Jak przygotować się do posiadania dzieci

Zawartość

• etapy
• Metoda 1 Przygotuj się mentalnie
• Metoda 2 Przygotowanie finansowe
• Metoda 3 Przygotuj się fizycznie

Teraz słyszymy wszędzie, że nikt nigdy nie jest „gotowy” na posiadanie dzieci. Mimo to założenie rodziny jest dużym biznesem, który zmienia twoje życie i powinieneś poświęcić czas na przygotowanie się do niej. Czy myślisz o posiadaniu dzieci? Przeczytaj następujący artykuł.

etapy

Metoda 1 Przygotuj się mentalnie

1. 
   

   
   Podejmij decyzję. Pierwszym krokiem jest zdecydowanie, bez presji z zewnątrz, tylko dla siebie, czy naprawdę chcesz mieć dziecko. Czy czujesz się gotowy, by stać się odpowiedzialnym za drugiego człowieka? Czy jesteś gotowy na poświęcenie związane z edukacją dziecka? Głęboko, czy naprawdę chcesz zostać rodzicem?
   • Powinieneś również zadać sobie pytanie, czy chcesz mieć więcej niż jedno dziecko. Oczywiście ludzie mogą zmienić zdanie, ale łatwiej będzie ci myśleć o swojej przyszłej rodzinie, jeśli wiesz, ile dzieci chcesz.

2. 
   

   
   Porozmawiaj ze swoim partnerem. Jeśli jesteś w związku małżeńskim lub w związku, musisz omówić swoje plany na przyszłość z tą osobą, w końcu zbudujesz tę rodzinę razem. Oboje musicie poczuć gotowość do założenia rodziny, w przeciwnym razie oznacza to, że nie jest to właściwy czas.
   • Omów swoje pragnienie posiadania dzieci. Jakim rodzicem będziesz? Jaką osobą chcesz, aby Twoje dziecko się stało?
   • Omów tematy, na które możesz się nie zgodzić, takie jak religia. Jeśli ty i twój partner macie różne religie, musicie z góry zdecydować, jak poradzicie sobie z tą sytuacją. Jakiej religii chcesz dla swojego dziecka? Czego nauczysz swoje dziecko?

3. 
   

   
   
   
   Pomyśl także o tym, jak będziesz zarządzać życiem rodzinnym i pracą. Pewne jest, że twoja ciąża i twoje dziecko będą miały pewien wpływ na twoją karierę. W zależności od zajmowanego stanowiska powinieneś zadać sobie pytanie, czy będziesz w stanie zrównoważyć obowiązki związane z pracą i życiem rodzinnym. Jeśli chcesz wrócić do pracy po urodzeniu dziecka, rozważ następujące sytuacje:
   • W jaki sposób Twoja ciąża i okres poporodowy wpłyną na przebieg Twojej kariery?
   • Czy godziny pracy pozwolą ci być aktywnym i zaangażowanym rodzicem?
   • Kto zaopiekuje się twoim dzieckiem podczas pracy?
   • Czy pozwolisz sobie umieścić go w żłobie?

4. 
   

   
   Pomyśl także o tym, jak nowy status rodzica wpłynie na twoje życie społeczne. Kiedy masz dziecko, zmienia się twoje życie towarzyskie. W nocy dużo trudniej będzie wyjść, poczujesz się zbyt zmęczony lub przytłoczony problemami w domu, aby nawet spróbować. Rzadziej będziesz widywał się z przyjaciółmi, zwłaszcza tymi, którzy nie mają dzieci. Podróżowanie stanie się bardziej skomplikowane.

5. 
   

   
   
   
   Nie wchodź w twarz, dziecko zmieni twój związek. Dziecko może wzmocnić więź, która was łączy i umocnić wasz związek, ale zmieni również czas, który spędzicie razem. Będziesz musiał dzielić swój czas i miłość między swojego partnera i dziecko (dzieci) i często konieczne będzie, aby dać pierwszeństwo swoim dzieciom, ich potrzeby są priorytetem. Będziesz musiał podjąć dodatkowe wysiłki, aby zachować romantyczne chwile i chwile intymności.

6. 
   

