Jak przygotować wigilię jesieni

Zawartość

• etapy
• rada
• ostrzeżenia

to wiki, co oznacza, że ​​wiele artykułów jest napisanych przez kilku autorów. Aby stworzyć ten artykuł, 35 osób, niektóre anonimowe, uczestniczyło w jego edycji i ulepszaniu w miarę upływu czasu.

Bez względu na to, czy jesteś gotowy, czy nie, powrót do szkoły szybko się zbliża. Poświęć czas na przygotowanie się, abyś mógł się zrelaksować i nie panikować poprzedniej nocy. W ten sposób spokojnie pójdziesz ścieżką do szkoły.

etapy

1. 15 Aby pozbyć się obaw i obaw, napisz w swoim dzienniku. reklama

rada

• Nie idź spać zbyt późno, ale nie idź spać tak wcześnie, że spędzasz godziny na przebudzeniu się, aby martwić się o następny dzień.
• Nie czekaj do ostatniej chwili na przygotowanie, pożałujesz.
• Stwórz własny lista rzeczy do zrobienia (lista rzeczy do zrobienia). Jeśli chcesz zrobić określone rzeczy, zrób listę i zablokuj wszystko po umyciu. Wiedząc, że jesteś jak najlepiej przygotowany, będziesz miał mniej problemów z zasypianiem.
• Jeśli nie usłyszałeś budzika, upewnij się, że ktoś z twojej rodziny cię obudzi. To samo, jeśli nie masz budzika.
• Bądź pewien siebie.
• W ciągu ostatnich dwóch tygodni przed rozpoczęciem szkoły wstań każdego dnia nieco wcześniej. Będzie ci łatwiej obudzić się o 7 rano, jeśli nie spędziłeś ostatnich dwóch miesięcy na wstawaniu o 10 rano.
• Nie martw się zbytnio o swój wygląd. Noś strój, w którym czujesz się dobrze i wygodnie, bez względu na to, czy jest to ładna sukienka, dżinsy i koszulka. To samo dotyczy makijażu.
• Rano nie spiesz się. Nie spiesz się i wszystko będzie dobrze.
• Nie wahaj się prosić o pomoc. Na przykład, jeśli potrzebujesz rodzica, który zabierze cię do zakupu, poproś go! Jeśli chcesz, aby przyjaciel wyraził opinię o twoim stroju: zapytaj go! Ci ludzie prawdopodobnie chętnie Ci pomogą.

reklama

ostrzeżenia

• Upewnij się, że umieściłeś budzik wystarczająco daleko od łóżka, aby wstać i zejść. Po wstaniu będziesz musiał zacząć dzień.
• Rób wszystko, co możliwe, aby się wyspać. Twój dzień powrotu będzie znacznie łatwiejszy.
• Jeśli potrzebujesz wziąć tabletkę nasenną, zapytaj dorosłego. Nigdy nie bierz leku bez zezwolenia.

Reklama Źródło: „https://www..com/index.php?title=se-prepare-the-window-of-the-returned&oldid=153903”