Jak ustawić realistyczne cele

Zawartość

• etapy
• Część 1 Myślenie o celach
• Część 2 Uczynienie celów bardziej realistycznymi
• Część 3 Osiągnięcie celu

Każdy chce osiągnąć coś w życiu. Wyznaczanie celów i ich realizacja pozwoli nie tylko wyjść poza to, co należy zrobić, ale także zwiększy poczucie własnej wartości, szczęście i dobre samopoczucie. Jest to bardziej prawdopodobne, jeśli masz realistyczne cele. Te projekty są również bardziej motywujące niż ci, którzy stawiają poprzeczkę zbyt wysoko.

etapy

Część 1 Myślenie o celach

1. 
   

   
   Zadaj sobie pytanie, co chcesz osiągnąć. Pierwszym krokiem do osiągnięcia dowolnego celu jest wiedzieć, czego chcesz. Zwykle wiemy, czego chcemy. Może to być szczęście, zdrowie, bogactwo lub lepsza relacja z małżonkiem. Twoim pierwszym zadaniem jest przełożenie tego na coś, co naprawdę możesz osiągnąć.
   • Dobrym miejscem na początek jest określenie tego, co chcesz. Zadaj sobie pytanie, co oznacza dla ciebie szczęście, jeśli tego właśnie chcesz. Jak myślisz, jak wygląda szczęśliwe życie? Czego potrzebujesz, aby być szczęśliwym?
   • W tym momencie możesz mieć dość ogólne pomysły. Możesz na przykład zdecydować, że szczęście polega na satysfakcjonującej karierze. Twoim ogólnym celem może być znalezienie pracy, która może być dla Ciebie satysfakcjonująca.
   • W tym momencie możesz mieć kilka celów, niektóre z nich są długoterminowe i krótkoterminowe. Warto je zanotować.

2. 
   

   
   
   
   Bądź konkretny. Powinieneś to zrobić, zanim dowiesz się, czy cel jest realistyczny. To da ci większą jasność co do tego, co powinieneś zrobić, aby to osiągnąć. Cele szczegółowe są bardziej motywujące i łatwiejsze do osiągnięcia niż cele niejasne.
   • Na tym etapie procesu powinieneś zapoznać się z ogólnymi pomysłami i uczynić je tak dokładnymi, jak to możliwe.
   • Wyobraź sobie na przykład, że Twoim celem jest rozpoczęcie nowej i lepszej kariery. W tym czasie powinieneś zdecydować, która kariera może być dla Ciebie najlepsza. Na przykład możesz zdecydować się zostać profesjonalnym muzykiem. To świetny początek, ale możesz być bardziej szczegółowy. Jaki styl muzyki chcesz grać? Który instrument wybrałeś? Czy chcesz grać sam, czy jako część zespołu lub orkiestry?

3. 
   

   
   Przeprowadź badania. Znajomość trudności celu może wymagać pewnych badań, jeśli ta procedura nie jest ci znana. Im więcej wiesz o tej procedurze, tym lepiej. Kiedy pytasz, spróbuj odpowiedzieć na następujące pytania.
   • Jakich umiejętności powinieneś się nauczyć?
   • Jakie zmiany stylu życia powinieneś wprowadzić?
   • Ile to będzie kosztować?
   • Ile to zajmie?

4. 
   

   
   
   
   Dowiedz się, jakie są kroki. Aby wiedzieć, czy cel jest realistyczny, powinieneś dokładnie wiedzieć, jak go osiągnąć. W tym momencie powinieneś rozbić swój cel na etapy lub fragmenty.
   • Fragmentacja twojego celu lub podkategorii pozwoli ci również zamontować projekt, aby mógł się później stać. Dobrze jest zanotować kolejne kroki.
   • Wyobraź sobie na przykład, że Twoim celem jest zostać profesjonalnym wiolonczelistą w orkiestrze filharmonii. Dlatego podzielicie ten cel na kilka etapów. Powinieneś kupić wiolonczelę, jeśli jej nie masz. Powinieneś wiedzieć, jak grać idealnie. Będzie to prawdopodobnie wymagało wzięcia lekcji. Możesz nawet zdać egzamin wstępny do konserwatorium lub szkoły muzycznej. Wymagać to będzie także teoretycznej wiedzy o muzyce. Będziesz wtedy musiał znaleźć pracę w orkiestrze. Prawdopodobnie będzie to wymagać kilkakrotnego przesłuchania. Może to wymagać przeprowadzenia się do miasta, które ma własną profesjonalną orkiestrę filharmoniczną.