   
   Zrób listę rzeczy do zrobienia przed zajściem w ciążę. Pomyśl o tym, co chcesz zrobić przed zajściem w ciążę, i postaraj się zrobić wszystko, co możesz. Oto kilka przykładów:
   • Podróżuj, szczególnie do egzotycznych lub romantycznych miejsc
   • Wyjdź i ciesz się życiem nocnym
   • Zafunduj sobie masaże, zabiegi w salonie i zakupy
   • Postępuj zgodnie z programami ćwiczeń i diety, które zawsze chciałeś stosować
   • Przejdź kilka kroków w swojej karierze

7. 
   

   
   Dowiedz się o ciąży i co to znaczy być rodzicem. Przed zajściem w ciążę przeczytaj trochę i dowiedz się o ciąży, opiece prenatalnej, opiece nad noworodkiem i pracy rodziców. Wiedz, czego się spodziewać! Będziesz lepiej przygotowany do stawienia czoła nowym wyzwaniom, jeśli pomyślisz o tym wcześniej.

8. 
   

   
   Rozważ przeprowadzkę. W zależności od miejsca zamieszkania może być konieczne przeniesienie się do lepszej lokalizacji lub większego domu. Pomyśl o następujących rzeczach:
   • Czy masz wystarczająco dużo miejsca? Czy twoje dzieci będą miały własny pokój? Czy zgadzasz się, że dzielą ten sam pokój? Czy masz wystarczająco dużo miejsca do przechowywania ich rzeczy?
   • Czy twój dom jest dobrze położony? Czy jesteś blisko dobrych szkół i placów zabaw? Czy są parki lub bezpieczne obszary, w których mogą się bawić?
   • Czy masz w pobliżu rodzinę lub przyjaciół? Kiedy masz dziecko, pomocne może być mieszkanie w pobliżu członka rodziny. Zadaj sobie pytanie, czy wolisz mieszkać w pobliżu znajomych czy rodziny.

9. 
   

   
   Pomyśl o różnicy wieku, jaka może występować między Twoimi dziećmi. Niemożliwe jest zaplanowanie lat, w których dzieci będą się rozdzielać, ale lepiej byłoby przemyśleć z wyprzedzeniem, czy chcesz, aby twoje dzieci były w bliskim wieku, czy nie.
   • Kiedy dzieci są prawie w tym samym wieku, mają więcej wspólnych cech i mogą uczestniczyć w tych samych zajęciach. Rosną razem. Jednak więcej niż jedno dziecko w tym samym czasie będzie oznaczało dla ciebie więcej pracy, szczególnie w ich wczesnych latach.
   • Kiedy dzieci są w odstępie kilku lat, będą miały mniej wspólnego i poczują się mniej blisko siebie. Jednak możesz mieć mniej stresu, mając do czynienia z jednym dzieckiem na raz, a jeśli czekasz na drugie dziecko, pierwsze może ci pomóc i służyć jako wzór dla drugiego dziecka.

Metoda 2 Przygotowanie finansowe

1. 
   

   
   Spróbuj zwiększyć swoje dochody. Jeśli to możliwe, przed zajściem w ciążę staraj się pracować w nadgodzinach lub znaleźć drugą pracę, aby zarobić więcej pieniędzy. Opieka nad rodziną jest kosztowna, czasem droższa niż ludzie myślą. Uda ci się pokryć przyszłe wydatki, zwiększając teraz swój dochód.

2. 
   

   
   Pomyśl o kosztach generowanych przez dziecko. Dzieci są drogie. Będziesz musiał kupić wszelkiego rodzaju sprzęt (kołyskę, wózek, fotelik samochodowy, krzesełko itp.), Ubrania, pieluchy i jedzenie. Najlepiej jest zapytać o koszt wszystkiego, co trzeba będzie kupić przed zajściem w ciążę.

3. 
   

   
   Pomyśl o kosztach przedszkola i edukacji. Jeśli chcesz wrócić do pracy, musisz umieścić swoje dziecko w pokoju dziecinnym. W zależności od miejsca zamieszkania będziesz musiał zapłacić za umieszczenie dziecka w szkole. Są to ważne wydatki, które należy wziąć pod uwagę przed założeniem rodziny.
   • Jeśli chcesz umieścić swoje dziecko w pokoju dziecinnym, powinieneś spróbować znaleźć je z licencją, co pozwoli ci odliczyć je od podatków.

4. 
   

   
   Zastanów się nad obniżeniem wynagrodzenia. Nawet jeśli chcesz wrócić do pracy po urodzeniu dziecka, nadal istnieje duża szansa, że ​​w pewnym momencie będziesz musiał być z dala od pracy z różnych powodów. Ponadto, w zależności od aktualnej pracy, możesz nie otrzymać wynagrodzenia za przedłużenie urlopu macierzyńskiego.

