Jak zapuścić gęstą brodę

Zawartość

• etapy
• Część 1 Odetnij i utrzymuj grubą brodę
• Część 2 Optymalizacja wzrostu brody
• Część 3 Poznaj podstawy wzrostu brody

Nie ma większego potwierdzenia męskiej męskości niż umiejętność zapuszczenia gęstej brody. Jest coś, co daje unikalne poczucie siły - daje poczucie, że możesz walczyć z niedźwiedziem, złapać rybę gołymi rękami lub uczestniczyć w innych męskich czynnościach. Jeśli jednak chcesz zapuścić brodę, nie wystarczy rzucić brzytwą - potrzeba czasu, poświęcenia i nadludzkiej zdolności, by oprzeć się chęci drapania. Oto kilka pomocnych wskazówek, jak zapuścić gęstą, jedwabistą brodę godną Gandalfa Greya.

etapy

Część 1 Odetnij i utrzymuj grubą brodę

1. 
   

   
   Staraj się nie przycinać brody zbyt wcześnie. Jeśli to możliwe, unikaj zbliżania się do nowo opracowanej brody za pomocą nożyczek lub trymera do brody, dopóki nie urosną przez co najmniej cztery tygodnie. Każde włosy rosną w innym tempie, więc niektóre obszary włosów na twarzy mogą rosnąć dłużej niż inne. Bądź cierpliwy i poczekaj, aż zobaczysz, ile możesz urosnąć, zanim ułożysz i wyrzeźbisz. Im więcej masz włosów, tym łatwiej je ułożyć.

2. 
   

   
   Wybierz styl brody. Gdy pozostawisz naturę swobodę wykonywania pracy i zapuszczasz brodę przez 4 do 6 tygodni, zacznij myśleć o stylu brody, który chcesz przyjąć. Możesz zostawić go takim, jakim jest - dzikim, mocnym i niezaprzeczalnie męskim lub możesz wybrać coś bardziej dopracowanego, na przykład kozę i wąsy lub wyrafinowaną opaskę na brodzie lub wąską brodę. Następnie masz mniej powszechne, ale mimo to męskie brody, takie jak rouflaquettes i kołnierz brody. Ty decydujesz.

3. 
   

   
   
   
   Przytnij brodę. Po wybraniu stylu możesz rozpocząć delikatny proces przycinania brody. Jeśli jest to twój pierwszy raz, być może zastanowisz się nad pójściem do fryzjera, aby zrobić to profesjonalnie, jednak znalezienie fryzjera z dużym doświadczeniem w pielęgnacji brody staje się obecnie trudniejsze.
   • Jeśli sam strzyżesz brodę, użyj dobrego trymera, aby ustawić limit na szyi przed ułożeniem reszty brody. Zwykle najlepiej jest pozostawić naturalną linię policzka, aby uniknąć dziwnego kształtu brody.

4. 
   

   
   Szampon i regularnie pielęgnuj brodę. Twoja broda potrzebuje miłości i regularnej uwagi na to, co pozostaje w idealnym stanie. Spróbuj myć go codziennie (lub mniej więcej) łagodnym szamponem, aby utrzymać włosy w czystości i usunąć wszelkie małe kawałki jedzenia, które wpadły na brodę (co może się zdarzyć) i od czasu do czasu używaj niewielkiej odżywki aby wzmocnić włosy i aby broda zachowała pełny i gęsty wygląd.

5. 
   

   
   
   
   Użyj oleju ochronnego. Jeśli wystawiasz brodę na działanie żrących produktów lub chemikaliów - na przykład podczas jazdy na nartach lub pływania w basenie pełnym chloru - dobrze jest nałożyć lekką warstwę oleju, takiego jak olej jojoba lub pestki. Winogrono, które ochroni brodę poprzez wychwytywanie wilgoci i zapobieganie usuwaniu tłuszczu z twarzy.

6. 
   

   
   Jeśli wszystko inne zawiedzie, poczekaj kilka lat. Jeśli twoja broda nie jest tak dobra, jak się spodziewałeś i zdecydujesz się poddać, nie trać nadziei. Możesz spróbować ponownie za kilka lat, ponieważ rozwój zarostu z czasem rośnie. Dlatego często widzisz więcej brody na twarzach bardziej zamurowanych mężczyzn.