Część 2 Uczynienie celów bardziej realistycznymi

1. 
   

   
   Oceń swój stopień zaangażowania. Możesz wiedzieć, czy jesteś wystarczająco zaangażowany, aby wytrwać, kiedy wiesz, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel. Powinieneś być zdeterminowany, aby wytrwać czas potrzebny do osiągnięcia celu.
   • Powinieneś w pełni zaangażować się w swój cel, szczególnie jeśli jest to trudne lub złożone. Mniej prawdopodobne jest osiągnięcie celu, który nie jest dla Ciebie zbyt ważny.
   • Twój cel prawdopodobnie nie jest zbyt realistyczny, jeśli nie chcesz w pełni się do niego zobowiązać. Oznacza to albo przeglądanie swojego celu, albo dążenie do innego, na który będziesz więcej inwestować.
   • Wróćmy do przykładu profesjonalnego wiolonczelisty. Możesz nie chcieć przeprowadzać się do innego miasta. Powinieneś przejrzeć swój cel kariery, jeśli w pobliżu nie ma żadnych orkiestr filharmonicznych.
   • Dobrze, jeśli masz więcej niż jeden, uszereguj swoje cele według ważności. Możesz mieć więcej problemów z jego osiągnięciem, jeśli spróbujesz dotrzeć do kilku na raz. Zacznij od tych, dla których chcesz więcej zainwestować.

2. 
   

   
   Rozważ swoje osobiste ograniczenia. Prawdopodobnie słyszałeś, że możesz zrobić wszystko od momentu, gdy chcesz to zrobić. Tak jest w niektórych przypadkach. W innych Twoje osobiste ograniczenia mogą sprawić, że twoje cele będą nierealne. Powinieneś rozważyć, jak realistyczne są twoje cele.
   • Ograniczenia te mogą mieć różne formy. Możemy pokonać niektórych, w przypadku których będzie to znacznie trudniejsze dla innych. W takich przypadkach powinieneś przejrzeć lub zmienić swoje cele.
   • Kontynuujmy przykład kariery wiolonczelisty. Osiągnięcie tego celu będzie trudniejsze, jeśli miałeś wypadek samochodowy, który pozbawił cię pełnego korzystania z rąk. Możesz temu zaradzić, przeprowadzając intensywną rehabilitację przez kilka lat. To z pewnością utrudni lub uniemożliwi osiągnięcie tego celu. Należy o tym pamiętać, oceniając realizm swoich celów.
   • Zwróć uwagę na swoje ograniczenia. Pomoże Ci to opracować lepszy ogólny obraz tego, z czym musisz się zmierzyć.

3. 
   

   
   Dowiedz się, jakie są przeszkody zewnętrzne. Oprócz własnych ograniczeń większość celów wiąże się z pokonywaniem przeszkód zewnętrznych. Może to być wszystko, co może się zdarzyć, co jest poza twoją kontrolą i może utrudnić osiągnięcie twojego celu. Powinieneś rozważyć tego rodzaju przeszkody.
   • Pomyśl na przykład o szkole muzycznej, którą chcesz iść na wiolonczelę. Czy egzamin wstępny jest trudny? Jakie są twoje szanse na przyjęcie? Co robisz, jeśli zawiedziesz? Jakie masz inne rozwiązania?
   • Nie możesz przewidzieć wszystkich przeszkód, które mogą się pojawić, ale powinieneś starać się myśleć jak najwięcej i zapisywać je w miarę upływu czasu. Pozwoli ci to poznać stopień realizmu twojego celu.
   • Może być również przydatny później, gdy zdecydujesz się osiągnąć swój cel. Fakt, że próbujesz przewidzieć przeszkody, pozwala ci opracowywać pomysły na zarządzanie nimi, gdy się pojawią.

