Jak wyczyścić skórę

Zawartość

• etapy
• Część 1 Oczyść twarz
• Część 2 Oczyść swoje ciało
• Część 3 Oczyść ręce

Większość ludzi nie zdaje sobie sprawy, że skóra jest największym organem ciała! Odgrywa on bardzo ważną rolę, ponieważ jest odpowiedzialny za ochronę organizmu przed infekcjami i zarazkami, więc musisz pomóc mu odegrać swoją rolę, dbając o niego. Techniki czyszczenia różnią się w zależności od ciała, ale najlepszym rozwiązaniem jest włączenie czyszczenia do codziennej rutyny.

etapy

Część 1 Oczyść twarz

1. 
   

   
   Określ swój typ skóry. Skóra zmienia się wraz z wiekiem i jest to szczególnie prawdziwe w okresie dojrzewania. Znalezienie odpowiedniej opieki w aptece może być trudne, poza tym nie brakuje opcji! Który wybrać? Ważne jest, aby najpierw określić rodzaj skóry, aby znaleźć odpowiedni produkt.
   • Normalna skóra nie jest ani zbyt tłusta, ani zbyt sucha. Ma niewiele plam i prawie nie reaguje na produkty ani środowisko zewnętrzne.
   • Tłusta skóra jest zwykle jasna lub tłusta, nawet jeśli tylko umyjesz twarz. Jest również bardziej podatny na plamy i ma większe pory.
   • Sucha skóra jest często łuszcząca się z bardziej widocznymi zmarszczkami i czerwonawymi plamami.
   • Wrażliwa skóra jest często mylona z suchą skórą, ponieważ zwykle wygląda na suchą i zaczerwienioną. Różnica polega jednak na tym, że wrażliwa skóra często wynika z obecności określonego składnika w produktach do pielęgnacji skóry.
   • Skóra mieszana ma w niektórych miejscach tłuste powierzchnie, a inne są suche lub normalne. Ogólnie skóra mieszana jest tłusta wokół strefy T (T utworzona przez czoło, nos i podbródek) i normalna lub sucha na pozostałej części twarzy.

2. 
   

   
   
   
   Najpierw umyj ręce. Przed czyszczeniem twarzy umyj ręce ciepłą wodą z mydłem, aby zabić zarazki i usunąć brud i brud. Na pewno nie chcesz aplikować więcej zarazki na twojej twarzy, prawda?

3. 
   

   
   Umyj twarz 2 razy dziennie. Twoja skóra może wyglądać na czystą, niekoniecznie. Dlatego należy myć twarz dwa razy dziennie (rano po przebudzeniu i wieczorem przed snem) ciepłą wodą i łagodnym środkiem czyszczącym. Czyszczenie jest jeszcze ważniejsze, jeśli nosisz makijaż lub Twoja skóra jest często podatna na wysypki.
   • Woda, której używasz, nie powinna być ani zbyt gorąca, ani zbyt zimna, ponieważ możesz uszkodzić skórę, a tłuszcz i brud mogą zostać uwięzione w porach.
   • masaż delikatnie twoją twarz powolnymi, okrężnymi ruchami, ale nie pocieraj jej, drażniąc skórę lub powodując zaczerwienienie i wysypkę.
   • Skóra wokół oczu powinna być traktowana z jeszcze większą uwagą, ponieważ jest to najbardziej delikatna i wrażliwa część twarzy. Ponadto na pewno nie chcesz skończyć z płynem do mycia oczu!
   • Unikaj nadmiernego mycia twarzy. Nawet jeśli twoja skóra jest tłusta, zbyt dużo prania może ją wysuszyć i może produkować więcej oleju w celu kompensacji. Oznacza to, że Twoja skóra stanie się jeszcze bardziej tłusta i będzie miała jeszcze więcej plam.

4. 
   

   
   
   
   Wypróbuj eksfoliację. Złuszczanie może być pomocne w przypadku niektórych rodzajów skóry, na przykład uszkodzonych przez słońce. Jednak w przypadku innych (np. Z torbielowatym trądzikiem) złuszczanie jest potencjalnie niebezpieczne. Aby dowiedzieć się, czy możesz złuszczać skórę, zasięgnij porady dermatologa. Użyj złuszczającego środka odpowiedniego dla twojego typu skóry i niezbyt agresywnego.
   • Delikatne peelingi zawierają mikrokulki, cukier, sól i inne rodzaje naturalnych złuszczaczy.
   • Miękkie pędzle złuszczające mogą być ręczne lub mogą mieć głowicę oscylacyjną, na którą nakładasz środek czyszczący lub delikatny środek złuszczający przed delikatnym wcieraniu go w twarz.
   • Maski zawierające łagodne kwasy, takie jak kwas alfa-hydroksylowy lub beta-hydroksykwasowy, usuwają martwy naskórek. Producent bardzo Zachowaj ostrożność, jeśli wybierzesz to rozwiązanie i dokładnie przeczytaj instrukcję!

5. 
   

   
   Opłucz twarz. Po oczyszczeniu i złuszczeniu użyj letniej wody, aby ostrożnie usunąć środek czyszczący ze skóry, albo czystą myjką, albo najpierw wlewając wodę do rąk, a następnie delikatnie spryskując twarz. Pamiętaj, aby spłukać skórę, ponieważ pozostałości środków czyszczących mogą zatkać pory i spowodować podrażnienia i plamy.

6. 
   

   
   Poklep swoją twarz czystą, miękką ściereczką. Aby osuszyć skórę, nigdy nie należy używać brudnego ręcznika w łazience ani tego samego ręcznika, którego używasz do suszenia ciała. W przeciwnym razie ryzykujesz przeniesieniem nowych bakterii na czystą twarz. Ważne jest również, aby nie pocierać, a raczej klepać skórę w celu jak najdelikatniejszego suszenia.