5. 
   

   
   Zaoszczędź jak najwięcej teraz. Kiedy myślisz o posiadaniu dzieci, musisz zacząć oszczędzać jak najwięcej pieniędzy. Pozwoli ci to przezwyciężyć niektóre wydatki w przyszłości. Będziesz także czuł się pewniej i pewniej podejmując decyzję o założeniu rodziny.

6. 
   

   
   Zastanów się nad telepracą. Jeśli Twoja praca na to pozwala, znajdziesz rozwiązanie większości problemów związanych z równowagą między życiem zawodowym a prywatnym, pracując w domu, zachowując cały dochód.
   • Pamiętaj, że nawet jeśli pracujesz w domu, na pewno będziesz musiał umieścić swoje dziecko w pokoju dziecinnym lub opiekuńczym. W przeciwnym razie nie będziesz w stanie pracować, jeśli będziesz musiał jednocześnie dbać o swoje dziecko.

7. 
   

   
   Sprawdź, czy nie masz prawa do ubezpieczenia na wypadek inwalidztwa. W zależności od pracy i miejsca zamieszkania możesz być uprawniony do ubezpieczenia na wypadek inwalidztwa, które w niektórych sytuacjach pozwala ci nadal zarabiać podczas ciąży. Przeprowadź badania i rozważ je w swoich przyszłych planach.

8. 
   

   
   Spróbuj zaoszczędzić pieniądze na sprzęcie, którego potrzebujesz dla swojego dziecka. Możesz kupić niektóre z nich, a także dostać za darmo od członków rodziny lub przyjaciół z dziećmi. Zapytaj o te możliwości przed zakupem czegoś nowego.
   • Zobacz witryny z ogłoszeniami drobnymi, wyprzedaże sklepów i sklepy z odzieżą używaną. Dzieci rosną tak szybko, że lepiej jest myśleć o oszczędzaniu pieniędzy.
   • Tylko foteliki samochodowe muszą być zakupione jako nowe. Jest to jedyny sposób, aby upewnić się, że siedzenie nie miało wypadku (co czyni go niebezpiecznym). Jeśli chodzi o inne przedmioty, zwróć uwagę i upewnij się, że spełniają one normy bezpieczeństwa. Konieczne może być przeprowadzenie badań, aby się upewnić.

Metoda 3 Przygotuj się fizycznie

1. 
   

   
   Dokonaj kontroli. Przed zajściem w ciążę skonsultuj się z lekarzem, aby mógł wykonać badanie krwi, zaktualizować szczepionki i omówić ogólny stan zdrowia. Omów następujące punkty:
   • Twoja waga Bardziej prawdopodobne jest zajście w ciążę, jeśli masz rozsądną wagę, a to pomoże ci również zmniejszyć ryzyko problemów w czasie ciąży.
   • Twój wiek Jeśli masz ponad 35 lat, powinieneś porozmawiać z lekarzem, jak twój wiek może wpłynąć na ciążę.
   • Przewlekłe choroby, na które jesteś dotknięty. Jeśli masz problemy z sercem, wysokie ciśnienie krwi, cukrzycę lub inny czynnik, który może być problemem w czasie ciąży, powinieneś porozmawiać o tym z lekarzem, jeśli chcesz zajść w ciążę. Kiedy jesteś w ciąży, musisz dostosować leki i postępować zgodnie z bardziej rygorystycznymi instrukcjami, aby upewnić się, że twoje dziecko pozostaje zdrowe.

2. 
   

   
   Skonsultuj się z dentystą. Fluktuacje hormonów związane z ciążą mogą powodować poważne problemy z zębami i dziąsłami. Najlepiej jest skonsultować się z dentystą przed zajściem w ciążę, aby rozwiązać problemy dentystyczne i upewnić się, że ciążę rozpoczniesz z zachowaniem dobrego zdrowia i higieny jamy ustnej.

3. 
   

