody, aby szybko zmoczyć włosy. Jeśli masz długie, gęste włosy, będziesz potrzebował więcej czasu na ich umycie, niż gdybyś miał krótkie włosy. Jeśli głowica prysznicowa pozwala wyregulować ciśnienie wody, wyreguluj je tak, aby strumień był mocny. Im szybciej twoje włosy zostaną zamoczone, tym szybciej możesz je umyć.

4. 
   

   
   Zastanów się, czy nie myć włosów. Jeśli się spieszysz, pomiń krok szamponu i odżywki na jeden dzień. Zmocz włosy, ale nie używaj produktów do włosów. Nie ma potrzeby codziennego mycia włosów.
   • Jeśli czujesz się brudny, ale spieszysz się, nawet nie moczyć włosów. Użyj czepka lub trzymaj włosy z dala od wody.

Część 3 Efektywny prysznic

1. 
   

   
   Mydło skutecznie. Wlej trochę mydła do dłoni i otwórz dłoń i palce tak bardzo, jak to możliwe. Mając otwartą dłoń, myj ją szybko i skutecznie, pokrywając dłonią jak najwięcej skóry. Będziesz zaskoczony, widząc całą powierzchnię, którą może zakryć twoja ręka, gdy jest ona szeroko otwarta. Na przykład możesz być w stanie myć każdą nogę za jednym razem.
   • Spróbuj użyć luffy lub gąbki, aby myć swoje ciało. Zajmiesz większy obszar.
   • Pracuj symetrycznie obiema rękami, jednocześnie myjąc obie strony ciała. Myj obie strony tułowia, dwie pachy i dwie nogi, symetrycznie, z szeroko otwartymi rękami. Ta technika pozwoli ci również szybko umyć włosy szamponem, ale także szybciej wyschnąć po prysznicu.

2. 
   

   
   Złuszczają. Jeśli złuszczasz skórę każdego dnia, rozważ robienie tego pod prysznicem, aby łatwiej było spłukać martwe cząsteczki skóry. To nie jest samo w sobie, sposób na szybsze natryskiwanie, ale wciąż może zaoszczędzić czas rano.

3. 
   

   
   Gol się pod prysznicem. Aby ogolić twarz, na pewno będziesz potrzebować lustra, ale nadal możesz golić inne obszary ciała, gdy będziesz pod prysznicem. Spróbuj ogolić tułów, pachy lub nogi pod prysznicem. Dobrze moczyć, a następnie golić delikatnie i metodycznie, podczas gdy woda niesie ogolone włosy.
   • Ta technika będzie najbardziej skuteczna w przypadku małych retuszów. Ponieważ jeśli jesteś bardzo owłosiony, ryzykujesz zatkanie kanału ewakuacyjnego.