Część 2 Optymalizacja wzrostu brody

1. 
   

   
   Jedz dobrze Jeśli dbasz o swoje ciało, jedząc dobrze, może stymulować wzrost brody. Ponieważ włosy są przede wszystkim białkowe, broda skorzysta z pokarmów wysokobiałkowych, takich jak tłuste ryby, chuda wołowina i kurczak. Powinieneś także spróbować zwiększyć spożycie tłuszczów nasyconych, które są zdrowymi tłuszczami, takimi jak orzechy, ryby i jajka. Pomogą one zwiększyć poziom testosteronu, który jest niezbędny dla gęstej, zdrowej brody.
   • Zielone warzywa liściaste, takie jak szpinak i jarmuż, są również dobrym dodatkiem do diety, ponieważ pomagają metabolizować estrogen (żeński hormon), pozostawiając wysoki poziom testosteronu w organizmie.
   • Powinieneś unikać śmieciowego jedzenia o wysokiej zawartości cukru, ponieważ nie ma ono wartości odżywczych i da ci słabe i łamliwe włosy.

2. 
   

   
   Weź suplementy witaminowe. Suplementy witaminowe mogą być świetnym sposobem na optymalizację zdrowia włosów i stymulowanie wzrostu brody. Biotyna jest prawdopodobnie najlepszym suplementem do optymalizacji wzrostu włosów. Jest to suplement diety, który można znaleźć w aptece i sklepach z żywnością organiczną. Dermatolodzy zalecają przyjmowanie 2,5 mg dziennie, aby uzyskać najlepsze wyniki.
   • Inne suplementy witaminowe, o których wiadomo, że poprawiają wzrost brody, obejmują witaminy B1, B6 i B12, a także beta-karoten, olej lniany i olej.
   • Istnieje również multiwitamina o nazwie VitaBeard, zaprojektowana specjalnie w celu promowania zdrowych włosów na twarzy, co pozwala brodzie rosnąć szybciej i być silniejszym. Ta witamina pomaga również zmniejszyć swędzenie, regulując produkcję tłuszczu ze skóry. VitaBeard jest dostępny i można go kupić online na beardvitamin.com.

3. 
   

   
   Ćwiczenia Regularne, umiarkowane lub intensywne ćwiczenia mogą pomóc w uzyskaniu gęstej i zdrowej brody, stymulując produkcję testosteronu i poprawiając krążenie krwi. Dobre krążenie jest ważne, ponieważ przenosi witaminy i składniki odżywcze niezbędne dla skóry i włosów przez układ krwionośny. Staraj się łączyć ćwiczenia sercowo-naczyniowe i trening siłowy z regularnym treningiem, aby uzyskać najlepsze wyniki.

4. 
   

   
   Odpocznij i zrelaksuj się. Sen jest ważny, ponieważ umożliwia komórkom naprawę i regenerację - co jest niezbędne dla zdrowego wzrostu włosów. Twoje ogólne zdrowie i dobre samopoczucie zależy od wystarczającej ilości snu, dlatego powinieneś starać się jak najwięcej, aby uzyskać od 7 do 8 godzin dobrego snu każdej nocy. Staraj się również maksymalnie obniżyć poziom stresu, ponieważ wysokie poziomy stresu są związane z wypadaniem włosów.

5. 
   

   
   Pozostań uwodniony. Twoja broda nie jest jak roślina - jeśli pijesz więcej wody, nie będzie rosła szybciej. Konieczne jest jednak nawodnienie organizmu, aby organizm optymalnie funkcjonował, co poprawi ogólny stan zdrowia. Woda usuwa toksyny z organizmu i utrzymuje nawilżoną skórę od wewnątrz - i żadna z tych rzeczy nie może zmniejszyć szansy na uzyskanie zdrowej brody.

Część 3 Poznaj podstawy wzrostu brody

1. 
   