   
   Umów się na wizytę u ginekologa przed zajściem w ciążę. Oprócz wizyty u lekarza i dentysty nie zapomnij umówić się na wizytę u ginekologa przed zajściem w ciążę. Lekarz zleci ci rutynowe badanie miednicy i badanie cytologiczne, aby upewnić się, że nie masz żadnych infekcji, że nie masz objawów raka szyjki macicy lub innych problemów, które mogą wystąpić. utrudnij ciążę.
   • Jeszcze ważniejsze jest skonsultowanie się z ginekologiem, jeśli wcześniej miałeś poronienia, martwe porody lub ciążę pozamaciczną.
   • Jeśli spróbujesz zajść w ciążę bez rezultatów po 6 miesiącach do roku, powinieneś ponownie umówić się na wizytę, aby sprawdzić, czy nie występują problemy z niepłodnością.

4. 
   

   
   Jedz zdrowo. Bardzo ważne jest, aby dobrze jeść podczas ciąży, nawet na samym początku, kiedy nawet nie wiesz, że jesteś w ciąży. Dlatego lepiej jest jeść zdrowo przed próbą zajścia w ciążę. Staraj się jeść dużo owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych, chudego białka i niskotłuszczowych produktów mlecznych.
   • Przede wszystkim pamiętaj, aby zapewnić swojemu organizmowi wystarczającą ilość witaminy D, żelaza, wapnia i kwasu foliowego. Zastanów się nad przyjmowaniem witamin prenatalnych codziennie, gdy tylko zajdziesz w ciążę.

5. 
   

   
   Ćwicz regularnie. Poprawisz nastrój, poziom energii i krążenie krwi, regularnie wykonując umiarkowane ćwiczenia. Pomoże również utrzymać zdrową wagę.

6. 
   

   
   Rzucić palenie Palenie podczas ciąży jest bardzo niebezpieczne. Nikotyna i tlenek węgla w papierosach mogą prowadzić do narodzin martwych urodzeń, wcześniaków lub dzieci, które są zbyt szczupłe. Ponadto Twoje dziecko może mieć problemy w przyszłości z powodu palenia w czasie ciąży. Może mieć problemy z sercem, płucami lub mózgiem. Jeśli jesteś palaczem, zrób co możesz, aby przestać, zanim zajdziesz w ciążę.

7. 
   

   
   Unikaj alkoholu. Podobnie jak tytoń, alkohol jest bardzo niebezpieczny podczas ciąży. Zwiększa częstotliwość poronień i martwych urodzeń, a także zwiększa ryzyko uczenia się, problemów językowych i behawioralnych u twojego dziecka. W najcięższych przypadkach nadmierne spożycie alkoholu prowadzi do zespołu alkoholowego płodu (FAS), który trwale uszkadza centralny układ nerwowy dziecka. Przestań pić alkohol, gdy tylko zajdziesz w ciążę.

8. 
   

   
   Nie używaj narkotyków. Tak jak tytoń i alkohol mogą zagrażać ciąży i życiu dziecka, używanie narkotyków może być również bardzo niebezpieczne. Ich konsekwencje zależą od zastosowanego leku, ale ogólnie lepiej jest przestać wchłaniać niepotrzebne chemikalia, gdy spróbujesz zajść w ciążę.

9. 
   

   
   Pomyśl o zagrożeniach związanych z pracą. Zanim chcesz zajść w ciążę, musisz wiedzieć, czy twoja obecna praca wpłynie na twoją zdolność do zajścia w ciążę lub do osiągnięcia zdrowej ciąży. Jeśli masz bardzo fizyczną pracę lub jesteś narażony na działanie toksycznych produktów, być może będziesz musiał rzucić lub zmienić pracę.

10. 
    

    
    Przestań brać pigułkę. Po konsultacji z lekarzem, dentystą i ginekologiem i podjęciu niezbędnych kroków w celu zachowania zdrowia możesz przerwać przyjmowanie pigułki i spróbować zajść w ciążę.

11. 
    

    
    Określ dni, w których jesteś najbardziej płodny. Możesz zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę, śledząc cykl menstruacyjny i uprawiając seks w okresie płodności. W przypadku większości kobiet maksymalny okres płodności wynosi między 11 a 14 dniem. Aby zwiększyć swoje szanse na zajście w ciążę, staraj się uprawiać seks codziennie między 7. a 20. dniem.
    • Jeśli cykl miesiączkowy jest nieregularny lub masz problemy z zajściem w ciążę, rozważ wykonanie testu owulacyjnego. Możesz kupić jeden online lub w aptece. Test sprawdza obecność hormonu luteinizującego w moczu, aby pomóc ci określić dni, w których jesteś najbardziej płodny.