4. 
   

   
   Przejrzyj cel, jeśli to konieczne. Po dokładnym rozważeniu może się wydawać, że cel jest realistyczny. Jeśli tak, możesz zrobić to naprawdę. Jeśli nie, musisz zweryfikować swój cel.
   • Masz dwa rozwiązania, jeśli uznasz, że twój cel nie jest realistyczny. Możesz go zobaczyć ponownie, aby uczynić go bardziej wykonalnym, lub możesz zamiast tego utworzyć inny.
   • Wyobraź sobie na przykład, że kariera zawodowego wiolonczelisty nie jest dla ciebie realistyczna. Czas przejrzeć swoje plany, jeśli masz bardziej satysfakcjonujący obraz kariery. Rozważ inne kariery, które mogą cię uszczęśliwić.
   • Pamiętaj, że nie oznacza to, że powinieneś zrezygnować z wiolonczeli. Możesz także przejrzeć obiektyw, jeśli lubisz muzykę i wiolonczelę. Możesz nauczyć się grać w ramach hobby. Będzie to mniej trudny i prawdopodobnie bardziej realistyczny cel dla ciebie i twojej obecnej sytuacji.

Część 3 Osiągnięcie celu

1. 
   

   
   Zrób plan. Pierwszym krokiem jest stworzenie szczegółowego planu, aby osiągnąć swój cel po ustaleniu realistycznego celu.
   • W tym momencie powinno to być dość łatwe. Zauważyłeś już kroki i potencjalne przeszkody, które możesz napotkać. Najważniejsze części Twojego planu zostały już opracowane.
   • Powinieneś być bardziej szczegółowy w swoich krokach. Jeśli, na przykład, ubiegasz się o przyjęcie do szkoły muzycznej, powinieneś dodać szczegóły dotyczące wszystkiego, co jest wymagane do egzaminu wstępnego. Możesz także potrzebować listów polecających, prawdopodobnie powinieneś napisać e, wypełnić formularze i przesłuchanie. Wszystko to powinno być częścią twojego planu.
   • Kroki te powinny być wystarczająco szczegółowe, abyś mógł wyraźnie zobaczyć, kiedy każdy z nich osiągnął.
   • Dobrze jest również zaplanować alternatywny plan dla przewidywanych przeszkód. Czy złożysz podanie o przyjęcie do innych szkół muzycznych, jeśli wybrana przez Ciebie szkoła cię nie zaakceptuje? Czy wolisz ulepszyć i ponownie zgłosić się do wybranej szkoły?
   • Znajdź cel i / lub podkategorię, która jest mierzalna i ograniczona czasowo. Możesz na przykład powiedzieć, że zaoszczędzisz rok na zakup wiolonczeli.

2. 
   

   
   Czy nakładasz opóźnienie? Cel jest często łatwiejszy do osiągnięcia, gdy istnieje określony termin docierania. Pomaga także zobaczyć postęp i trzymać się go.
   • Możesz na przykład zdecydować, czy masz pieniądze na zakup wiolonczeli za sześć miesięcy. Możesz rozpocząć zajęcia w następnym miesiącu. Mogłeś opanować podstawy tego instrumentu w ciągu roku i tak dalej.

3. 
   

   
   Do pracy Śmiało, kiedy masz szczegółowy plan i wybierz datę wyjazdu. Jedynym sposobem na osiągnięcie celu jest poświęcenie wystarczającej ilości czasu i wysiłku.
   • Możesz być bardziej zmotywowany do zbliżania się do daty wyjazdu, gdy wybierzesz ten, który jest kilka dni wcześniej.

4. 
   

   
   Zwróć uwagę na swoje postępy. Zrób to, kiedy zacząłeś. Możesz użyć dziennika, aplikacji lub prostego kalendarza.
   • Pozwala to zrealizować ustalone terminy.
   • Pozwala także zobaczyć postęp poczyniony w trakcie realizacji projektu. Może cię zmotywować i zachęcić do dalszych postępów.