7. 
   

   
   Nawilż twarz. Po wyschnięciu musisz nałożyć krem ​​nawilżający na twarz. Wiele osób zaniedbuje ten krok, ale bardzo ważne jest, aby po umyciu zastosować krem ​​nawilżający przeznaczony specjalnie dla danego rodzaju skóry. Krem nawilżający zapobiega parowaniu wody już w skórze i zapobiega odwodnieniu skóry. Zimą może być konieczne użycie większej ilości kremu nawilżającego lub gęstszego kremu nawilżającego.

Część 2 Oczyść swoje ciało

1. 
   

   
   Codziennie bierz prysznic lub kąpiel. Codzienny prysznic lub kąpiel nie tylko usuwa brud i olej, które powodują trądzik na ciele, ale także bakterie, które powodują zapach ciała. Należy unikać bardzo gorącej wody, ponieważ eliminuje olejki niezbędne dla skóry, ale można użyć nieco cieplejszej wody niż woda do mycia twarzy w celu zabicia bakterii.

2. 
   

   
   Oczyść swoje ciało pod prysznicem lub wanną. Podobnie jak w przypadku oczyszczania twarzy, musisz zadbać o higienę dłoni i produktów, które oczyszczają twoje ciało. Na przykład możesz użyć mydła i żelu pod prysznic, ale Unikaj luffy, szczotki lub myjki, zwłaszcza jeśli dzielisz je z innymi ludźmi. Upewnij się, że każdy członek gospodarstwa domowego korzysta z własnych produktów i regularnie je uruchamia lub zastępuje.

3. 
   

   
   Raz w tygodniu złuszczaj swoje ciało. Aby utrzymać zdrową skórę, musisz ją złuszczać raz w tygodniu, ze szczególnym naciskiem na obszary podatne na trądzik. Skóra ciała wytwarza więcej potu i oleju niż skóra twarzy, dlatego zaleca się cotygodniowe złuszczanie. Użyj czystej myjki lub luffy i wcieraj okrężnymi ruchami w obszary podatne na trądzik, takie jak klatka piersiowa, szyja i plecy.
   • Uważaj, aby nie złuszczać zbyt mocno, ponieważ może to zaostrzyć trądzik i podrażnić skórę.

4. 
   

   
   Poklep swoje ciało czystym ręcznikiem. Chociaż skóra ciała jest mniej delikatna niż skóra twarzy, do jej wysuszenia należy używać czystego ręcznika. Pozostań w mokrej, wypełnionej parą łazience i poklepuj swoje ciało, aż na skórze pozostanie tylko lekka warstwa wilgoci. Następnie nałóż krem ​​nawilżający na całe ciało przed wyjściem. Para pomaga dłużej utrzymać nawodnienie, ponieważ pozwala produktowi wnikać w otwarte pory.

Część 3 Oczyść ręce

1. 
   

   
   Regularnie myj ręce. Dla zdrowia i zdrowia innych osób niezwykle ważne jest mycie rąk kilka razy dziennie. Zarazki są wszędzie, a niektóre są odpowiedzialne za poważne choroby, dlatego należy regularnie myć ręce, ale przede wszystkim:
   • po pójściu do łazienki lub zmianie pieluch
   • po zagraniu
   • przed i po wizycie u chorego
   • po wydmuchaniu nosa lub kichaniu, szczególnie jeśli jesteś chory
   • przed jedzeniem, podawaniem posiłku lub przygotowywaniem posiłków
   • jeśli twoje ręce pojawić się brudny

2. 
   

   
   Użyj ciepłej wody i łagodnego mydła. Jeśli chcesz, możesz użyć mydła antybakteryjnego, ale każde mydło zrobi to samo, dopóki go użyjesz za każdym razem że myjesz ręce. Po spłukaniu wodą ręce pojawić się czyste, ale zawsze będą pokryte zarazkami. Jednak powinieneś myć ręce regularnie, czy to w publicznej toalecie, czy w domu, ponieważ zarazki są wszędzie.

3. 
   

   
   Oczyść ręce ze wszystkich stron. Nie przesuwaj mydła między dłońmi. Jeśli naprawdę chcesz, aby twoje ręce były czyste, spień mydło ze wszystkich stron, między palcami, pod i wokół paznokci oraz do nadgarstków. Mycie powinno trwać co najmniej 20 sekund.

4. 
   

   
   Poklep ręce czystym ręcznikiem. Niezależnie od tego, czy jesteś w domu, czy w domu znajomego, musisz upewnić się, że ręcznik (lub ręcznik papierowy) jest czysty. Jeśli jesteś w publicznej toalecie, wytrzyj ręce ręcznikiem papierowym, a następnie użyj tego samego ręcznika (nie gołych rąk), aby otworzyć drzwi przed wyrzuceniem ich z toalety. Niewyobrażalna liczba osób nie myje rąk po przejściu do łazienki i to one się rozprzestrzeniają najbardziej zarazki

5. 
   

   
   Nawilżaj ręce tak często, jak to konieczne. Skóra rąk nie musi być nawilżana po każdym myciu, ale możesz dbać o nią tak jak każdą inną część ciała. Zawsze trzymaj małą tubkę kremu nawilżającego specjalnie zaprojektowaną dla twoich dłoni. Ogólnie rzecz biorąc, produkty te mają mniej tłuszczu i wnikają w skórę szybciej niż inne substancje nawilżające. Utrzymają twoje dłonie w czystości i miękkości.