   
   Wybierz wzór brody. To prawdziwe zobowiązanie, aby zapuścić brodę. To zajmie czas i poświęcenie. Mogą się zdarzyć dni, kiedy będziesz chciał się poddać i zabrać brzytwę. W takich czasach pomocne może być zapamiętanie wzoru brody. Pomyśl o człowieku z gęstą, pełną i wspaniałą brodą, którego wizerunek da ci inspirację i motywację, gdy będziesz jej najbardziej potrzebować. Znajdź zdjęcie tej osoby i zawieś ją w swojej łazience. Da ci siłę do wytrwania i zdobycia męskiej brody, o której zawsze marzyłeś.
   • Wśród dobrych przykładów mężczyzn noszących bajecznie pełną brodę są muzycy tacy jak John Lennon i Jim Morrison, filozofowie tacy jak Karl Marks i Zygmunt Freud, byli prezydenci USA Abraham Lincoln i Ulisses S. Grant oraz mityczni bogowie, tacy jak Zeus i Posejdon. ,

2. 
   

   
   Zignoruj ​​mit, że golenie brody odrasta. Prawdopodobnie słyszałeś pomysł, że golenie brody odepchnie ją dwa razy grubiej niż poprzednio, ale ta teoria nie jest do końca prawdziwa. Po goleniu brody włosy początkowo odczują niewielki wzrost, ale szybko powrócą w tempie nawet wolniejszym niż przed tym wzrostem, co sprawia, że ​​korzyści z golenia dla wzrostu włosów są znikome.
   • Ponadto twoja broda może pojawić się grubsze, gdy zacznie ponownie rosnąć, ale tylko dlatego, że włosy są ciemniejsze i grubsze u nasady niż na końcach. Gdy włosy są dłuższe, nie zauważysz żadnej różnicy.
   • W rezultacie najlepszym rozwiązaniem jest pozostawienie zarostu na twarzy. Włóż maszynkę do golenia do zamkniętej szuflady i pozwól, aby natura podążyła swoją drogą.

3. 
   

   
   Pozwól mu rosnąć przez 4 do 6 tygodni. Zazwyczaj zarost zmienia się w prawidłową brodę. Na początku będzie trudniej, gdy zarost na twarzy może być nierówny i nieregularny, a ty będziesz musiał stawić czoła uśmiechom i uwłaczającym komentarzom znajomych i rodziny, którzy nie rozumieją twoich poszukiwań wspaniałej brody.
   • Z tego powodu najlepiej zacząć zapuszczać brodę podczas wakacji lub na wakacjach. To da ci trochę postępu w zapuszczaniu brody, poza krytycznym wyglądem innych ludzi.

4. 
   

   
   Dowiedz się, jak radzić sobie ze swędzeniem. Główną trudnością, z jaką większość ludzi, którzy chcą uzyskać brodę, jest znoszenie swędzenia. Swędząca swędząca skóra może być poważnym problemem, gdy rośnie broda, ale nie pozwól, aby ten problem przejął - walcz! Aby utrzymać skórę w czystości, codziennie myj twarz łagodnym środkiem czyszczącym. Użyj łagodzącego kremu nawilżającego, aby nawilżyć suchą, łuszczącą się skórę i zmniejszyć zaczerwienienie.
   • Jeśli swędzenie testuje twoje nerwy, wypróbuj 1% krem ​​z hydrokortyzonem, który powinien znacznie zmniejszyć potrzebę drapania.
   • Pamiętaj, że swędzenie jest tymczasowe - zniknie, gdy tylko broda osiągnie określoną długość - więc bądź silny!

5. 
   

   
   Umyj brodę szamponem przeciwłupieżowym. Jeśli myjesz brodę kilka razy w tygodniu szamponem przeciwłupieżowym, może również złagodzić swędzenie i pozbyć się suchej skóry i łupieżu, co może powodować nieestetyczną brodę. Jeśli chcesz, możesz również użyć niewielkiej ilości odżywki, aby nowa broda pozostała miękka i zdrowa.

6. 
   

   
   Wiedz, że tempo wzrostu i grubość twojej brody są w dużej mierze zależne od genetyki. Niestety nie ma magicznego serum, które pozwala wyhodować całą brodę i jest cudownie gęsta. Rodzaj brody, którą będziesz mógł wyhodować, zależy w dużej mierze od genetyki (dzięki tatusiu!) I poziomu testosteronu, który naturalnie produkuje twoje ciało. Dlatego będziesz miał do czynienia z odziedziczonymi włosami twarzy, robiąc wszystko, co możliwe, aby zoptymalizować ich zdrowie i promować wzrost.